2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Түүний хувьд энэ өглөө дууссан. Хоёр жил амьдарсан, түүнээс гарах хүч чадал олж чадаагүй там нь дууссан. Тэрээр олон жилийн турш анх удаа гүн гүнзгий амьсгалж, хүч чадал, айдасгүйгээр амьдрах, аз жаргалтай байх хүсэл эрмэлзлээр дүүрэн, бүх зүйлд нээлттэй, хамгийн гол нь дотооддоо эрх чөлөөтэй, бие биенээсээ хамааралгүй эмэгтэй байв. Тэрээр бие даасан байдлаа даван туулж чадсан. Тэмцэл нь амьдралын төлөө биш харин үхлийн төлөө байв. Тэрээр өөрийгөө аврахын тулд түүнтэй харилцах харилцаагаа зогсоож, сэтгэл хөдлөм, тийм ч зохимжгүй эмэгтэй болж хувирсангүй.
Хамтын хамаарал нь архидалт, хар тамхинд донтохтой адил юм. Та донтсон юм шиг байна, гэхдээ тийм зүйлд биш, харин сэтгэл хөдлөлдөө, хамгийн тааламжтай зүйлд биш. Энэ бол аз жаргалыг мэдэрдэггүй, харин таныг сүйтгэж буй харилцаандаа тууштай байдаг тодорхой хүнээс хамааралтай байдал юм. Ихэнхдээ эдгээр эрчүүд архи, мансууруулах бодис хэрэглэдэг. Тэр бодисонд донтсон, чи ч түүнд донтсон.
Тийм ээ, би бие биенээсээ хамааралтай!
Тэр нэг удаа өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, жүжиглэж эхлэв. Бараг хоёр жилийн турш тэрээр манипулятор, ирээдүйн архичин, сэтгэцийн хүчирхийлэгчтэй үерхэж байсан бөгөөд энэ нь түүнтэй хэдэн сарын турш ярьсангүй, түүнтэй ямар нэгэн байдлаар холбоо барих гэсэн оролдлого нь утасныхаа дохиогоор дууссан юм.
Үүнээс өмнө хар тамхинд донтсон хүнтэй зургаан сарын харилцаа, түүний заль мэх, түүнийг аврах хүсэл байсан. Нэгдүгээрт, тэр түүнд мөнгө өгч эхлэхэд ямар нэг зүйл буруу болсныг ойлгов. Тэгээд тэр тэднийг өөрийн мөнгө биш харин тэдний нийтлэг мөнгө гэж үздэг байв.
Гэхдээ сүүлчийн харилцаа руугаа буцъя. Тэрээр өөрийгөө хайрлах, бие даасан байдлаас гарах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, одны орд руу явах сургалтуудад хамрагдаж эхэлсэн.
Тэр шаргуу өөрийгөө аварч эхлэв.
Тиймээс түүний төлөвлөгөө ийм байв:
1) Та бие биенээсээ хамааралтай гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, үүнийг өөрөө даван туулж чадахгүй!
2) Таны тархийг "угаах" сэтгэл зүйчийг хайж олоорой.
3) Зөвхөн сэтгэл судлаачийн санал болгож буй бүх техникийг уншиж болохгүй.
4) Хараат бус байдлаас "эмчлэх" бүх үйл явцыг шинэ байдлаар биеэ авч явахыг оролдож болох туршилт болгон танилцуул. Оролдоод үзээрэй, гэхдээ би үүнд хэрхэн биеэ авч явах вэ, ийм байхад би яаж хийх вэ.
Тийм ээ, энэ нь эхэндээ маш хэцүү байх болно, зүгээр л маш хэцүү байх болно. Эцсийн эцэст, үүрд тэсвэр тэвчээртэй, бүх зүйлийг ойлгож, эмэгтэйчүүдийг уучилж чаддаг эмэгтэйчүүдэд эрэгтэй хүнд түүнтэй ингэж харьцах эрхгүй гэдгээ хэлэх нь хэцүү байдаг. Тиймээс, энэ нь түүнд тохиромжтой үед л ирэх ёстой, амлалтандаа хариуцлага хүлээхгүй байх, ярих оролдлогыг үл тоомсорлож, юу ч болоогүй юм шиг үүрд дүр эсгэх, түүний сонирхол, хүсэлд анхаарал хандуулахгүй байх явдал юм.
5) Өөрийгөө хайрлах.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай эмэгтэйчүүд бие биенээсээ хамааралтай харилцаатай байдаг бөгөөд тэд өөрсдийгөө сайн хандах зохисгүй гэж ямар нэгэн шалтгаанаар эсвэл хэн нэгний толгойд авчирсан байдаг. Хэн нэгэн тэдэнд амьдралынхаа хагасыг, ихэвчлэн ээжүүдийг хэлдэг, та бүх зүйлийг тэвчиж, бүх зүйлийг ойлгож, бүгдийг уучлах хэрэгтэй гэж хэлдэг. Гэвч бодит байдал бол өөрийгөө хайрлах нь эдгээр дүрмүүд дээр үндэслэгддэггүй явдал юм. Хараат бус эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө хайрлах сэтгэл хангалтгүй байдаг, эс тэгвээс тэд ийм харилцаанд орохгүй, учир нь тэд өөрсдийгөө ийм байдлаар харьцахыг зөвшөөрдөггүй байв.
Тиймээс өөрийгөө хайрлах зарчим:
1. Өөрийнхөө төлөө үргэлж эхний байранд байх. Асуултанд хариулах гэдэг нь юу гэсэн үг вэ: би одоо юу хүсч байна вэ? энэ надад чухал уу? Би эрэгтэй хүний энэ зан байдлыг өөрчилмөөр байна уу?
