Та хэрхэн хатуу шийдвэр гаргах вэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Та хэрхэн хатуу шийдвэр гаргах вэ?

Вероникагаас амралтын өдрүүдэд Кирилд хайртайгаа хүлээх эсэхээ яг одоо шийдэх ёстой гэж төсөөлөхийг хүссэн юм.

Асуулт 1: 10 минутын дараа энэ шийдвэрийн талаар та ямар бодолтой байна вэ?

Хариулт: "Би санаа зовох байх гэж бодож байна, гэхдээ тэр үед би эрсдлээ өөрөө түрүүлж хэлсэнээрээ бахархаж байсан."

Асуулт 2: Хэрэв 10 сар өнгөрсөн бол та шийдвэрээ юу гэж бодох байсан бэ?

Хариулт: “10 сарын дараа харамсахгүй байх гэж бодож байна. Үгүй ээ, би тэгэхгүй. Үүнийг ажил хэрэг болгохыг чин сэтгэлээсээ хүсч байна. Эрсдэл гаргадаггүй хүмүүс шампан дарс уудаггүй!"

Асуулт 3: 10 жилийн дараа гаргасан шийдвэрийн талаар та ямар бодолтой байна вэ?

Хариулт: "Кирилл хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаас үл хамааран 10 жилийн дараа хайраа эхлээд хүлээн зөвшөөрөх шийдвэр бараг л хамаагүй болно. Энэ үед бид хамтдаа аз жаргалтай байх болно, эсвэл би өөр хүнтэй үерхэх болно."

10/10/10 дүрэм хэрхэн ажилладаг болохыг анхаарна уу! Үүний үр дүнд бидэнд маш энгийн шийдэл байна:

Вероника тэргүүлэх ёстой. Хэрэв тэр үүнийг хийвэл өөрөөрөө бахархах болно, Кириллтэй юу ч тохиолдоогүй байсан ч хийсэн зүйлдээ харамсахгүй гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Гэхдээ 10/10/10 дүрмийн дагуу нөхцөл байдлыг ухамсартайгаар дүн шинжилгээ хийхгүйгээр чухал шийдвэр гаргах нь түүнд маш хэцүү санагдаж байв. Богино хугацааны сэтгэл хөдлөлүүд - айдас, сандрах, татгалзахаас айх айдас нь анхаарал сарниулах, саад тотгор учруулдаг байв.

Үүний дараа Вероникад юу тохиолдсон бэ - та гайхаж байгаа байх. Тэр хамгийн түрүүнд "Би чамд хайртай" гэж хэлсэн хэвээр байна. Нэмж дурдахад тэрээр нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд бүх зүйлийг хийхийг хичээж, биеэ сулруулахаа больжээ. Кирилл түүнд хайртай гэдгээ хүлээн зөвшөөрөөгүй. Гэхдээ ахиц дэвшил нүүр царайгаараа харагдаж байв: тэр Вероникатай илүү дотно болсон. Охин түүнд хайртай гэдэгт итгэдэг, түүнд айдсаа даван туулж, мэдрэмжийн харилцан хүлээн зөвшөөрөлтийг хүлээн зөвшөөрөхөд бага зэрэг хугацаа хэрэгтэй гэж итгэдэг. Түүний бодлоор тэд хамтдаа байх магадлал 80%хүрдэг.

10/10/10 дүрэм нь сэтгэл хөдлөм тоглоомыг ялахад тусална. Таны яг одоо мэдэрч буй мэдрэмжүүд яг энэ мөчид ханасан, хурц мэт санагдаж байна, гэхдээ ирээдүй нь эсрэгээрээ бүрхэг байна. Тиймээс одоогийн байдлаар тохиолдсон сэтгэл хөдлөлүүд үргэлж тэргүүн эгнээнд байдаг. 10/10/10 стратеги нь таныг үзэл бодлоо өөрчлөхөд хүргэдэг: ирээдүйн нэг мөчийг (жишээлбэл, 10 сарын дараа) яг одоо харж байгаа өнцгөөсөө авч үзье.

Энэхүү техник нь таны богино хугацааны сэтгэл хөдлөлийг харах боломжийг олгодог. Энэ нь тэднийг үл тоомсорлох гэсэн үг биш юм. Тэд ихэвчлэн тухайн нөхцөл байдалд хүссэн зүйлээ авахад тусалдаг. Гэхдээ сэтгэл хөдлөлөө захирч болохгүй.

Сэтгэл хөдлөлийн ялгаатай байдлыг санах нь зөвхөн амьдралд төдийгүй ажил дээрээ зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та даргатайгаа ноцтой яриа өрнүүлэхээс санаатайгаар зайлсхийвэл та сэтгэл хөдлөлөө хамгийн сайнаар авах боломжийг олгодог. Хэрэв та яриа өрнүүлэх боломжийг танилцуулбал 10 минутын дараа та яг л сандарч, 10 сарын дараа энэ яриаг шийдсэндээ баяртай байх уу? Амьсгалах уу? Эсвэл бахархах сэтгэл төрөх үү?

Гэхдээ хэрэв та гайхалтай ажилтны хөдөлмөрийг шагнахыг хүсч, түүнд цалин нэмүүлэх гэж байгаа бол яах вэ: 10 минутын дотор гаргасан шийдвэрийнхээ зөв гэдэгт эргэлзэх үү, 10 сарын дараа хийсэн зүйлдээ харамсах уу (гэнэт бусад ажилчид өөрсдийгөө орхигдуулсан мэт санагдах болно).), мөн энэ нь таны бизнесийн асуудалд 10 жилийн дараа нөлөөлөх үү?

Таны харж байгаагаар богино хугацааны сэтгэл хөдлөл нь үргэлж хортой байдаггүй. 10/10/10 дүрэм нь сэтгэл хөдлөлийг урт хугацаанд харах нь цорын ганц зөв зүйл биш гэдгийг харуулж байна. Чухал бөгөөд хариуцлагатай шийдвэр гаргахад таны мэдэрч буй богино хугацааны мэдрэмж хүснэгтийн эхэнд байж чадахгүй гэдгийг л нотолж байна.