2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Эмма бараг нэг сарын турш зөвлөлдөх уулзалтад ирээгүй, ухаалаг ном уншиж, бодож, дүн шинжилгээ хийж, өөр хэн ч уншиж байгаагүй захидал бичиж, чангаар дуулж, машинд сууж, тэнгэр рүү байнга, удаан хардаг байв … Эмма ганцаараа амьдарч сурчээ. "Та өнөөдөр ямар бодолтой ирсэн бэ?" Би асуусан. Эммагийн царай ямар ч сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлээгүй тул хэсэг зуур зогссоныхоо дараа тэрээр: “Энэ хугацаанд юу болсныг би мэдэхгүй, гэхдээ би ганцаараа байх дуртай. Бүх зүйлд, хаа сайгүй үнэмлэхүй эрх чөлөөг мэдэр. Би амьдралаа өөрөөр зохицуулж, өөртөө илүү их цаг зарцуулж эхлэв. Энэ нь хэзээ ч өвддөггүй гэж би хэлж чадахгүй, үгүй. Заримдаа уйтгар гуниг эргэлддэг бөгөөд түүний шалтгааныг тайлбарлах боломжгүй юм. Заримдаа нүднээс минь нулимс урсаж, шөнө нойргүй өнгөрөх нь үе үе тохиолддог боловч ганцаараа байх нь зүгээр юм шиг санагддаг.
Сонсохдоо түүнийг эсрэг талын туйл руу хурдан шилжсэнийг би гайхаж байлаа. Өмнө нь бие биенээсээ хамааралтай байсан, донтсон хамтрагчтайгаа амьдардаг байсан (хоёуланд нь маш их зовлонтой холимог байдаг. Энэ бол донтогч ямар нэгэн донтолтонд өртөж, хамтрагч нь бүх амьдрал, эрч хүчээ хамтрагчаа аврахын тулд зориулдаг) Эмма одоо тайвшрал олов. хасах тэмдэг дээр - харилцааг ерөнхийд нь үгүйсгэдэг. Өвчтөнийг "хайртай" ганцаардлаас гаргаж авах нь бие биенээсээ хамааралтай харилцаанаас өвчтөнийг гаргаж авахаас хамаагүй хялбар зүйл биш тул би ийм өөрчлөлтөд сэтгэл хангалуун бус байсан. Эрчүүдтэй хийсэн аливаа харилцаа холбоо, тэр ч байтугай нөхөрсөг харилцаа, Эмма одоо эрс татгалзаж байна! Энэ зан үйл нь физиологийн хэрэгцээнд тусгалаа олсон бөгөөд түүний бэлгийн дур хүсэл нь сөрөг болж хувирсан. Гэсэн хэдий ч Эмма айж эмээхээс илүү ийм өөрчлөлтөд сэтгэл хангалуун байв. Түүний хувьд эрчүүдтэй үргэлжлүүлэн харьцах дургүй байх нь бүрэн эрх чөлөөтэй холбоотой бөгөөд өвдөлтөөс хамгаалах аураг бий болгосон юм.
"Дараа нь яах вэ, Эмма?" Би түүнээс асуусан. "Та анхаарлаа төвлөрүүлж, хүч чадлаа юунд чиглүүлэхээр төлөвлөж байна вэ? Ганцаардлын цэвэр сэтгэл ханамж богино хугацаанд байж болох тул өөр юу танд таалагддаг вэ? " Эмма "ассангүй", салсан мэт харагдаж, сонирхолгүй сонсов. Миний таамаглал үндэслэлтэй байсан, тэр ертөнцөөс гүн нуугдаж, одоогийн ажлаа автоматаар хийж, тодорхой урсгал, чиглэлгүйгээр амьдралын урсгалаар хөвж байв. Буддын шашны философийг баримталдаг хүний хувьд нэг талаас би ийм тайвширлыг баяртай хүлээж авдаг байсан, заримдаа юу хийхээ мэдэхгүй байхдаа юу ч хийхгүй, дэлхийтэй огцорч, "хоосон" болох нь дээр. Гэхдээ хэрэв энэ үйл явцад ухаан алдах юм бол "хоосон байдал" -д ялагдсан эго бөглөх шаардлагатай болно. Эдгээр дүүргэгч нь хамгийн муу тохиолдолд архи, никотин, мансууруулах бодис, завхай харилцаа байж болно; хамгийн сайн нь - шашин шүтлэг, ямар нэгэн бүлэг, бүлэг, ахан дүүс рүү "толгой руугаа" орох. