2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Атаархуу зангаараа ялгагдах хүмүүсийн нэг онцлог шинж чанар бол өөрийгөө бусад хүмүүстэй байнга харьцуулж байдаг явдал юм. Ихэнх тохиолдолд зөвхөн өөртөө ч биш. Тэд хүүхдээ танилын хүүхдүүдтэй, нөхрөө найз нөхдийнхөө нөхөртэй, ажил дээрээ гаргасан амжилтаа бусдын амжилттай харьцуулж чаддаг.
Өөрөөр хэлбэл, "атаархсан хүмүүс" өөрсдөдөө байгаа зүйл тэдэнд ямар ч үнэ цэнэгүй юм. Хамгийн гол нь хөрш нь байдаг. Хэрэв хөрш нь илүү их эсвэл илүү сайн байвал энэ нь бүгд л … Ийм атаархалтай тэмцэх шаардлагатай байна. Ийм атаархлыг судалж, сэтгэлзүйн ямар асуудал, хүний хэрэгцээний тухай ярьж байгааг ойлгохыг хичээх шаардлагатай байна уу?
Мэдээжийн хэрэг, амьдралаар амархан өнгөрч буй хүмүүсийн атаархлыг даван туулахын тулд "азтай" гэж нэрлэх нь маш хэцүү байдаг. Тиймээс атаархахгүй байх нь бараг боломжгүй юм. Гэхдээ зөвхөн ёс суртахуун, ёс суртахууны хэм хэмжээний үүднээс төдийгүй энэ мэдрэмж, дарагдсан сэтгэл хөдлөлийг бүтээмжгүй байдлын үүднээс байнга атаархах нь буруу юм. Хэлмэгдсэн сэтгэл хөдлөл нь хор хөнөөлтэй гэдгийг мэддэг. Өөр хүнд атаархах, түүний амжилт, ололт амжилт, хүмүүс өөрсдийн чадавхи, ололт амжилт, боломжоо үнэлдэг … Хэрэв бид хааяа, үе үе илэрдэг атаархлын тухай ярих юм бол ийм атаархал нь заавал хор хөнөөлтэй биш юм.
Жишээлбэл: охин найзтайгаа уулзаад жингээ хассан болохыг харав. Манай охин бас жингээ хасахыг маш удаан хүсч байсан ч чадаагүй. Тэр залхуу хэвээр байсан, биеийн тамирын заал руу явахаа хойшлуулсан гэх мэт. Тэгээд найзыгаа хараад "Светкад хүсэл зориг байгаа нь харагдаж байна, гэхдээ би тэгэхгүй байна уу?" Үүний үр дүнд атаархал түүнийг үйлдэл хийхэд түлхдэг боловч охин биеийн тамирын зааланд бүртгүүлж, хоолны дэглэмийг илүү хатуу дагаж эхэлдэг.
Дараагийн жишээ: процессын инженер ажлынхаа хамтрагчдаа жаахан атаархаж: “Хачирхалтай. Энэ нь дунд зэргийн бүтээн байгуулалт мэт боловч үүний тулд тэд бас тусдаа шимтгэл төлсөн …"
Манай инженер үүнийг туршиж үзэхээр шийдсэн бөгөөд ердийн ажлын чиглэлээ өөрчилснөөр хамт ажиллагсадаасаа давсан байна. Түүний хөгжлийг бүх Европын тэмцээнд явуулсан. Түүний шагналын хэмжээ нь хамт ажиллагсдад олгосон хэмжээнээс давсан байна.
Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл тийм ч сайн ажилладаггүй.
Гэвч үнэн хэрэгтээ, дотоод чадавхи, өөртөө итгэх итгэл өндөртэй хүмүүсийн хувьд атаархлын үе үе илрэх нь тэднийг шинэ амжилтад хөтлөх нөхцөл байдлыг ажиглаж болно.
Эдгээр мөчид цорын ганц чухал зүйл бол зогсоод бодох явдал юм: яг юу хүсч байна вэ? Светка жингээ хассан тул жингээ хасах уу? Найз нь тэнд амарч байсан тул Балид амрах гэж нисэх үү? "Хамтран ажиллагч" нь ийм ухаалаг харцаар тойрохгүй байхын тулд өөрийн хөгжүүлэлтийг хийх үү?
