2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Ердийн хэмнэлээр зогсох эсвэл түр зогсоох нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг гэж та бодож байна уу?
Энэ бол зугтах схем 4 хананд цохиулсан одоогийн төлөвлөөгүй "амралтын" тухай биш юм.
Гэхдээ зогсох эсвэл хөлдөх үед та өөрөө өөртөө зориулж програм хайж олох бүх мөчүүдийн талаар.
Тэр суусан болохоор би одоо ч гэсэн үүнийг хийх ёстой. Та үүнийг хэзээ эхлүүлэх гэж байна? Толинд хараарай, дасгал хийж эхлэх, хувцасны шүүгээгээ арчлах цаг болжээ. Дахин хэлэхэд би ном уншаагүй, цэвэрлэгээгээ хэвийн хийдэггүй, та хүүхэдтэй үнэхээр юу ч хийдэггүй, ажил дээрээ цагаа дэмий үрдэг, хог хаягддаг. Алив, залхуу бөгс минь, аль хэдийн ямар нэгэн зүйл хий!
Мэдээжийн хэрэг та сууж болно, гэхдээ зөвхөн утсаа чангалж, элэг бүхий аяга цай эсвэл ТВ -ийн алсын удирдлагатай.
Дэвшилтэт нөхдүүд байдаг - тэд фитнесс, эрүүл амьдралын хэв маяг эсвэл судалгаа / марафон / төслүүдийг ойлгодог.
Гэм буруугийн мэдрэмж, үлдэхээс эмээх хоосон чанар биш юм бол.
Хүмүүс амьсгалах, зогсох, ядаж хэсэг хугацаанд тасралтгүй үйл ажиллагаа, ажил мэргэжлээр хүчирхийлэхээ болихоос айдаг. Яагаад?
Та энэ асуултын өөр сонголтыг сонсохгүй - Би орон гэргүй хүн болж, бүх зүйл надаас холдож, миний амьдрал утгагүй болж, би гахай болж, доройтох болно, би хог шиг санагдах болно, би зөвшөөрөх болно миний ээж / аав / нөхөр / хүүхдүүд доошоо буухад тэд надад урам хугарах болно, тэднийг хог гэж тооцох болно, би мөнгөгүй үлдэж, үхэх болно, би маш их ховсдох болно.
Мөнхийн амралт - тамын сайн тодорхойлолт Жорж Бернард Шоу
Асуудал нь та аль хэдийн, гүнзгийрч, өөрийгөө дэмий юм шиг мэдэрч байгаа явдал юм. Тэгээд гүй ЯМАР, гэхдээ үгүй TO … Үнэ цэнэгүй, муу эсвэл сул дорой байдлын мэдрэмжээс гэрэл гэгээтэй ирээдүй рүү.
Гэхдээ тэдний хэлснээр та өөрөөсөө зугтаж чадахгүй гэж үү?
Үнэн, уралдааны үеэр маш олон сайн зүйл тохиолддог - та ямар нэгэн зүйлд хүрч, хөгжиж, статустай, харьцуулсан шинж чанартай байдаг.
Гэхдээ тодорхойгүй хугацаагаар гүйх хэрэггүй. Завсарлага авах. Зогс. Эргэн тойрноо харж, чиглэлийг шалгаарай. Шаардлагатай бол нэг алхам хөдөлж, дараа нь эргүүлээрэй.
Би 1 -р сарын баярын үеэр хэн болж хувирахаа шалгахын тулд ийм зогсоол хийсэн. Би үүнд дуртай.
Тэгэхээр чи юу хийдэг вэ? Зогсоох боломжтой юу, үгүй юу? Тэгээд юуны төлөө?
Та дараахь зүйлийг зогсоохын тулд зогсоох хэрэгтэй.
