2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэл зүйчтэй ажиллахад бэрхшээл тулгарч буй аль ч хэсэгт үйлчлүүлэгч түүнийг үгүйсгэж магадгүй юм.
Хэрэв хүн хайрын гурвалжинд байгаа бөгөөд түншдээ хил хязгаараа тунхаглах хүч чадлаа аль хэдийн олсон бол түүнийг сонгохгүй байх магадлалтай тулгарч магадгүй бөгөөд тэр шийдвэрээрээ ганцаараа үлдэх болно. Гэхдээ шатаж, амьдрах цаг бий.
Хэрэв хүн эцэг эхээсээ салж, хүлээн зөвшөөрөхгүй байгааг мэдэрч, өөр тив хүртэл тариа хийлгэж, эмчилгээнд хамрагдах хандлагаа аль хэдийн засч залруулсан бол эцэг эх нь өөрчлөгдөхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй болно.. Ээж бол тийм л хүн, танд муухай сэтгэх, амьдрахад хангалттай хугацаа байгаа.
Ажил дээрээ албан тушаал ахих, шинэ албан тушаалд өргөдөл гаргахыг дахин дахин татгалзах шаардлагатай болно.
Бие даасан байдлаас дотно харилцаанд хүрэх хүртэл өөрийн үйл явцад тодорхой амжилтанд хүрч, хүн өөрийнхөө хэрэгцээний талаар шууд ярьж сурдаг. Тэр бусдын "Үгүй" гэсэн эрхийг хамгаалах боломжтой.
Сэтгэцийн хувьд эрүүл байх нь өөрийгөө болон өөрийнхөө хэрэгцээг ухамсарлаж, бусдын хэрэгцээ, хязгаарлалтыг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Өөртөө хэн болох боломж олгосноор та өөр хүний хүсэл таны хүсэлтэй зэрэгцэн оршиж болохыг хүлээн зөвшөөрч, үүнтэй эвлэрэх боломжтой бөгөөд та энэ талаар хэзээ ч юу ч хийж чадахгүй. Эмчилгээ хийлгэж буй үйлчлүүлэгчдийг мэдэх нь тэвчихийн аргагүй байж болох бөгөөд энэ нь гайхалтай өвдөлтийг төрүүлдэг. Гэхдээ хэрэв бид өөрсдийн хүслийг ухамсарлаж байгаа бол нөгөө талаас түүнийг зөвтгөхгүй байх эрхийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Хэн нэгэн бидний хүлээлтийг биелүүлэх чадваргүй гэдгийг ухаарах нутаг дэвсгэрт орох нь нэгэн зэрэг чөлөөлөхтэй адил зовлонтой юм. Янз бүрийн үр дүнг хүлээн зөвшөөрөх, эргэн тойрныхоо хүмүүст эрх чөлөө олгох, тохиолдож буй нөхцөл байдалд энэхүү алгоритмыг чин сэтгэлээсээ эзэмшсэнээр "арьс" -тай холбоотой эмзэглэлд өртөх магадлалыг эрс бууруулдаг. оргосон түншийн гар. Илүү олон удаа, илүү шаргуу хүлээж, хэрэгцээгээ ямар нэгэн юманд эсвэл хэн нэгэнд тавьж, татгалзахаас зайлсхийх тусам бид өөрсдийгөө улам их зовоох болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Аз жаргалтай байх эсвэл зоригтой байх эрх
"Аз жаргал бол амжилт биш, аз жаргал бол зөвшөөрөл" гэж Украйны хамгийн авъяаслаг сэтгэл судлаач Светлана Роиз нэгэнтээ бичжээ Аз жаргалтай байхыг зөвшөөрөх нь тийм ч хялбар биш юм. Ичиж зовох, гэм буруутай болоход саад болдог.
Эр хүн байх эрх, сонголт. Эрэгтэй хүний өвөрмөц байдлыг хөгжүүлэх сэтгэлзүйн талууд
"Эмэгтэйчүүд яагаад тээврийн суудлаа орхиж, түрүүлээд, яагаад эрт тэтгэвэрт гарах ёстойг би ойлгохгүй байна." "Эмэгтэйчүүдийг сул дорой секс гэж хашгирдаг хүмүүсийг би дэмждэггүй, тэдэнд тусламж, хамгаалалт хэрэгтэй. Тэд (эмэгтэйчүүд) урт насалдаг, тэдний өвдөлтийн босго өндөр байдаг.
Сөрөг байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Өнгөрсөн онд тус улсад болсон үйл явдал биднийг маш их өөрчилсөн. Албан тушаал, оролцооны зэрэг, үйл ажиллагаанаас үл хамааран. Учир нь, ямар нэгэн байдлаар, мэдээлэл байнга эргэн тойронд байсан бөгөөд тэр хүн зурагт үзээгүй эсвэл нийгмийн сүлжээний идэвхтэй хэрэглэгч биш байсан ч гэсэн бид хаана ч явсан мэдээгээ хэлэлцсээр байв.
Бусдын санаа бодлоос хэрхэн хамаарахгүй байх вэ? Хэн нэгний оюун ухаан
Таны ойр дотны хүмүүс хамтарсан амралтаа санал болгож, ямар нэгэн зүйл худалдаж авахыг хүсч, тэдний төлөө ямар нэгэн зүйл хийх эсвэл таны амьдралд хөндлөнгөөс оролцож, тэдний бодож байгаа зүйлийг хийх хэрэгтэй гэдгээ нотлохыг оролдоход юу хийх вэ?
Сэтгэл түгшсэн байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ (2 -р хэсэг)
Энэхүү нийтлэл нь сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэх эхний хэсгийн үргэлжлэл юм. Бид хүчтэй сэтгэлийн хөөрөлтэй холбоотой үндсэн ойлголтуудыг үргэлжлүүлэн судалж байна. Эхлээд харахад эдгээр ойлголтууд нь сэтгэлийн түгшүүртэй салшгүй холбоотой юм шиг санагддаг, учир нь тэдэнтэй юу ч хийх боломжгүй юм шиг санагдах тул таагүй туршлага улам эрчимжихгүйн тулд зүгээр л бодохоос зайлсхийх нь дээр.
