Эрүүл хосуудын харилцааны 8 гол зүйл

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Хосуудын хувьд эрүүл харилцаа эсвэл эрүүл хайр гэж юу вэ?

Үүнд:

1. Хоёр түншийн ухамсартай хүсэл эрмэлзэл нь бие биетэйгээ эрүүл харилцаа үүсгэх, хадгалах явдал юм (юуны түрүүнд эрүүл, магадгүй энэ нь харилцааг хэсэг хугацаанд хүндрүүлэх болно, гэхдээ ирээдүйд эрүүл мэндийг өгөх болно). Би тайлбарлаж өгье: жишээлбэл, заримдаа хосууд хэсэг хугацаанд салах шаардлагатай болдог. Энэ нь өдөр тутмын үзэл баримтлалтай зөрчилдөж байгаа тул хүмүүс бие биенээ хайрлахдаа хамт байх хэрэгтэй болдог. Энэ нь түүнтэй хамт байхдаа аз жаргалтай байх гэх мэт романтик ойлголттой зөрчилддөг … салах үед - энэ ямар аз жаргал вэ? Гэхдээ харилцааны эрүүл мэндийн хувьд ийм цээрлэх ёсгүй - 90 хоногийн турш салах нь заримдаа хоол идэх мацаг барихтай адил ашигтай байдаг. Тэгээд яагаад? Би дараа илчлэх болно …
2. Түнш бүрийн эрүүл мэнд тус тусдаа. Энэ нь зөвхөн бие махбодийн эрүүл мэнд, янз бүрийн эмгэг донтолт байхгүй тухай биш юм. Гэхдээ сэтгэл санааны эрүүл мэнд хамгийн чухал. Энэ бол түнш бүр тус тусдаа эсвэл эцэг эхийнхээ гэр бүлд тийм ч их зовж шаналж байгаагүй эсвэл аль хэдийн эмчилгээ хийлгэж, хувь хүнийхээ үндэс суурийг эдгээсэн үед энэ нь тэр хангалттай бөгөөд эрүүл харилцаа тогтоох чадвартай гэсэн үг юм. FUNCTION нь төхөөрөмжийн сайн хэсэг юм! Хэрэв түншүүдийн нэг нь зөвхөн DYSFUNCTIONAL харилцаа бий болгохыг мэддэг бол энд эрүүл хайр байх боломжгүй болно … Сэтгэл хөдлөлийн гэмтлээс хангалттай эдгээгүй хүн аль хэдийн харилцаанд орсон бол магадгүй сонголт байж магадгүй юм. Үүний зэрэгцээ өөрийгөө эрчимтэй эдгээдэг. Дараа нь харилцааны эрүүл мэндийг цаашид зохицуулах боломжтой байж магадгүй гэж бодож байна. Түүнээс гадна түнш нь сайн дураараа, ухамсартайгаар эдгэрдэг.
