2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Цуглуулгаас " Бие даасан шүүс дэх бие даасан байдал".
"Тэр чамаас айж байна - чи түүнд олон эвгүй асуулт асууж байна" гэж түүний найз Маша Таняад мэргэжлийн өнгө аясаар хэлэв.
Магадгүй Маша зөв юм болов уу? Магадгүй эдгээр нь үнэхээр эвгүй асуултууд бөгөөд асуух ёсгүй юм болов уу? Түүгээр ч зогсохгүй парапсихологийн хүрээлэлд тэрээр хувийн хил хязгаар, хувийн орон зайны эрхийн талаар байнга сонсдог. Сүнслэг байдлын ойролцоо хүрээлэлд та эрэгтэй хүнийг байгаагаар нь хүлээж авах хэрэгтэй гэж хэлдэг. Ерөнхийдөө түүнийг бүү гомдоо.
Гэртээ, хүүхэд байхдаа тэд үргэлж түүний асуултанд "Битгий санаа зов", "Намайг ганцааранг минь орхи", "Ямар тэнэг асуулт вэ?" Гэж хариулдаг байв. Эсвэл тэд уурлаж, хашгирч, эсвэл чимээгүйхэн гарав. Таня юу асуух ёстойгоо ойлгохгүй болсон.
Таня, Сергей нар гурван сар орчим уулзсан. Таня тэдний хооронд юу болж байгааг ойлгосонгүй.
Сергей ойртох чиглэлд шилжсэн эсвэл холдсон. Тэр өдөр бүр ирж, дараа нь долоо хоног алга болсон. Тэр өөрийнхөө амьдралын талаар юу хийдэг, хэрхэн яаж өнгөрөөж, хэнтэй харилцдаг тухайгаа яриагүй. Таня түүнд таалагдсан эсэх, түүнтэй харилцах харилцааг нухацтай харж байгаа эсэх, эсвэл "зүгээр л зугаацаж байгаа" гэдгээ ойлгосонгүй. Магадгүй тэр хэд хэдэн охинтой байж магадгүй юм болов уу?
Таня олон асуулт асуусан. Тэр удаан хугацааны харилцаатай байхыг хүсч, тэр Сергей хоёр бие биедээ тохирсон эсэх, тэр өөрөө ерөнхийдөө, ялангуяа түүнтэй харилцаа тогтоохыг хүсч байгаа эсэхийг ойлгохыг хичээсэн. Гэхдээ Сергей асуултанд ямар нэгэн байдлаар тодорхой бус хариулав - тэр ямар нэгэн зүйлд хариулсан юм шиг санагдсан боловч энэ нь илүү тодорхой болсонгүй. Тэгээд Таня асуухаас айж байв - энэ үнэхээр түүний хувийн орон зай байсан бол тэр хил хязгаараа зөрчих байсан бол яах вэ?
Бусдын хувийн орон зайд халдан орж, харилцааг тодорхой болгох хоёрын хоорондох зааг хаана байна вэ? Би "Та хаана байсан бэ?", "Та бидний харилцааны хөгжлийг хэрхэн харж байна вэ?", "Та юу хийж байна вэ?", "Бид яагаад бие биенээ маш ховор хардаг вэ?" гэх мэт
Харилцаа холбоо бол нийтлэг, нийтлэг орон зай юм. Мөн харилцааны бүх оролцогчид тав тухтай байх нь чухал юм. Тайтгарал нь тодорхой, ойлгомжтой байх, болж буй зүйлийн талаархи тодорхой мэдлэгийг агуулдаг.
Харилцааны ерөнхий орон зайтай холбоотой асуулт асууж болно. Эдгээр нь "бид", "бидний", "чи бид хоёр" ("чиний" ба "миний", "чи" ба "би", "чи" ба "би", "чи" ба ") гэсэн үгс юм. миний "," та "ба" бидний "гэх мэт).
Жишээлбэл, хүүхдийн эцэг эхээс асуусан "Та яагаад надад зайрмаг хийхийг хориглоод байгаа юм бэ?", "Бид хэзээ амьтны хүрээлэнд очих вэ?" нэлээд хууль ёсны.
Нийтлэг зүйлийн талаар түншээс асуух асуултууд - харилцаа холбоо, төлөвлөгөө, зорилго, мэдрэмж, эд хөрөнгө, цаг хугацаа гэх мэт. - бас. Харилцаандаа байснаар хүн амьдралынхаа цаг хугацааг орхидог. Үүнийг түншийн ертөнцийн дүр төрхийг төсөөлөн ухамсартайгаар хийх нь чухал юм.
