2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Удаан хугацааны өмнө, хувь хүний өсөлтийн сургалтуудын нэг дээр би дараах туршилтын гэрч болсон юм.
- Энэ 50 долларыг хэн хүсэх вэ? гэж сургалтын оролцогчдын илтгэгч толгой дээрээ 50 долларын хоосон шинэ дэвсгэрт барин асуув.
Зуу орчим хүн гараа өргөв.
Төлбөр тооцоог гартаа атгаад хөтлөгч үргэлжлүүлэв.
- Тэгээд одоо энэ хуулийн төслийг хэзээ үрчийлгэх вэ? Хэн үүнийг авахыг хүсч байна вэ?
Гараа өргөсөн хүмүүсийн тоо өөрчлөгдөөгүй.
“За, хэрэв би түүнийг гуталтайгаа бохирдуулбал яах вэ?
Дараагийн агшинд тэр мөнгөө шалан дээр шидээд гутлынхаа хурууг дээгүүр нь мушгина. Дараа нь тэр бохир, үрчгэр дэвсгэрт авч, саяхныг хүртэл цэвэрхэн, бүр үзэгчдээс асуужээ.
- Та энэ хуулийн төслийг үнэ цэнэтэй гэж бодож байна уу? Та нарын хэд нь үүнийг авахыг хүсч байна вэ?
Танхимд гар цөөн, гэхдээ тийм ч их биш.
Тооцоо гарч ирсэн хэдий ч хүмүүс 50 долларын үнэ цэнийг харсаар байв.
Мөнгө үнэ цэнээ алдаагүй байна. Объектив байдлаар. Тэд өмнөх шигээ ижил хэмжээний бараа худалдаж авч, ижил хэмжээний үйлчилгээгээр сольж болно. Тийм ээ, тэд анхных шигээ үзэсгэлэнтэй харагдаагүй ч үнэ цэнэ нь хэвээрээ байв. Аливаа банкир үүнийг батлах болно.
-Чамд юу болоо вэ?
Танхимд байсан хүмүүс хөшиж орхив. Гайхсандаа ч юмуу, төөрөгдөлд орсноосоо ч юмуу, дүгнэлтээс.
- Амьдралын зовлон зүдгүүрийн нөлөөн дор дарагдсан, гишгэгдсэн мэт санагдахад таны үнэ цэнэ хаана алдагдах вэ? Бүтэлгүйтэл, бүтэлгүйтлийн дараа таны үнэ цэнэ хаана ч алга болоогүй, алдагдаагүй гэж баттай хэлж чадах уу? Та унасан ч, хэн нэгний шүүмжлэлд бохирдсон ч гэсэн үнэ цэнэтэй хэвээр байна гэж хэлэхэд зүгээр үү? Гараа өргө, хэн ингэж хэлж чадна.
Ганц ч гар өргөсөнгүй.
-Чамд юу болоо вэ? - хөтлөгч асуултаа давтав.
Тэгээд тэр чимээгүй болов.
Түүнтэй хамт бүх танхим чимээгүй болов.
Хүн бүр өөрийнхөө тухай бодсон.
Би өөрийгөө үнэлэх талаар бодсон.
Алдааныхаа хажуугаар өөрийгөө хэрхэн хүлээж авахгүй байх тухайд бид зовлон зүдгүүрийн тойрог, өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмжинд ордог. Бид контекст болж утга учраа алддаг.
Хүмүүс өөрсдийгөө зохистой байлгахыг хүсч буй зүйлийнхээ талаар бодож өөрийгөө үнэлэхийг хүсдэг. Түр зуурын байдлаас бетон хүлээн авах, дотоод мэдрэмжээс гаднах бэлэн байдлыг хүлээн авах.
"Эхлээд би өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдэрч, дараа нь үүнийг дэлхийд үзүүлэх болно."
Энэ нь 1 доллар гэж бодож байгаа юм шиг санагдаж байна: эхлээд би 50 доллартай тэнцэх үнэ цэнээ мэдэрч, дараа нь бодит байдалд хүрэх болно.
Миний туршлагаас харахад энэ нь өөрөөр ажилладаг.
