ХҮСЭЛ ЯАГААД БИЧЛЭХГҮЙ БОЛДОГ ВЭ "Аз төлөгчийн эффект"

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Залхуурал эсвэл хүсэл зоригийн дутагдал гэж нэрлэдэг энэ үзэгдлийн талаар би танд үнэнийг хэлэхийг хүсч байна. Тэд байхгүй!

Жишээлбэл: тарган хүнийг хараад ихэнх хүмүүс юу бодох бол? Тэр хоолны дуршлаа бууруулж, биеийн тамирын заал руу явж эхлэх хэрэгтэй. Энэ хүнд өлсгөлөнг зогсоох хүсэл зориг байдаггүй, өөрийгөө халамжлахаас залхуурдаг гэж ойлгогддог. Туранхай хүмүүс ийм хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.

Хэрэв бид бага цалинтай хүн, буйдан дээр хэвтэж буй хүн эсвэл компьютер дээр сууж буй өсвөр насны хүүхдийг харвал ижил зүйл тохиолддог. Залхуурал, хүсэл зориг дутагдах нь эдгээр ойлголтууд миний бодолд тусах болно. Үнэн үү?

Дараа нь хүсэл эрмэлзэлтэй хүний хөрөг гарч ирэв. Буйдан дээр хэвтэж, жигнэмэг идэхийг хэн хүсдэг вэ, гэхдээ тэр залхуурлаа ялан дийлж, нударгаа аваад одоо гурван ажил хийдэг эсвэл биеийн тамирын зааланд хөлсөө урсгадаг. Тэр баатар шиг харагдаж, мэдэрдэг.

Гэхдээ үнэн хэрэгтээ, хэрэв та ухаж авбал бидний сэтгэл судлаачдын мэддэг шиг ийм зүйл тодорхой болно.

Эхний төрөл - түүнийг "залхуу" гэж нэрлэе - үүнийг хийх чин хүсэл байхгүй.

Хоёр дахь нь - түүнийг "бизнес хүн" гэж нэрлэе.

Ийм зүйл тохиолддог - манай хоёр баатар хоёулаа ХҮСЭЛТЭЙ. Гэхдээ хэрэв та илүү гүнзгий ухах юм бол залхуу хүний хүсэл ийм таамаглалын ойлголтын шатанд үлдэх болно - ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай байна. Тэгээд тэр ямар нэгэн саад бэрхшээлтэй тулгарч байгаа юм шиг.

Бизнес эрхлэгчийн хувьд хүсэл нь хурдан ажиллах шийдвэр төгс болж хувирдаг.

Тэгээд тэр явж байна. Яагаад?

Бид бүгд залхуу хүний гутал дээр байсан. Мөн бүгд ажил хэрэгч хүн шиг ер бусын бүтээмжтэй байсан. Гэсэн хэдий ч бидний ихэнх нь байнгын үүрэг гүйцэтгэдэг. Зарим нь магадгүй юу ч хүсдэггүй. Бусад нь бизнесээ эхлүүлэх магадлал өндөр байдаг.

Ерөнхийдөө нэг хачин зүйл байдаг - та залхуу хүн биш юм шиг байна. Та үнэхээр ямар нэгэн зорилгод хүрэхийг хүсч байна, зүгээр л доторх хүсэл нь шатаж байгаа мэт санагдаж байна.

Мөн хангалттай хүсэл эрмэлзэл байдаг - бүх сайн сайхан зүйл нь илэрхий юм!

Та маш их зүйлийг хийж байгаа юм шиг санагдаж байна, гэхдээ зорилгодоо хүрэхийн тулд маш удаан алхаарай - юу ч болохгүй. Зорилгодоо хүрэх, жишээлбэл, илүү их мөнгө олох нь мөрөөдөл хэвээр байна.

… Мөн та үл үзэгдэгч хана руу гүйж, ямар нэгэн шугам дээгүүр явж чадахгүй байгаа мэт мэдрэмж төрж байна. Бүх танилцуулга нь бусадтай адилхан юм шиг санагдаж байна - үүнийг хийх хүсэл, боломж, чадвар бий. Гэхдээ ямар ч ухамсартай зүйл гарч ирэхгүй. Мөн аймшигтай мэдрэмж төрдөг - хүч чадал, найдваргүй байдал, бүтэлгүйтэл.

Дүгнэлтүүд өөрсдийгөө ийм байдлаар санал болгодог - би ялагдагч, би юу ч хийж чадахгүй, азгүй байна. Би илбэдсэн.