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн хэн нэгэнд эсвэл ямар нэгэн зүйлд түшиглэхийг хүсдэг мөч ирэх болно. Эмма эрэгтэй хүнтэй харилцах харилцааг хориглосон тул "шаантаг хийх" сонголтыг хийхгүй нь гарцаагүй, энэ нь өмнө нь түүний стандарт гарц байсан бөгөөд бид энэ схемийг аль хэдийн боловсруулсан. Эмма юу авахыг хүсч байгааг бид зөвхөн таамаглаж чадна. "Надад хэлээч, таны дүрсэлсэн эдгээр өдрүүдэд жишээлбэл архи уух, тамхи татахыг хүсч байсан үе бий юу?" Би асуусан. Гэнэт миний ярилцагч босож, гэм буруутай нүдийг нь холдуулав. "Би яагаад ийм муухай харагдаад байгаа юм бэ? Та анзаарсан байх … Тийм ээ, би саяхан бараг л нэг шил коньяк уусан, гэхдээ долоо хоногийн турш нэг долоо хоногийн турш муу байсан, бүр өвчний чөлөө авсан … Би дарс, шампан дарснаас илүү хүчтэй зүйл уудаггүй. тэр ч байтугай бага хэмжээгээр. Энэ явдлын дараа архи бол миний туслах биш гэдгийг ойлгосон. Бие нь сайжирсан үед би дахин тамхи татахаар шийдсэн (би нэлээд эрт тамхинаас гарсан), одоо зарим өдрүүдэд тамхи татдаг, гэхдээ энэ нь системчилсэн зүйл биш боловч тамхи татах хүсэл нь илүү их ирдэг. Ихэнхдээ энэ нь намайг маш их бухимдуулдаг. Нэг донтолтоос (харилцаа) би нөгөөд шилждэг, гэхдээ тамхи намайг бага зэрэг тайвшруулж, сэтгэл санаагаа тайвшруулдаг гэдгийг би ойлгож байна. Бүх зүйлд дүн шинжилгээ хийх, алдаагаа засах, амжилтын талаархи урам зориг өгөх сургалтуудыг сонсохоос залхаж байна! Би бүх зүйлээс залхаж байна! Би бүр амьдрахаас залхаж байна! " Эмма гэнэт гарч ирээд уйлж эхлэв. Би түүнд эдгэрэх боломжийг олгосон бөгөөд энэ хугацаанд амьдралын сонирхлыг бага ч болов өдөөхийн тулд түүнд өгөх ёстой асуултуудын талаар эргэцүүлэн бодсон юм. Энэ бол амар ажил биш байсан …
"Надад хэлээч, хонгор минь, яг одоо ямар хүсэл тэмүүлэлтэй байгаагаа хэлээрэй, магадгүй яг одоо аяндаа гарч магадгүй, магадгүй алс холын бага нас, залуу наснаасаа, магадгүй жаахан инээдтэй эсвэл инээдтэй байж магадгүй, ядаж заримыг нь дуугарахыг хичээ" гэж би санал болгов. Эмма одоо уйлахаа больсон ч яг л булан тохойдсон жаахан охин шиг харагдаж, маш их төөрөлдсөн, арчаагүй байсан бөгөөд харц нь өрөөг тойрон эргэлдэж, ядаж ямар нэгэн хүсэл тэмүүлэл, эсвэл ямар нэгэн зүйл хүсэх чадвартай хэвээр байгаа гэсэн санааг хайж байв..
"Би мэдэхгүй байна … одоо би зөвхөн ганцаардалдаа өгөх амар амгалан, ганцаардлыг л хүсч байна. Бага наснаасаа … юу ч санаанд ордоггүй, магадгүй энэ нь ач холбогдолгүй зүйл юм - шинэ даашинз, хүүхэлдэй. Залуу насандаа би бүх хөвгүүдэд таалагдахыг хүсч байсан. Төлөвшсөн хугацаанд - Би амжилт, материаллаг тогтвортой байдлыг хүсч байсан. Одоо … одоо би өөрийгөө хэн бэ гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, эр хүн намайг болзолгүйгээр хайрлахыг хүсч байна, хэрэв тэр миний амьдралд хэзээ нэгэн цагт гарч ирвэл … "- Эмма инээмсэглэсэн боловч хэсэг хугацааны дараа тэр түүн рүү эргэж ирэв. өмнөх төлөв "хүсээгүй зүйл".
