2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид хол байхдаа
Шөнө урт байна
Хайргүй хүнтэй хайргүй
Ихэнх тохиолдолд эмчилгээний нөхцөл байдалд сонголт хийхдээ үйлчлүүлэгчийн тусламж хүсэх шаардлагатай болдог. Энэ бол сэтгэлзүйн эмчийн ажлын хамгийн хялбар хүсэлт биш юм.
Би нийтлэлдээ зөвхөн харилцааны сонголтод анхаарлаа хандуулах болно. Энэ тохиолдолд үйлчлүүлэгчийн хувьд амьдралдаа хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг ийм сонголт бол "Орхих уу, үлдэх үү?" Энд сонголт ба тэдгээрийн боломжит сэдлийг сайтар судлах нь чухал юм.
Аливаа харилцаа ямар нэг зүйл дээр суурилдаг. Энэ бол аксиом юм. Ганц асуулт бол энэ харилцааны "цавуу" гэж юу вэ?
Миний бодлоор энэхүү "цавуу" нь дотроосоо гарч буй зүйл байж болох юм - хүсэл, татах, татах, сонирхох. Энэ тохиолдолд ийм харилцаанд хүчирхийлэл, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө хүчирхийлэх газар байхгүй болно: Би хүсч байгаа учраас хамтрагчтайгаа үлддэг! Гэсэн хэдий ч бид бүх талаараа ийм зургийг ажиглаж чадахгүй. Заримдаа хүмүүс энэ дотоод импульсгүй гадны ямар нэгэн зүйлээр баригддаг. Дараа нь өөр зүйл нь нэг хүнийг хүсэл, сонирхлоос нь өөр байлгадаг …
Гэхдээ энэ нь юугаараа ялгаатай вэ? Энэ ямар харилцаа вэ? Энэ бол миний нийтлэлийн тухай юм.
Сэтгэлзүйн хувьд өөрсдийгөө ядраасан ийм харилцааны тухай ярьж байна. Тэд нэг удаа бие биенээ гэсэн хамтрагчдын мэдрэмжийг мэдэрч байсан байж магадгүй, гэхдээ одоогоор тэдний дотор мэдрэмж, сэтгэл татам, сэтгэл татам байх орон зай байхгүй байна. Би энэ харилцааг "үхсэн" гэж нэрлэдэг. Энэ бол зүгээр л зүйрлэл болох нь ойлгомжтой. Энэ бол хэтийн төлөвгүй, хөгжилд хөлдөөсөн харилцаа бөгөөд нэг болон (эсвэл) хоёуланд нь баяр баясгаланг авчирдаггүй харилцаа юм. Тэдэнд ямар ч эрч хүч байдаггүй, учир нь "Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай" нь "Би хүсч байна" -аас хамаагүй урт байсан юм.
Дээр дурдсан бүх зүйл (хүсэл, сонирхол, сэтгэл татам байдал) эсвэл дор хаяж нэг жагсаалт байдаг харилцаа холбоог би энд авч үзэхгүй, гэхдээ түншүүд хоорондоо санал нийлэх, ойлгох, ойлгоход хэцүү байдаг.. Шалгуур - "зөрчилдөөн" нь энд тэргүүлэгч байхаас хол байна. Хүмүүс хэрэлдэж байх хооронд харилцаанд энерги байсаар байна, өөр зүйл өөр хоорондоо зууралдаж байна, тэд ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байна, ийм харилцаа ирээдүйтэй хэвээр байна. Бүр харилцаанд итгэх итгэлгүй байх нь "үхлийн" шалгуур болж чадахгүй. Үхсэн харилцаа нь ихэвчлэн гаднах байдлаараа зөрчилддөггүй, гэхдээ тэдний дотор ямар ч мэдрэмж, амьдрал байдаггүй. Гэхдээ түншүүд нь парадоксик байдлаар тэдний дотор байсаар байна.
Нас барсан харилцааны шалгуур:
Ийм харилцааны хамгийн ердийн шинж тэмдгүүд энд байна.
