ХҮНИЙГ ХЭРХЭН ЧӨЛӨӨЛӨХ ВЭ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Эмчилгээний хамгийн түгээмэл хүсэлтийн нэг бол өвчтэй хайр, хайр дурлал юм. Харилцаа холбоо нь зовлон авчирдаг ч түүнийг эцэслэх хүч чадал байдаггүй. Тусгаарлах нь аль хэдийн өнгөрсөн боловч тэр хүнийг мартах боломжгүй юм. Та түүний хуудсан дээр сууж байхдаа шинэ хайрын статусыг харах болно гэж айж байна. Эсвэл аль хэдийн шинэ хүсэл тэмүүллийн зургийг харж байна.

Өвтгөж байгаа хайр. Энэ нь өвтгөж, тарчлааж байгаа ч түүнийг орхихгүй. Хүч чадал, цаг хугацаа, энергийг шавхдаг хайр. Хайр бол хар тамхи юм. Чухамхүү энэ хүн л тунг өөр өдөр өнгөрүүлэх боломжийг танд олгодог. Энэ бол бардам зан, өөрийгөө хүндлэхээ больсон ч хүнээс салж чадахгүй байгаа үед гардаг донтолт юм. Та юу хэрэгтэй байгаагаа мэдэж байна. Цаг нь болсныг та мэднэ. Гэхдээ яаж ч чадахгүй. Ажиллахгүй байна…

Эхлэхийн тулд энэ хүний дурсамжийг өдөөж буй "зангуу" -г нүднээс нь зайлуулах нь зүйтэй юм: бэлэг дурсгалын зүйлс, бэлэг, угаалгын өрөөнөөс шүдний сойз, мартсан зүйлсээ. Гарах үедээ "чиний" хөгжим эсвэл энэ хүнийг санагдуулдаг дууг сонсохоо боль. Түүнтэй холбоотой, дурсамж үлдээсэн газруудад хараахан очиж болохгүй.

Хүнийг орхих, энэ талаар туршлага хуримтлуулах, өмнө нь эзэлж байсан тэр орон зай, орон зайг чөлөөлөхийн тулд нөхцөлийг бүрдүүлэх шаардлагатай байна. Би "энэ хүн" гэсэн утгатай "HE" гэж хэлэх болно, энэ нь эрэгтэй эсвэл эмэгтэй байж болно.

Дараа нь та сэтгэл хөдлөлөө удирдаж болно: уйтгар гуниг, гомдол, цөхрөл, уйтгар, өвдөлт, уур хилэн, үзэн ядалт, хүсэл тэмүүлэл болон бусад. Та өөрийн туршлагын талаар захидал бичиж болно (өөртөө зориулж, уншихыг хэнд ч өгөхгүйгээр). Найз эсвэл найз охин гэх мэт итгэдэг хүнтэйгээ ярилцаж болно. Хэрэв тийм хүн байхгүй бол сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Хэрэв та бүтээлч хүн бол өөрийн туршлагын талаар шүлэг, дуу бичиж, мэдрэмжийнхээ зургийг зурж, сэтгэл хөдлөлөө будгаар илэрхийлж эсвэл "өвдөлтийн бүжиг" бүжиглэж болно. Үнэн хэрэгтээ, мэдрэмжийг амьдруулах олон арга хэрэгсэл, арга техникүүд байдаг бөгөөд өөрт хамгийн тохиромжтойг нь сонгоорой.

Цаашилбал, та өмнө нь Түүний эзэлж байсан түр зуурын болон сэтгэлзүйн орон зайг өөрөөрөө дүүргэж эхэлдэг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та уламжлал ёсоор баасан гаригт кино театрт явдаг байсан бол одоо бүжиглэхээр бүртгүүлж болно. Хэрэв та хамтдаа дугуй унаж байсан бол дугуй унахын оронд шинэ хамтрагчаа хайж олох эсвэл хэсэг хугацаанд усан санд орохыг хүсч магадгүй юм. Өмнө нь Түүний эзэмшиж байсан зүйл бол таныг ямар нэгэн зүйл эсвэл өөр хүн эзэлдэг. Тэгээд илүү сайн - тэдний сонирхол, хоббитой. Үүнийг хийхийн тулд та эдгээр сонирхол, хоббигоо хайх хэрэгтэй болно (тухайлбал ТАНЫГ).

