Өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх, сайжруулах. Энэ илэрхийлэл маш олон удаа тохиолддог. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ? Өсгөх гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Та өөрөөсөө энэ асуултыг асуусан уу? Магадгүй тийм. Энд бүх зүйл тодорхой байх шиг байна. Илүү нарийвчлан авч үзэхийг хичээцгээе.

Тиймээс, өөрийгөө хүндэтгэх … Өөрийгөө төлөөлөх, өөртөө хандах хандлага, өөртэйгөө холбоотой мэдрэмжүүд. Эсвэл өөрийгөө үнэлэх.

Хэрэв үнэлгээ бол математикийн нэгэн адил явагдах болно. Өөрөөр хэлбэл, зарим параметрийн дагуу хүн бүр үүнийг өөрөө сонгодог, гэхдээ мэдээжийн хэрэг хэд хэдэн зүйл байдаг. Цаашилбал, эдгээр нь үл үзэгдэгч боловч хэмжүүрийн хэмжээсүүд бөгөөд тэг байдаг бөгөөд ердийн байдлаар хамгийн их гэж тооцогддог зарим тоонууд байдаг. Цаашилбал, хүн бүр үнэлгээний шалгуурыг өөрөө тодорхойлох ёстой, өөрөөр хэлбэл "яагаад би өөртөө ийм үнэлгээ өгч байна вэ?" Гэсэн асуултанд хариулах ёстой. Эсвэл би өөртөө юу гэж, хэнд ийм үнэлгээ өгч байгаа талаар. Миний харьцуулах зүйл байх ёстой. Энд хамгийн эхний аюул байна. Учир нь ихэнх тохиолдолд энэ тохиолдолд бид гадаад ертөнц, гадаад ертөнцийн хэн нэгнийг харж, өөрийгөө эсвэл бусадтай харьцуулж чаддаг. Тэгвэл энэ тохиолдолд энэ нь үнэхээр өөрийгөө үнэлэх явдал мөн үү гэсэн асуулт гарч ирнэ.

Хоёрдахь асуулт бол хэн үнэлэх вэ? Бүх зүйл энгийн мэт санагдаж байна, энэ бол би. Гэхдээ "Би өөрийгөө үнэлж байна" гэсэн өгүүлбэрт аль хэдийн хоёрдмол байдал, өөрөөр хэлбэл үнэлж буй зарим хувь хүн өөрөөсөө тусгаарлагдсан байдаг. Дахин нэг асуулт байна, энэ бол хувь хүний чанарыг үнэлэх нь үнэхээр таных уу? Түүнийг илүү сайн харахыг хичээгээрэй, магадгүй тэр танай ээж эсвэл аав шиг, эсвэл сургуулийн багш, эсвэл таны найз охин (найз) шиг харагдаж магадгүй. Энэ дотоод шүүмжлэгч, үнэлэгч гэж юу вэ? Эдгээр бүх шалгуурууд үнэхээр танд эсвэл өөр хэн нэгэнд тавигдсан уу? Та бусад хүмүүсийн шалгуурыг хангаж, урам хугарах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх боломжгүй гэм буруугийн мэдрэмжийг дэмий хоосон хичээдэг.

Хэрэв бид авч үзвэл дотоод үнэ цэнэ? Мөн шүүмжлэгчийн байр сууринаас биш, харин хайртай хүний байр сууринаас анхаарч үзээрэй. Энэ үнэ цэнэ нь миний дотор, миний хувьд шингэсэн бөгөөд ямар ч хэмжүүр, үнэлгээ, шалгуур шаарддаггүй, учир нь энэ бол миний хувьд бусдаас баталгаажуулах шаардлагагүй юм. Хэрэв түүнийг анзаарсан бол (мөн анзаарах болно) түүнд өөрөөр хандаж болно. Хэн нэгэн татагдах болно, дулаацах, баярлалаа, хэн нэгэн сонирхож, явах болно, хэн нэгэн бэртэж, дайрч хүчээ сорих болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд хэрэв энэ нь аль хэдийн сурч мэдсэн үнэ цэнэ бол энэ нь бага зэрэг өөрчлөгдөх болно. Очир шиг хүссэнээрээ зурж болох боловч алмазан дээр тэмдэг үлдэхгүй. Үнэ цэнэ нь их бага хэмжээгээр байж магадгүй, цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж магадгүй, энэ бол ердийн процесс гэж би бодож байна.

