Илүүдэл жинтэй психосоматик

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Эмэгтэй хүн бүрийн хувьд бидний илүүдэл жингийн сэдэв нь амьдралынхаа туршид улаан шугам болдог. Багаасаа л охин байна гэдэг үзэсгэлэнтэй байхыг хэлдэг. Тарган охин бол гоо үзэсгэлэн, эрх чөлөөний тухай биш, учир нь бараг бүх тарган охин яаж байдгийг мэддэг: ичих, бусад охидтой адилгүй уурлах, дургүй юбка, даашинзандаа таарахгүй байх, Ангийнхан чинь чиний дараа "хамгийн хурдан" гэж хашгирах болно гэж айж байна. Ийм туршлага нь жинтэй холбоотой гол даалгаврыг бий болгодог - үүнийг өөрөөсөө салгах, үүнд ямар нэгэн оролцоог мэдрэхгүй байх, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхгүй байх.

Тиймээс жин нь тухайн хүнээс тусдаа зүйл болж хувирдаг бөгөөд энэ нь тэмцэл эхэлдэг, үл үзэгдэх, харагдахуйц зүйл бөгөөд үүнийг алдах нь та үзэсгэлэнтэй охин, охин, эмэгтэй биш харин муухай гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх гэсэн үг юм. Чамайг хайрлаж чадахгүй, чамайг хүсэхгүй, гоёмсог хувцас өмсөж, өөртөө анхаарал хандуулах нь зохисгүй юм. Эмэгтэй хүн өөрийнхөө бие махбодь, түүнтэй хамт мэдрэмжээ үгүйсгэж сурах арга замыг ингэж сурдаг. Бие махбодь, мэдрэхүй нь салшгүй холбоотой байдаг бөгөөд эмэгтэй хүн юуны түрүүнд бие махбодоороо дамжин өнгөрч буй мэдрэхүй, мэдрэхүйн туршлагаа харуулсан бие махбодтойгоо харьцахдаа оюун санааны хувьд эрүүл байдаг. Өнөөдөр би үүнийг онцлон хэлэхийг хүсч байна: мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх, өөрийн бие махбодийн хоорондын харилцаа.

Психосоматик яагаад илүүдэл жинтэй байдаг вэ? Шинэ жилийн баяр эсвэл амралтаар, эсвэл биеийн тамирын дасгал хийхгүй байх, жирэмслэлтийн үед өвчин, зарим эм хэрэглэсний улмаас олж авсан килограммууд нь физиологийн үндэс суурь гэдгийг та нарын ихэнх нь сайн мэддэг байх гэж бодож байна. Ерөнхийдөө, хэрэв эрчим хүчний зарцуулалт хэр их, хэдэн удаа шингээж авахтай тохирохгүй бол миний жин нэмэгдэх болно гэдгийг бид ойлгож байна.

Асуултууд нь жингээс хамаардаг бөгөөд энэ нь эрүүл хооллолт, хангалттай идэвхитэй байдал, өвчин эмгэг байхгүй үед гарч ирдэг. Хүмүүс үүнийг ихэвчлэн "дааврын" гэж нэрлэдэг боловч дааврын эмгэгийн үед жин нэмэгдэх нь дааврын эмгэгүүдтэй адил үргэлж физиологийн үндэс байдаггүй. Ихэнхдээ объектив шалтгаангүй жин бол психосоматик юм. Өнөөдөр би жинг сэтгэлзүйн шинж тэмдэг гэж үзэхийг хүсч байна.