Гэсэн хэдий ч үг хэллэг нь чухал юм. "Та яагаад бидний уулзалтаас хоцорч байгаа юм бэ?" Амьдрах эрхтэй, гэхдээ үүний цаана бүтээмжтэй хэлбэрээр асууж болох илүү гүнзгий асуултууд байдаг ("Би-мессеж", өөрийн мэдрэмж, бодлоо илэрхийлдэг): "Би санаа зовж байсан. Та зүгээр үү? "," Та хоцрохдоо надтай уулзахаас өөр ямар нэгэн бизнес таны хувьд илүү чухал юм шиг надад санагддаг. Тийм үү?”,“Та хоцроход би үүнийг цагаа үл хүндэтгэсэн гэж ойлгож, уурладаг. Энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ярилцъя."
Харилцаанд тодорхой ойлголт, ойлголт өгөх гэсэн оролдлого нь өөр нэгэнд уур уцаар, дургүйцэл, хөндлөнгөөс нөлөөлж болзошгүй юм. Эдгээр нь түүний хувийн үйл явц юм. Гэхдээ ямар түвшинд эргэлзээ төрж болох, аль нь тохирохгүй байгаа талаар аль хэдийн сонголт байгаа бөгөөд та ямар нэгэн байдлаар асуудлыг шийдэх хэрэгтэй (тодорхойгүй байдал, хариултаасаа татгалзах тухай баримтыг хамтрагчтайгаа ярилцах эсвэл харилцаагаа таслах)..
Хувийн зүйлээ хуваалцах хүсэл, хүсэлгүй байдал: өөрийн гэсэн төлөвлөгөө, бодол, үйл явдал - өөртөө итгэх итгэл, ойр дотно болох, ижил хамтарсан орон зайг бүрдүүлэх бэлэн байдлын тухай ярьж болно. Иймэрхүү хурд, ойртох түвшин тохиромжтой эсэхээс үл хамааран энэ нь түнштэйгээ ярилцах, өөрийн сонголтоор хийх асуулт юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Тааламжгүй хамт ажиллагсадтайгаа хэрхэн харьцах вэ?
Би хаалтуудын хоёр талд тулалдаанд оролцсон. Би хамт ажиллагсдынхаа эсрэг үл тэвчих, түрэмгийлэл, гомдоллох зэрэг олон арван тохиолдлыг амархан санаж чадна. Тиймээс, би өөрийгөө хэрхэн даван туулах талаархи зөвлөмжөө эхлүүлэх болно. 1. Idealization.
Өөртөө тавих асуулт: "Би амьдралаа бүрэн сэргээхийн тулд үүнд бэлэн үү?"
Бид амьдралдаа хийж буй олон үйл ажиллагааг богино хугацааны төсөл гэж ойлгодог. "Англи хэлээ сайжруулах". "Зун гэхэд жингээ хасаарай". Хоргүйжүүлэх хөтөлбөр аваарай. Гэсэн хэдий ч энэ нь "идэх", "ажиллах"
Тааламжгүй мэдрэмжийг хэрхэн зохицуулах вэ
1 -р шат Таныг зовоож буй мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй. Хачирхалтай нь заримдаа мэдрэмжийг тодорхойлох боломжгүй байдаг. Заримдаа танд ичгүүр, гэм буруу, уур хилэн саад болж байгааг та мэднэ, гэхдээ заримдаа анзаардаггүй. Та зүгээр л мэдрэмжийг ямар нэгэн үйлдэлээр сольж, жишээлбэл, уурлахгүйн тулд аяга таваг хагалах хэрэгтэй.
Амрах эрхгүй бол
Энэ жил би хэдэн жилийн турш анх удаа зуслангийн байшинд сар гаруй хугацаанд завсарлага авалгүй өнжлөө. Өмнө нь зуны улиралд тэр дача дээр хэдэн өдөр, дараа нь хэд хоногийн дараа дахин хотод, дараа нь буцаж ирсэн нь тодорхой байсан. Энэ дэглэм дараах байдалтай байв - Би хотод хэдэн өдөр ажилласан, хэдэн өдөр амарсан.
Аливаа сэтгэл хөдлөл чин сэтгэлээсээ байвал өөрийн эрхгүй байдаг (Марк Твен)
Сэтгэл хөдлөлийг сайн, муу гэж хуваахад бид дассан. Хүүхдүүдийг ажиглаарай. Тэд сэтгэл хөдлөл бүрт чин сэтгэлээсээ ханддаг. Тэд сайн, муу сэтгэл хөдлөлийн хоорондох тодорхой заагийг хараахан ойлгоогүй байна. Тэд дотроо үүссэн импульсийг гадагшлуулахыг зөвшөөрдөг.
