Хувийн хил хязгаар, тайтгарлын бүс, зөрчилдөөн

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Сүүлийн жилүүдэд хувийн хил хязгаарыг сахин хамгаалах, манипуляцийг эсэргүүцэх, найз нөхөд, хамаатан садан, хамтрагчид, тэр байтугай хайртай хүмүүсийн сэтгэлзүйн тэлэлтийг эсэргүүцэх сэдэв моод болж байна. "Хувийн нутаг дэвсгэр" -ийг хамгаалах ур чадварыг бий болгох сэтгэлзүйн арга техник, боловсролын сургалт, алхам алхмаар зааварчилгаа гарч ирэв. Гэхдээ ихэнхдээ сэтгэл судлаачид болон хувийн орон зайд ёслолгүйгээр халдлагаас өөрсдийгөө хамгаалахыг хүсдэг хүмүүсийн харааны талбараас харахад яг л хил хязгаарыг хүндэтгэн, тав тухтай бүсээ хамгаалах тэмцэл байдаг нь хагарлын гол шалтгаан болдог. Хүмүүсийн хоорондын харилцаа тасардаг. Сэтгэл түгшээсэн мэдрэлийн эгоцентризм гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хүнийг өөрийнх нь барьсан цайзад ганцаараа үлдэхэд хүргэдэг бөгөөд түүний ханан дээр "сэтгэл судлалын вампир", хорлонтой манипулятор, эсвэл зүгээр л Бусдын хил хязгаарыг мэдэрдэггүй хүн өөрийн сэтгэл, энгийн зүйлд нэвтэрч чаддаг.

Сэтгэл зүйчид барихад тийм ч хэцүү биш, хэнд ч хэрэггүй учраас иймэрхүү "баригдашгүй Жо ковбойчууд" ихэвчлэн ханддаг.

Хэд хэдэн сөрөг жишээ

Эхний тохиолдол

Охин хамт амьдарч эхэлсний дараа харилцаа нь эрс муудсан найз залуугийнхаа талаар гомдоллодог. Үүнээс өмнө тэдний харилцаа бараг төгс байсан, наад зах нь хэрүүл маргаан үүсгэх ноцтой шалтгаан байхгүй байв. Гэхдээ орон сууц түрээслэн, нийтлэг амьдралаа зохион байгуулж эхэлснээс хойш тэд гэнэтийн бэрхшээлтэй тулгарав.

Залуу хуучин найзуудтайгаа долоо хоногт ядаж нэг удаа уулзаж, баасан гаригт хамт ажиллагсадтайгаа бааранд ордог зуршилтай байжээ. Нэмж дурдахад орой нь тэр танилуудынхаа нэгтэй нэг цагийн турш чатлаж, нийтлэг бизнесийн талаар ярилцаж болно. Охин гэртээ цагийг өнгөрөөх дуртай байсан бөгөөд залуугаасаа анхаарал хандуулахыг үнэхээр хүсч байсан, түүнд хангалттай харилцаа холбоо, нийтлэг цаг байдаггүй байв.

Тэр үүнийг найздаа тайлбарлахыг хичээсэн бөгөөд тэр инээж, тэд аль хэдийн хамт амьдарч, өдөр бүр ямар нэг зүйлийн талаар ярилцаж байгааг тэмдэглэжээ. Дараа нь тэр гомдож, уурлаж, өөр өрөөнд орж, гэртээ оройтож ирэхэд нь ярихгүй байв. Хэсэг хугацааны дараа дуулиан шуугиан эхэлж, эцэст нь тэд сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн нийтлэг зугаа цэнгэлтэй болжээ. Тэд өдрийн аль ч цагт тангараг өргөж, шуугиан тарьж болно: өглөө ажилдаа явахаасаа өмнө, орой, баасан гаригт шөнө орой, тэр бага зэрэг сандарч, гэртээ эргэж ирэхэд.

Энэ тохиолдолд залуу хүн дотоод хилээ хамгаалж байсан хүн байв. Түүний найз охин нь "түрэмгийлэгч", "манипулятор" болж, амьдралын хэв маяг, гэр бүлийн амьдралын талаархи санаа бодлоо түншдээ түгээдэг. Гэсэн хэдий ч хагас ухамсартай түвшинд, ирээдүйг зөн совинтой харах түвшний хувьд охины зан байдал, шаардлага нь өөрийн гэсэн үнэнтэй байв. Аз жаргалтай гэр бүлийн хувьд нийтлэг бодит байдлыг бий болгох шаардлагатай бөгөөд үүний тулд хуучин зуршил, өмнөх амьдралын хэв маягаа орхих нь зүйтэй гэдгийг тэр ойлгосон.

