2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Би кафед сууж байна. Дараагийн ширээн дээр 35 настай аав, 4-5 настай хүү, эмээ, энэ аавын ээж бололтой. Бид талхтай цай авлаа, насанд хүрэгчид ямар нэг юм ярьж байна. Хүү цай уухыг хүсч байна, гэхдээ тэр маш халуухан, хэд хэдэн удаа балгах гэж оролдсон боловч амжилтанд хүрээгүй. Энэ ажлаа хийснийхээ дараа тэрээр насанд хүрэгчдэд хандаж: "Би халуун байна." Тэд сонсдоггүй, анхаардаггүй. Хүү дахин чанга дуугаар: "Би халуухан байна." Эмээ түүн рүү эргэж, ууртай хэлэв: "Таны хувьд халуун зүйл байхгүй, юу ч битгий зохиогоорой!" Аав аяганд хүрч, ямар нэгэн зүйл хийхийг оролддог боловч эмээ нь түүнд ямар нэгэн асуултанд саад болж, тэр түүнтэй дахин яриа өрнүүлж, хүүгээ асуудалтай нь ганцааранг нь үлдээдэг. Хүү дахин анхаарлаа өөртөө татахыг хичээдэг. Эмээ аль хэдийн хорон муу байна: “Хангалттай! Үүнийг уу! Түүнд халуун байна! Халуун юм байхгүй, уугаарай, тэгэхгүй бол та явах ёстой. " Тэгээд аав руугаа эргэв. Хүү жаахан эргэлзсэнийхээ дараа хааяа цайгаа үлээж, талхтай жаахан ууна. Эцэст нь тэд босож гарц руу алхана. Замдаа эмээ нь ач хүүгээ "Хэрэв чи ийм авир гаргавал дараагийн удаа чамайг бидэнтэй хамт авч явахгүй" гэж зэмлэдэг.
Би чиний талаар мэдэхгүй ч би энэ эмээг цохихыг хүссэн юм.
За энэ бол дууны үг. Хүүхэд рүү эргэж харвал тэр ийм нөхцөлд юу сурсан бэ?
- Түүний асуудал чухал биш, тэр өөрөө бас чухал биш юм.
- Та асуудлынхаа талаар чанга ярьж чадахгүй.
- Тусламж хүсэх боломжгүй юм - эс тэгвэл тэд загнах эсвэл үл тоомсорлох болно, ямар ч тохиолдолд энэ нь улам дордох болно.
- Та өөрийн мэдрэмж, мэдрэмжид итгэж чадахгүй. Бусад хүмүүс таныг тухайн нөхцөл байдалд хэрхэн мэдэрч, мэдрэхээ илүү сайн мэддэг.
- Таныг муухай (энэ тохиолдолд халуухан) гэж хэлсэн болохоор л хайртай хүмүүс танаас нүүр буруулж чадна.
- Тэр аав нь өмгөөлөхгүй, хамгаалахгүй.
- Тэр аав эмээгээс сул дорой. Учир нь тэр зуучлаагүй, хамгаалаагүй. Дараа нь энэ төсөөлөл нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ерөнхийдөө, өөрсөддөө ч хамаатай.
Жагсаалт үргэлжилсээр байх болно, гэхдээ энэ нь аймшигтай болоход хангалттай гэж бодож байна. Нөхцөл байдал бүхэлдээ 10 минут орчим үргэлжилсэн. Энэ бүхэн өөр өөр хувилбараар гэртээ, энэ гэр бүлийн гишүүдийн хоорондын харилцаанд давтагддаг гэж би боддог.
Хэдэн арван давталт, насан туршийн сургамж.
Бид бүгд иймэрхүү зүйлийг байнга сонсч өссөн. Бид бол ийм "боловсролын" бүтээгдэхүүн юм. Бид өөрсдийгөө сонсдоггүй, өөртөө итгэдэггүй, бусдад анхаарлаа төвлөрүүлж, хэрэгцээгээ алс холын буланд шахдаг.
Энэ нь ямар ялгаатай вэ? Ингэж л болно.
Нөхцөл байдал, холбоо барих үед надад муу санагдах нь ганц л зүйлийг илэрхийлдэг - "Би муу байна". Эдгээр нь миний мэдрэмж бөгөөд би тэднийг удирддаг, би тэдэнд итгэдэг. Мөн би ямар ч аргаар хамаагүй өөрийгөө хамгаалах үүрэгтэй. Энэ бол өөрийгөө хайрлах үйлдэл юм.
ЯАГААД хэн нэгэн намайг муу хийж байгаа тухай бодох, албан тушаалд нь орох, түүнийг ойлгох шаардлагагүй. Тэр хүнд хэцүү хүүхэд насыг өнгөрөөсөн эсэх, гэмтэл бэртэл авсан эсэх талаар одоо хүмүүстэй хийж байгаа зүйл гэж бодох хэрэггүй. Түүнийг өөрийнхөө тухай бодоорой, энэ бол миний үүрэг биш юм.
Өөрийгөө хамгаалах, хил хязгаараа тодорхойлох чадвар нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхэд маш их тустай байдаг. Гэхдээ өөрийгөө хүндлэх талаар та аль хэдийн ямар нэгэн зүйлийг бясалгаж чадна. Жишээлбэл, нөхцөл байдлыг өөр хүний нүдээр харах, түүний сэдлийг ойлгох, хариулахдаа уурлахгүй байх, байгаагаар нь хүлээж авах, уучлах чадвар. Эсвэл уучлахгүй.
