2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Би сүүлийн үед психопат, худалч, манипуляторын талаар их бичиж байгаа болохоор хүмүүс над руу “яаж байх ёстой вэ”, “яах ёстой вэ” гэсэн асуулт асуудаг. Хэн нэгэн танд худлаа ярьж байвал яаж биеэ авч явах вэ? Таны хил хязгаарыг зөрчсөн хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэ. Тиймээс хоёр удаа босохгүйн тулд энд хариулахаар шийдлээ.
Би ажил дээрээ аюулгүй ажиллагааны гурван зарчмыг удирддаг.
- Хэрэв та явах боломжтой бол - яв
- Бусдын зан байдлын шалтгааныг биш өөрийнхөө тухай болон өөрийнхөө нөхцөл байдлын талаар бод
- Таны сонголт бол таны үүрэг хариуцлага юм
Одоо би илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Хэрэв ажил дээрээ байнга худлаа ярьдаг хүн тааралдвал танд "зүгээр л явах" арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч та оффисоос гадуурх харилцаа холбоог багасгаж, бизнесийн захидал харилцааг хязгаарлаж болно. Хэрэв хүн ажлынхаа үйл ажиллагаатай шууд холбоотой сэдвээр худлаа ярьдаг бол баримтыг шалгаж, имэйлийг хадгалж, худал хуурмаг зүйлийг цаг тухайд нь танихын тулд давтагдах хэв маягт анхаарлаа хандуулаарай.
Зурган дээрээс шошго өлгөх, онош тавих гэж бүү яар. Хүмүүс "буруу" зан авирын анхны шинж тэмдгээр шууд л ярилцагчийг психопат, нарцист, эсвэл бүр дорд үзэн доромжлоход би маш их уурладаг. Нэр томъёо бүр өөрийн гэсэн утгатай байдаг. Тэднийг дэмий хоосон бүү ав.
Хэрэв хүмүүс оношоо ханцуйндаа зүүсэн бол дэлхий ертөнц өмнөхөөсөө хамаагүй хялбар болж, бидний харилцаа иймэрхүү харагдах болно.
- Сайн уу, би Вася, би сэтгэлзүйч хүн.
- Сайн уу, би Маша, би бол сарнай юм. Уучлаарай, бид замдаа гараагүй байна, учир нь нарцистууд сэтгэлзүйчтэй харилцахаас ямар ч ашиггүй байдаг.
- Тийм ээ, чиний зөв, надад сэтгэл хөдлөлийн оронд хар нүх бий, чиний сэтгэл хөдлөлийн савалгаа намайг уурлуулах болно.
- Хамгийн сайн сайхныг хүсье. Сайн байна уу гэмтэл!
Хүүгийн маань хэлснээр "Хэрэв тийм үнэн биш байсан бол инээдтэй байх байсан" гэж хэлдэг. Худал хуурмаг бүхэн эмгэг биш гэдгийг санах нь чухал юм. Бүх хүмүүс хувийн шинж чанартай эмгэгтэй байдаггүй, бүгдээрээ хэн нэгнийг удирдахын тулд хотоор тэнүүчилдэггүй. Өргөлтийг агуулсан хүмүүс байдаг - тэд уран зөгнөлийн ертөнцөд амьдардаг. Тухайн ажилдаа хохирол учруулахгүй л бол тухайн хүнийг элф эсвэл дагина болохыг зөвшөөр.
Би үргэлж ижил хандлагыг номлодог - бусдыг өөрчлөх гэж бүү оролдоорой, тэдний оношлогоонд бүү санаа зов - өөрийгөө аюулгүй, тайван ажлын байраар хангах - бусад нь таны хариуцах асуудал биш юм.