Энд хэн нэгэн мэргэ төлөгчдийг тойрон гүйж, эвдрэлийг арилгах боломжтой. Та үүнийг өөрөөр тайлбарлаж чадахгүй!

Юу болоод байна? Хэрэв бид сэтгэл санааны асуудалдаа ЭСРЭГДЭХ гэх мэт ойлголтыг нэвтрүүлбэл тайлбарласан олон бэрхшээлийг ойлгох боломжтой гэж би бодож байна.

Энэ бол аливаа дарамт шахалтын хариуд бий болдог үл үзэгдэгч хүч юм. Энд та бөмбөлөг дээр дарна уу, үүний хариуд тэр ижил хүчээр таны гарт орно. Хэрэв даралт хэт өндөр байвал тэсрэх болно.

Үүнтэй ижил зүйл бидний сэтгэл зүйд тохиолддог.

Та өөрийгөө өсвөр насандаа санаж байхдаа үүнийг ойлгоход хялбар байдаг. Эсвэл таны өсвөр насны хүүхэд. Мэргэжил сонгох, сурах, цэвэрлэх ажилд эцэг эхчүүд хичнээн их дарамт үзүүлэх тусам өсвөр насны хүүхэд энэ талаар эсэргүүцэх болно. Мэдээжийн хэрэг, тэр үүнийг ойлгодоггүй бөгөөд ямар нэгэн зүйл хийж байгаа мэт боловч царай нь исгэлэн болдог. Байхгүй харагдаж байна. Тэр маш удаан хэлдэг - тийм ээ. Тэгээд ямар ч урам зориггүйгээр тэр үүнийг таблет руу үргэлжлүүлэн оруулав.

Учир нь та энэ асуудалд түүнийг ухамсаргүйгээр дардаг - та санаа зовж, энэ сэдвийг хянадаг. Энэ дарамтыг мэдрэх нь маш тааламжгүй байдаг - та үүнээс зайлсхийхийг хүсч байна.

Яг л бид ямар нэгэн зүйл хийж байхдаа толгой дээрээ битгий зогсоорой гэж хэлдэг.

Товчхондоо хэн ч дарамт шахалтанд дургүй.

Дарамт гадных - энэ бол ээж, хамаатан садан, дарга гэх мэт.

Заримдаа энэ нь дотоод шинж чанартай байдаг - энэ бол бид өөрсдөө зарим асуудалд өөрсдийгөө дарамтлах явдал юм. Жишээлбэл, та өглөө гүйж эхлэх эсвэл амжилтанд хүрэх хэрэгтэй. Тийм ээ.

Эсэргүүцэл яг тэнд байна. Тэгээд бид санаа алддаг. Бид даваа гаригт эхэлж, шинэ жилээс илүү дээр гэж бодож байна.

Бид өөрсдийгөө хүчээр шахаж чадна, гэхдээ хэдэн өдөр эсвэл долоо хоногийн дараа эсэргүүцэл ялж, эхлүүлсэн зүйлээ орхих болно.

Гэхдээ бизнес эрхлэгчдийн талаар та асууж байна уу? Хэрэв та ухаж үзвэл хэн ч тэднийг дарсангүй. Энэ бол тэдний сонголт! Даралт, эсэргүүцэл байхгүй.

Эсвэл тэд үүрэг, хариуцлагын өндөр хөгжилтэй, сайн сайхан болох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг бөгөөд энэ хүсэл нь амин чухал тул тэд амжилтанд хүрэхэд бэлэн байдаг. Мэргэжлийн тамирчдын хувьд - жишээ нь. Энэ бол огт өөр хандлага юм.

Эсэргүүцэл ихэвчлэн тохиолддог:

- гадны дарамт шахалтын хариуд - эсэргүүцэл үзүүлснээр та хэн нэгний хяналтаас ухамсаргүйгээр салж, бие даасан байхыг хүсч байна.

- Өөртөө хийсэн дарамтын хариуд би хүсэхгүй байна! (Би чөлөөтэй байхыг хүсч байна)

- Хэрэв та ямар нэгэн хөгжиж буй, хэрэгцээтэй зүйл бодож олсон бол (илүү сайн амьдралдаа би өөрийгөө хамгийн сайнаараа яах вэ?

- ерөнхийдөө бид аливаа томоохон өөрчлөлтийг ухамсаргүйгээр эсэргүүцдэг (та юу болохыг хэзээ ч мэдэхгүй - энд би ядаж бүх зүйлийг мэдэж, амьдардаг!)

