2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэхийн тулд та урт замыг туулах ёстой гэдгээ ойлгох ёстой. Энэ бол алхам тутамдаа өөрийгөө болон амьдралаа хэрхэн босгож буйгаа мэдэх үйл явц юм.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь бүх зүйлийг зохицуулна гэж бүү бодоорой. Наад зах нь эхэндээ, эхэндээ ийм байдлаар ажиллахгүй.
Сэтгэлзүйн эмчилгээнд хамрагдсаны дараа та урьд өмнө анзаараагүй байсан шинэ хүсэл, зүйлийг анзаарч эхэлнэ
Та тэвчсэн зүйлээ харах болно, гэхдээ одоо тэвчихийг хүсэхгүй байна. Эдгээр нээлтүүд нь таны амьдралыг хүндрүүлэх болно, энэ нь таваас арав дахин их буюу түүнээс дээш шинэ нээлт байх болно. Сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх нь хоёрдогч үйл явц бөгөөд та мэдээж үүнд хүрнэ. Гэхдээ хамгийн гол зүйл бол өөрийгөө анзаарах явдал юм.
Сэтгэл зүйн үйлчилгээ хэд хэдэн төрөл байдаг
Эдгээр нь сэтгэлзүйн зөвлөгөө, сэтгэцийн эмчилгээ, сэтгэлзүйн эмчилгээ юм.
Тэднийг хэрхэн ялгах вэ, танд юу сонгох вэ?
Сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөх
Энэ нь тухайн хүн ямар нөхцөл байдалд байгааг ойлгож, түүнтэй тэмцэх арга замыг тодорхойлоход тусалдаг. Энэ бол сэтгэл судлаач аливаа асуудлыг шалгаж, шийдлийг олоход тусалдаг цаг хугацаа шаардсан үйл явц биш юм. Өөрөөр хэлбэл, та ямар нэгэн зүйл сурч, очиж амьдралдаа нэгтгээрэй.
Гэхдээ таны амьдрал өөрчлөгдөхгүй. Тийм ээ, та тодорхой асуудлыг шийдэж байгаа боловч хэсэг хугацааны дараа байдал дахин гарч ирж магадгүй юм. Түүнээс гадна - нэг газарт. Та зөвхөн асуудлыг шийддэг учраас өөрийгөө өөрчилдөггүй.
Сэтгэцийн эмчилгээ
Психопатологийн шинж тэмдэг илэрсэн илүү төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан болно. Та өөрөө эсвэл өөр хүнтэй холбоо барьж шийдвэрлэх боломжгүй нөхцөл байдал. Энэ нь сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун, төөрөгдөл, хий үзэгдэл байж болно. Үүний тусламжтайгаар та сэтгэцийн эмч танд хэлэх фармакологийн аргуудтай ажиллах хэрэгтэй.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ
Хүний бүс байхгүй. Энэ нь эхнийх ч биш, хоёр дахь нь ч биш. Энэ нь таны амьдрал хэрхэн ажилладаг, хэн бэ, хүнтэй хэрхэн харьцаж, ирээдүйгээ бүтээх талаар сурахад зориулагдсан болно.
Үнэн бол бид бүгд өөрсдийгөө бодохгүйгээр автоматаар амьдардаг. Бид багаасаа урьдын адил амьдарч байна. Хэзээ нэгэн цагт ямар нэгэн зүйлд санаа зовж байгааг та анзаарч магадгүй юм. Дэлхий ертөнц, өөртөө тавих асуултууд. Энэ бол сэтгэлзүйн эмчилгээнд очиж, амьдралынхаа хариуцлагыг хүлээх газар юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Маргаан. Хэрэглэх заавар
"Үнэнийг дээл шиг эелдэг байдлаар үйлчилж, нойтон өөдөс шиг нүүр рүү нь шидэхгүй байх ёстой." Марк Твен - Хонгор минь, учраа олъё. - Нөхцөл болгоё?! Тийм ээ, бид нөхөхөөсөө өмнө тангараг өргөж, тангараг өргөх ёстой хэвээр байна
Хэрхэн шийдвэр гаргах вэ? Хэрэглэх заавар
Никколо Макиавелли: Би харамссан нь дээр чи үүнээс өөр юу хийсэн юм юу хийх цаг байсангүй! " !["Зураг]("https://i.yogaperiodical.com/images/004/image-10862.jpg")
Эмэгтэйчүүдийн нулимс: хэрэглэх заавар (эрэгтэйчүүдэд)
Эмэгтэйчүүдийн нулимс: хэрэглэх заавар (эрэгтэйчүүдэд) Бид өөр хүнийг ойлгож чадахгүй Хэрэв бид түүний бусдын тухай санааг хүлээн зөвшөөрөхгүй бол Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс бид өөр. Энэ бол аксиом юм. Эсрэг зүйлийг батлахын тулд сүүлийн зуун жилийн турш тууштай хичээсэн ч гэсэн ялгаатай.
"Стресс: хэрэглэх заавар" Стрессийн төрлүүд
Аливаа стресс нь ямар нэгэн өдөөлтөөс үүдэлтэй байдаг. Стрессээс хамааран физиологийн болон сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн төрлийг ялгадаг. Стрессийг мөн эстресс, сэтгэлийн хямрал гэж хуваадаг. Eustress нь одоо байгаа даалгаврыг шийдвэрлэхэд өөрсдийн чадвараа дайчлахад тусалдаг.
Стресс: хэрэглэх заавар Тодорхойлолт, стресс гэдэг нэр томъёоны түүх
"Энэ номонд бичсэн хамгийн чухал санаа бол: хэрэв та амиа аврахын тулд чадах чинээгээрээ гүйж буй тахө, эсвэл өлсөж үхэхээс зайлсхийхийн тулд чадах чинээгээрээ гүйж буй арслан бол таны биеийн физиологийн хариу урвалын механизм маш сайн байдаг.