Зөвхөн энэ замыг туулж, олон удаа, үүний төгсгөлд та ид шидийн жимсийг олж чадна - туйлын эрүүл хайхрамжгүй байдал. Над руу дуртай зүйлээ дуудаарай, би зүгээр л инээмсэглээд хэлье. Намайг хол явуул, би мөрөө хавчуулаад л бодъё - ийм зүйл болно!
Үүний дараа хүмүүсийг байгаагаар нь хүлээж авах болно. Насанд хүрэгчид өөрсдийгөө урвахыг зааж сургасан бяцхан охид, хөвгүүд бид бүгд сэтгэлийнхээ гүнд байдаг гэдгийг гүн гүнзгий ойлгодог. Мөн энэ нь бид бүгдийг өвтгөсөн хэвээр байна. Тиймээс мууг муугаар хариулах замаар энэ өвдөлтийг үржүүлэх шаардлагагүй болно.
Бидэнд бага наснаасаа сэтгэл хөдлөлдөө бүү итгэ гэж сургасан, бидэнд ингэж хэлж болохгүй - энэ бол буруу зүйл. Бид эдгээр мэдрэмжийг заримдаа таних чадваргүй болж өссөн. Бас хэн нэгэнд өөрийн "муу" -аа харуулахын тулд - Бурхан бүү хамгаалаач! Та хариуг нь үргэлж сонсох болно - энэ бол таны буруу!
Тиймээс, эхлээд та энэ хэсгийг сэргээж, мэдрэмждээ итгэж, дэлхийд танилцуулж, тэдний талаар ярих хэрэгтэй. Үгүй ээ, хүн болгонд биш. Ойлгож чаддаг, хариулахгүй инээдэггүй хүмүүс.
Дараа нь хил хязгаар тогтоох, түүнийг хамгаалах чадварыг эзэмш. Шаардлагатай бол "гараа барьж", түрэмгийлээрэй. Эхэндээ энэ нь түрэмгий байх болно.
Дараа нь бусад бүх зүйл.
Энэ нь өөр дарааллаар ажиллахгүй.
Тийм ч учраас дорнын янз бүрийн уламжлалыг баримталдаг хүмүүс тайван байдал, бүх нийтийн хайрыг уриалан инээмсэглэж, хүн бүхэнд өөрсдийн "гэгээрлийг" харуулах хүслээр дамжуулан тэдний нүдэнд маш их өвдөлт байдаг. Тэд эхний хоёр үе шатыг алдаж, бухыг эвэр дээрээс нь авахаар шийдэж, гурав дахь руу шууд үсрэв. Гэхдээ энэ нь өөр дарааллаар ажиллахгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Жижиг зүйлд урвалт: Бид өөрсдийгөө хэрхэн урваж сурах вэ
Хүмүүс эмчилгээнд ирдэг сэтгэл хөдлөлийн сэдвүүдийн нэг бол урвалт (нөхөр, эхнэр, амраг, эзэгтэй, найз, босс, ажилтан, бизнесийн түнш гэх мэт) юм. Урвалт бол хэн нэгэнд үнэнч байхыг зөрчих эсвэл хэн нэгний өмнө хүлээсэн үүргээ биелүүлээгүй явдал юм.
Бид бусдыг болон бусдыг өөрсдийгөө хэрхэн тольддог
Бид төгс бус байдлаараа төгс төгөлдөр юм. Магадгүй энэ бол бидний дотор байдаг цорын ганц төгс төгөлдөр юм. Бид ихэнхдээ төгс бус байдлаа бусдаас хардаг. Хүмүүс бол бидний толь гэж тэд хэлдэг. Бидний дотор байгаа зүйлийг бид бие биедээ тусгадаг.
Бид хүүхдэд ажлаа төлөвлөхийг заадаг
Энэ нийтлэлд би эцэг эхчүүдэд хүүхдээ сургахын тулд тэдний ажлыг төлөвлөх алхам алхмаар төлөвлөгөөг танилцуулж байна. Мөн би хүүхэд өөрийнхөө ажлыг хянах хоёр аргыг тайлбарласан болно. Хүүхэд сургуульд явахдаа ихэнхдээ цагтаа амждаггүй, жаахан лангуутай, орой болтол гэрийн даалгавраа хийдэг, нэмэлт хичээл, дугуйланд хамрагдах завгүй олон зүйлтэй байдаг.
Хүмүүс өөрсдийгөө доромжлох, доромжлохоос хэрхэн сэргийлэх вэ? Өөрийгөө доромжлохгүйн тулд өөрийгөө хэрхэн үнэлэх вэ?
Энэ асуултын хариулт нь маш энгийн бөгөөд товчхон - зүгээр л үүнийг бүү зөвшөөр! Бусдын халдлагад дор хаяж ямар нэгэн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлээрэй - үг эсвэл хагас үг, гэхдээ хариулах хэллэг заавал байх ёстой! Таныг гомдоохын тулд таныг доромжлох оролдлогод хариу өгөхгүй байх нь ямар аюултай вэ?
Хамтарсан хараат байдалд юу хүргэдэг вэ, эсвэл бид өөрсдийгөө хэрхэн алдах вэ?
Ихэнхдээ бид өөрсдийгөө эвдэрч сүйтгэх харилцаанд ордог бөгөөд үүнээс удаан хугацаанд салж чадахгүй. Зарим хүмүүсийн тусламжтайгаар бид өөрсдийгөө үнэлэх, эв найрамдлыг мэдрэх, бүтээх, илүү сайн, хөгжихийг хүсдэг. Гэхдээ заримдаа эмэгтэй хүн харилцаандаа ухамсаргүйгээр өөрийгөө алддаг - сэтгэл ханамж, баяр баясгалан, эв найрамдал байдаггүй.