- Хайхрамжгүй байдал, бусдад юу ч нотлох хүсэлгүй байх;
- Ганцаардал хамтдаа. Түншүүд бие биетэйгээ хөршүүд шиг амьдардаг, сэтгэл хөдлөлийн хувьд ойр байдаггүй: "Унтсан хүн";
- Зэрэгцээ амьдрал. Түншүүд тус бүр өөрийн амьдралаар амьдардаг;
- Тохирохгүй байгаа хэдий ч харилцаанд ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх хүсэлгүй байх.
- Түншээс сэтгэл санааны дэмжлэг дутагдах;
- Ирээдүйд хамтдаа амьдрах төлөвлөгөө дутмаг;
- Бие биенээ бэлгийн дур сонирхолгүй болгох
Үхсэн харилцааны эдгээр болон бусад шинж тэмдгүүдийг сэтгэл судлаачдын энэ сэдвээр бичсэн нийтлэлүүдээс олж болно. Хүмүүс яагаад ийм харилцаагаа үргэлжлүүлсээр байгаа шалтгааныг би илүү их сонирхдог.
Түншүүдэд баяр баясгаланг авчирдаггүй ийм харилцааны "цавуу" гэж юу вэ?
Би шалтгаан-хүчин зүйлийн жагсаалтыг санал болгож байна.
Зуршил. Түншүүд бие биетэйгээ удаан хугацаанд хамт амьдардаг тохиолдол, Тэд бие биенээ сайн мэддэг бөгөөд тайтгарал, тогтвортой байдлыг маш өндөр үнэлдэг. Сална гэдэг нь амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг зайлшгүй өөрчлөх ёстой гэсэн үг юм. Амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх гэдэг нь тав тухтай байдлаа орхиж, дахин суурьшиж, үрэх гэсэн үг юм.
Бүтэлгүй найдвар, хуурмаг, хүлээлт. Заримдаа (энэ нь хачирхалтай санагдаж магадгүй юм) хүмүүс харилцааныхаа өмнө ч гэсэн "Ийм байх ёстой" гэсэн сайхан дүр төрхийг бий болгосноосоо салдаггүй. Хэдийгээр үзэсгэлэнтэй хүлээлт нь бодит байдал дээр удаан хугацаанд тасарсан боловч тэднээс салах нь харамсалтай юм. -Тай хамт хуурмаг тийм ч амар биш Болохгүй байгаа зүйлээс салах нь амар биш, гэхдээ байж болох юм (хайр, эмзэглэл, халамж, дэмжлэг …). Бас байдаг харамсах: "Би төсөөлж байсан шигээ амжилтанд хүрч чадаагүй" ба найдаж байна: "Би үүнийг хийж чадна, чи илүү хичээх хэрэгтэй!" ба айдас: "Хэрэв энэ бол миний цорын ганц боломж бөгөөд өөр боломж байхгүй бол яах вэ?" Энэ бүхэн нь бодит байдалтай уулзах, энэ уулзалтаас гарах урам хугарах, хуурмаг зүйлтэй уулзах боломжийг олгодоггүй.
Хувилбар. Скриптийг бага наснаасаа эцэг эх эсвэл ойр дотны хүмүүсийн нөлөөн дор түүний бүтээсэн хүний амьдралын төлөвлөгөө гэж төсөөлж болно. Энэ хувилбарын улмаас дүрмээр бол хүмүүс үүнийг мэддэггүй. Дараахь хандлагын сценарийн хүрээнд түншүүдийг үхсэн харилцаанд байлгах болно: "Зовлон зүдгүүрт дурла!", "Энэ бол миний загалмай, би үүнийг үүрэх ёстой" гэх мэт.
Антискрипт. Үүнтэй ижил хувилбар, гэхдээ эсрэг шийдэлтэй. Энэ нь ихэвчлэн эцэг эх, хүүхдийн харилцаанд тохиолддог бөгөөд эцэг эхийн дүр төрхийг хүүхдээр үнэлдэг. Антискриптийн хамгийн ерөнхий хэлбэр нь дараах байдалтай байна: "Эмээ, ээж хоёр маань сайн харилцаа үүсгэж чадаагүй, гэхдээ би чадна!" Сценарийн болон эсрэг хувилбарын аль алиных нь онцлог шинж чанар нь тухайн хүн гадны үзэгдэх нөхцөл байдалд сонгох чадваргүй байдаг явдал юм. Сонголт нь өөр хэн нэгний хүчтэй нөлөөн дор нэлээд эртнээс хийгдсэн бөгөөд тухайн хүн өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдлыг харгалзалгүйгээр энэ сонголтыг дагахаас өөр аргагүй болдог.
