2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Бид хайрыг юу гэж андуурдаг вэ, эсвэл энэ хайр уу" номын минь хэсэг.
Халуун үгс: магтаал, талархал
Халуун дулаан үгс хосуудын сэтгэл санааг тайвшруулдаг.
Талархал илэрхийлэх нь хамтрагч нь үнэ цэнэтэй бөгөөд тэдний үйлдэл үнэ цэнэтэй, чухал гэдгийг тодорхой харуулахад тусалдаг.
Магтаал нь хамтрагчаа үнэ цэнэтэй, чухал, өвөрмөц байдлаар мэдрэхэд тусалдаг.
Гэсэн хэдий ч та халуун дотно үг хэлж сурч, хосоороо тохирох сонголтыг хайж олох хэрэгтэй. Зарим ерөнхий зарчим байдаг боловч нарийн ширийн зүйлийг тус тусад нь тодруулж, тохиролцох нь чухал юм.
Дулаан үгсийг чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ халуун дотноор хэлэх нь чухал юм. Гомдолтойгоор хэлсэн эрүүдэн шүүсэн "баярлалаа" гэдэг нь талархлаас илүү доромжлол мэт сонсогдох болно.
Сайхан үг хэлэхийн тулд нарийн ширийн зүйлийг анзаарч, дуу хоолойгоо илэрхийлэх нь чухал юм.
Зүгээр л "баярлалаа" гэдэг нь хэт ерөнхий юм. "Надад энэ талаар тусалж байгаад баярлалаа" гэж ямар үйлдлүүд хийснийг тэмдэглэж болно. Энэ нь яг юу чухал болохыг тэмдэглэж болно - "энэ нь надад бүх зүйлийг хурдан дуусгахад тусалсан бөгөөд би хүүхдэд илүү их цаг зарцуулж чадсан." Зарим эерэг шинж чанаруудыг тэмдэглэж болно - "та үүнийг маш ухаалаг хийсэн". Хүн завгүй байсан ч цагаа олсон нь үнэ цэнийг тэмдэглэж болно. Түүнчлэн, хэрэв шаардлагатай бол тусламж өөрөө хийгдээгүй байсан ч гэсэн туслах хүсэлтэй байгаад талархаж байгаагаа илэрхийлж болно.
Магтаал адилхан. "Та гайхалтай харагдаж байна" гэдэг нь хэт ерөнхий юм. Та яг юу үзэсгэлэнтэй болохыг тодруулж болно. "Энэ даашинз таны гоолиг дүр төрхийг онцлон харуулдаг." Гэхдээ "Та энэ даашинзандаа маш гоолиг" биш (энэ бол магтаалын эсрэг үг юм). "Энэ зурган дээрээс та нүд чинь хэрхэн гялалзаж, дур булаам инээмсэглэл болохыг тод харж чадна." Гэхдээ "Энэ бол сайн зураг" биш (энэ бол магтаалын эсрэг). "Би чиний хоолойд дуртай" гэдэг үгийг "Таны дуу хоолойг сонсоход би тайвширч, таны дуу хоолойн аялгуунд таны халуун дулаан сэтгэл, дэмжлэгийг мэдэрч байна" гэсэн зүйрлэл эсвэл өөрийн мэдрэмжээр өргөжүүлж болно.
Ямар ч тохиолдолд хамтрагчтайгаа аль үг нь түүнд илүү тааламжтай, ойлгомжтой байх талаар ярилцах нь чухал юм.
Бүтээлч шүүмжлэл
Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг, бид үргэлж хэн нэгний "ноосыг цохиж" болохгүй, хийх ёсгүй.
Бидэнд дургүй зүйлүүд байдаг бөгөөд бид тэдний талаар ярих ёстой. Гэхдээ шүүмжлэл нь бүтээлч байх ёстой.
Бүтээлч бус шүүмжлэл:
- Хүний үйлдлээс хүний зан чанар руу шилжих. "Та хоцорч байна" гэдэг бол үйлдэл юм. "Та хоцорч байна" гэдэг нь хувийн шинж чанар руу шилжих явдал бөгөөд тухайн хүний сөрөг шинж чанарыг тодорхойлох оролдлого юм. Үүнтэй адилаар "чи тэнэг", "чи капуша", "тэнэг хүн л үүнийг хийж чадна" гэх мэт.
