2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Миний доторх мангасууд: Сэтгэл хөдлөлийг сүйтгэгчдийн зургаа
АЙДСАН, ГОМДСОН, УУРЛАХ, ГЭВТЭН, ӨӨРСӨН, өрөвдөх
(цуврал нийтлэлүүд)
АЙХ
Сэтгэл хөдлөл нь хүнийг захирдаг, өдөр бүр миний дотор байгаа хүнээс хамаардаг, өнөөдөр би сэрээд өдрөө эхлүүллээ. Өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөр удирдуулах нь "гомосапианууд" -ын ухамсаргүй бодит байдал юм.
Сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ гэхээр тухайн хүний хувийн байдлаас ургаж, гадуур цацагддаг, эсвэл цацдаггүй.
Энэ эсвэл тэр сэтгэл хөдлөл гарч ирэхтэй зэрэгцэн бид тухайн өдөр бидний ойлгодог призмээр дамжуулан тодорхой дүр төрхийг бий болгодог. Бидний сэтгэл хөдлөл олон янзын сүүдэр, амттай байдаг бөгөөд энэ нь бидний амьдралын илэрхийлэлд олон талт ханддаг гэсэн үг юм.
Сэтгэл хөдлөлгүй хүн хоосон байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн янз бүрийн төлөв байдлаас бүрдсэн баглаа нь бие дааж, хувь хүн болоход тусалдаг.
Энэ бүх сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн гоо үзэсгэлэнд бага зэрэг ГЭДЭГ байдаг - хувь тэнцүүлэх мэдрэмж, алтан дундаж, эрүүл ухаан. Сэтгэл хөдлөлийн хэт туйлшрал нь тодорхой сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлыг дагаж мөрдөх тухай ярьдаг. Энэ бол сэтгэл санааны сүүдэрээс үүдсэн сэтгэл хөдлөл нь амьдралын өнгө болж хувирах бөгөөд үүнээс үүдэлтэй бүх нөхцөл байдал юм.
Эерэг сэтгэл хөдлөл, бүх зүйл тэдэнтэй тодорхой, тод өнгө, сайн хүмүүс, сэтгэл санааг өнөөг хүртэл, тэр ч байтугай амьдралд авчирдаг.
Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь үнэхээр хор хөнөөлтэй эсэхээс үл хамааран нөхцөл байдлыг тодорхой болгохыг хүсч байна.
Айдас, уур хилэн, дургүйцэл, гэм буруу, атаа жөтөө, өрөвдөх сэтгэл гэсэн "Сүйтгэгчдийн сэтгэл хөдлөлийн зургаан гайхалтай төлөв" -ийн тухай байх болно.
ЭЗЭН бол байгалиас заяасан өөрийгөө хамгаалах үндсэн зөн совингийн хувьд, хаана, юу нь тодорхойгүй байгааг хэн мэддэггүй, бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг сахихад тусалдаг.
Эрүүл айдас бол дотроо хувийн тоормос юм.
Сэтгэл хөдлөлийн байдал нь бидний дотор болон гадаад орон зайд ажилладаг бөгөөд биднийг бусад хүмүүст дамжуулдаг гэдгийг мартаж болохгүй.
Бид айхдаа юу вэ, тэр бидний дотор юу хийдэг вэ, бусад хайртай хүмүүс, танилууд, танихгүй хүмүүст хэрхэн дамжуулдаг вэ?
Хүний сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн бүтэц дэх айдсын эрүүл хувь хэмжээг бид аль хэдийн дурдсан байдаг. Эрүүл эрүүл мэндийн үндсэн айдас бол бидний аюулгүй байдлын баталгаа юм. Гаднаас нь харахад энэ нь болгоомжтой, болгоомжтой, өөртөө болон бусдад анхаарал халамж тавих мэт харагдаж байна. Дотооддоо бид сэтгэлийн түгшүүр, эргэлзээ, дэмжлэг, халамж хэрэгтэй байгааг мэдэрч чадна.