Мэдрэмж. Түншүүддээ хүчтэй мэдрэмж төрүүлэх нь хамгийн үхэлд хүргэх харилцааг нааж чадна. Тэд энд байна:
Айдас хамгийн хүчтэй мэдрэмжүүдийн нэг. Айдас зогсох, хүлээх, хөлдөх, хөдөлгөөн хийхийг зөвшөөрөхгүй. Дараахь айдас түгшүүртэй харилцааг хадгалж үлдэх болно: Хэрхэн амьдрах вэ? Шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх вэ? Би чадах болов уу? Хэрэв ямар нэг зүйл бүтэхгүй байвал яах вэ? Шинэ амьдрал өмнөх амьдралынхаа үргэлжлэл болохгүй гэж үү? Би энэ шийдвэртээ харамсах болов уу? Бусад хүмүүс юу гэж хэлэх вэ? Гэх мэт. Салахаас айдаг өөр нэг хэлбэр бол түншээс гарч болзошгүй сөрөг хариу үйлдлийг хүлээх явдал юм: уур хилэн, түрэмгийлэл, буруутгах, өшөө авах.
Гэм буруу харилцаанд хамтрагч нь түншдээ төлөх ёстой өрийг мэдэрсний үр дагавар бий болдог. Нөхөрлөлийг харилцаандаа байлгахын тулд гэм буруугаа бусад түнш идэвхтэй дэмжиж чадна. Энд байгаа түнш рүү илгээсэн гол мессеж нь: "Хэрэв таны хувьд биш бол …". "Орхи эсвэл үлдэх" нөхцөл байдалд байгаа түнш нь гэм буруугийн хортой түвшинг урвалт гэж үзэж болно. Хэрэв хамтрагчтайгаа салахаас эмээх нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь байдаг бол миний бодлоор гэм буруу нь илүү "эр хүний" мэдрэмж юм.
Түншийг удирдах. Түнш дараахь мессежийг илгээдэг: "Би чамгүйгээр амьдарч чадахгүй", "Чи бол миний амьдрал, миний утга учир!", "Би чамгүйгээр амьдарч чадахгүй!", "Хэрэв чи намайг орхих юм бол би ямар нэгэн зүйл хийх болно. Өөртэйгөө! " Иймэрхүү мессеж нь түншийг "үхсэн" харилцаанд байлгаж чаддаг, учир нь энэ нь түүний өөрийгөө үнэлэх, түншийнхээ амьдралд хариуцлага хүлээх мэдрэмжийг бодитоор харуулдаг.
Төгс хамтрагч. Түнш - зөвхөн хатуу давуу талууд. Эрэгтэй (эерэг эрэгтэй) ба эмэгтэй (ариун эмэгтэй) гэсэн хоёр сонголт байдаг. Түншийн дүр төрх нь маш өөгүй тул түүнийг орхих боломжгүй юм - хэн ч ойлгохгүй!
Эцэг эхийн хэрэгцээ шаардлагын хамтрагчтай байр. Бид эцэг эх, хүүхдийн зарчим дээр үндэслэсэн харилцаа гэж нэрлэгддэг нэмэлт гэрлэлтийн тухай ярьж байна. Ийм харилцаанд түншүүд эцэг эхээсээ авах боломжгүй байсан тэр хэрэгцээгээ "авах" гэж оролдож байна. Эдгээр хэрэгцээний дотроос тэргүүлэгч нь болзолгүй хайр, болзолгүй хүлээн зөвшөөрөх хэрэгцээ юм. Эдгээр хэрэгцээ нь хүний хувьд чухал ач холбогдолтой тул илүү "насанд хүрсэн" хэрэгцээ нь дээр дурдсантай өрсөлдөх чадваргүй бөгөөд ийм гэрлэлт нь ихэвчлэн маш тогтвортой байдаг.