Энэ хосын хувьд дуулиан шуугиан, маргаантай үе нь хоёулаа харьцангуй эрх чөлөөтэй хүмүүс байсан бөгөөд хүүхэд төрүүлээгүй байхад эхэлсэн юм. Энэ охины найзад илүү гайхалтай нөхцөл байдал байсан.

2 дахь тохиолдол

Энэ охин илүү уян хатан болж, найз залуугийнхаа зуршлыг үе үе найз нөхөдтэйгээ зугаацах, ялангуяа найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх дуртай байсан тул тайван хүлээж авдаг байв. Тэд хамтдаа өнгөрүүлсэн хэдэн өдөр, хэдэн цагийн турш ярилцах, хэлэх зүйлтэй байсан болохоор хамтдаа хөгжилтэй бас тухтай байсан.

Тэд хүүхэдтэй болоход бүх зүйл эрс өөрчлөгдсөн. Охин ээж болж, амьдралынхаа хэв маягийг өөрийн мэдэлгүйгээр эрс өөрчилжээ. Гэхдээ түүний залуу юу ч өөрчлөх шаардлагагүй гэж үзсэн. Тэрээр зан авирынхаа олон янзын шалтаг, тайлбарыг олжээ. Тэрбээр үдэшлэг, харилцаа холбоо нь түүний мэргэжлийн ур чадвар, ажлын зайлшгүй хэсэг гэдгийг нотолсон. Тэрээр ийм байдлаар шаардлагатай холбоо тогтоож, юу болж байгааг, хаана байгааг олж мэдээд хуучин холболтоо хадгална гэж тэр хэлэв.

Охин эдгээр шалтагуудад итгэдэггүй байсан, тэр түүнийг асуудалтай ганцааранг нь орхисон, хүүхдэд хайхрамжгүй ханддаг, хэрхэн өсч байгааг анзаардаггүй гэж итгэдэг байв.

Хүмүүс хүүхэд төрүүлээгүй, ерөнхийдөө өөрсдөө орхисон тэр үед хүмүүсийн хооронд тохиолддог эдгээр дургүйцэл, бухимдал нь эмзэглэлтэй бөгөөд харилцаагаа тасалдуулахад хүргэдэг. Гэхдээ хүүхэдтэй гэртээ ганцаараа сууж буй эмэгтэйн дургүйцэл нь түүнийг зүгээр л урвасан гэсэн мэдрэмж болж хувирдаг. Нэмж хэлэхэд бүх зүйл дээр тэрээр найдваргүй байдалд байгаа гэсэн ойлголтыг нэмж өгдөг: тэр ажилладаггүй, түүнд санхүүгийн дэмжлэг хэрэгтэй, хуучин харилцаа холбоо тасарч, харилцаа холбоо тасарч, түүнийг зохицуулах нөөц байхгүй байна. амьдрал

Жирэмсэн болон хүүхэд асрах үед эмэгтэй хүний хуримтлуулсан гомдол нь илүү хүчтэй болж, түншүүдийн хоорондын харилцаа нь хүүхэдгүй байх хугацаандаа охид, найз залуу хоёрын хооронд үүссэн гомдол, тэр ч байтугай дуулианаас хамаагүй дорддог.

Заримдаа харилцаагаа хадгалахын тулд та манипулятор болж хувирах хэрэгтэй болдог

Хэрэв эдгээр охид хоёулаа залуучуудтай хүүхэдгүй байх харилцаандаа гомдож, уурлахын оронд хувийн хил хязгаараа зөрчих хүч чадал, чадвараа олж, түншүүдийнхээ амьдралын хэв маягийг эвдэж, ядаж амьдралын хэв маягаа өөрчилж чадвал тэд амжилтанд хүрэх болно. харилцаа. Бусдыг доромжлох, уурлах, дуулиан шуугианаар өөрчлөх боломжгүй тул нийтлэг амьдрал, нийтлэг бодит байдал, нийтлэг төлөвлөгөө, нийтлэг асуудлыг хамтдаа шийдвэрлэх зуршлыг бий болгох боломжгүй юм.

