2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Дарангуйлалгүй хоолны дэглэм, гадаад төрх байдал, эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд хоолны дэглэм барьж байхдаа хоолны амт, бие махбодийн хэрэгцээ, шинж чанарыг харгалзан үзэх нь чухал юм.
Ухамсартай хооллох, хоол хүнстэй сайн харьцах нь ихэвчлэн мэдрэхүйн болон анализаторын мэдээлэлд суурилдаг. Хоол идэх таашаалыг амттай, чихэрлэг, халуун ногоотой болон бусад хоолоор өгдөггүй, харин таны хардаг, үнэртэй, амтлаг, мэдрэгчтэй анализатороор шингэсэн хоолоор хангадаг.
Урьдчилан таамаглаж байсан бол бүр ч сайн. Өөрөөр хэлбэл, та хөргөгчинд үлдсэн зүйлээ биш, харин өглөө яарахдаа хоол хийж чадах зүйлээ биш, харин ам, биеийнхээ хүлээж, "хүсч байгаа" зүйлийг иддэг.
Анализаторын түвшинд бие махбодид хүлээн зөвшөөрөгдсөн хоолны чанарын жагсаалт нь алексими өвчтэй хүмүүст санал болгож буй мэдрэмжийн жагсаалттай тэнцдэг
Бие махбодь, амтыг хүлээж буй байдлын талаар өөрөөсөө асуухын тулд та дор хаяж зохих үгсийн сантай байх ёстой бөгөөд үнэн хэрэгтээ нэг хүний хэл нь хоол хүнсийг шууд хүлээн зөвшөөрдөг шинж чанарыг тайлбарлахад муу байдаг. Нэрлээгүй зүйл байхгүй бөгөөд үүнийг ойлгох боломжгүй юм. Үүнтэй холбогдуулан бид эдгээр үл хөдлөх хөрөнгийн нэлээд бүрэн жагсаалтыг санал болгож байна.
Анализаторын хийсэн хүнсний чанарын системчилэл
Үнэрийн рецепторууд: Анхилуун, үнэртэй, анхилуун, анхилуун, үнэртэй, хурц, хүчтэй.
Амт нахиа: Туранхай, амтгүй, амтгүй, чихэрлэг, чихэрлэг, хэт чихэрлэг, бялуу, гашуун, гашуун, хурц, хурц, шорвог, давслаг, давслаг биш, халуун ногоотой, түрэмгий, исгэлэн, исгэлэн - чихэрлэг, гаа, tart, nibbling,
Мэдрэгч рецептор.
Тууштай байдал: Зузаан, тослог, тослог, вазелин шиг, тослог, өтгөн, өтгөн, гулгамтгай, наалдамхай, наалдамхай, ширхэгтэй, нэгэн төрлийн, өтгөн, хатуу, уян хатан, сул, хатуу, зөөлөн, нарийхан, хайлж буй, дугтуйтай, ширхэгтэй, шаржигнуур, хэврэг, элсэрхэг, сул, утастай, хуучирсан, хатсан, батгатай, барзгар, хальслаг, гөлгөр, уян хатан, хөвөн, хальслаг, сэгсгэр, хүчтэй, сул.
Чийгшил: Шингэн, нойтон, шүүслэг, хуурай, хуурай, хуурай, хуурай, нойтон,
Жин, эзэлхүүн: Хүнд, хөнгөн, агаартай, том, жижиг, туранхай, асар том, дугуй.
Температурын рецептор (температур): халуун, түлэгдэх, хүйтэн, мөс, сэрүүн, дулаан.
Дараа нь.
Оптик рецептор (өнгө): Өнгө, олон өнгийн, ногоон, нил ягаан, улаан, шар, цагаан, тод, алаг, тунгалаг.
Шинэлэг байдал: Шинэхэн, сэтгэл сэргээсэн, боловсорсон, амьсгалж чаддаг, шингэн.
Боловсруулах арга.
Үнэрийн рецепторууд: Анхилуун, үнэртэй, анхилуун, анхилуун, үнэртэй, хурц, хүчтэй.
Амт нахиа: Туранхай, амтгүй, амтгүй, чихэрлэг, чихэрлэг, хэт чихэрлэг, бялуу, гашуун, гашуун, хурц, хурц, шорвог, давслаг, давслаг биш, халуун ногоотой, түрэмгий, исгэлэн, исгэлэн - чихэрлэг, гаа, tart, nibbling,
Мэдрэгч рецептор.
Тууштай байдал: Зузаан, тослог, тослог, вазелин шиг, тослог, өтгөн, өтгөн, гулгамтгай, наалдамхай, наалдамхай, ширхэгтэй, нэгэн төрлийн, өтгөн, хатуу, уян хатан, сул, хатуу, зөөлөн, нарийхан, хайлж буй, дугтуйтай, ширхэгтэй, шаржигнуур, хэврэг, элсэрхэг, сул, утастай, хуучирсан, хатсан, батгатай, барзгар, хальслаг, гөлгөр, уян хатан, хөвөн, хальслаг, сэгсгэр, хүчтэй, сул.
Чийгшил: Шингэн, нойтон, шүүслэг, хуурай, хуурай, хуурай, хуурай, нойтон,
Жин, эзэлхүүн: Хүнд, хөнгөн, агаартай, том, жижиг, туранхай, асар том, дугуй.
Температурын рецептор (температур): халуун, түлэгдэх, хүйтэн, мөс, сэрүүн, дулаан.
Дараа нь.
Оптик рецептор (өнгө): Өнгө, олон өнгийн, ногоон, нил ягаан, улаан, шар, цагаан, тод, алаг, тунгалаг.