Үхсэн харилцаанаас ганцаараа гарах нь тийм ч хялбар биш юм
Заримдаа экзистенциал хүчин зүйлийг бодитоор харуулсан амьдралын хямрал нь шийдвэр гаргахад түлхэц болдог: Буруу амьдралтай, буруу хүнтэй амьдрахаас айдаг. Энэ айдас нь насанд хүрэгчдийн насны хямралын зайлшгүй хамтрагч юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь тухайн хүн үүнийг ухаарч, мэдэрч байж л өөрчлөлтийг өдөөх хүчин зүйл болдог. Заримдаа харамсалтай нь үүнд цаг хугацаа байдаггүй.
Дээр дурдсан бүх хүчин зүйлүүдэд "үхсэн" харилцаа холбоог нэгтгэн, бие даасан байдлаас "ул мөр" олж болно: сэтгэл хөдлөлийн өндөр түвшин, ялгаа багатай, түншүүдийн бие даасан байдал хангалтгүй, сэтгэлзүйн хил хязгаартай холбоотой асуудлууд. Энэ баримт нь энэ байдлаас гарах бие даасан замыг ихээхэн хүндрүүлдэг. Тиймээс хамгийн сайн сонголт бол дараагийн хямралыг хүлээхгүй байхын тулд мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсч, эмчилгээний эмчтэй хамт боломжит сонголтуудын бүх давуу болон сул талуудыг авч үзэх явдал юм.
Оршин суугч бус хүмүүсийн хувьд Skype -аас зөвлөгөө авах боломжтой
Зөвлөмж болгож буй:
Энэхүү аймшигтай бие махбодь ба үеийн "үхсэн ээжүүд"
Миний өөрийгөө дэмжих бүлгүүдийн нэгэнд бид "Анхаарал төвлөрүүлэх" буюу биеийн мэдрэмжтэй ажиллах Ж.Жендлиний аргыг судалсан. Үр дүн нь маш сонирхолтой болсон бөгөөд энэ аргын гол давуу тал нь миний бодлоор аюулгүй байдлыг хангах боломжийг олгодог явдал юм.
ҮХСЭН ХАРИЛЦАА. "Морь үхсэн" гэдгийг яаж ойлгох вэ?
"Морь үхсэн бол буу" гэсэн хэллэгийг хүн бүхэн сонссон байх. Энэ бүхэн зөв бөгөөд олон хүн зөвшөөрч байна. Гэхдээ морь үнэхээр үхсэн, сэхээн амьдруулах ямар ч боломж байхгүй гэдгийг яаж тодорхойлох вэ? Асуудлын уялдаа холбоог тайлснаар өөр хаана харилцаагаа сэргээх вэ?
АМЬДРАЛ, ЭМЧИЛГЭЭД ХАМРАГДАХ ХҮН
Ихэнхдээ хүмүүс донтолтонд хэт их өртдөг гэсэн эмчилгээнд ирдэг. Ихэнхдээ үндсэн хавсралтуудын харилцаанд сэтгэл ханамжгүй байх нь тэднийг сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламж авахад хүргэдэг. Хэт их хамааралтай хүмүүс ганцаараа үлдэх үедээ арчаагүй мэт санагддаг.
"Үхсэн ба амьд усны тухай" "сэтгэлзүйн бэрхшээл. Хэрэгтэй зүйрлэл
Найз нөхөд, энэхүү нийтлэлээр баатар маань эдгээх ариун нандин бэлгээр аврагдсан бидний бага насны "Залуужуулах алим" үлгэрийн зүйрлэлтэй зүйрлэлд анхаарлаа хандуулахыг уриалж байна. амьд ба үхсэн ус … Энэхүү зүйрлэл нь утга учир, оюун санааны хувьд бүрэн дүүрэн байх нь сэтгэлзүйн бэрхшээлийн бодит туршлагатай ихээхэн хамааралтай байдаг.
Сургалтанд хамрагдах нь таны хувьд эсрэг заалттай байдаг
Сургалтуудын дараа би бүлгийн ажлын нэг талыг хөндөхийг хүссэн юм . Бүлэг бүр нь тусдаа организм юм. Бүлэг бүр өөр өөр байдаг. Мөн бүлэг тус бүр өөрийн гэсэн сонголттой байдаг. Тэгээд одоо магадгүй сонголтын талаар, би ярихыг хүсч байна. Доор бичигдэх бүх зүйлийг "