Би өөрийнхөө "би" гэсэн хуурамч ойлголт бий болсон нарцистист нарцизмын тухай өөрийн өвөрмөц онцлог, давуу талдаа итгэх итгэл гэж хэлээгүй. Яаж хэлэх вэ? Ийм зан чанар нь бусдаас давуу тал, авьяас чадвар, амжилтаа хүлээн зөвшөөрөхийг байнга шаарддаг. Тэд ийм баталгааг сонсохгүй байхад бусдыг доромжилж, дайрч, үл нийцэх байдлаа харуулахыг оролдож эхэлдэг бөгөөд үүнээс болж тэд босдог. Мөн дотор нь өргөгдсөнөөс эхлээд өөрийгөө доромжлох хүртэл нарцистист савлуур байдаг.

Өөртөө юу үнэ цэнэтэй байж болох вэ?

Эдгээр нь өөрөө хүлээн зөвшөөрөгдсөн, өөртөө үнэ цэнэтэй зарим чанар, шинж чанар, хувийн шинж чанарууд байж магадгүй юм. Миний бодлоор энэ бол хамгийн хэцүү мөч юм. Яагаад гэвэл бид өөрсдийнхөө нэг эсвэл өөр чанарыг өөртөө авч үзэж, саналаа өгч, санал бодлоо илэрхийлж чаддаг бусад хүмүүстэй харилцах замаар өөртөө хуваарилж чаддаг. Бага наснаасаа эцэг эх, хамаатан садан, үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах замаар өөрийнхөө тухай санаа бодлыг бий болгодог. Тэднийг хайр, халуун дулаан сэтгэл, нөхөрлөл, хүлээн зөвшөөрөх, хүндлэх сэтгэл шингэсэн байх нь сайн хэрэг. Гэхдээ харамсалтай нь энэ нь үргэлж тийм байдаггүй эсвэл бүрэн дүүрэн байдаггүй. Тиймээс аль хэдийн насанд хүрсэн жинхэнэ "би" -ийн талаархи өөрийн төсөөллийг бий болгох нь маш хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч бусад хүмүүс л бидэнд тусалж чадна. Хичнээн их өвддөг бол.

Та өөр өөр мэдрэмжийг мэдэрч, хүнд санал хүсэлт өгч, түүний заримдаа олж хардаггүй эсвэл хүлээн зөвшөөрдөггүй давуу тал, хамгийн сайн талыг харуулдаг. Нүүр хэрхэн гэгээрч, нүүрэн дээр нь инээмсэглэл тодорч, бие нь тэгширч байгааг харахад та баяр хөөрийг мэдэрдэг. Заримдаа хүн эдгээр үгсийг хэзээ ч сонсоогүй байгаад харамсаж байна (эсвэл сонссон ч сонссонгүй). Таны үгэнд итгэхгүй байх үед та гашуун мэдрэмжийг мэдэрч, тэдний цөхрөл, шүүмжлэл рүү буцна. Үр дүн нь хэвээр байх болно гэсэн итгэл найдвар нь зан чанар нь өөрийгөө хүндлэх сэтгэлээр дүүрч, хайр буцаж ирдэг.

Яг л өөрийгөө хүлээн зөвшөөрсөн, эзэмшсэн өөрийн үнэ цэнэ нь утга санаа, үнэт зүйлсийн хамт хувь хүний гол цөм нь юм шиг надад санагддаг. Хүндрэл бэрхшээлийг үл харгалзан та барьж, амьд үлдэх боломжийг олгодог цөм нь хөгжиж, урагшлах боломжийг олгодог.

Үүний үр дүнд би Виржиниа Сатираас иш татах болно: “Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өндөртэй хүн эргэн тойрондоо хүнлэг, хариуцлага, энэрэл, хайрын уур амьсгалыг бий болгодог. Ийм хүн чухал, хэрэгцээтэй гэдгээ мэдэрдэг, тэр ертөнцөд байгаагаасаа болж дэлхий илүү сайхан болсныг мэдэрдэг. Тэрээр өөртөө итгэдэг, хүнд хэцүү үед бусдаас тусламж хүсэх чадвартай боловч үргэлж бие даасан шийдвэр гаргаж, санаатай үйлдэл хийх чадвартай гэдэгт итгэлтэй байдаг. Хүн өөрийнхөө өндөр үнэ цэнийг мэдэрч байж л бусад хүмүүсийн өндөр үнэ цэнийг харж, хүлээн зөвшөөрч, хүндлэх чадвартай болдог. Өөрийгөө өндөр үнэлдэг хүн итгэл, найдварыг төрүүлдэг. Тэрээр өөрийн мэдрэмжтэй зөрчилдөх дүрмийг ашигладаггүй. Үүний зэрэгцээ тэрээр өөрийн туршлагаасаа дагадаггүй. Тэр сонголт хийх чадвартай."