3. Хосуудын хувьд үүнийг хүндэтгэж, уян хатан байдлаар тохируулдаг бөгөөд энэ нь хоёулангийнх нь хэрэгцээ, сэтгэл хөдлөлийн ойр дотно байдал, нээлттэй байдлаас хамаарна. Энэ нь өмнө нь боловсруулсан харилцааны хэм хэмжээтэй зарим талаар зөрчилддөг. Гэхдээ энэ нь харилцааны эрүүл мэндэд тустай. Жишээлбэл, олон сэтгэл судлаачид хосууд үргэлж сэтгэлээ бүрэн дүүрэн солилцож байх ёстой гэж үздэг. Гэвч үнэн хэрэгтээ заримдаа энэ нь харилцааг сүйтгэж, хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс энэ дотно харьцааг засах нь маш чухал юм, өөрөөр хэлбэл заримдаа илүү дотно байдал, мэдрэмжийн нээлттэй байдал, заримдаа бага …
4. Хосуудын хувьд хил хязгаарыг тунхагладаг. Мөн хоёр тал хүндэтгэдэг. Хэн нэгнийг гомдоодог зүйл нь сэтгэлийн зовлонг өгдөг. Мөн нөгөө тал нь үүнийг хүндэтгэдэг. Тэд хоёуланг нь хангах арга замыг хайж байна. Та өөр эх үүсвэрийн хэрэгцээг хангах боломжтой. Жишээлбэл, нөхөр нь ядарсан ч эхнэр нь харилцахыг хүсдэг. Тэрээр бусад хүмүүстэй харилцах хэрэгцээг хангаж чаддаг. Нэг талаас, тэр харилцаагүй байгаа нь түүнд гомдолтой байна, жишээлбэл, түүний "хайрын хэл" нь амаар ярьдаг тул та хайрын тухай сонсох, сонсох, сонсох хэрэгтэй … Гэхдээ нөгөө талаас эрэгтэй хүн бусад нөхцөл байдалд өвдөлт өгөхгүйн тулд зан авираа өөр зүйлд өөрчлөх болно, гэхдээ энэ тохиолдолд түүнд одоо нөөц байхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч би эрүүл хосуудад анхаарал халамж тавих нь чухал гэдгийг хэлэхийг хүссэн юм. Хамтрагчаа гомдоохгүй байхыг хичээдэг. Гэхдээ "гэмтээхгүй байх" боломжгүй бол "миний" хил хязгаарыг энд бас хөндсөн тул хэрэв би чамайг сэтгэл хангалуун байлгавал энэ нь намайг өвтгөх болно … (би чулуун дээр хутга олсон), үүнийг хийх нь чухал юм. энэ асуудлыг хэрхэн уян хатан шийдвэрлэхээ ойлгоорой.
5. Өмнөх догол мөрөнд би хосуудын эрүүл мэндийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хөндсөн юм. Хүн бүр өөрийгөө болон хайр сэтгэлээ хамгийн түрүүнд тавьдаг. Хүн бүр өөрөөсөө илүү, өөрөөсөө илүү чухал түншийг өөрөөсөө ДЭЭР тавьдаггүй. Үүнийг амьдралын утга учир, орчлон ертөнцийн төв болгодоггүй. Хаа сайгүй танд ирсэн, ирж буй олон мэдээлэл таны ҮНЭЛГЭЭГ бүрдүүлж байгааг эсрэгээр нь "ҮГҮЙ - хувиа хичээсэн байдалд, ТИЙМ - хөршөө хайрлах" гэж хэлдгийг уншигч та ойлгож байна. Эдгээр жижиг санаануудыг дэлгэхийг хүссэн үедээ тус бүр дээр бүхэл бүтэн ном бичих шаардлагатай юм шиг мэдрэмж төрж байна. Өөрийгөө хайрлах сэдвүүдийн нэг энд байна! Өөрийгөө хайрлана гэдэг нь амьдрал, эрүүл мэнд, мэдрэмж, хэрэгцээнийхээ төлөө хариуцлага хүлээхийг хэлнэ. Өөрийгөө эрхлүүлэхийн тулд өөрийгөө халамжилж, өөрийгөө болон амьдралаа эрхэмлээрэй. Хэрэв бид үүнийг өөртөө өгвөл хөршдөө өгч болно. Хэрэв бидэнд ийм зүйл байхгүй бол бид хүн төрөлхтний ийм агуу ашиг тусыг ч өгч чадахгүй. Өөрийгөө хайрлана гэдэг нь хайрт, зохистой, эерэг, амжилттай хүмүүсээс бүрдсэн түншээсээ тусдаа өөрийн гэсэн хувийн хүрээлэлтэй байхыг хэлнэ. Энэ нь хамтрагчдаа "орчлон ертөнцийнхөө бурхан" болохын тулд тэвчихийн аргагүй ачаалал өгөхгүй байх, харин түүнтэй дотно харилцаа тогтоох, өөртэйгөө адил тэнцүү, чухал ач холбогдолтой бэлгүүдээр дүүрэн байх ёстой гэсэн үг юм. гар, юуны түрүүнд, таны төлөө санаа зовох нь таны гарт байна. Энэ нь сэтгэл санааны хувьд эрүүл, төлөвшсөн, өөрийгөө биелүүлдэг хос хүмүүст тохиолддог. Энэ орон зай нь өөрийгөө болон хамтрагчаа хайрлах, халамжлах, хүндэтгэх үндсэн дээр тэнцвэртэй байдаг. Бүх зүйл уян хатан байдаг. Хэзээ нэгэн цагт таны хувьд, заримдаа түншийн хувьд … Одоогоор харилцааг дэмжих хэн илүү нөөцтэй байгаагаас шалтгаалан бүх зүйл тэнцвэртэй, тохируулагдсан байдаг. Жишээлбэл, жирэмсэн эмэгтэй жирэмслэх нь хосуудын харилцаанд эх сурвалж өгөх чадваргүй бөгөөд энэ нөөцийг эрэгтэй хүн өгөх болно.