Психосоматик гэж юу болохыг мэдэхгүй хүмүүсийн хувьд би энэ үзэгдлийн мөн чанарыг маш товчхон тайлбарлахыг хичээх болно: энэ бол сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөл, туршлага, төлөв байдал, сэтгэл хөдлөл юм., Тухайн хүн гадуур байрлуулаагүй, гарах гарцыг өгөөгүй бодлууд нь бие махбодид сэтгэцийн энерги болж үлдэж, блок эсвэл "зогсонги байдал" үүсгэж, "лаазалсан хоол" болж хувирдаг. Өөрөөр хэлбэл эдгээр нь хуримтлагдаж, хадгалагдан үлдсэн мэдрэмжүүд бөгөөд үүнийг илэрхийлэх, амьдрах чадваргүй, илүүдэл жин болж хувирдаг. Үргэлж жинтэй байдаггүй тул тэд "аз жаргалтай" психосоматик 7-ке (одоо би энэ талаар дэлгэрэнгүй ярихгүй болно) болон түүнд удалгүй орсон өвчний жагсаалт, жишээлбэл, сэтгэл гутрал гэх мэт бусад өвчин болж хувирах боломжтой. болон чихрийн шижин.

Илүүдэл жингийн шалтгааныг психосоматикийн үүднээс авч үзэхээсээ өмнө үүнийг олж авах хамгийн чухал аргуудын нэг бол барьж авах явдал гэж хэлэх нь хамгийн зөв гэж бодож байна. Бид төрөхөөсөө л энэ асуудалтай тулгардаг. Хэрэв хүүхэд уйлвал ээж юу хийх вэ? Түүнийг хооллодог. Санаа зовсон ээж энэ хүүхдийг өлсөж байхад нь, өлсөөгүй байхад нь, үнэндээ өлсөж байхад нь хооллох болно. Эхийн сүүгээр бид өөрсдийн туршлага, сэтгэл хөдлөл, төлөв байдлаа олж авч сурдаг. Дүрмээр бол эдгээр нь маш энгийн сэтгэл хөдлөлүүд юм: айдас, өвдөлт, түгшүүр.

Хүн нас ахих тусам хураан авах нь ичгүүр, гэм буруу гэх мэт нийгмийн нарийн төвөгтэй мэдрэмжүүдэд тархдаг. Яагаад нийгмийн, яагаад гэвэл эдгээр мэдрэмжийг гаднаас бидэнд санал болгодог. Гэм буруутай хамт ичгүүрийг бидэнд төрүүлэх боломжтой бүх хүмүүс бол бидний эцэг эх юм. Үнэндээ тэд бидэнд зааж өгдөг үгүй айдас, түгшүүр, өвдөлтийг ялгахын тулд эдгээр мэдрэмжийг талхны хамт аль болох хурдан дотогш оруулна. Энд би зогсоож, хоол хүнс хэтрүүлэн хэрэглэх, хүний хил хязгаар болох бие махбодийн талаар хэдэн үг хэлэхийг хүсч байна.

Та нарын олонхи нь бага наснаасаа эхлэн жаахан жигшмээр будаа идэж, цэцэрлэгтээ дотор муухайрсан вазелин ууж, эсвэл хичээлээсээ өмнө заавал өглөөний цайгаа ууж байсан түүхийг мэддэг байх гэж бодож байна. Та хагас дутуу идсэн хоолоо тавган дээр үлдээж, насанд хүрэгчдийн зөвшөөрөлгүйгээр ширээнээс босч, хүссэн үедээ идэж болохгүй.

Тиймээс би үүнийг хэлэхийг хүсч байна: хүний зөвшөөрөлгүйгээр түүний биед ямар нэгэн зүйл түлхэх нь хүчирхийлэл юм. Хэсэг хугацааны дараа би илүүдэл жингийн талаар бэлгийн хүчирхийллийн эсрэг бие махбодийн хариу үйлдэл гэж ярих болно, гэхдээ одоо хоол хүнс нь үл хамаарах зүйл биш юм. Бие бол бидний хүн нэг бүрийн цорын ганц бодит хил юм. Өөрийнхөө биед байх нь таны хил хязгаар дотор байх явдал юм. Өөрийнхөө биеийг мэдэрч, түүний хэрэгцээ, шаардлагыг мэдэрч, түүний төлөө мэдрэмжийг мэдэрч, үүний ачаар өөр өөр мэдрэмжийг мэдрэх нь энэ бол түүнтэй холбоо тогтоох явдал юм. Энэ бол харамсалтай нь маш цөөхөн хүн сайрхаж чаддаг зүйл юм. Бид ихэнхдээ Бид бие махбодьтойгоо хуваагдсанаасаа болоод мэдрэмжээрээ хуваагдан амьдардаг, мөн түүний тухай заримдаа бидний олж мэдэх цорын ганц зүйл бол тэр бие засах, хооллох, унтах, бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг явдал юм шиг санагддаг. Ариун цэврийн өрөөнд орох дохио нь дээр дурдсан бүхнээс хамгийн тод илэрхийлэл боловч бусад олон асуултын хариулт үлдсэн хэвээр байна.