Ийм зүйл болохгүй байхын тулд та бусдын үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, бусдын амжилтыг хөөцөлдөж, амьдралаараа амьдардаггүй. Энэ нь та ямар нэгэн зүйлд хүрдэг, гэхдээ энэ нь таныг аз жаргалтай болгодоггүй.
Тиймээс, хүн атаархахдаа хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол эмчилгээнд явах, эсвэл атаархлынхаа мөн чанарыг өөрөө олж мэдэх, бусад хүмүүсийн амжилтын нөхцөл байдал түүнд атаархах шинж тэмдэг илэрч байгааг судлах явдал юм. гэх мэт энэ бүхэн нь өөрийгөө, түүний онцлог шинж чанар, хэрэгцээ, тэдний жинхэнэ хүслийг ойлгоход тусална.
Юу чухал вэ:
1. Өөрийнхөө амьдралаар амьдар.
2. Хичээ, хичээ, өрсөлд, хичээ! Үүний зэрэгцээ таны хөдөлгөгч хүч бол атаархлын мэдрэмж биш харин хүсэл, хүсэл тэмүүлэл, ажилдаа хайртай (гэр бүлийнхээ төлөө) байхыг хичээ.
3. Атаархсанаараа бусдын өвөрмөц байдал, ач холбогдол, үнэ цэнэ өөрийнхөөсөө давамгайлдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байгаагаа үргэлж санаж байгаарай. Та түүнийг ялагч, өөрийгөө ялагдагч гэж хүлээн зөвшөөрөх болно.
4. Хэрэв танд атаархах мэдрэмж байнга ирдэг бол сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчтай холбоо бариарай.
сэтгэл судлаач Татьяна Смирнова, Киев.
Зөвлөмж болгож буй:
Фобос ба Деймос, Хүүхдийн сэтгэл зүй, Насанд хүрэгчдийн домог зүй
Хуухдийг удаан хугацаагаар (нэг жилээс дээш хугацаагаар, заримдаа нэг жилээс дээш хугацаагаар) хехеер хооллохтой холбоотой ялгаварлан гадуурхалтын талаар. Эхлээд хүүхдийн сэтгэл судлалын хүрээнд хөхөөр хооллохтой холбоотой ихэнх ойлголтууд сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг.
Би хамтрагчаа орхих ёстой юу? Би энэ тухай байнга боддог. Шалтгаан, юу хийх вэ? Харилцааны сэтгэл зүй ба хувь хүний сэтгэл зүй
Түншүүдийн нэг нь яагаад хамтрагчаа орхих эсвэл үлдэх сонголтын хооронд яарч болдог вэ? Энэ тохиолдолд яах ёстой вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ үзэгдэл тийм ч ховор биш юм - олон хүмүүс ижил төстэй хүсэлтээр хувийн зөвлөгөөнд ирдэг. Энд илүү нарийвчлан ойлгох нь зүйтэй юм.
Атаархахаа яаж зогсоох вэ? Атаархах 4 шалтгаан. Харилцааны сэтгэл зүй
Атаархах шалтгаан нь юу байж болох вэ? Хайртай хүнийхээ үнэнч байдал, хайр сэтгэл, чин бишрэлийн талаархи энэхүү гашуун эргэлзээг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Ихэнхдээ хардалт нь хамтрагчийн зохих үйлдлийн цаана үүсдэг. Энэ бол болзох эсвэл утсаар ярих тухай биш юм
Бүгд танд атаархдаг уу? Атаархах шалтгаанууд. Хүний сэтгэл зүй
Эргэн тойрны бүх хүмүүс атаархвал яах вэ? Эргэн тойрны бүх хүмүүсийн атаархлын сэтгэлзүйн тал нь юу вэ? Эргэн тойрны бүх хүмүүсийн эмгэг атаархлын хамгийн чухал бөгөөд чухал зүйл бол энэ бол төсөөлөл юм. Өөрөөр хэлбэл энэ бол миний дотор байгаа зүйл, гэхдээ би үүнийг бусдад өгдөг.
Сэтгэл зүй гэж юу вэ? Хүний сэтгэл зүй юунаас бүрддэг вэ?
Хөгжилтэй, ойлгомжгүй парадокс - бүх сэтгэл судлаачид "сэтгэц" гэсэн аймшигтай үгийг YouTube болон олон нийтийн сүлжээнд өргөн хэрэглэдэг боловч энэ нь юу гэсэн үг болохыг тайлбарлахад бараг хэн ч санаа зовдоггүй! Энгийн үгээр эхэлье - энэ үгийн утгатай.