- Ерөнхий ойлголт. "Та үргэлж", "Та хэзээ ч", "Бүх зүйл муу", "Юу ч бүтэхгүй", "Та юу ч хийж чадахгүй" гэх мэт. Нарийвчилсан мэдээлэл, тодорхой зүйлээс зайлсхийх.
- Бардам зан эсвэл буруутгах өнгө аяс. Асуудлыг шийдэх биш доромжлох зорилготой. Дашрамд хэлэхэд энэ нь далд дургүйцэл, уур хилэнгийн шинж тэмдэг байж болно.
- Бидний хариуцлагад нөлөөлөхгүй байгаа газарт хүнийг "сайжруулах" оролдлого.
Бүтээлч шүүмжлэл:
1. Бүтээлч шүүмжлэлийн зорилго - хэрэв "ямар нэг зүйл буруу болвол яг юу нь буруу байгааг, юу өөрчлөх ёстойгоо" тийм "болгохын тулд түншдээ хэлээрэй. Анхдагч байдлаар, түнштэйгээ харилцах эсвэл зарим төрлийн хамтарсан нөхцөл байдалд нөлөөлж буй талуудад бүтээлч шүүмжлэл хийх боломжтой байдаг. Амьдрал, секс, бие биетэйгээ харилцах гэх мэт.
Жишээлбэл, түншийн дүр төрх нь хамтарсан контекстэд ороогүй болно. Мэдээжийн хэрэг, хувцасны нүх байгаа бол түнш үүнийг анзаараагүй бол тайлагнах нь зүйтэй юм. Гэхдээ бид хамтрагчаа "дахин сургаж" чадахгүй. Бид зөвхөн санал хүсэлтээ өгөх боломжтой, жишээлбэл, хэрэв хувцаснаас ямар нэгэн зүйл маш их сэтгэл дундуур байвал бид сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж чадна, гэхдээ хамтрагчийнхаа амтыг шүүмжилж чадахгүй.
Хэрэв бид түншийн дөнгөж эзэмшиж буй зарим чиглэлээр ур чадвартай бол бид тусламжаа санал болгож чадна, гэхдээ бид "муу багш" болж, "бүх зүйл муу байна, үүнийг дахин хий" гэж хамраа цухуйлгах ёсгүй.
Тиймээс бүтээлч шүүмжлэлийн зорилго нь нөхцөл байдлыг хоёуланд нь тохирсон байдлаар өөрчлөх явдал юм.
2. Тухайн хүнд хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй. Хувийн шинж чанар, доромжлолоос зайлсхий. "Би илүү сайн" гэдгээ гэмтээх эсвэл нотлох зорилго бүү тавь. Миний хамтрагч бид хоёр нэг баг хэвээр байгаа бөгөөд бидний даалгавар бол хэрүүл маргаан биш харин бие биенээ ойлгох явдал гэдгийг санаарай.
3. Юу буруу, яагаад болохгүй гэж, үүнийг хийхийн тулд юу шаардлагатай байгааг нарийвчлан тайлбарлах нь зүйтэй юм. Та хамтдаа шийдлийг хайж олохыг санал болгож болно.
"Энэ цөцгий нь 10%байдаг тул соусанд буржгар болно. Тиймээс 15%-ийг худалдаж аваарай. Мөн огноог шалгана уу: хэрэв энэ нь долоо хоног зогссон бол энэ нь бас нурах болно."
"Та 10 минутаас илүү хоцорч байхад би өөр хийх зүйлтэй болохоор уурладаг, бас амрахыг хүсдэг, гэхдээ чамайг хүлээж байхдаа би бизнес хийдэггүй, тэгдэггүй. амрах, энэ нь намайг ядрааж, сэтгэлээр унагадаг. Бид энэ асуудлыг хэрхэн шийдэж чадна гэж бодож байна?"
4. "Буруу" зүйлээс гадна "тийм" гэдгийг бас тэмдэглэх нь зүйтэй. Сайхан мөчүүдийг тэмдэглэж, талархлаа илэрхийлж, хамтрагчийн үйлдэл, санааны ач холбогдол, үнэ цэнийг тэмдэглэ.