Ердийн амьдралын хэв маягаас татгалзах, ялангуяа хүнд таалагдаж, дассан бол энэ нь амар ажил биш юм. Найз охинтойгоо хамт амьдралаа эхлүүлсэн залуучууд энэ нь тэдний амьдралыг зөвхөн сайн сайхан болгон өөрчилж чадна гэж үздэг бөгөөд ийм хүлээлт хийх хангалттай шалтгаантай байдаг. Тиймээс, ойлгомжгүй, гомдол, нэхэмжлэл, найз охиныхоо шаардлагыг илэрхийлэхдээ тэд чин сэтгэлээсээ цочирдож, өдөөн хатгаж, зөрчлийг эсэргүүцдэг. Харилцааны энэ хагарлыг ихэвчлэн байгалийн жамаар шийдэх боломжгүй байдаг.

Энэ тохиолдолд охид дургүйцлийн хэлнээс холдож, уян хатан, нарийн манипулятор болох ёстой. Тэд найзуудаа ердийнхөөрөө байлгахын тулд хууль ёсны асуудалтай тулгарч, маргаж сурах хэрэгтэй байв. Үүнийг хийхийн тулд та байр сууриа үнэн зөв, оновчтой тодорхойлж, залуусаа шар шувууг томъёолох хэрэгтэй.

Түншийн зан авирт дургүйцэх, уурлах нь түүнд байр сууриа тодорхой илэрхийлэх боломжийг олгодоггүй бөгөөд түүнд оновчтой тайлбар өгөхгүй байх боломжийг олгодог. Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг эсрэг мэдрэмжээр хариулж болно. Хатуу байр суурьтай байгаа тохиолдолд санал зөрөлдөөн зайлшгүй ажиглагдаж, маргаан үүсгэх шалтгаан гарч ирдэг бөгөөд энэ нь зөрчилдөөн болж хувирдаг.

Харилцааг хадгалах, хөгжүүлэхийн тулд амьдралын талаархи санал зөрөлдөөн, үзэл бодлын зөрчилдөөн нь гомдол, буруутгах, дуулиан биш харин зөрчилдөөнд шилжих нь маш чухал юм.

• Зөрчилдөөн нь ноцтой маргаан, магадгүй дуу хоолой, сэтгэл хөдлөлийн үед тохиолддог боловч эдгээр маргаан нь амьдралын нийтлэг төлөвлөгөөг хэлэлцэх, хамтарсан зугаа цэнгэлийг зохион байгуулах зорилготой юм.
• Хүмүүс нийтлэг төлөвлөгөөг хэлэлцэхийн оронд бие биенээ буруутгаж, доромжилж, хамтрагчдаа дургүйцлээ илэрхийлж, уур уцаарыг нь гаргаж хаях нь скандал юм.

Хүмүүс маргаантай асуудал, асуудлын нөхцөл байдлыг зөрчилдөөний хэлбэрээр шийдвэрлэх чадварыг хөгжүүлэх нь тэдний харилцааг хадгалах, хөгжүүлэх чухал нөхцлүүдийн нэг гэж хэлж болно. Асуудал нь хүнийг өөрт тааламжгүй асуудлын талаар ярилцах, тэр ч байтугай эдгээр сэдвүүдийн талаархи маргаантай асуудлуудыг хэлэлцэхийн тулд тав тухтай бүсээсээ гаргах нь тийм ч хялбар биш юм. Үүнд хүрэхийн тулд заримдаа та чадварлаг "манипулятор", "өдөөн хатгагч" болох хэрэгтэй болдог.

Бусдын хил хязгаарыг экологийн хувьд хэрхэн зөрчих вэ

Өөр хүний нутаг дэвсгэрт нэвтрэхээс өмнө түүний дотоод ертөнц хэрхэн ажилладаг, хэрхэн амьдардаг, юу бодож, юунд найдаж байгаагаа ойлгохыг хичээх нь зүйтэй юм. Хичнээн хачин сонсогдож байсан ч ихэнхдээ танил, үерхэж, хэсэг хугацаанд "миний найз охин" эсвэл "миний найз залуу" гэсэн статустай амьдарч байсан хүмүүс зөв таних цаг байдаггүй. мөн бие биенээ ойлгодог.

Энэ үзэгдэл (хайртай хүнээ үл тоомсорлох, буруу ойлгох) олон шалтгаан, тайлбартай байдаг. Тэд иймэрхүү сонсогдож магадгүй юм:

• "Хэрэв бүх зүйл маш сайн байвал аз жаргалыг хэт их сониуч зангаар айлгах нь ямар нэгэн байдлаар аймшигтай юм";
• "Би асуултаараа түүнийг уйтгарлахыг хүсэхгүй байна";
• "Би бусад хүмүүсийн яриаг сонсохоос илүү өөрийнхөө тухай ярьж, сэтгэлээ хуваалцахыг хүсч байна";
• "Галзуурах нь маш хүчтэй бөгөөд тааламжтай толгой эргэх тул би энэ хордлогоос гарахыг хүсээгүй юм."

