2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Саяхан миний практикт нэгэн сонирхолтой түүх тохиолдсон. Охин хоёр долоо хоногийн турш сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэсний дараа зөвлөгөө авахаар ирсэн боловч байнгын шалтгааныг олж уулзалтаа хойшлуулжээ. Түүнтэй хийсэн анхны уулзалт дээр би түүний айлчлал анхны бөгөөд сүүлчийнх гэдгийг ойлгосон (миний зөн совин намайг урам хугалдаггүй), тиймээс би нэг цаг хагасын дотор маш чухал диссертацийг дамжуулахыг хичээсэн бөгөөд энэ нь миний бодлоор түүний амьдралыг эрс өөрчлөх ёстой.
Ярилцлагын мөн чанар нь улам бүр хүчээр цасан шуурга болж буй бэрхшээлтэй холбоотой байв. Тэр урагдсан, будилсан байдалд байсан тул нөхцөл байдалтай тулгараад түүний хүч чадалгүй байгааг хараад үнэхээр харамсаж байна. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөхгүйгээр би түүний анхаарлыг төвлөрүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийсэн нэг л зүйлийг тайлбарлах болно. Охин үргэлж бусдын санаа бодлыг удирддаг байсан бөгөөд зөвхөн таван хүний санаа бодлыг цуглуулж, сонсч, дүн шинжилгээ хийж, үүний дараа л шийдвэр гаргажээ. Энэ үйл явц нь маш их энерги зарцуулдаг байсан бөгөөд маш их цаг хугацаа шаардсан бөгөөд түүнийг сүйтгэсэн (нэг зүйлийг таван удаа давтах нь гайхах зүйл биш юм), эцэст нь одоо байгаа амьдралаас нь сатааруулж, байнга буцалгахад хүргэсэн юм. Энэ шөл нь бусад хүмүүсийн санаа бодол, эргэлзээнд. Би түүнд юу тохиолдсон шалтгааныг тодорхой харсан: амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх хүсэлгүй байх, өөртэйгээ уулзах чадваргүй болох, үүний үр дүнд миний жинхэнэ хүслийг буруу ойлгох. Зөвхөн зөвлөгөөний үеэр энэ сэдвээр миний өгсөн зөвлөмж, тэргүүлэх асуултууд хүссэн үр дүнд хүргэсэнгүй. Мэдэж байна уу, ийм зүйл тохиолддог - хүмүүс ухамсаргүйгээр хамгийн чухал мэдээллийн талаархи ойлголтыг хаадаг, тэд зүгээр л сонсдоггүй!
Гэсэн хэдий ч миний хаясан үр эрт орой хэзээ нэгэн цагт нахиалж, охин өөртэйгөө нөхөрлөх болно гэдгийг мэдэж байсан болохоор би сэтгэл дундуур байсангүй. Тийм ч учраас би түүнийг хэдэн долоо хоногийн турш ажиглаж, заримдаа уур амьсгалд хэдэн үг хэллэг шиддэг байв. Тэгээд одоо гурван долоо хоногийн дараа тэр амьдралаа эрс өөрчилж эхлэв: харилцаатай холбоотой хүнд хэцүү байдлаасаа салав (тэднийг аврах боломжгүй байсан, гэхдээ зөвлөлдөх үеэр охин зөрүүдлэн тулалдах боломжийг хайж, тулалдахыг хүсч байв). Мөн үс засалтаа богиносгож, спортын клубт бүртгүүлжээ. Тэр гэр бүлийнхэнтэйгээ дайтахаас татгалзаж, уур амьсгалд "одоо надад байгаа, энэ бол хамгийн чухал зүйл" гэсэн хэллэгийг тун тодорхой тунхагласан явдалд би баяртай байсан (үүнийг л түүнд дамжуулахыг хүссэн юм).
Бүх зүйл зүгээр байх болно, гэхдээ хожим нь тэр охин бокс, өөрийгөө хамгаалахаар бүртгүүлсэн нь бүтэлгүйтсэн тулаанаа хүч, түрэмгий спорт болгон хувиргасан гэсэн үг юм. Уурлах нь ухамсартай байхыг шаарддаг бөгөөд охин хамгийн хүмүүнлэг, байгаль орчинд ээлтэй аргыг сонгосон. Хобби түүнийг маш их эзэмшсэн тул тэрээр биеийн тамирын зааланд хэдэн цагаар өнгөрөөж, гэртээ цоолтуурын уут хүртэл өлгөжээ. Миний асуултанд: "Юуны төлөө?" -тэр "өөртөө итгэх итгэл" -ийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байна гэж хариулсан (магадгүй тэр өөрийгөө үнэлэх гэсэн утгатай байсан, би сайн мэдэхгүй байна).
