2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэл ханамжгүй харилцаанаас гарахыг хүсч байна, гэхдээ та чадахгүй! Та ийм зовлонг мэддэг үү? Хэрэв тийм бол та өөрчлөгдөх замдаа явж байна.
Би энд нэг зүйлийг тодруулах болно, харилцаа гэдэг нь зөвхөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондын харилцааг хэлээгүй юм. Үүнд эцэг эх, найз нөхөд, ажилтайгаа харилцах харилцаа орно. Хэрэв та эдгээр харилцаанд муу санагдаж байвал тэд таныг сүйтгэж, сулруулж, аз жаргалгүй мэт санагдвал та бие биенээсээ хамааралтай харилцаатай байна. Та бие биенээсээ хамааралтай туйл дээр байж болно, мөн хараат хүмүүсийн туйлд байх нь хамаагүй, үр дүн нь ижил байдаг - зовлон.
Өнөөдөр би таныг үнэхээр ядраад чамайг алчихвал харилцаагаа таслахыг зөвшөөрдөггүй маш чухал хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна. Бас аз жаргалтай хүн болоорой. Энэ хүчин зүйл бол сэтгэлийн түгшүүр юм. Гадны болон дотоод эрх чөлөөний төлөө алхам хийхээс эмээх нь давамгайлдаг. Сэтгэл түгших нь түүнтэй ажиллахад хамгийн хэцүү байдаг.
Яагаад гэдгийг тайлбарлая. Айдас, түгшүүр бол аюул гарч ирэхэд хангалттай хариу үйлдэл юм. Гэхдээ тэдэнд ялгаа бий. Айдас бол жинхэнэ, үндэслэлтэй заналхийллийн хариу үйлдэл юм. Сэтгэл түгшээх нь үл мэдэгдэх субъектив заналхийлэлд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Үүнтэй харьцах нь илүү хэцүү байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв эмэгтэй хүн сэтгэл ханамжгүй харилцаагаа орхихоор шийдсэн бол түүнд объектив нөхцөл байдлаас үүдэлтэй айдас төрж магадгүй юм. Жишээлбэл, тэр мөнгөгүй, орон сууцгүй. Тэр хүүхдүүдтэйгээ гадаа явж чадахгүй. Үүнийг анхаарч, шийдвэрлэхийг шаарддаг бодит байдал юм. Тиймээс дараагийн алхам бол энэ асуудлыг шийдэх явдал юм.
Гэсэн хэдий ч насанд хүрсэн хүүхдүүд эцэг эхтэйгээ амьдардаг бөгөөд тэднийг үе үе үзэн яддаг боловч нүүж чадахгүй. Эсвэл алс холын эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаа нь даралтыг нэмэгдүүлж, даралтыг нэмэгдүүлж, гистерик, сэтгэлийн хямралыг авчирдаг боловч тасалдуулж чадахгүй. Эдгээр харилцаа нь гэм буруу, дургүйцэл дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн зовнилоос үүдэлтэй бөгөөд энэ гэм бурууг даван туулах боломжийг олгодоггүй. Үүнтэй адил сэтгэл ханамж авчирдаггүй, гэхдээ өөрчлөгддөггүй ажил, учир нь сэтгэлийн түгшүүр нь нэг талаас эрсдэл хийх, нөгөө талаас төвлөрч, хийж буй бизнесээ эдлэх боломжийг олгодоггүй.
Тиймээс сэтгэлийн түгшүүр бол невроз, хараат байдлын хүчин зүйл бөгөөд үүнийг бидний өдөр тутмын амьдрал, харилцааны тэргүүлэгч гэж олон хүн анзаардаггүй. Айдас гэж андуурч, хэлмэгдүүлж, оновчтой болгож, угааж, булааж авдаг хүчин зүйл бол дотоод хориг, хандлагын ард байдаг. Сэтгэл түгшээх нь бидний чадвар, боловсрол, эрч хүч, хөгжлийн түвшний дагуу бүрэн дүүрэн амьдрахаас сэргийлдэг. Тэр бол амьдралын өмнө арчаагүй байдал, хүч чадалгүй байдлыг бий болгодог. Сэтгэл түгшээх нь бидний цаг үеийн гамшиг юм. Сэтгэл түгших нь мэдрэлийн эмгэгийн төв юм.
