Хайрын 10 дүрэм

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Хэрэв та чухал хүнтэй салах юм бол танд тийм ч их зүйл хийх цаг байгаагүй юм шиг санагддаг. Миний толгойд хэрэгжүүлээгүй хагас бодол, төлөвлөгөө бөөгнөрч байна: тэд дуусаагүй, хайрлаагүй, барьж дуусаагүй, тэнд хүрч чадаагүй. Бүх зүйл харилцан байсан ч гэсэн "бүх зүйл ийм болсон", "бид хоёулаа тэгж шийдсэн", "ээжийн зөв байсан" гэх мэт дотоод туршлагаас хэн ч дархлаагүй байдаг. Та салалтыг хэн буруутгах нь хамаагүй, өөрийгөө эсвэл түүнийг - та хоёулаа "боломжоо алдах" синдромтой байна. Явсан хүн цаг алдсандаа харамсдаг. Тэдний орхисон хүн бол биелээгүй мөрөөдлийн тухай юм. "Энэ боломжтой байсан ч хийгээгүй" гэсэн мэдрэмж нь жигшүүртэй зүйл юм.

Тэгвэл яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Эцсийн эцэст бид янз бүрийн өнгө, хэмжээтэй тармуурыг духан дээрээ удаа дараа хийлгэсэн ноцтой насанд хүрэгчид юм. Бид сэтгэл зүйчид очиж, бөгсөө сэгсэрч, бидэнтэй дотоод яриа хэлэлцээ хийж, үсээ арилгалаа. Бид дотоод насанд хүрсэн хүнийг тав тухтай бүсээсээ шахаж, дотоод хүүхдээ хайрлаж чадсан. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ бид бэлтгэл ажил хийх завгүй байсан болохоор тэгээгүй

аз жаргалтай байж чадсан. Бид хил хязгаар тогтоож, хорт эцэг эхчүүдийг уучилж, таамаглалыг шилжилтээс ялгаж, нэг милийн зайд хөлийн чимээгээр психопатыг таньж сурсан. Бид харилцааны ур чадвараа дээшлүүлсэн боловч хамтрагчдаа хэрхэн тайвширч, итгэж сурч байгаагүй. Онолын хувьд бид түүнийг хайрлахын оронд амьдралынхаа ихээхэн хэсгийг өнгөрөөх гэж байгаа хүнд шошго тавьдаг. Тийм ээ, үүнийг хүлээн авах, тэврэх, уучлах, сонсох нь маш энгийн зүйл юм.

Хэрэв би 20 настайдаа харилцааг "тэр ёстой", 30 настайдаа "би хийх ёстой" гэсэн байр сууринаас хардаг байсан бол 40 настайдаа би хүн бүр юуны өмнө өөртөө "хандах ёстой" гэдгээ ойлгосон. Энэ бол аз жаргалтай гэр бүлийг бий болгодог зүйл юм. Хүн бүр юу хүсч байгаагаа мэддэг, хамтрагчид нь сонгох эрх чөлөөгөө булаахгүйгээр бие биенээ дэмждэг, итгэл, хүлээн зөвшөөрөлт, ойлголцол амьдардаг гэр бүлүүд аз жаргалтай байдаг.

Харилцааг бий болгохдоо бид ихэвчлэн хэт туйлширдаг. Бид бүх зүйлийг хянаж байхыг хүсдэг, эсвэл эсрэгээр хэн нэгэн бидний төлөө бүх ажлыг хийж, бидний "Хүслийн жагсаалт" -ыг ид шидээр тааварлахыг хүсдэг. Туршлагаас харахад ямар ч арга үр дүн өгөхгүй байна. Нууц нь үргэлж энгийн байдаг - ярих, хүсэл, эргэлзээ, хүсэл тэмүүллээ илэрхийлэх.

Хэд хэдэн удаа салж, өөрийгөө өөрчилж байгаа хүн зөвлөгөө өгч болох уу? Тийм ээ. Учир нь та үүнийг хичнээн удаа эвдэх нь хамаагүй. Үүнээс юу олж авсан нь чухал. Би та бүхэнтэй хуваалцахыг хүсч буй хэдэн энгийн дүрмийг - өөрийн хувийн дүрмийг гаргасан.