Бидний дотоод сэтгэлзүйн ертөнцийг илүү дүүргэх үед айдсын туйлын илрэлүүдэд бидэнд тохиолддог зүйл бол үндсэн зөн совингоос бүрэн хянагч болж өсдөг. Өөрсдөөсөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсээс үргэлж айж эмээх байдалд бид аюулгүй газар нутаг дээр байдаг, гэхдээ ингэснээр бид өөрсдийгөө шинэ боломж, шинэ туршлага, гэрэл гэгээтэй үйл явдал, сайн сайхны төлөөх өөрчлөлтүүдээс холдуулдаг, учир нь энэ бүхэн тодорхойгүй байгаа нь энэ гэсэн үг юм. аюулгүй биш байна.
Гаднаас нь харахад ийм айдас янз бүрээр илэрдэг, хэн нэгэн гэр оронгүй болж, хэн нэгэн нь мэргэжлийн болон хувийн амьдралдаа хөгжихөө больж, хэн нэгэн нь нийгмийн золиос болж, хэн нэг нь хэт халамжаараа хайртай хүмүүсээ зовоодог. Сэтгэл зүйн хэт их айдсаас үүдэлтэй ийм олон нийгмийн үүргийг үргэлжлүүлж, үргэлжлүүлж болно.
Айдас бусад сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг урсгалд нь живүүлэхэд бидний дотор юу болдог вэ? Арчаагүй байдал, өөртөө эргэлзээ, эмгэгийн түгшүүр, сандрал, эргэлзээ, эргэлзээ, эргэлзээ.
Айдас нь бидний далд ухамсрын гүнээс гарах нөхцөл байдлыг соронзжуулж чаддаг. Бидэнд юу тохиолдох нь бидний хамгийн их айдаг зүйл юм. Яагаад тэр вэ?
Айдасаа дотроо хоол хийх, арын гудамжинд нуух нь эрүүл мэндэд хортой, айдас хүйдэс тусах хугацаа урт байх тусам бие махбодь физиологийн түвшинд үүнийг даван туулахад хэцүү болно. Энэ нь та орхих, амьд үлдэх, үүнийг даван туулах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Ухаангүй түвшинд бид айдсын шалтгаантай уулзалт хайж, бий болгож, зохих нөхцөл байдлыг өөртөө татаж эхэлдэг. Айдсаа зогсоох хамгийн сайн арга бол айдастайгаа нүүр тулах явдал юм. Бидний бие үүнийг мэддэг бөгөөд биднээс зөвшөөрөл авахгүйгээр энэ замаар явдаг. Энд бид сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ удирдах ажилд ухамсартайгаар оролцож, айдас хэмээх мангас дээр ухамсартайгаар ажиллаж эхлэх цаг болжээ.
Бидний ухамсартай тусламжгүйгээр айдас, ухамсаргүй тэмцэл нь биднийг давтагдах үйл явдлын мөчлөг рүү хөтөлж, сэтгэл санааны болон физиологийн хувьд айдсын энэ шалтгааныг байнга нэмэгдүүлдэг. Энэхүү айдас нь учир шалтгааны нөхцөл байдлын нөлөөллийн хүчийг даван туулахад хангалттай биш бол дараагийн удаа нөлөөллийн хүчийг хоёр дахин нэмэгдүүлэх ёстой. Нөгөөтэйгүүр, бидний айдсыг даван туулах оролдлого амжилтгүй болсноор бидний доторх түүний хэмжээ нэмэгдэх болно гэдгийг анхаарах ёстой. Айдас эцэстээ ядарч, сэтгэл хөдлөлөөрөө ухамсартайгаар ажиллахыг шаардах хүртэл тойрон гүйх нь эцэс төгсгөлгүй болдог.
Айдсаа даван туулахад хэрхэн туслах вэ. Маш сайн ажилладаг олон техникүүд байдаг бөгөөд хэрэв хүсвэл бие даан шийдвэрлэх боломжтой.
Нүд рүү айдас харах, үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь эхний бөгөөд хамгийн хэцүү алхам бөгөөд үүнийг айдас төрүүлэхийн тулд гэмтээхгүйн тулд гарч ирэхийг зөвшөөрөх хэрэгтэй., ерөнхийдөө физик хэлбэрээр өгч, дараа нь бэлгэдлийн дагуу устгах, шатаах, будах, урах. Хүн бүрт зориулсан ийм олон арга байдаг, тэр бол өөрийнх, өөрийгөө сонс, гол зүйл бол юу хийж байгаагаа, яагаад хийж байгаагаа ухамсартайгаар ойлгох, өөрийн хувилбарыг олох явдал юм.
