2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Энэ нь түүхэн байдлаар тохиолдсон тул эрэгтэйчүүд харилцаанд илүү хаалттай байдаг гэж ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Тэд зүрх сэтгэлээсээ хийсэн эдгээр бүх ярианд дургүй, хариулахаас зайлсхийдэг, өөрсдийгөө сувилах, сул дорой байдлыг харуулахыг зөвшөөрдөггүй. Гэрийн асран хамгаалагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг эмэгтэйчүүд яриа, сэтгэл хөдлөлийг илүү чадварлаг хийдэг
Энэхүү хэвшмэл ойлголтыг арилгах цаг болжээ. Дадлага хийх явцад би маш олон янзын зүйлтэй уулзсан бөгөөд эмэгтэйчүүд өөрт нь тааламжгүй яриа өрнүүлэхдээ хариулахаас зайлсхийх дуртай байдаг тул юу болж байгааг нээж, ярилцахыг хүсдэггүй.
Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?
1 - Бага наснаасаа мэндчилж байна. Гэр бүлийн жишээ, хүүхэд жилээс жилд эцэг эхийнхээ ийм зан байдлыг ажиглахад тэдний хувь тавиланг өөрийн эрхгүй давтах болно. Хэрэв эцэг эхчүүд таны санаа зовж буй асуудал хүүхдүүдэд үл үзэгдэх хэвээр байна гэж бодож байвал та үнэхээр эндүүрч байна. Хүүхэд бүх зүйлийг ойлгохгүй байж магадгүй ч ямар нэгэн зүйл болж байгааг тэр маш сайн мэдэрдэг. Асуудлыг намжаах нь таны амьдралыг хордуулж, хүүхдээ гэмтээж байна
2 - Өсвөр нас. Эцэг эхчүүд хүүхдээсээ мэдээлэл авахыг оролдож байна. Тэгээд тэд дургүй хариултаа сонсоод түүнийг загнаж эхэлдэг. Давхар гэмтэл байна, эхэндээ эцэг эхчүүд чиний найзууд шиг жүжиглэж, үнэнийг олж мэдээд дараа нь чиний илэн далангүй байдлын төлөө чамайг шийтгэдэг. Нөхцөл байдлаас шалтгаалан хориг тавьдаг: та эцэг эхдээ дургүй, эсвэл хөгжим хийдэггүй тул танай компанитай харилцахаа больсон, учир нь ээж, аавын бодлоор энэ нь танд муугаар нөлөөлдөг
3 - Сэтгэл хөдлөлийг хүлээж авахгүй байх. Хэрэв та урьд нь ийм харилцаатай байсан эсвэл энэ бүхнээс эхэлсэн бол энэ нь тохиолддог. Жишээлбэл, та сэтгэл хөдлөлөө түнштэйгээ хуваалцдаг: танд муу санагдаж байна, эсвэл түүний хүйтэнд санаа зовж байна (тэр олон нийтийн өмнө тэврэхгүй). Гэхдээ ямар нэгэн хангалттай хариу үйлдэл үзүүлэхийн оронд түүний уур уцаарыг та харж байна. Асуудлыг шийдвэрлэхэд туслахын оронд дуулиан, хэрүүл эхэлдэг. Дараа нь юу болох вэ? Зөв шүү, чи ойрхон байна. Тангараг өргөхөөс өөр хөгжил байхгүй бол юм хэлэх ямар хэрэг байна?
Нээлт хийх хүсэлгүй байх нь ихэнхдээ айдас дээр суурилдаг. Би итгэх болно, би танд нэг зүйлийг хэлэх болно, гэхдээ тэд намайг ойлгохгүй, эсвэл намайг буруугаар ойлгох болно. Миний зөвлөлдөж байсан туршлагаас харахад "Хэрэв би ийм зүйлийг хүлээн зөвшөөрвөл бүгд намайг сул дорой гэж үзэх болно" гэсэн үймээн самуун дараагийн байрыг эзэлдэг. Гуравдугаарт ичгүүр орно. Энэ бол маш хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөл бөгөөд үүнийг арилгах боломжгүй юм. Хэрэв гэм буруугийн мэдрэмжийг "Миний буруу юу болохыг надад хэлээч, би үүнийг засахыг хичээх болно" гэсэн байдлаар шийдэж чадвал ичгүүртэйгээр энэ арга нь ажиллахгүй болно. Ичих нь таныг алга болгох, нуух, зугтах болно
Ичиж зовох нь хүний сэтгэл хөдлөл төдийгүй бие махбодийн хувьд хамгийн муу тэвчээр юм. Тэр таны оршихуйг хордуулж, таныг өөртөө татан оруулж, үүнээс зайлсхийх болно. Ичгүүр хэрхэн үүсдэг вэ? Жишээлбэл, таны хамтрагч ирээд харилцаагаа өмнөх шигээ мэдэрдэггүй гэж хэлдэг, одоо бүх зүйл улам дордов. Та түүнийг аз жаргалтай болгохоо больсон гэдгээ өөрөө ойлгож байна, өөрийгөө гутаан доромжлох нь тэр даруй эхэлж, улмаар ичих мэдрэмж төрдөг. Заримдаа хүн өөрийнхөө үйлдлийн хариуцлагыг хүлээхгүйгээр өөрийгөө хамгаалахыг хичээдэг, "чи миний хэн болохыг мэдэж байсан, чи сонгосон"
Энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Эерэг санал хүсэлт, өөрийгөө илчлэх, нөгөө хүнээсээ чин сэтгэлээсээ хандах нь танд туслах болно. Хэрэв та үүнийг өөрөө өгөхгүй бол түншээсээ илэн далангүй байдлыг хүлээх нь хэцүү байдаг. Тиймээс, өөрөөсөө эхэлж ярь, хүлээн зөвшөөр, хуваалц. "Дотоод сэтгэлээ надтай хуваалцаарай, би чамайг илүү сайн ойлгох болно, эцэст нь бид хоёулаа илүү аз жаргалтай байх болно" гэсэн хэллэг нь харилцан яриа эхлүүлэхэд ихээхэн тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч түрэмгийлэл, зэмлэл, буруутгах зүйлгүй, хуваалцаж, асуудлыг цэгцэлдэггүй. Бага зэрэг нууц, хэрэв та удаан, удаан ярьдаг бол сэтгэл хөдлөлөө хянах чадвараа алдахгүй, хэт их зүйл хэлдэггүй. Ярилцагч аюулыг мэдрэхгүй, өөрийгөө хамгаалахгүй, яриа хэлцэл үр дүнгээ өгөх болно."Чи намайг аз жаргалгүй болгосон" гэсэн хэллэгийг "Би чамайг ховорхон хардаг болохоор би аз жаргалгүй мэт санагддаг" гэсэн үгээр соль. Мэдээлэл өгсөн, буруутгагдаагүй, хамтдаа бид нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олсон - бүх зүйл хар өнгөтэй байна. Ажиллаж буй загваруудыг ашигла: "Хэрэв бид асуудлынхаа талаар ярихгүй бол бид улам бүр холдох болно гэж айж байна. Таныг хаах үед надад эргэлзээ, эргэлзээ төрж байна. Хэрэв бид ноцтой зүйлийн талаар илүү олон удаа ярьж чадвал би илүү итгэлтэй болж, илүү аз жаргалтай байх болно."
Зөвлөмж болгож буй:
Хулгайчуудтай хэрхэн яаж ярих вэ: Нэрт сэтгэцийн эмч Марк Гулстоны зөвлөгөө
Тэвчихийн аргагүй хүмүүстэй харьцах, бизнест заналхийлж буй хүмүүстэй хэрхэн харьцах тухай заавар. Зохиогч нь ухаалаг бус хүмүүсийг хэрхэн хянах, бодлогогүй үйлчлүүлэгчид, хуурамч хамт олон, галзуу дарга нартай хэрхэн харьцах талаар тайлбарласан болно.
Үүнийг авахын тулд яаж ярих вэ
Энэ нь ихэвчлэн тохиолддог: та ярьж, ярьдаг, гэхдээ ямар ч утгагүй байдаг. Та бодлоо дамжуулдаг, нөгөө талаас энэ үед … нөгөө талд юу ч байж болно: зөрүүд байдал (үүнийг илжиг гэж нэрлэдэг), дургүйцэл, хайхрамжгүй байдал, уйтгар. Эсвэл ядаргаа.
Бусдыг таны үгийг сонсох хүсэл төрүүлэхүйц байдлаар яаж ярих вэ. Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө
Энэхүү нийтлэл нь ажил бичих, олон нийтэд ярих, сэдвийг заах эсвэл өдөр тутмын амьдралдаа хүмүүстэй холбоо тогтоох чадвартай хүмүүст хэрэгтэй болно. Би чамд лааны тухай хэлэхийг хүсч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Сонголт 1 . Шинэ жил тун удахгүй болох гэж байна, би баярыг угтан гэрийг тань мандариний үнэрээр дүүргэж, зүрх сэтгэлээ дүүргэх лаа сонгоход тань туслахыг хүсч байна.
Үхлийн талаар хүүхэдтэйгээ яаж ярих вэ
Гэр бүлийн сэтгэл судлаачийн хувьд би "хайртай хүнээ нас барсан тухайгаа хүүхдэдээ хэлэх ёстой юу?" Гэсэн асуулттай байнга тааралддаг байсан. Цэвэр онолын хувьд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг би мэдэж байсан. Тэрээр хүүхдээ айлгахгүйн тулд үүнийг хэрхэн илүү сайн хийх талаар эцэг эхдээ тайлбарлав.
(18+) Сексийн талаар яаж, яагаад ярих ёстой вэ?
Никки Минаж яагаад муурныхаа тухай байнга дуулдагийг та мэдэх үү? Мэдээж түүний дуулдаг муурны тухай биш … Тухайлбал түүний "зулзаган" тухай. Тэрбээр бэлэг эрхтэнээ - үтрээ, үтрээ гэж ингэж инээдтэй байдлаар дууддаг бөгөөд энэ нь олон хүний хувьд эмзэг байдаг сексийн сэдвээр чадварлаг тоглодог.