1. Хэн нэгнийг өөрчлөх гэж бүү оролдоорой … Та бараас тоглоомон терьер хэзээ ч хийхгүй, ямаанаас сүү авахгүй. Нэг бол та хамтрагчаа байгаагаар нь хүлээж авах эсвэл цаашаа явах болно. Мэдээж хамт амьдрах явцдаа бие биедээ дасах болно. Гэсэн хэдий ч харилцааны эхэнд таныг бухимдуулсан зүйл эцэстээ салахад хүргэнэ. Тийм ээ, түр зуурын энэхүү цочроох бодис нь даавар болон "мөсний хэсгүүдээс Мөнх гэдэг үгийг нэгтгэх" хүсэл эрмэлзлээс болж алга болсон. Гэхдээ манан арилахад эдгээр бүх мөсөн хэсгүүд таны гарт маш хүчтэй өвдөх болно. Энэ нь үнэ цэнэтэй биш шүү дээ.
2. Бодит харилцаа хөгжилтэй байх ёстой., өвдөлт биш. Зөвхөн кинон дээр л аз жаргалыг амсах ёстой. Бодит байдал дээр эдгээр ойлголтуудын хооронд ижил тэгш тэмдэг хэзээ ч байхгүй болно. Түүний урвалт эсвэл толинд тусахаасаа болж юу зовох нь хамаагүй. Хайр хаана амьдардаг бол хамгийн сайн хаанчлалд найд. Хамгийн хүнд хэцүү үед тэр яг л туяа шиг, та хоёрыг ангал руу унахаас сэргийлдэг. Хэрэв таны харилцаа таныг ангал руу аваачих юм бол танд яагаад хэрэгтэй байна вэ?
3. Амьсгалаа гаргаж, итгээрэй түншдээ. Үүнгүйгээр харилцаа тогтоох боломжгүй юм. Хэрэв та түүнийг сонгосон бол түүнд сайн зүйл бий. Тэгвэл та яагаад түүний үйлдэл бүрийг чадваргүй болсон юм шиг хянахыг хичээдэг вэ? Насанд хүрсэн хүнийг яагаад бяцхан хүү болгох ёстой гэж? Түүнийг таны хосын сайн сайхны төлөө хариуцлага хүлээхийг зөвшөөр. Түншийн итгэл бол хамгийн өндөр шагнал юм. Түүнд өөрийгөө батлах боломжийг өг, тэгвэл таны харилцаа ямар шинэ өнгөөр гялалзах нь гайхах болно.
4. Өөрийнхөөрөө бай … Та үүнийг аль хэдийн авсан, тийм үү? Хэрэв тэр чамайг сонгосон бол чиний дотор сайн зүйл байгаа нь гарцаагүй. Өөрийнхөө биш хүнийг дүрслэх гэж бүү оролдоорой. Та хөлийнхөө хуруун дээр удаан зогсож чадахгүй. Хэрэв та жинсэн өмд, пүүзэнд дуртай бол пүүзийг өсгийтэй тоглож болохгүй. Хэрэв та даашинз өмссөн охин бол хумсаараа алхаар бүү оролдоорой. Та хоол хийх, хөлбөмбөг үзэх, цэцэг хүсэхгүй байх, шоколад идэхгүй байх, муурнаас пиранхаг илүүд үзэх дургүй байх эрхтэй. Та аз жаргалтай байхыг хүсч байна уу? Тэгвэл өөрийнхөөрөө бай. Эцсийн эцэст, эс тэгвээс тэр таны бүтээсэн дүр төрхтэй харилцаа үүсгэх бөгөөд та ажилгүй хэвээр үлдэх болно.
5. Амьсгал аваад намайг амьсгалуулаарай нөгөө рүү. Хөгжүүлэх. Та хамт байгаа гэдэг нь таныг сиамын ихрүүд болсон гэсэн үг биш юм. Хүн бүр өөрийн хүсэл, хобби, найз нөхөд, хувийн цаг хугацаа, орон зайтай байх эрхтэй. Түүний найзууд танд төвөг учруулж байна уу? 1 -р зүйлийг үзнэ үү. Чатлахад андуурч байна - 3 -р зүйлийг уншина уу.