Эмчилгээ (энэ тохиолдолд би зөвлөгчөөр ажилладаг сэтгэлзүйн эерэг эмчилгээ гэсэн үг) ажиллаж эхэлмэгц далд нөөц идэвхжиж, өөрийгөө эдгээх механизм идэвхжиж, аливаа зүйлийн талаархи ердийн үзэл бодол өөрчлөгддөг. Эмчилгээг тасалдуулах ямар аюултай вэ? Өвчтөн өөрийгөө бие даан, өнгөцхөн шалгадаг боловч өөрийнхөө дотроос бус гадаад ертөнцөөс хайж эхэлдэг өөртөө итгэх итгэл, хүч чадал дутагдсаны улмаас юу хийхээ ойлгодоггүй. Одоо, өгсөх, уруудах чөлөөт нислэгээр дэлхийтэй шинэ харилцаа туршилт, алдааны үндсэн дээр бий болно. Зам нь хэцүү, шаргуу, гэхдээ сонирхолтой гэдгийг би хүлээн зөвшөөрч байна. Үр ашиг, үр ашиг нь сэтгэлзүйн мэдлэгийн түвшингээс хамаардаг бөгөөд үүнийг сэтгэлзүйн эмчтэй хослуулах нь мэдээж илүү хялбар бөгөөд хурдан эзэмших боломжтой боловч хүн бүр хүссэнээрээ хийх эрхтэй. Ийм илүү төвөгтэй замыг үйлийн үрээр нөхцүүлсэн эсвэл өөр шалтгаанаар сонгосон эсэх нь хамаагүй, гол зүйл бол хүн хөгжиж, өсч хөгжих явдал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
"Чөлөөт" ба "гэрийн боловсрол" - сэтгэлзүйн эмгэгийн шалтгаан эсвэл үр дагавар уу?
Энэ асуултыг тавьснаар би freelancing хийх чөлөөт ажил нь өөр өөр байдаг (гэрийн сургуульд сурах гэх мэт) нэн даруй захиалга өгөх болно, мөн бид хүн дэлхийгээр аялж, олон тооны хүмүүстэй харьцдаг ховор тохиолдлын тухай яриагүй, харин өнөөдөр илүү түгээмэл тохиолддог.
Стресс нь сэтгэлзүйн өвчинтэй хэрхэн холбоотой вэ? Сэтгэлзүйн эмчилгээ психосоматик
Стресс нь сэтгэлзүйн өвчинтэй хэрхэн холбоотой вэ? Бэлгэдлийн жүжиг ашиглан сэтгэцийн өвчний сэтгэлзүйн эмчилгээ. Стрессд өртөх үед хүний бие тухайн цаг үеийн нөхцөл байдал хэр субъектив ач холбогдолтой болохыг харгалзан хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Сэтгэл заслын эмчийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, эсвэл яагаад нэг эмчтэй удаан хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх нь үргэлж илүү үр дүнтэй байдаг
Хүн бүр өөрийн гэсэн сэтгэл зүйчтэй болвол ямар сайхан байх тухай нийтлэл. Би зүгээр л бодлоо хуваалцмаар байна. Хүн бүр өөр өөрийн сэтгэл зүйчтэй байсан бол дэлхий илүү тайван байх болно, бидний сэтгэлийн түгшүүр бага байх болно гэж би бодож байна.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ гэж юу вэ, сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөхөөс юугаараа ялгаатай вэ?
Эмчилгээ ба зөвлөгөө өгөх хоёрын хамгийн чухал ялгаа нь зөвлөлдөх явцад дүрмээр бол зөвхөн тодорхой асуудлыг шийдэх боломжтой байдаг. Эмчилгээ нь таны амьдрал, зан чанар, зан байдлын хэв маягийг өөрчлөхөд тусална. Энэ нь юу гэсэн үг вэ?
Оросын сэтгэлзүйн эмчилгээ ба сэтгэлзүйн зөвлөгөө дэх ёс зүй: асуудлын дүн шинжилгээ
Ёс суртахууны зөрчлийн асуудал нь ОХУ -д орчин үеийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөхөд хамаатай юм. Орос дахь сэтгэлзүйн эмчилгээний онцлогийг харгалзан эмчилгээний эмч нар ёс зүйн зөрчлийн чиглэлээр олон судалгаа хийсэн . Сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчдын үйл ажиллагааны ёс зүйн зарчмуудын дүн шинжилгээг Garber I.