Эсэргүүцлийн хамгийн муу зүйл бол маш их энерги шаарддаг явдал юм.

Таны энергийн зарим хэсэг нь даралттай тэмцэхэд зарцуулагддаг. Дараа нь та 100% энергээ зорилгодоо чиглүүлэхээ больсон - 50% нь эсэргүүцлийг даван туулахад зарцуулагдах болно.

Эсэргүүцлийг бид ихэвчлэн ойлгодоггүй. Энэ нь ухамсаргүйгээр тохиолддог учраас бид энэ талаар бараг мэддэггүй. Гэхдээ тэр биднийг ухамсартайгаа хамт удирддаг. Тэгээд байх эсэхээ шийднэ.

Практикт эсэргүүцэл хэрхэн илэрдэг вэ?

Жишээлбэл, та бизнесээ илүү үр дүнтэй ахиулахад туслах шинэ зүйлийг сурахыг хүсч байна гэж бодъё. Эсэргүүцэл дараах байдлаар харагдаж магадгүй юм.

1. Надад цаг байхгүй (гэхдээ цувралыг үзэх цаг байна).

2. Энэ нь ажиллахгүй болно (зарим төрлийн хог).

3. Энэ нь надад тохирохгүй (би онцгой, илбэдсэн гэх мэт)

4. Надад үүнд мөнгө байхгүй (бүх зүйл надад байгаа, гэхдээ надад байхгүй).

5. Эсвэл бид эхэлдэг - тэгээд бид ажлаасаа гардаг.

6. Хүссэн зүйлээ мартах.

7. Арын шарагч дээр тавь.

ШИНЭ, МЭДЭХГҮЙГ эсэргүүцэх нь бидний олон хүсэл биелэхгүй, зорилгодоо хүрэхгүй байгаагийн гол шалтгаан юм. Ухамсартайгаар бид шинэ амьдрал, их мөнгө, шинэ харилцаа холбоо хүсч, энэ асуудалд өөрсдийгөө дарамталж, хайртай хүмүүс маань дарамт шахалт үзүүлж байна.

Үүний хариуд бидний ухамсаргүй байдал эсэргүүцэж, бид гар тоормосны машин шиг зорилгодоо хүрч байна. Түүгээр ч зогсохгүй бид нөөцийн тал хувийг алдаж байна.

ЮУ ХИЙХ ВЭ?

Даралтыг бууруулах. Танай гэр бүлээс дарамт шахалт үзүүлэхгүй байхыг хүс. Энэ асуудалд өөрийгөө дарамтлахаа боль. Хэцүү байна - та зүгээр л өөртөө хэлж чадахгүй - гэхдээ санаа зоволтгүй, би өөрөөсөө илүү орлого олохыг шаардахгүй! Гэхдээ арга бий.

Зорилгодоо хүрч эхлэхийн тулд ухамсаргүй эсэргүүцэлтэйгээ танилцаж, нийтлэг хэл олж, санал нэгдэх боломжийг олгодог практик байдаг.

Эдгээр техникийг мэргэжилтнүүдтэй хийсэн анхны хосуудад хамгийн сайн хийдэг. Дараа нь та зогсоолын тоормосноос бүрэн салгаад амархан, зөв хурдаар урагшлах хүртэл эсэргүүцэл, айдсаас өөрийгөө чөлөөлж, залгууртайгаа өөрөө ажиллаарай.

Дашрамд хэлэхэд, мэргэ төлөгч гэж нэрлэгддэг эффектийн тухай. Энэ хэрхэн ажилладагийг та сонирхож байна уу?

Тэд хүмүүст хэлдэг - бүх зүйл, би чамаас учруулсан хохирлыг арилгасан, чи одоо азтай байх болно. Хэрэв таны сэтгэлзүйн хоёр хэсэг (ухамсартай, ухаангүй) үүнд итгэвэл эсэргүүцлийг арилгах болно.

Итгэл бол агуу зүйл. Түүний ачаар хүн ухамсаргүй өөрийгөө хязгаарлах тоормосоо өөрөөсөө зайлуулах болно.

Ийм плацебо нөлөө.

Гэхдээ хэрэв та нарын зарим хэсэг нь мэргэ төлөгчид итгэхгүй байвал юу ч болохгүй. Мөн та илүү гайхалтай, шинийг хайх хэрэгтэй болно.

Гэхдээ сайн сэтгэл зүйчид хандах нь дээр.

Таны Елена Семенская бол сэтгэл судлаач, сэтгэл засалч юм.