5. Хэрэв та ямар нэг юм хэлэхийг хүсч байгаа ч хүнийг гомдоох нь аймшигтай бол та дараах үгийг дараах байдлаар ашиглаж болно: “Би тантай нэг асуудлыг хэлэлцэхийг хүсч байна, гэхдээ та гомдох / бухимдахаас айж байна. / уурласан. Би үүнийг хүсэхгүй байна. Таны үйлдлийг үнэлж байгаагаа мэдээсэй гэж хүсч байна. Хэрэв бид энэ асуудлыг хэлэлцэж шийдвэл бид хоёулаа илүү тохь тухтай болох болно."
Шүүмжлэлийн оновчтой үг хэллэгийг хамтрагч бүрийн хувьд хос тус бүрээр нь сонгох шаардлагатай.
"Бид хайрыг юу гэж андуурдаг вэ, эсвэл Хайр гэж юу вэ" номыг Liters болон MyBook дээрээс авах боломжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Үргэлж надтай хамт байдаг халуун дулаан сэтгэл (2 -р хэсэг)
Дахиж зовохгүй байхаар шийдсэн бол - харанхуй шөнө болох тэр өдрүүдэд үүр цайх үед та үнэхээр хөгжилтэй, шинэлэг, хөгжилтэй, хөгжилтэй, … зовж шаналдаггүй. Та шийдэмгий сэрдэг. Аливаа зүйлийг өөрчлөх санаатай. Гэхдээ зовлон биш. Нэгдүгээрт, та дахиж өвдөхгүй, нулимс асгаруулсан хэвээр, уйтгартай, ууртай, гомдсон хэвээр, толгой дээрээ дуусгасаар байгаад өөр юу өвдөж байгаагаа өөртөө хүлээн зөвшөөрч байна.
Уран бүтээлч хүн хүүхэд бүрт амьдардаг! Хүүхдийн бүтээлч байдлыг дарах
Гарчиг дээрх асуултанд хариулна уу: уран бүтээлчдийг өөртөө үнэлэхээ боль! Орчин үеийн нийгэмд дуу чимээ тэсвэрлэх чадвар багатай босго байгааг би хаа сайгүй анзаарч байна. Хүүхдүүдэд "уснаас илүү чимээгүй, өвсний доор" биеэ зөв авч явахыг заадаг бөгөөд хэрэв олон нийтийн газар чимээгүй зан үйл нь байгалийн бөгөөд хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц бөгөөд энэ нь орон зайн хамт олныг хүндэтгэх явдалд суурилдаг бол гэр бүл дэх дуу чимээг үл тэвчих шинж тэмдэг юм.
Бүтээлч шүүмжлэл эсвэл үнэ цэнийн бууралт уу? Хийжүүлэгч саармагжуулах
Өнөөдөр нарциссизмын талаар маш их мэдээлэл байна. Нэг талаас энэ нь сайн, учир нь боловсрол нь тустай. Нөгөөтэйгүүр, анагаахын их сургуулийн 1 -р курсын оюутны синдромд эмнэлгийн тусламжийн гарын авлагаас өөр болон бусад өвчнийг өөрөө хайж олох, илрүүлэх оролдлого хийдэг.
Ээжийн бүтээлч байдал эсвэл бүтээлч байдлын үе шатууд
Хамгийн бүтээлч хамт олон бол архитектор, вэб дизайнер огт байдаггүй. Энэ бол Мами. Би одоо үүнийг батлах болно. Ээжүүд - энэ хэн бэ? Эдгээр нь залуу бөгөөд үргэлж туршлагатай байдаггүй эмэгтэйчүүд гэнэт маш эрэлт хэрэгцээтэй үйлчлүүлэгчтэй болдог.
Бүтээлч тэнэглэл буюу бүтээлч байдлын хар нүхний тухай
Би ямар нэгэн байдлаар астрофизикийг маш их сонирхож эхэлсэн нь намайг бүтээлч сэтгэлгээтэй болоход хүргэсэн юм. Тухайлбал, надад хар нүх, бүтээлч тэнэглэлийн тухай гайхалтай зүйрлэл байсан. Хар нүх гэж юу вэ? Мэргэжлийн физикчдийг уучлаарай, би үүнийг харсан шигээ танилцуулах болно.