6. Хоёуланг нь өөртөө болон түүнд даатга алдаа гаргах эрх … Та хоёулаа төгс биш - энэ бол баримт. Та салж, уур уцаарыг шидэж болно, гэхдээ тэр бэлэг сонгохдоо цоолж болно. Бодит харилцаа хэцүү байдаг. Өнгөрсөн сөрөг туршлагаа түүнд өгөхгүй байхыг хичээгээрэй, Васяг Петятай бүү харьцуул. Өнгөрсөн амтат байсан тул шинэ тарвас худалдаж авахдаа та ямар нэгэн заль мэх хүлээж чадахгүй байна, тийм үү? Харилцааны хувьд ч мөн адил. Нүүр царайгаа алдахаас эмээх нь багаасаа л бидний төрөлхийн зан чанар юм. Буруу хэлэх нь аймшигтай биш, оролдохгүй байх нь аймшигтай гэдгийг та мэднэ.
7. Сонсож, ярьж сур. Мэдээллийн талаархи ойлголтыг хоёр тал хариуцдаг. Хэрэв та түүнийг таныг сонсоосой гэж хүсч байвал бодлоо тодорхой, тодорхой илэрхийлж сураарай. Уурлах, хуурах нь таны найз биш юм. Хэрэв таны хүн тэнэг хүн биш бол тэр таны дүр төрхийг хурдан олж хараад танд итгэхээ болино. Мөн хэн ч истерикд дургүй. Дашрамд хэлэхэд эмэгтэйчүүдийн сэтгүүлд хуулбарладаг гичий дүр нь оюун ухаан, хүйтэн тооцоотой байдаг. Дахин зодолдохын тулд ам нээхээс өмнө энэ тухай бодоорой.
8. Хүмүүс магтагдах дуртай. Хэрэв тэр таны шинэ үс засалт эсвэл сурталчилгаагаа анзаарсанд та сэтгэл хангалуун байгаа бол тэр ч бас таны анхааралд сэтгэл хангалуун байгаа гэж үзэх нь зүй ёсны хэрэг болно. Нөхрөө магтагтун. Гэхдээ сургуулиас А авчирсан бяцхан хүүгийн хувьд биш, харин агнуурын үүд рүү мамонтыг чирсэн тэжээгчийн хувьд. Гайхах нь чин сэтгэлээсээ байх ёстой, эс тэгвээс энэ нь үнэ цэнэгүй болно. Дашрамд хэлэхэд, та магтаж байхдаа энэ хөхтөн амьтныг нядлах хэрэгтэй болно гэдгийг бүү мартаарай.
9. Бардам байх. Өөртэйгөө, тэдэнтэй, харилцаатайгаа. Та хэдэн зуун жилийн турш үр хүүхэд, ач зээ нарынхаа дүрд үлдэх маш чухал зүйлийг барьж байна. Эхний заналхийлэлд харилцаагаа бүү нэгтгэ, зөвлөхүүдийг бүү оруул. Хэрэв хоёр ухаантай насанд хүрсэн хүн хүчээ нэгтгэн өөрийгөө хос гэж нэрлэхээр шийдсэн бол энэ бол таны амьдралын хамгийн чухал төсөл юм. Та үүнд цаг хугацаа, мэдрэлээ зориулдаг - хамгийн үнэлж баршгүй нөөц. Хэрэв энэ нь бахархах шалтгаан биш бол яах вэ?
10. Бүү ай, итгээрэй. Та амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгээрэй. Сэтгэлийнхээ чин сэтгэл, хайр сэтгэлийнхээ хүч чадалд итгэ. Та үргэлж шинээр эхлэх эсвэл завсарлага авах боломжтой гэдэгт итгээрэй. Боломжгүй зүйл гэж байдаггүй гэдэгт итгээрэй. Зүгээр л итгэ. Мөн юунаас ч бүү ай. Харилцааг бий болгохдоо бие биедээ итгэх итгэл, харилцааны амжилтаас илүү үнэ цэнэтэй зүйл гэж байдаггүй.