Өөрийнхөө биеийг салгах, түүнтэй холбоо барихгүй байх, татгалзах, татгалзах нь бидний хамгийн наад захын хэрэгцээг хангахад саад учруулж болзошгүй гэсэн санааг танд хүргэхийг хүсч байна. Хоолны эмгэг, нойрны эмгэг, бэлгийн сулрал … Тиймээс, үүнд хандах хандлагаа өөрчлөх эхний алхамаа яг одоо байгаа бие махбодоо байгаагаар нь хүлээж авахаас эхэлье. Таны бие бол та. Та өнөөдөр ийм байхын тулд ямар нэгэн зүйлийг ухамсаргүйгээр, ухамсартайгаар маш удаан хугацаанд хийж ирсэн.

Тиймээс илүүдэл жиндээ эргэж очиход бид дуудаж болно анхны шалтгаан, үүнд хүргэдэг - гацах. Илүү нарийвчлалтай хэлэхэд - сэтгэл хөдлөлийн таталт … Бид санаа зовж, айж, өвдөж, ичиж, өөрийгөө буруутгах үедээ барьж авдаг. Түүгээр ч барахгүй хэрэв би жаахан байвал санаа зовж буй ээж минь сэтгэлийн түгшүүрээ надад байрлуулахаас өөр аргаар арилгаж чадахгүй бол тун удахгүй би түүний жинхэнэ хил хязгаарыг мэдэрдэггүй, яг л санаа зовдог тарган хүүхэд болж хувирна. ээжтэйгээ нэгдмэл байдлаар. Энэ нь та мэдэх үү? - хэрэв ээж нь айж, айдасдаа хуваагдвал тэр хүүхдэд хичээнгүйлэн оруулах хоолтой хамт хүүхдэд бүрэн нийцэх болно.

Та тарган хүмүүсийн бүх гэр бүлийг ажиглаж чадна гэж бодож байна … Илүүдэл жин нь зөвхөн сэтгэлзүйн шинж тэмдэг биш бол энэ нь бүхэл бүтэн гэр бүлийн тогтолцооны шинж тэмдэг юм. Мөн бид америкчууд фунт фунт өөх тос, тонн элсэн чихэр идэж байгаа тухай яг одоо яриагүй байна. Тиймээс - хүүхдэд мэдрэмжээ хадгалах, түүнд санаа зовох, түүнээс айх, ичих - энэ бол түүний илүүдэл жинд хүрэх зөв арга юм. Хэрэв та хоол тэжээлийн эмгэг болон бусад психосоматик өвчтэй тарган хүүхэд хүсч байвал юу хийхээ мэддэг.

Гэсэн хэдий ч би жингийн асуудалд орж байгаагүй насанд хүрсэн эмэгтэйн хувьд гэнэт ямар ч шалтгаангүйгээр таргалж эхэлбэл яах вэ? Би энэ талаар юу хийх ёстой вэ? Таны жин психосоматик, өөрөөр хэлбэл таны татгалзсан мэдрэмжтэй холбоотой гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хэрэв та өөрийн мэдрэмжтэй тийм ч их холбоогүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрвөл эдгээр нь өөрчлөлт рүү чиглэсэн хоёр сайн алхам болно. Эмчилгээний явцад бид мэдрэмтгий чанараа сэргээхийн тулд үйлчлүүлэгчидтэй хамтран ажилладаг. Миний мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч, тэд юутай холбоотой, юунаас болж үүсч, би эдгээр мэдрэмжийг хэрхэн яаж даван туулсныг судалж, дараа нь биеэ мэдэрч, энэ тохиолдолд бие махбодийн хариу үйлдлийг ажиглахыг өөртөө зөвшөөрнө.