Би "хил хамгаалах" асуудалд ижил хандлагатай байна. Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг, таны хувийн хил хязгаарыг тодорхойлох, хамгаалах чадвартай байх шаардлагатай. Гэхдээ энэ нь үргэлж нээлттэй зөрчилдөөн, цэргийн ажиллагаа гэсэн үг биш юм. Зөвхөн хамт явж байгаа хүнд л ямар нэгэн зүйлийг нотлох нь утга учиртай юм. Дараа нь үүнийг "хүн хоорондын харилцаа" гэж нэрлэх нь амжилттай харилцааны зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд хил зөрчигчид "ёс суртахуунгүй" эдгээр бүх хүмүүс таны амьдралд зүгээр л өнгөрдөг. Тэдэнд юу ч тайлбарлах шаардлагагүй - хувийн орон зайгаа эелдгээр "түлхэх" л хангалттай, тэгээд л болоо. Дашрамд хэлэхэд үл тоомсорлох арга нь маш сайн ажилладаг. Та сэтгэгдэл дээр гомдсон уу? Хариулт өгөх нь заавал биш (би үүнийг сурсаар л байна). Та муухай болсон уу? Өргөгдсөн хөмсөг, үл тоомсорлосон харц нь хариулахаас хамаагүй илүү сайн ажилладаг.
Хэрэв та бусад хүмүүсийн сөрөг талыг хүлээн зөвшөөрөхгүй бол энэ нь таны хувийн орон зайд үлдэх болно. Энэ бол хилийн хамгийн сайн хамгаалалт юм - гудамжнаас шороо бүү чир. Сонголт үргэлж таных.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүүхдийг хэрхэн магтах вэ. Орчин үеийн сэтгэл судлалын 10 зарчим
"Сайн байна!", "Гайхалтай!", "Өндөр тав!", "Ямар үзэсгэлэнтэй юм бэ?" Бид эдгээр хэллэгийг ямар ч тоглоомын талбай, сургууль, цэцэрлэгт сонсдог. Хүүхдүүд хаана ч байсан. Бидний цөөн хэд нь эдгээр үгсийн талаар нухацтай бодож үзсэн.
Түрэмгийлэлд хэрхэн хариу өгөх вэ
Ширүүн, бохир байна, тийм ээ. Гэхдээ хүчирхийллийн нөхцөл байдлаас гарах сайхан арга байхгүй. Гэмтлийг багасгаж, дахин давтагдах магадлалыг бууруулдаг гарц байдаг бөгөөд хувь хэмжээгээр толин тусгал хийх нь яг ийм юм. Гуано тараах дуртай хүмүүс ховорхон байдаг бөгөөд "
Нээлттэй, идэвхтэй түрэмгийлэлд хэрхэн хариу өгөх вэ? Шууд зөвлөмжүүд
Өөрийгөө хамгаалах чадвартай байх нь чухал бөгөөд ингэснээр та итгэлтэй амьдарч, өөрийгөө илэрхийлэх боломжтой болно. Доорх 4 нөхцөл байдлыг тус тусад нь хэрхэн яаж хийхийг олж мэдье. 1. Та огт танихгүй хүний түрэмгийлэлтэй уулздаг. Нөхцөл байдал нь маш ойлгомжтой бөгөөд ажиллахад хялбар байдаг.
Харилцааны ур чадвар: түншдээ ямар хариу өгөх вэ
"Бид хайрыг юу гэж андуурдаг вэ, эсвэл энэ хайр уу" номын хэсэг. Бид харах, сонсох, зөв ойлгохыг хүсч байна. Харилцааны түвшин илүү гүнзгий байх тусам холбоо тогтсон гэдгийг мэдрэх нь илүү чухал юм. Түншийн санал хүсэлт нь үүнийг мэдрэхэд бидэнд тусалдаг.
Бага насны түрэмгийлэлд хэрхэн хариу өгөх вэ?
Түрэмгийллийн сэдэв нь маргаантай байдаг. Түрэмгийлэл үргэлж муу гэж хэн боддог вэ? Түрэмгийлэл нь бидэнд эрч хүч, тэр ч байтугай урам зориг өгч, хөгжлийн түлхэц болно. Тодорхой түвшний түрэмгийлэл нь хэвийн үзэгдэл юм. Тодорхой түвшин. Бид бүгд заримдаа уурлаж, уурлаж, дургүйцэж, бүр уурладаг.