Шинэлэг байдал: Шинэхэн, сэтгэл сэргээсэн, боловсорсон, амьсгалж чаддаг, шингэн.
Боловсруулах арга.
Хоолны таашаал ханамж эдлэхтэй холбоогүй хүнсний чанарууд
Нэр дэвшүүлэх жишээнд дараахь жагсаалтыг багтаасан болно: илчлэг, хоолны дуршил, сэтгэл ханамж, тэжээллэг, хоолны дэглэм, нүүрс ус, амттай, жигшүүртэй, дур булаам, хортой, эрүүл, хөргөсөн, өөх тос багатай, чамин, үзэсгэлэнтэй, танил, танил бус, эрүүл, хөлдөөсөн хатаасан, төвлөрсөн, гар хийцийн, баярын, тансаг, амттай, эв найртай, ид шид, халуун ногоотой, баяр хөөртэй, гоо зүйн, энгийн, цагаан идээ, махлаг, самартай, үр тариа, нарийн боов, гурил, загас, хүнсний ногоо, жимс, зөгийн бал, шоколад, ваниль, шар буурцаг, уураг, цагаан хоолтон, туранхай, химийн, байгалийн, соёолсон, хөх тариа, улаан буудай.
Энэ бол хоолны дэглэм, хоолны ном эмхэтгэгчдийн хийх ёстой жагсаалт юм. Гэхдээ эдгээр үгс нь тодорхой хүн, түүний бие махбодтой ямар ч холбоогүй юм. Энэ бүхэн нь бие махбодийн туршлагаас хөндийрсөн, харь зүйл юм. Эдгээр үгсийн тусламжтайгаар та жингээ хасах нь орой эсвэл эрт үсрэх ойролцоо удирдамж, хүрээг бий болгож чадна.
примеры движения к желанной пище и естественному питанию:
хочу разноцветного, яркого, пахучего, свежего, сочного, хрустящего, несладкого, прохладного, легкого – овощной салат.
хочу сочного, мягкого, желтого, сладкого, ароматного, свежего, твердого, крупинчатого – груша.
хочу ароматного, тягучего, обволакивающего, горячего, сладковатого, маслянистого, жирненького, бело-желтого – овсяная каша с маслом.
хочу жидкого, легкого, горячего, красного, кисловатого – овощной борщ.
хочу жидкого, ароматного, горько-сладкого, горячего, темного – кофе с сахаром.
хочу жидкого, холодного, резкого, горько-соленого – рюмка водки и соленый груздь.
Зөвлөмж болгож буй:
Амьдралаас таашаал авах тусам амьдралаас таашаал авах нь багасна. Парадокс гэж юу вэ?
Амьдралд таашаал авахын тулд хичнээн их цаг зарцуулдаг болохыг та анзаарсан уу? Бидний цаг үеийн бүх төрлийн зугаа цэнгэлийн дотроос бид телевизээр үзэх, телевизийн нэвтрүүлэг, мэдээ үзэх, фэйсбүүк, ВК, бусад сувгуудад өлгөөтэй байдаг. Интернет, телевизийн цуврал унших, үзэх, зурагт үзэх, эсвэл интернетээр үзэх, гар утас эсвэл зөөврийн компьютер дээр компьютер тоглоом тоглох, амттай зүйл зажлах, утсаар хоёр цаг чатлах, хөгжим сонсох, кафед сууж, чатлахаа болих.
Хоолонд дургүй болох гэж юу вэ, түүнтэй хэрхэн харьцах вэ
Хоолонд дургүй болох нь жингээ хасах, хянах зорилгоор хоол идэхээс санаатайгаар, системтэй татгалзах явдал бөгөөд бие махбодийн ядаргаа, сэтгэлзүйн хямралд хүргэдэг. Жил ирэх тусам та хоолны дуршилгүй болох өвчтэй эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүстэй уулзах нь элбэг байдаг.
Таашаал авах шаардлага
Орчин үеийн нийгэмд эмэгтэй хүнд тавих шаардлага маш өндөр байдаг. Эмэгтэй хүн эх, эхнэр хоёулаа амжилттай ажиллагч, сайн гэрийн эзэгтэй байх үед бид хэт функциональ байдал гэх мэт үзэгдлийг ажиглаж болно … Энэ нь манай улсад өнөөг хүртэл хүчин төгөлдөр мөрдөгдөж буй нийгмийн жендэрийн гэрээтэй холбоотой юм.
Таашаал авах хууль, дүрэм
Хүмүүсийн амьжиргааны түвшин өнөөдөр өсч байгаа боловч байнгын хямралтай байсан ч бид ЗХУ -ын амьдралтай харьцуулахад илүү их таашаал авч, тэдний олон янз байдлыг хангаж чадна. Сэтгэлийн хямралд орсон өвчтөнүүдийн өсөлт яагаад нэмэгдсэн, яагаад улам бүр амжилттай, залуу, үзэсгэлэнтэй, эрүүл хүмүүс сэтгэл зүйч дээр ирж, юу ч таалагдахгүй байна, амжилт, амжилт, нээлтийн боломжууд таашаал авчрахаа больсон гэж гомдоллож байна.
Хоолонд дургүй болох нь харилцаанаас татгалзах явдал юм
Одоогийн байдлаар орчин үеийн эмэгтэй хүн дур булаам дүр төрхийг бий болгохыг шаарддаг бөгөөд энэ нь эрчүүдэд таалагдах ёстой. Энэ бүхэн нь эмэгтэйчүүдийг илүү эмэгтэйлэг болгох гол зорилго нь нийгмийн тогтоосон, хүлээн зөвшөөрөгдсөн "загварлаг"