Ялангуяа чухал хэсэг бол биеийн "сохор" хэсгүүдийн ажиглалт, түүний "чимээгүй" хэсгүүдийг ажиглах явдал юм. Бие бол бидний дотор үлдэж, үлдсэн зүйл, биеийн хэлбэрийн дэлгэцийн цаана юу болж байгааг харуулдаг амьд бөгөөд харагдахуйц илэрхийлэл юм. Таныг дотор нь байлгаж, сэтгэл санааны дарамтанд оруулдаг аливаа зүйл нь бие махбодийн илүүдэл жингээр илэрдэг. Хэрэв та илүүдэл жингүйгээр өөрийгөө анзаарахгүй бол та ядаж өөрийгөө ийм байдлаар анзаарах болов уу?!

Психосоматик илүүдэл жингийн гарал үүслийн талаархи ойлголтод ойртохын тулд хичээнгүйлэн зайлсхийж буй зүйлийнхээ хариуцлагыг дахин олж авах нь чухал юм. Хэрэв та өөрийгөө жингээ хассан бүх зүйлийг хаясан гэж төсөөлж байгаа бол юутай нүүр тулах вэ? Энд мэдрэмжүүд гарч ирдэг … Бидний хамгийн түрүүнд барьж, жингээ хэдэн кг -аар нэмэгдүүлдэг түгшүүр нь мэдрэмжтэй холбоо тогтоохоос сэргийлдэг. Энэ бол түүний оюун санааны үүрэг юм. Сэтгэлийн түгшүүрийн ард мэдрэмж үргэлж нуугддаг. Аль нь болохыг олж мэдэх, тэдэнтэй уулзах, амьдрах, тэдний үүссэн шалтгааныг ухамсарлах, сэтгэлийн түгшүүрийн ард нуугдалгүй тэдэнтэй хэрхэн харьцаж сурах нь чухал юм. Мэдрэмжээрээ амьдрах өөр арга замыг хайж олоорой. Дараа нь сэтгэлзүйн шинж тэмдэг болох илүүдэл жин арилах болно. Хэрэв та мэдрэмжийг мэдрэхийг зөвшөөрөөгүй бол энэ нь биед байрлаж, шинж тэмдэг болж хувирдаг. Манай тохиолдолд илүүдэл жин.

Тиймээс цаашаа явцгаая бас нэг шалтгаан, үүгээр илүүдэл жин хуримтлагдаж, хадгалагдах боломжтой болно биеийн эсрэг хүчирхийлэл. Нэгэнт тохиолдсон, эсвэл энэ хүчирхийллийн оролдлогууд нь өөрөө сэтгэл эмзэглүүлсэн туршлага болдог. Бидний үндсэн хэрэгцээг хангах зэвсэг бол аюулгүй байдал юм. Бие бол бидний хүрч болох цорын ганц хил бөгөөд биенээр дамжин дайрах үед бидний хил хязгаар зөрчигдөж байгааг бид тодорхой ойлгодог гэж би өмнө нь хэлсэн. Хэрэв ямар нэгэн шалтгаанаар дайралтын үеэр өөрийгөө хамгаалах боломжгүй байсан, эсвэл аюул ойрхон байсан ч ухарсан ч бие нь илүүдэл жингээр дамжуулан тухайн хүний аюулгүй байдлыг хангах хэрэгцээг харуулах болно.

Ихэнхдээ үйлчлүүлэгчийн түүхэнд илүүдэл жингийн шалтгаан болдог бэлгийн хүчирхийлэл эсвэл түүний оролдлого. Эдгээр үйл явдлууд нь ичгүүртэй шууд холбоотой байдаг тул үйлчлүүлэгчид эдгээр түүхийг шууд хуваалцдаггүй бөгөөд энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламжийг улам хүндрүүлдэг. Тиймээс, хэрэв та ийм туршлагыг даван туулж, илүүдэл жин нь өнөөдөр аз жаргалтай амьдрахаас сэргийлж буй үр дагавар болсон гэдгийг ойлгосон бол шалтгааныг үл тоомсорлож, сэтгэлзүйн эмчилгээнд хамт ажилла.