Нэгдүгээрт, бид бодит байдлаа хүлээн зөвшөөрдөг: тэнэглэл, бузар байдал, алдаа, хөхөрсөн - энэ нь. Дараа нь илүү сайн нөхцөл, өөрийгөө үнэлэх ид шидийн техникийг хүлээхээ больсноор бид үйлдлээрээ үнэ цэнээ нэмэгдүүлж эхэлдэг. Юуны өмнө өөрийнхөө төлөө.
Өөрийгөө үнэлэх нь ямар ч шалтаг шаарддаггүй сонголт юм.
Аймшигтай байсан ч өөрийнхөө тухай ярихаар шийдсэн. Тохирохгүй байгаа зүйлээ орхи. Авралд бүү оролцоорой, өөрт байгаа зүйлдээ баярлалаа. Өмнөх шийдвэрүүдийн үр дагаврыг хэлэлцэлгүйгээр шийдвэрлэх. Зөвхөн ийм байдлаар л ямар нэг зүйлийг засах боломж бий.
Өөртөө хэлэх сонголт.
Би унасан, алдаа хийсэн, гэхдээ бүх зүйл надад сайн байна.
Бусад хүмүүс миний тухай юу гэж боддогийг би өөрөө чухалчилдаг. Одоо би өөрөөр сонгох болно.
Би бусдын сөрөг сэтгэлээр бохирдсон боловч миний сөрөг цаг үргэлж сөрөг хэсэг дээр үлдэхэд хэтэрхий үнэ цэнэтэй юм.
Миний амьдралыг зөв дотоод төлөв байдлыг хүлээхэд зарцуулах нь үнэлж баршгүй юм.
Би үүнийг хаанаас авсан юм бэ?
Би үүнийг л сонгосон
Тэгээд би сонголтоо үйлдлээрээ нотолж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Та яагаад бусдыг шүүмжилж өөрийгөө улам дордуулж байгаа юм бэ? Шүүмжлэл, өөрийгөө үнэлэх нь хоорондоо ямар холбоотой вэ?
Та яагаад бусдыг шүүмжилж өөрийгөө улам дордуулж байгаа юм бэ? Шүүмжлэл, өөрийгөө үнэлэх нь хоорондоо ямар холбоотой вэ? Энэ талаар ярилцъя. Хэрэв би өөр хүнийг шүүж байгаа бол дүрмээр бол энэ нь өөрийгөө шүүж байгаагийн шинж юм. Ерөнхийдөө амьдрал дээр үргэлж ийм байдаг.
Хэрэв өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байвал өөрийгөө хэрхэн үнэлэх вэ?
Үйлчлүүлэгчид надад өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултаар ирдэг. Ихэвчлэн хүмүүс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн тухай ярихдаа амьдралдаа аз жаргалгүй болоход шууд нөлөөлдөг домог зүйлийг хэлдэг. Ярилцлага хийх явцад хүн баяр баясгалангүй, амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй, таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг.
Өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх, сайжруулах. Энэ илэрхийлэл маш олон удаа тохиолддог. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ? Өсгөх гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Та өөрөөсөө энэ асуултыг асуусан уу? Магадгүй тийм. Энд бүх зүйл тодорхой байх шиг байна.
Шаталтын тухай дахин нэг удаа (хуульчийн мэргэжлийн жишээг ашиглан)
Хуульчийн мэргэжлээр шатсан байдал: та өөрөө үүнийг зохицуулж чадах уу? Стресс бол бидний амьдралын салшгүй хэсэг бөгөөд бараг бүх мэргэжил юм. Хэрэв та стрессийн физиологид дүн шинжилгээ хийвэл энэ нь өөрийгөө галбиртай байлгах, бүтээмжтэй байх, чухал бөгөөд яаралтай зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх нэг арга байж болох юм.
Өөрийгөө үнэлэх VS өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж
⭐ Боловсролын хамгийн түгээмэл загварт бидний зан байдал, бусдын хүлээлтэд нийцэж байгаагаас шалтгаалан бидний үнэ цэнийг бусад хүмүүс тодорхойлдог гэдгийг бидэнд багаасаа зааж сургадаг. Тохиромжтой загвар бол хүүхдийг өлгий цагаас нь эхлэн объект болгох явдал юм, тийм үү?