6. Ерөнхийдөө функциональ гэр бүл ба үйл ажиллагааны алдагдал гэсэн ойлголт байдаг. Үүнийг би их сургуулийн оюутан байхдаа сурсан. Сайн ажиллаж байгаа гэр бүл гэдэг нь гэр бүлийн хүн бүрийн үндсэн хэрэгцээг хангах явдал юм (хэрэв нэг хүний хэрэгцээг хангахгүй бол бүхэл бүтэн систем зовж шаналах болно). Физик- хоол хүнс, байр, хүйс, дулаан, эрүүл мэндийн үйлчилгээ. Сэтгэл хөдлөл - Чөлөөт цагаа хамт өнгөрүүлэх, гэр бүлийн зан үйл хийх - кино үзэх, жишээлбэл, халуун дулаан байдал, хүлээн зөвшөөрөх, болзолгүй хайр, хүндэтгэл, уур хилэн, айдас, уйтгар гуниг гэх мэт мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх, хориглодоггүй, дарангуйлдаггүй, зөв, хүндэтгэлтэй байдаг. хүн бүрийн нээлттэй байдлын хувьд. Оюунлаг - нийтлэг ашиг сонирхол, үнэт зүйлс, эсрэг үнэт зүйлс, хобби, ялгааг дэмжиж, тус бүрийг тус тусад нь хөгжүүлэх, хөгжүүлэх, тэдний санаа бодлыг дэмждэг. Чадварыг ухамсарлах, зам сонгохдоо хүндэтгэх (зураач эсвэл нягтлан бодогч). Сүнслэг - хүн бүрийн оюун санааны амьдрал, итгэл, шашин шүтлэгийг хүндэтгэх. Зарим зан үйлд хангалттай цаг зарцуулж, Түүнд тохирсон Бурханы тухай үзэл бодол эсвэл дээд хүч, оюун санааны хувьд хүн бүрийн хувийн эрх байдаг. Хос ижил төстэй.