Илүүдэл жинтэй амьдрах, хүчирхийллээс ухамсаргүйгээр хамгаалах, дэлхийн түрэмгийлэл эсвэл эрэгтэй хүний түрэмгийллээс хамгаалах нь айдас төрүүлэх, биеэ золиослох сонголт юм. таныг урвах эсвэл таны зөвшөөрөлгүйгээр сүйрсэн. Энэ нь түүнтэй танилцаад үргэлжлүүлэн шийтгэх гэсэн үг юм. Гэхдээ хүчирхийлэлд өртсөнийхөө төлөө өөрийгөө шийтгэх, хүнд жин нэмэх шаардлагагүй тул хэн ч чамд хүрэхгүй - чи өөрийнхөөрөө байх эрхтэй. Хүчирхийллийн туршлагыг туулж, биеэ эвсэх замаар биеэ хүлээн зөвшөөрч, бие махбодьтойгоо холбоотон болсноор та биеэ эрүүл саруул авч, өөрийгөө хамгаалах өөр арга замыг хайж олох болно. илүүдэл жинтэй ….

Мэдрэмжээ өөрийн амьдралын бодит байдалтай уялдуулан шалгах нь маш чухал юм: хэрвээ та дайралтаас үргэлжлүүлэн айж, уураа "хадгалж", ичиж, биеэ урвасан гэж буруутгаж, өөрийгөө харагдах боломжоос татгалзаж, анхаарал татах юм бол, өөрийгөө эрүүл харилцаа, хайр дурлал, бэлгийн харьцаа, мэдрэхүйн туршлагаас ангид байлгах - гаднаас айх ямар ч аюул, урьдчилсан нөхцөл байхгүй бол та өөрийн амьдралдаа байдаггүй, таны мэдрэмж бодит байдалтай холбоогүй, харин өнгөрсөн туршлагатай холбоотой байдаг. Хэрэв та өөрийн бие, хил хязгаар, өөрийгөө бүхэлд нь мэдэрч авахыг үнэхээр хүсч байвал эмчилгээнд үүнийг хийх нь маш чухал юм. Энэ бол гүнзгийрүүлэн судлах сэдэв тул үүнийг хэлэх нь чухал байсан Биеийн хил хязгаарыг зөрчих нь илүүдэл жинтэй психосоматик өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Тиймээс, нулимс нь боогдож байхдаа хүүхдээ будаагаар хүчээр дүүргэж, бүх ертөнцийг дүрсэлдэг хүний хажууд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг алдаж буй эхчүүд, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө татаж, хүчээ өөр газар ашиглаж сураарай. Үгүй бол хэдэн жилийн дараа таны хүүхэд илүүдэл жинтэй ажилд орох хүсэлт гаргаж сэтгэл засалчийн өмнө сандал дээр суух эрсдэлтэй болно.

Өөр нэг сэтгэл зүйн шалтгаан Үүний ачаар бид жин нэмдэг уур, хүчгүй байдал бидний амьдралд болж буй зүйлтэй холбоотой. Бидэнд орж ирсэн аливаа зүйлийг бид "шингээж" чадахгүй. Өөрөөр хэлбэл, амьдралд тохиолддог аливаа зүйл эсэргүүцэл, татгалзах, жигшүүлэх шалтгаан болдог ч яагаад ч юм бид өөрсдийгөө давтан даван туулахыг шаарддаг. Үүний зэрэгцээ, юу болж байгааг шингээхгүйгээр. Бидний сэтгэцийн хувьд харилцаа, үйл явдал, давтагдах нөхцөл байдлын хоруу чанар, тэдгээрийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй байдал нь "идэж болохгүй" нь маш их уур хилэн, санал зөрөлдөөнийг үүсгэдэг.