Асуудлыг нэрлэсний дараа өөрчлөлт эхэлдэг. Түүний нэр бол сэтгэлийн түгшүүр юм. Цаашдын зам бол түүнтэй нүүр тулан уулзах явдал юм. Сэтгэлийн түгшүүрийн талаархи ойлголтоо өөрөөсөө 3 асуулт асууж эхэл.
- Би санаа зовж байна, тэр аюулын талаар надад хэлэв: Ямар эрсдэлтэй вэ?
- Энэ аюулын эх үүсвэр нь юу вэ? Энэ нь гаднаас заналхийлж байна уу, дотроос уу?
- Аюул заналхийллийн өмнө миний арчаагүй байдлыг юу тайлбарлаж байна вэ?
Сэтгэл түгшсэн байдлаа системтэйгээр шалгаснаар та асуудлынхаа үндсийг илүү сайн ойлгож эхэлнэ. Энэ нь дотоод болон гадаад эрх чөлөө, амьдралын сэтгэл ханамжийг авчрах болно. Хүнд түгшүүртэй тохиолдолд би мэргэжилтэнтэй ажиллахыг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Таны эргэн тойронд эвдэрч сүйтгэх зан үйл
Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа өөрөөсөө "Бусдын хор хөнөөлтэй зан үйлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх, ийм хор хөнөөлтэй зан авираар хэрхэн амьдрах вэ?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуусан байх . Би энэ нийтлэлд энэ сэдвээр хийсэн ажиглалт, үндэслэлээ толилуулж байна.
Хосуудыг юу хамт байлгадаг вэ? Альфрид Ланглегийн лекц
Би хүн, харилцаа, харилцааны зовлон гэх мэт сэдвүүдийг судалж, зарим холбоог олохыг хүсч байна. Би Хүн бүр хувь хүн, хувь хүн, хувь хүн юм . Хувь хүний хувьд хүн хоёр хөл дээрээ зогсдог: нэг талаас тэр өөрөө дотроо, нөгөө талаас санаатайгаар нөгөө рүү эсвэл бусад руу чиглүүлдэг.
Биднийг аюулгүй байлгадаг хуурмаг зүйлүүд
Сайн хүмүүст сайн зүйл тохиолдох ёстой. Хайртай хүмүүс хэзээ ч таныг хуурч мэхэлдэггүй, хэзээ ч сэтгэлээр унагадаггүй. Ухамсартай хөдөлмөрийг үргэлж анзаарч, шагнадаг … Эдгээр болон бусад олон мэдэгдэл нь бидний ертөнцийг үзэх үзлийн гол хэсэг болдог.
Биднийг харилцаанд ганцаардуулдаг зүйл юу вэ?
Нэг дээвэр дор амьдарч, нэгэн зэрэг бие биенээ танихгүй хүн шиг мэдрэх нь танил нөхцөл байдал биш гэж үү? Бид яагаад албан ёсоор эрх чөлөөтэй хүмүүсээс илүү түншлэлийн харилцаанд ганцаардах шиг болдог вэ? Хүмүүсийн 40 гаруй хувь нь ганцаарддаг.
Биднийг алдаггүй зүйл нь биднийг илүү хүчтэй болгодог уу?
Амьдрал сонирхолтой байдлаар зохион байгуулагдсан … Хүн бүр тодорхой хэмжээний хүнд сорилттой тулгардаг . … Зарим хүмүүсийн хувьд хувь заяа хөгжлийн бэрхшээл, концентрацийн лагерь, дайн, гамшиг гэх мэт аймшигт эмгэнэлт явдлуудыг бэлтгэсэн байдаг.