7. Хэрэв асуудал гарвал хосууд тусалж чадах хүмүүст (мэргэжилтнүүдэд) ханддаг. Эрхэм уншигч та энэ цэг нь таны гайхшралыг улам бүр нэмэгдүүлнэ гэдгийг ойлгож байна. Таны орчноос танд ирж буй мэдээллийн 100 хувь нь "Та бохир даавууг олон нийтийн газар угааж болохгүй" гэж сонсогддог гэж би бодож байна. Эрүүл гэр бүлд - хосууд сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн асуудал гарах бүрт (хүүхдүүдтэй, нэг эсвэл хоёр түнштэй) хүмүүс ханддаг. сайн сэтгэл судлаач (жишээ нь). Тэд энэ асуудлыг хэрхэн шийдэж болохыг мэддэг хүн рүү ханддаг. Жишээлбэл, хамтрагчдын нэг нь атаархал төрүүлж эхлэв. Үүнээс өмнө бүх зүйл сайхан байсан (түншүүд хоёулаа эмчилгээ хийлгэсэн, тэд зүгээр байгаа гэдгийг бид санаж байна), эсвэл магадгүй тэр хүн ажил дээрээ стресстэй байсан, нойр нь хангалтгүй, хувийн тэнцвэрт байдал алдагдсан, хувийн нөөц нь багассан, тодорхой механизмууд түүний сэтгэл зүйг идэвхжүүлсэн. Тэгээд дараа нь харилцаагаа олж мэдэхийн оронд хосууд мэргэжилтэн дээр очдог бөгөөд тэр шалтгааныг нь ойлгоход тусалдаг бөгөөд төлөвлөгөөгөө гаргаж өгдөг. Хэрвээ хосууд тэдний харилцаанд санаа тавьдаг бол яаж аврах вэ. Эрүүл хосуудын хувьд харилцаа нь түншүүдийн аль алинд нь үнэтэй байдаг гэж би боддог. Эсвэл хүүхэдтэй холбоотой асуудал гардаг бөгөөд эцэг эхчүүд өөрсдийн нөөц бололцоо хангалтгүй гэж боддог, хүүхдээ загнахын оронд өөрийгөө загнаж, цөхрөл, бүтээмжгүй хүч чадалд автахын оронд эцэг эхчүүд өөрсдийгөө болон хүүхдийг тайвшруулж, мэргэжилтэн дээр очдог. Хүүхдэд витамин дутагдаж байгааг, эсвэл сургууль дээрээ стресстэй, асуудалтай байгааг тогтоож болно … Төлөвлөгөөг боловсруулж, хүүхэдтэй хийх ажлыг зөв хийж, энэ нөхцөлд эрүүл зан төлөвийг сурч мэднэ. Түүнийг өсч томроход тэр согтохгүй, харин асуудлаа хурдан, үр дүнтэй шийдвэрлэхэд нь туслах болно гэдгийг та мэдэх болно.
8. Эрүүл хайр нь тогтвортой, тайван суурьтай болж хөгжиж, хөгжиж, байнга өөрчлөгдөж байдаг. Хосуудын хувьд хүмүүс заримдаа ойртож, дараа нь холдож, хоёулаа үүнийг ердийн байдлаар ойлгодог … Үүнээс гадна хосууд бие биенийхээ өсөлт, хөгжлийг дэмжиж байдаг … Та тэгдэг үү? хэсэг хугацааны дараа та огт өөр хүнтэй уулзах болно гэдгийг ойлгож байна уу? Хэрэв хүмүүс байнга хөгжиж байвал тэдний үнэт зүйлс, хобби, тэд өөрсдөө өөрчлөгддөг … Тэгээд хоёулаа үүнийг ойлгож ухамсартайгаар үүний төлөө явдаг … Гэхдээ эдгээр эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст юу чухал вэ? Тэд нэг бол гэр бүл зохиож, харилцаагаа албан ёсоор бүртгүүлж, хүүхэд төрүүлж, хэрэв хүүхэд төрүүлэхгүй бол үрчилж авсан хүүхдүүдийг авч, хүүхдээ хамт өсгөж, хүүхдүүдийг нь явуулж, ач зээгээ сувилж, хамтдаа өтөл насыг өнгөрөөж магадгүй юм. Эсвэл хосууд - тэр нэг бүрэлдэхүүнээрээ цааш явах боломжгүй гэдгийг шударгаар ойлгодог. Дараа нь түншүүд зөөлөн, маш болгоомжтой, аажмаар харилцаагаа тасалж, сайн найзууд болно. Тэд орхиж, уй гашуу, алдагдлын бүхий л мэдрэмжээр амьдарч, тойрог, мэргэжилтнийхээ дэмжлэгийг хүлээж авдаг. Тэд бие биенээ шинэ түнш олоход дотооддоо дэмжлэг үзүүлдэг.

Зураг дээр Леонид Афремовын зураг байна

Нөхцөл байдлыг ойлгохын тулд та над руу бүртгүүлж 30 минутын үнэгүй зөвлөгөө авах боломжтой. Анхаар! Суудлын тоо хязгаартай.