Үүний зэрэгцээ уур хилэнгийн энерги нь байгалиасаа үйл хөдлөл рүү чиглэсэн байдаг бөгөөд хэрэв бид нэгэн зэрэг ажиллахад бэлэн биш эсвэл чадахгүй бол энэ уур хилэн, хүчгүй байдал нь нөхцөл байдлын ачаалал болж илүүдэл жин болж хувирах магадлалтай. бид. Бид дотроосоо уур хилэнгээр дүүрч, үүнийг өөртөө тохирохгүй байгаа зүйлийг эсэргүүцэх хэлбэрээр илэрхийлж чадахгүй. Ийм ретрофлекстэй уур хилэн, өөрөөр хэлбэл. өөрсдийгөө боож, гадагш харуулаагүй байх нь бидний биед маш их фунт хуримтлуулахад тусалдаг. Заримдаа эмчилгээнд бие махбодид байгаа уур уцаарынхаа хэмжээг мэдэх босгон дээр очсон үйлчлүүлэгчид дэлбэрэх, хагарах, уурлахыг нь зөвшөөрвөл атомын дэлбэрэлт шиг болно гэж хэлдэг. эцэст нь гарч ирэх. Хэрэв хүн энэ энергийг эмчилгээний эмчтэй хамт гаргахыг зөвшөөрвөл тэр аажмаар тайвширч эхэлдэг бөгөөд бидний нүдний өмнө хайлж буй килограммууд үүнийг баталж өгдөг.

Дашрамд хэлэхэд, хүчгүй байдал бол маш хүчирхэг төлөв бөгөөд асар их хэмжээний уур хилэнгээ нуудаг бөгөөд мэдрэлийн хямрал нь бид өөрсдийн уураа үл тоомсорлож, идэвхгүй байхыг сонгосноор юу болохыг тодорхой харуулдаг. Үйлдлээр би зөвхөн гадаад нөхцөл байдалтай тэмцэж, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх гэсэн оролдлогыг хэлж байгаа юм. Боолчлолд байгаа хүн өөрийн хүчгүй байдлаа илчилж, нөхцөл байдалд бууж өгч, эрх чөлөөгөөрөө хязгаарлагддаг тул ямар ч арга хэмжээ авах боломжгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, дараа нь хариуцлагын тухай асуудал биш, харин юу болж байгааг хүлээн зөвшөөрч, амьд үлдэх нөөцийг олох тухай асуудал гарч ирдэг.. Үйлдлээр би ядаж санал зөрөлдөөн үүсэхэд нөлөөлж буй шалтгааныг олж тогтоох, сэтгэлзүйн өвчинд нэрвэгдэхгүй, илүүдэл жинтэй болохгүйгээр амьдралаасаа гаргаж авах арга замыг эрэлхийлэх гэсэн сонголтыг хэлж байна.

Бид жаахан байхдаа ширээнээс бидний ам руу юу орж ирдэг, хэн бидний биед халдаж, хэрхэн яаж харьцах талаар өөрсдөө хариуцлага хүлээхгүй бөгөөд өөрсдөө үүнийг хэрхэн зохицуулж сурах хүртлээ өөрсдийгөө сонгодоггүй. биднийг хүрээлж буй хүмүүс, дараа нь биднийг ямар нөхцөлд амьдруулж байна. Гэхдээ бид насанд хүрсэн хойноо энэ бүхнийг хариуцдаг. Тиймээс, хэрэв хүн психосоматик илүүдэл жинтэй бол хүүхдийн амьдралтай холбоотой хэр их байр суурь эзэлдэг, өөрийнхөө төлөө ямар их хариуцлага хүлээдэггүй, шударга бус хүмүүст хандахдаа илүүдэл жин нь юуны тухай ярьдаг талаар ярилцаж болно. ертөнц - магадгүй тэр үүнийг "шингээдэггүй" юм болов уу?