Харилцааны ашиг тусын улмаас энд эсэргүүцэл байж магадгүй юм. Жишээлбэл, Түүнтэй харилцах харилцаа нь таны бага насны дурсамжаас үүдэлтэй дэлгэц байсан. Эсвэл энэ нь эцэг эхчүүдэд дургүй болох мэдрэмжийг дарангуйлдаг байв. Эсвэл энэ нь ямар нэгэн зүйлд өөрийгөө буруутай гэж үзэх далд байсан. Өөрөөр хэлбэл, энэ харилцаа нь тухайн хүний хувьд бус, харин энэ харилцаа нь маш тааламжгүй зүйлээс, өнгөрсөн үеийн зарим өвдөлтөөс сатааруулах зорилгоор үйлчилсэн учраас танд хэрэгтэй байна.

Та тэр хүнтэй үргэлжлүүлэн зуурсаар байна, учир нь тэр хүртэл оюун санааны хувьд тэр таны хувьд ийм саад тотгор хэвээр байна. Түүний талаар санаа зовох нь ганцаардал, ирээдүйн айдас, зовлонт өнгөрсөн амьдрал, өөрийнхөө амьдралыг дүүргэж чадахгүй байх, өөрийгөө уйдахаас ангижруулдаг сэтгэлзүйн дуртай бохь юм. Энэ бол та Түүнтэй хамт байгаа жинхэнэ зовлонгоос илүү ухамсаргүйгээр Түүний төлөө зовохыг сонгодог. Дараа нь өөртөө үнэнч байж, энэ харилцаанд яг юунаас нуугдаж байгаагаа олж мэдэхийн тулд энэ дэлгэцийн ард харахад бэлэн байх, сайн дураараа саадыг арилгах нь чухал юм.

Үүнээс гадна та энэ хүнд тодорхой хэмжээний энерги оруулсан. Та цаг зав, анхаарлаа хандуулж, төлөвлөгөөгөө түүнтэй холбосон. Та Түүний дүр төрхийг ирээдүйдээ оруулж, төлөвлөгөөгөө Түүнтэй оюун санааны хувьд холбосон. Түүнийг суллах нь маш их зовлонтой байдаг, учир нь энэ нь хэзээ ч үр дүнгээ өгөөгүй хөрөнгө оруулалтынх нь харамсалтай юм. Таны оруулсан хувь нэмэр ашиггүй болсон мэт дампуурлаа.

Өнөөдөр, Түүний тухай бодож, Түүнийг дурсан санахдаа та Түүнээс хүртэх ёстой ногдол ашгийн үйрмэгийг цуглуулж байгаа юм шиг байна. Түүнийг шинэ хүсэл тэмүүллээр харахаас та айж байна, учир нь өөр хүн таны оруулсан хөрөнгө оруулалтын утааг ашиглах болно. Ашиг хүртэгч нь өөрчлөгдсөн. Та талбай тарьсан юм шиг, өөр хүн хурааж авах болно, гэхдээ та биш.

Дараа нь алдагдсан хөрөнгө оруулалтаа шатаах хэрэгтэй. Энэ бол алдагдлыг амьдрах үйл явц юм. Гэхдээ шийдвэр гаргах нь чухал юм - хөрөнгө оруулалтаа чөлөөл. Та одоо ч гэсэн хүлээж байсан аз жаргалаа авч чадахгүй. Энэ нь хатаасан чангаанзны шүүсийг оролдохтой адил юм. Та дэмий үрсэн цаг хугацаа, энергээ гашуудаж байна. Магадгүй та хариуд нь ядаж ямар нэгэн зүйл авахын тулд илүү их мөнгө зарцуулахад бэлэн байж магадгүй юм. "Тэр зүгээр л тэнд байсан бол!"

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та нийтлэг хүүхэдтэй бол эцэг эх хэвээр байгаа тул харилцаагаа үргэлжлүүлэх шаардлагатай бол тэр хүнийг явуулах нь асуудалтай байх болно. Эсвэл та хамтарч ажилладаг, хамтарсан бизнес эрхэлдэг. Эсвэл та амралтаа өнгөрөөсөн нийтлэг компанитай хамт өнгөрөөсөн найз нөхөдтэй болно.