2. Намайг хэрхэн сонссоныг би хариуцахгүй. Би хэлсэн зүйлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг.
3. Би бусдын мэдрэмжинд хариуцлага хүлээхгүй. Би мэдрэмжийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг. Хэрэв хэн нэгэн гомдоохоор шийдсэн бол энэ нь би түүнийг гомдоохыг хүссэн гэсэн үг биш юм.
4. Хэрхэн, ямар хариу үйлдэл үзүүлэхээ би өөрөө шийддэг. Би өөрийн хариу үйлдлийг хариуцдаг.
5. Надад юу муу, юу сайн болохыг бие даан тодорхойлох эрхтэй.
6. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид оролцоорой. Мэргэжилтэнг сайтар сонгох замаар та сургалтанд хамрагдах боломжтой.
7. Эр хүний өөртөө болон муу хандлагад өөрийн гэсэн шалгуурыг гарга. Цаашдын харилцаанд үүнийг удирдан чиглүүлэх ёстой. Харилцааг хараад та сайн хандлага эсвэл муу хандлагыг шууд удирдан чиглүүлэх болно.. За, тэгвэл бүх зүйл хүссэнээрээ явж байна. Муу, дараа нь ямар нэг зүйл буруу боллоо!
Дүгнэж хэлэхэд, миний бодлоор, хараат байдлаас гарах ганцхан томъёо байдаг - өөртөө хандах хандлагаа өөрчлөх, үүний үр дүнд зан авираа өөрчлөх. Мөн эсрэг чиглэлд та зан авираа өөрчилж, дараа нь өөртөө хандах хандлага өөрчлөгдөнө. Яагаад гэвэл та хамтрагчдаа юунд дургүй, юу нь өвдөж, юу нь өвдөж байгааг хэлэхэд энэ нь зүгээр юм. Түнш таны санал бодол, ашиг сонирхлыг харгалзан үзвэл зүгээр. Энэ мөчид та өөрөөсөө урвахаа больсон бөгөөд та дургүй зүйлээ тэвчихэд маш олон зүйл байсан!
Энэ бол "би бие даасан байдлаасаа" хэрхэн "эмчилсэн" түүхийн танилцуулга аялал юм. Дараагийн хэвлэлд би бүх зүйлийг жишээ, зөвлөмжөөр тусад нь дэлгэх болно. Миний туршлага хэн нэгэнд үлгэр жишээ, урам зориг, эсвэл хувийн аз жаргалын эхний алхам болно гэж найдаж байна.
Бүгдэд нь амжилт хүсье, удахгүй уулзъя!
Зохиогч: Даржина Ирина Михайловна
Зөвлөмж болгож буй:
Клод Штайнер. Хүүхдүүдийг бие даасан байдлаар хэрхэн хүмүүжүүлэх вэ: арван дүрэм
Клод Штайнер 9 ном, эмчилгээний алдартай хүүхдийн үлгэр "Үлгэрийн үлгэр" бичсэн. Клод Штайнерын номууд дэлхийн 11 хэл рүү орчуулагдсан бөгөөд "Хүмүүсийн амьдралын сценариуд" дэлхийн шилдэг борлуулалттай ном болжээ. Клод Штайнер 1971 онд зохиогдсон Сценарийн матриц, 1980 онд цус харвалт хэмнэх үзэл баримтлалынхаа төлөө Эрик Бернийн нэрэмжит шагналыг хоёр удаа хүртсэн .
Хүүхдүүдээ хэрхэн бие даасан байдлаар хүмүүжүүлэх вэ: Клод Штайнерын арван дүрэм
Сценарийн матрицад эцэг эх, хүүхэд гэсэн хоёр тэмдэгт байдаг. Гүйлгээний сценарийн шинжилгээнд гол төлөв хүүхдүүдийн мэдэрч буй зүйлийг авч үздэг боловч гүйлгээний шинжилгээний санааг мэддэг насанд хүрсэн хүн бүр "Эцэг эхийнхээ хувьд хүүхдүүдээ хэрхэн хүмүүжүүлэх вэ?
Танд, миний сүүлчийн хайр (хамтрагчтайгаа харилцаа тогтоохдоо бие даасан байдлаа үргэлжлүүлэв)
Хайртай хүнтэйгээ нэг удаа салах хүч чадал, зөв үгсийг олсон боловч олон жилийн турш янз бүрийн шалтгаанаар хэнтэй ч харилцаа тогтоож чадаагүйдээ баярлаж, сэтгэл татагддаг. танил тал . Олон жилийн турш хайрласан хүнтэйгээ чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ, маш их.
Гэрлэлтийн аз жаргал бол бие даасан байдал, бие даасан байдлын тэнцвэр юм
Гэрлэлтийн эв найртай харилцааны хувьд эхнэр, нөхөр тус бүр өөрийн гэсэн орон зайтай байх нь чухал юм: өөрийн сонирхол, хүсэл, үнэ цэнэ. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн эхнэр, нөхөр хоёрыг нэгтгэдэг зүйл бол нийтлэг орон зай юм. Хайр ба бие даасан байдлын тодорхой тэнцвэр.
Эрэгтэйчүүдийн бие даасан байдал 1 -р хэсэг
Хамтын хараат байдлыг үзэгдэл болгон өмнө нь зөвхөн тэдний нэгнийх нь хамааралтай зан үйлд гэр бүлийн гишүүдийн хариу үйлдэл гэж үздэг байсан. Гэвч сүүлд хамтын хамаарал гэдэг ойлголт өргөжсөн. Бие даасан байдлыг бие даасан байдал, сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал нь бусад хүнтэй харьцах харьцаанд оролцдог зан үйлийн стратеги гэж тодорхойлж болно.