Илүүдэл жин чинь юунаас бүрдсэн болохыг шинжлэх нь маш чухал гэдгийг та мэднэ. Үнэн, учир нь бид бүгдээрээ дүүрэн байна Зөвхөн айдас, түгшүүр, ичгүүр, өөрийгөө буруутгахаас гадна итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшил, хандлага, бидний амьдралдаа тулгуурладаг зарим үндсэн үзэл бодол. Энэ бүхэн бол сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн нэг төрлийн ачаа бөгөөд заримдаа бие нь аль нь болохыг маш тодорхой тусгадаг. Энэ нь ходоодны "амьдралын шугам" мөн сонирхож байгаа зүйл нь юу хадгалдаг эсвэл эзнээ аврах ёстой юу? Ачааныхаа дэргэд бөхийхгүй удаан хугацаанд чирж яваа хүн бөгс хэлбэртэй нуруун дээрх "үүргэвч" мөн үү. Эдгээр нь бие махбодийн бусад хэсгүүдтэй харьцуулахад пропорциональ бус мэт боловч "эзэддээ энэ амьдралдаа илүү тогтвортой байдлыг мэдрэхэд нь тусалдаг бололтой зузаан" заан шиг "хөл юм. Эсвэл бүх бие нь зөвхөн толгой нь харагддаг, хамгаалсан костюм шиг харагдаж байгаа бөгөөд үүнийг хянаж байх шиг байна уу?..

Хүн яагаад илүүдэл жинтэй байгаагаа ойлгоход ихэвчлэн хэцүү байдаг. Ерөнхийдөө илүүдэл жинтэй болох сонголтын зохиогчийн эрх шууд гардаггүй бөгөөд бэлэн болсон үед маш их эсэргүүцэл үүсгэдэг. Гэхдээ илүүдэл жинтэй болох сонголтоо зөв хийхгүй бол та энэ талаар юу ч хийж чадахгүй. Учир нь эдгэрэхийн тулд эхлээд өвчтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Дараа нь эдгэрэх шийдвэр гаргаж, эрүүл мэндийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх хэрэгтэй.

Илүүдэл жингийн шинж тэмдгийг психосоматик байдлаар ажиллуулах нь та өөрийнхөө шинж тэмдгийн өмнөөс өөрийгөө судалж байна гэсэн үг юм. Би танд энэ техникийг бага зэрэг хуваалцах болно: сэтгэлзүйн эмч танд шинж тэмдгийнхээ үүргийг гүйцэтгэж, илүүдэл жинтэй болоход тусалдаг бөгөөд түүний нэрээр таны биед хэрхэн үүссэн, яагаад энэ өвчинд орсон, хэр удаж байгааг тайлбарлах болно. тэр үүнд ямар үйл явдалтай холбогдсон, энэ нь таны биед хэр удаан үлдэх бол. За, магадгүй хамгийн чухал нь та жингээ биедээ байлгахын тулд юу хийж байна вэ? Түүнийг орхихын тулд та юу хийж эхлэх хэрэгтэй вэ? Тиймээс та толины өмнө зогсоод илүүдэл жингийнхээ юу хэлж байгааг сонсож эхэлж болно.

Илүүдэл жингийн психосоматикийн хэд хэдэн шалтгааныг би дуусгахыг үнэхээр хүсч байна. илэрхий, бүр яруу найргийн шалтгаан - жин өгөх … Жин нь ямар нэг зүйлийн жингийн хэмжээтэй тэнцэх үед. Шууд асуулт бол та өөртөө юу өгөхийг хүсч байна вэ? Бусад хүмүүс таныг анзаарахын тулд хувийн шинж чанараараа жин нэмэх шаардлагатай юу? Зарим хүмүүсийн хувьд илүүдэл жинтэй байх нь тэдний хувийн онцлогт жин өгөх нь тэдний хийх цорын ганц арга зам юм. Энэ яаж болдог вэ гэж та асууж байна уу? Хүн хүлээн зөвшөөрөх эрэл хайгуулд байхдаа өөрийн цар хүрээг өөрийн мэдэлгүйгээр нэмэгдүүлэх боломжтой байдаг. Хэрэв та ийм хүнийг амьдралынхаа стратегийг авч үзэхийг урьж байгаа бол тэр хүмүүсийн нүдэнд шууд утгаараа өсөхөөс өөр ямар арга замаар бусдын сайшаалыг хүртэх талаар удаан хугацаанд гайхах болно.