- сэтгэлийн түгшүүр, амрах хэрэгцээ, амьдралыг эргэн харах, сэтгэлийн хямралыг хуваалцах. Эхний тохиолдолд зогсоох, удаашруулах, "юу ч хийхгүй байх" нь таны өөрийгөө болон амьдралын мэдрэмжийг дээшлүүлэх болно, хоёрдугаарт, хүнд байдлаас гарахын тулд өөртөө анхаарал тавьж, боломжийн хурдыг сонгох нь чухал юм. - сэтгэл түгшээсэн бодлыг тодорхойлох. Та юунаас айдаг вэ, хэний өмнө өөрийгөө буруутай гэж боддог, юуны төлөө, яагаад амрахгүй байгаа юм бэ? Өнгөцхөн, автомат бодлоос тэрээр таны "үнэн" -ийн чимэглэлийг аажмаар зурах бөгөөд энэ нь үнэн зөв, зохистой эсэхийг шалгах цаг болжээ. - хэрэгцээгээ ухамсарлаж, дүн шинжилгээ хийх. Заримдаа бид амрах эрхээ авахын тулд хурдан гүйж, гүйдэг. Хайр, хүндэтгэл. Хүлээн зөвшөөрөхийн тулд. Бид шагнал олгох нөхцлийг тодруулахаа мартсан байна. Тиймээс бид гүйж, гүйж байна. - гүн итгэл үнэмшил дээр ажиллах. Сайн ажил, ихэвчлэн урт удаан ажил хийдэг. Би хэн бэ, би ямар эрхтэй. Энд маш олон нулимс, өвдөлт бий. Үүний зэрэгцээ дотоод эрх чөлөө, сонгох эрх үүсдэг. Гүйх, худал хэлэх эсвэл суух. Хаана, хэнтэй, яагаад. - дүрэм, журмыг шинэчлэх. Бидний амьдралын дүрмүүд нь хайртай хүмүүсийнхээ туршлага, ажиглалтаас үүдэлтэй бөгөөд бага наснаасаа шингэж, аксиома болдог. Хүүхэд тэднийг зүй ёсоор хүлээж авдаг. Насанд хүрсэн хүн өөрийн үзэмжээр зааж өгөх, өргөдөл гаргах эсвэл бүр дахин бичих боломжтой. Та одоо хэн бэ?
Өөрөөсөө зугтахгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ зочлохыг хайж, илүү сайн танилцаарай.
Лакмусын тест шиг түр зогсоох нь таны дотоод ертөнцийн байдлыг харуулдаг. Та өөртөө тухтай байгаа эсэхээс үл хамааран үүрэг, идэвхтэй үйл ажиллагаанаас гадна өөрийгөө тайван байлгаж, эмх замбараагүй байдал, айдсыг тэсвэрлэж чадна.
Хэрэв та үүнийг даван туулж чадахгүй бол бидэнтэй холбоо бариарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөртэйгээ хийхээ болих 30 зүйл
Мария Робинсоны хэлсэнчлэн "Хэн ч үүнийг өөрчлөхийн тулд цаг хугацааг буцааж чадахгүй, гэхдээ хүн бүр шинэ эхлэлийг шинээр эхлүүлэх боломжтой." Илүү үнэн зүйл алга. Гэхдээ юуны түрүүнд танд саад болж болзошгүй зүйлийг хийхээ болих хэрэгтэй.
Цаг алдалгүй олж мэдээрэй: хайрлахаа болих эсвэл хайрлахаа болих үед 12 шинж тэмдэг
- Роман дахь Анна Каренина нөхрийнхөө чихийг ямар их цочроосон болохыг анхаарч эхлэв. Танд таалагдаагүй, хайхрамжгүй байхаа больсон зүйлийн жижиг нарийн ширийн зүйлс; - бага зэрэг харах, илүү олон удаа эргэх; - албан ёсны зүйлийн талаар ярих.
Утга. Алдахаа олох
Бид амьдрахад туслах утгыг бий болгодог. Өглөө эрт босоод кофе уугаарай, учир нь та ингэхгүй бол сэрж чадахгүй. Нөхөр нь гэртээ сайн санаж байхын тулд өглөөний цайгаа бэлдэх ёстой. Нумандаа гурван өнгийг хослуулах нь илүү амтгүй болно.
Насны хямралын үр дүнд хэн нэгэн өөртөө найддаг, хэн нэгэн энэ амьдралд төөрдөг
6-12 Бага сургуулийн нас Хямралын туйлууд: Шаргуу хөдөлмөр - Доод түвшний цогцолбор Сургууль, курс, хүрээлэн буй орчин нь хүүхдэд янз бүрийн ур чадвар эзэмшихэд тусалдаг: нэхэх, зурах, өрөөг цэвэрлэх … Хүүхэд хөхөж, ажилладаг. Хичээл зүтгэл бий болдог.
Бидний хүн нэг бүр хэн нэгэнд чин сэтгэлээсээ ханддаг. Эсвэл хэн нэгэн.
"Баяртай гэж хэлж чадахгүй нь" Лида царайлаг залуу, удирдагч Сергейтэй үерхэж байна. Охин хайр сэтгэлийн төлөө үерхэж, ул мөргүй түүнд өгдөг. Тэгээд маргааш нь - хайртай хүн нөгөө хажуугаар өнгөрнө. Тэгээд удалгүй тэр дур булаам Мартатай гэрлэх болно.