Үүнээс зугтах гэж бүү оролдоорой, шилжүүлээрэй. Та шинэ харилцааны өвдөлтөөс нуух ёсгүй, чимээ шуугиантай үдэшлэгт байгаа бодлоосоо нуух ёсгүй. Өөр хот эсвэл улс руу зугтах. Энэ хугацаанд өөртөө болгоомжтой байгаарай, согтууруулах ундаа эсвэл завхайрсан харилцааны тусламжтайгаар зовлонг уйтгарлах ёсгүй. Гэхдээ та хуучин хамтрагчаа доромжлох ёсгүй, учир нь энэ бол түүний нэр хүндийг унагах гэсэн оролдлого бөгөөд энэ нь "ямар ч их алдагдал байхгүй" гэсэн үг юм. Гэхдээ хэрэв та маш их өвдөж байгаа бол энэ нь маш сайн хэвээр байна гэсэн үг юм … Мөн яг ийм "их алдагдал" -аар та ийм их хэмжээтэй, хэмжээгээр өвдөх хэрэгтэй.

Чөлөөлөх үйл явц нь цаг хугацаа, бага зэрэг хүчин чармайлт шаардах болно. Энэ үйл явцыг "өөрөө өнгөрөх хүртэл" явцыг бүү зөвшөөр. Энэ нь олон жилийн турш "өөрөө өнгөрөх" боломжтой. Зүрх сэтгэлээ идэвхтэй "ариутгах" ажилд өөртөө цаг гаргаарай. Та сэтгэлийн эдгэрэлт, шарх эдгээх ажилд завгүй байна. Сэтгэцийн эрүүл ахуй ийм л байна …

Миний хувьд энэ үйл явцад танд туслахыг хүсч байна. Би "Хөхөх" нэртэй сэтгэлзүйн техникийг бичсэн. Энэ бол нэг төрлийн сэтгэлзүйн "хормой" юм. Хэрэв та бие даан даван туулахад хэцүү гэж бодож байвал энэ техникийг өөртөө аваарай, энэ нь танд туслах болно.

NLP -ийн "Хөхөх" арга нь сэтгэлийн зовиурыг даван туулах, харилцаагаа аль хэдийн тасалсан эсвэл таныг тэжээхээ больсон хүнтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоог таслахад чиглэгддэг бөгөөд энэ нь таныг аз жаргалгүй болгодог.

Техникийг гүйцэтгэхийн тулд та бэлтгэх хэрэгтэй: хэн ч танд төвөг учруулахгүйн тулд хагас цаг орчим ганцаардмал байх тохилог газрыг өөртөө зохион байгуулаарай. Гаджет, мессенжерээ идэвхгүй болго. Энэ бичлэгийг чихэвчээр сонсох шаардлагатай байна.

АНХААРУУЛГА: Таны холболтыг "гэнэт" тасалсан хүн гарч ирэх, өөрийгөө мэдрэх, залгах эсвэл бичих болно гэдэгт бэлэн байгаарай. Тэр харилцаагаа сэргээх, харилцаагаа сэргээхийг санал болгож магадгүй юм. Энэ нь таны тэжээл зогссоны хариу үйлдэл гэдгийг санаарай. Та түүнийг анхаарал, дурсамжаараа "тэжээж" байсан тул харьцангуй хэлэхэд эрчим хүчний эх үүсвэр алга болсон тул тэр таны өмнөх сонирхлыг сэргээхийг оролдож болно.

Видео бичлэгийн хоёр хувилбарыг үзэхэд бэлэн боллоо (дадлага хийхийн тулд та линк дээр дарахад л хангалттай.

Эмэгтэй хувилбар (эмэгтэйчүүдэд зориулсан заавар):

Эрэгтэй хувилбар (эрэгтэйчүүдэд зориулсан хэрэгсэл):

Би нийтлэлийн текстийг засварласан боловч энд холбоосыг хавсаргах боломжгүй юм шиг байна. Нэг сэтгэцийн дадлага хийх сайт дээр "Видео" таб байна. Эхний хоёр видео нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан заавар, эрэгтэйчүүдэд зориулсан заавар юм. Видео нь "Эр хүнийг хэрхэн мартах вэ. NLP сорох техник" гэж нэрлэгддэг. Эмэгтэй эсвэл эрэгтэй хувилбар.

Энэ дасгалыг хэд хэдэн удаа хийж болно, гэхдээ нэг өдөр биш.

Сонсох, сэтгэл хөдлөлийн аз жаргалыг сайхан өнгөрүүлээрэй!