Үүний үр дүнд хүмүүс хамтдаа амьдарч эхэлмэгц хамтрагчдаа урьд өмнө нь анзаарагдаагүй байсан чанаруудыг гэнэт олж нээдэг. Хэзээ нэгэн цагт эдгээр зан чанар эсвэл зан үйлийн зуршил нь тэдний анхаарлыг бүрэн татдаг бөгөөд хүмүүс түншээсээ зөвхөн тэдний дургүйг хүргэдэг зүйлийг олж хардаг.

Хайртай хүн нь төгс төгөлдөр болохоосоо өмнө гэнэт тэвчихийн аргагүй эгоист, нарцист эсвэл хариуцлагагүй хүн болж хувирсан нь харагдаж байна. Үүний дараа хэд хэдэн сул дорой зөрчилдөөнүүд гарч ирдэг бөгөөд энэ үеэр хоёулаа зөвхөн өөрсдийнхөө дургүйцлийг харж, мэдэрдэг бөгөөд үүний үр дүнд хүмүүс бие биенээ танихгүйгээр салдаг.

Тиймээс, хүнийг өөрчлөх гэж оролдохоосоо өмнө түүнийг хамтдаа амьдрахад илүү тохиромжтой болгохын өмнө та түүнийг зөв судалж, ойлгохыг хичээх хэрэгтэй. Дараа нь та түүний давалгааг тааруулж эсвэл NLP -ийн мэргэжилтнүүдийн хэлснээр "түүнтэй нэгдээрэй" гэх мэт ертөнцийг түүний нүдээр харж, түүний мэдрэмж, бодлыг ойлгож, оюун санааны дагуу дагаж сурах хэрэгтэй.

Хэрэв тэр ямар нэгэн хөгжим эсвэл тодорхой бүлэгт дуртай бол түүний олж мэдсэн зүйлийг ойлгохыг хичээгээрэй. Хэрэв тэр хөлбөмбөгт дуртай бол түүнийг өөртөө татдаг зүйлийг ойлгохыг хичээгээрэй, тэгвэл та түүний нүдээр хэд хэдэн тоглолтыг харахыг хичээгээрэй. Ном, кино, эцэст нь найзуудтайгаа адилхан.

Дараагийн алхамд та хайртай хүнээ харах үл үзэгдэгч сүүдэр байхаа больж, түүний ертөнцөд бодитоор нөлөөлж, түүнд санаа зовж буй зүйл, түүний тухай юу бодож, хэрхэн амьдарч байгаа талаар өөрийн дүгнэлтээ илэрхийлж эхэлж болно. Эхлээд эдгээр шүүлтүүд болгоомжтой, болгоомжтой байж болно. Аажмаар та байр сууриа улам бүр тууштай, тууштай, бүр хатуу ширүүнээр хамгаалж чадна.

Миний сая тайлбарласан алхмуудыг дагаснаар та хайртай хүнийхээ хувийн хил хязгаарыг маш бүдүүлгээр зөрчих болно гэж бид хэлж чадна. Та цөөхөн хэдэн хүмүүс таны өмнө тэнүүчилж явсан түүний сэтгэлийн булангаар алхах боломжтой болно. Түүнд ноцтой нөлөө үзүүлэх, өөрөөр хэлбэл түүнийг удирдах боломжтой болно. Хэрэв та энэ хүнд хайхрамжгүй хандахгүй бол тэр таны ертөнцөд гүн гүнзгий орж, танд нөлөөлөхийг хичээх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэр таны амьдрал дахь зарим хандлагыг сорьж, тантай маргаж, байр сууриа хамгаалах болно.

Тиймээс, хэрэв та хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа хадгалахыг хүсч байвал түүний хувийн хил хязгаарыг зөрчиж, түүний тав тухтай бүсэд халдахыг хичээ. Гэхдээ энэ сэтгэлзүйн өргөтгөлийг аль болох байгаль орчинд хийж, энэ хүнийг өөрийнхөө ертөнцөд оруулахад бэлэн байж, эхлээд босгон дээр хөлөө арчихыг хүс.

Өөрийн байр сууриа хамгаалж, түншдээ өөрийн байр суурийг илэрхийлэх, илэрхийлэхэд нь туслахыг хичээгээрэй. Амьдралын талаархи таны байр суурь давхцахгүй байвал түүнтэй зөрчилдөхөөс бүү ай. Энэ нь танд буулт хийх эсвэл хоёуланд нь тохирсон гуравдахь байр суурийг олох боломжийг танд олгоно.