Сэтгэл санааны илүүдэл жинг хуримтлуулах гол механизм бол мэдрэмжийг хадгалах явдал гэдгийг би эхэндээ хэлж байсныг санаарай. Бид хүлээн зөвшөөрөгдөхийг эрэлхийлж, анзаарагдах ёстой, магадгүй биширдэг бол бид бага наснаасаа уулзаж байсан дотоод ач холбогдолгүй байдлаа нөхдөг. Та чанга инээх, гүйх, хашгирах, уйлах, идэвхтэй үйлдлээрээ мэдрэмжээ илэрхийлэх, уур хилэнгээр ч, баяр баясгалангаараа ч өөрийгөө харуулж чадахгүй байв. Ерөнхийдөө дахин нэг удаа хазайх нь аюултай байсан бөгөөд үүний дараа шийтгэл эсвэл татгалзсан хариу өгсөн. Таныг хөндлөнгөөс оролцуулахгүйн тулд өрөөнөөс хөөсөн, тэд амаа таглаж, бүсээрээ зодож, дулаан, харилцаа холбоогоо алдаж, тоглоом, найз нөхдөөсөө холдуулж, чамайг арчиж хаясан, сургууль дахь ололт амжилтаа бусадтай харьцуулж байнга үнэлдэг байсан. Хүүхдүүд ээ, та нарыг нам гүм, тайван байдлаар биеэ авч явахыг албадаж, хичээл зүтгэлээ гутаасан гэх мэт. Тиймээс та өөрийгөө танихгүй гэдгээ мөнхийн мэдрэмжээр өссөн бөгөөд таргалах нь хамгийн аюулгүй зүйл гэдгийг олж мэдсэн. Наад зах нь тэд чамайг анзаарах болно, тэд чамтай бүрэн тооцоо хийх бөгөөд зодох магадлал багатай юм. Тарган байх = жинтэй байх нь бүх зүйл юм.

Харамсалтай нь илүүдэл жинтэй амьдрах сонголт бол энэ тохиолдолд таны сонголт биш, та эцэг эхийнхээ юу ч биш гэсэн санаагаа үргэлжлүүлэн дэмжих явдал юм. Эцсийн эцэст илүүдэл жин бол хувцасны асуудал, энэ нь амьсгал давчдах, ходоод гэдэсний зам, зүрхний асуудал, энэ нь биеийн гоо зүйн дутагдал, энэ нь өндөр чанартай сексийн дутагдал байж магадгүй юм. Таны өөх тос, өөх тосыг бодож байгаа хүмүүсийн дургүйцлийг төрүүлсэн уулзалт бол таны зан чанар эцэстээ жин нэмсэн гэдэгт өөрийгөө итгүүлэх эцэс төгсгөлгүй худал зүйл юм. Онгоц.

Би чамайг өөртөө үнэнч байхыг уриалж байна. Илүүдэл жингийн психосоматик нь эрүүл бус бие махбодид байхыг сонгож амьдралаа яагаад хүндрүүлдэг талаар бодох шалтгаан болдог. Яагаад өөрийнхөө амьдралыг даван туулахын тулд хуучирсан арга хэрэглэдэг юм бэ. Яагаад биеэ даасан байдал, мэдрэмж, бодол санаагаа бие махбодтойгоо холбож байгаагаа өөрийгөө үгүйсгэдэг юм бэ? Та яагаад өөрийн хил хязгаарыг мэдэрдэггүй юм бэ, эсвэл та өөрөө хэзээ ч авч чадахгүй тийм их жинтэй болдог юм бэ? Эцэст нь та энэ биед хязгаарлагдмал гэдгээ ухаарч байна уу? Таны өдөр тутамд бий болгодог бие сонголт бол амьд байх, энэ нь биеэ авч явах цаг болсныг илтгэж, мэдрэх, жүжиглэх, эсвэл зүгээр л био биетэн байх гэсэн үг юм.