Та айдас, Дотоод биетэйгээ ийм яриа өрнүүлж болно. Ийм яриа өрнүүлэхийн тулд тэдний санаа зовох зүйлгүй газар олох, амрахыг хичээ, хэрвээ бясалгахаа мэддэг бол бясалгалын байдалд орно, айдасаа дууд. яаж харагдаж байгааг нь харж, түүнтэй ярилцаж (урьдчилан бэлдэж болох асуултууд), яагаад тэр тантай хамт амьдардаг, суллагдахын оронд юу хүсч байгааг асууж, түүнтэй хүссэнээрээ харьцаж, мэдэрч байгаарай. явах Ийм дотоод ажлын дараа айдсыг материаллаг хэлбэрээр өгч, түүнийг хувиргах нь маш сайн хэрэг юм.
Илүү нарийн төвөгтэй, үл тоомсорлож буй нөхцөл байдалд мэргэжлийн хүний тусламжгүйгээр даван туулах боломжгүй бол бид сэтгэл судлаачийн өрөөнд очдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл түгшсэн 5 шинж тэмдэг - Сэтгэл түгших шинж тэмдэг нэмэгдэх - Сэтгэл түгшээх - Сэтгэл түгших
Сэтгэл түгшсэнээс болж аз жаргал мэдрэгддэггүй гэдгийг та мэдэх үү? Чухам энэ л мэдрэмж нь таныг энд, одоо байхад, амьдралаас таашаал авахаас, эрч хүч, хүч чадлаа булаахаас, амьдралынхаа хамгийн том худалдан авалт эсвэл хамгийн чухал үйл явдлаас таашаал авахаас сэргийлдэг.
Сэтгэл зүйч Людмила Петрановская - өглөгчид болон уншигчдын сэтгэл санааны хувьд шатаж буй байдлын талаар
Зохиогч: Наталья Морозова Эх сурвалж: Буяны чиглэлээр ажилладаг бараг бүх хүн мэргэжлийн хувьд туйлдах мэдрэмжийг мэддэг, хэрэв та дуртай мэт санагдаж буй ажлаа үзэн ядаж эхлэх юм бол та ганц ч шинэ санаа санал болгож чадахгүй, хүн бүр таныг орхихыг хүсч байна.
Сэтгэл санааны гэмтэл. Тусламжийн журам
Сэтгэцийн гэмтлийн явцын онцлог шинж чанаруудын талаархи нийтлэлийг үргэлжлүүлэв. Гэмтэл, түүний үр дагаврыг олон талаас нь эрдэмтэд, судлаачид, дадлагажигчид тайлбарлаж өгдөг боловч сэтгэлзүйн болон эмнэлзүйн сэтгэлзүйн болон эмнэлгийн сэтгэлзүйн тусламж авахгүйгээр өвчтөнийг даван туулахын тулд юу хийх, хэрхэн туслах талаархи практик талыг тайлбарласан болно.
Сэтгэл санааны хүчирхийллийн хохирогчид (2 -р хэсэг). Төрөл бүрийн манипуляци
Бүх хүмүүс худлаа ярьдаг. Гэсэн хэдий ч бүх хүмүүс хувийн зорилгодоо хүрэхийн тулд бие биенээ их бага хэмжээгээр удирддаг. Зорилго нь өөр байж болно, гэхдээ утга нь адилхан - хувийн ашиг сонирхлыг хохироож, манипуляторт хэрэгтэй зүйлийг хийхийг нөгөөгөө хүчлэх.
Охидууд ба тэдний аавууд. Сэтгэл санааны гэмтлийн талаар
Линда С.Леонардын саяхан уншсан "Сэтгэл хөдлөлийн эмэгтэйн гэмтэл" ном, миний үйлчлүүлэгчид болон хувийн амьдралын туршлагаас энэхүү нийтлэлийг бичих санаа надад төрсөн юм. Энэхүү хүнд хэцүү нийтлэл нь олон охид, эмэгтэйчүүдэд амьдралаа өөрчлөх анхны алхамаа хийхэд тусална гэж найдаж байна.