"Та яагаад одоо бага насандаа эргэн очиж мөрөөдөж байсан бэлгээ хийж болохгүй гэж?" Би: “Ямар ч насны охинд зориулсан шинэ даашинз нь үргэлж сайхан санаа болдог, тийм үү? "Бүх хөвгүүдэд таалагдах" гэсэн зүйлийн хувьд - магадгүй та өөрийгөө баярлуулахыг хичээх болно, яг л өдөр бүр, маргааш өглөөнөөс эхлэн өөрийгөө толинд харж, инээмсэглэж, дуртай байх болно! Хэрэв та өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, юу ч хамаагүй хайрлавал амжилт, болзолгүй хайр автоматаар гарч ирнэ, тийм үү? Эмма найдан толгой дохив. Жижигхэн ичимхий алхамаар тэр нуугдсан газраасаа гарч ирэв. Шинэ даашинз, эсвэл эцэст нь өөртөө сэтгэл хангалуун байх болно, эсвэл бүх зүйл хараахан алга болоогүй, аз жаргалд зохистой байх болно гэсэн итгэл түүний нүдэнд гялалзаж байв. Би энэ талаар дараагийн хуралдаан дээр аль хэдийн ярихаар шийдсэн, бидний цаг дуусч, бид хоёулаа ядарч байгаагаа мэдэрсэн. Миний хувьд Эммагийн өнөөгийн байдлыг ямар нэгэн байдлаар хүчтэй тусгасан, би ч бас үүнтэй ижил төстэй үеийг туулж, ШИНЭ амьдралын төлөө хийх жижиг алхам бүр, миний ӨӨРИЙН нээлт бүр, ямар ч болзолгүй ХҮЛЭЭЛ хүлээн авахыг хичнээн их хичээдэгийг мэдэж байсан.
Тийм ээ, ажлын дараа би шинэ даашинз авахаар дэлгүүр рүү яаран очсон, учир нь эмэгтэй хүн бүр, хамгийн гунигтай эмэгтэй ч гэсэн үзэсгэлэнтэй, хөгжилтэй охин болохыг хүсдэг:)
Үргэлжлэл бий…
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл зүйчтэй хийсэн яриа найзтайгаа ярилцахаас юугаараа ялгаатай вэ?
Олон хүмүүс найз эсвэл найз охинтойгоо ярилцах нь хангалттай гэж боддог бөгөөд харилцаа, зөрчилдөөн, ноцтой нөхцөл байдал арилах болно. Та найзтайгаа үнэгүй чатлах боломжтой бөгөөд үр дүн нь сэтгэл судлаачтай төлбөртэй зөвлөлдсөнтэй адил байх болно.
Үхэлтэй хийсэн яриа
Заримдаа хэн нэгэн бахархалтайгаар харцгаадаг: ЭНЭ БИ! Хувцаслалтаа алтаар чимэглээрэй: Энэ бол би! Гэхдээ зөвхөн түүний ажил хэвийн явагдах болно, Гэнэт үхэл отолтоос гарч ирэв: Энэ бол би! Омар Хайям. Үхэлтэй хийсэн яриа. Олеся шүршүүрт зогсож байгаад арьсаа гуужуулагчаар арчив.
Гэгээнтэнтэй хийсэн яриа
Үйлчлүүлэгчийн өөрийгөө танин мэдэхэд чиглэсэн "Мэргэнтэй хийсэн яриа" дасгалыг хуваалцахыг хүсч байна. Та хэзээ ашиглаж болох вэ? Үйлчлүүлэгч амьдралын нөхцөл байдалд төөрөгдөлд орохдоо аливаа шийдвэрийн талаар эргэлзээ, айдсаа даван туулдаг.
Хувь тавилантай хийсэн яриа. Эв найрамдалтай амьдрах урлаг
Та хувь тавилантайгаа найзууд уу, эсвэл түүнийг муу санаатан гэдгээрээ итгэлтэйгээр хүлээн зөвшөөрдөг үү? Тэр чамд яаж ханддаг гэж та бодож байна вэ? Уруу таталт ба шийтгэл, эсвэл айж, өсгөх үү? Эдгээр хамгийн чухал асуултуудад яг одоо хариулахыг хичээгээрэй, та юу хийсэн бэ?
Өөрийгөө хөгжүүлэх хүч чадал. Сэтгэл зүйчтэй хийсэн Франк яриа: Сөрөг бодол ба сэтгэл хөдлөл
Сөрөг бодлыг яагаад байгалийн жамаар бодож, харин эерэг бодлыг бодохыг хичээдэг вэ? Сөрөг сэтгэлгээ нь архи, мансууруулах бодис, тамхи шиг донтуулдаг. Бид үүнийг маш олон удаа, өөрөө ч мэдэлгүй дадлагажуулдаг тул мастерын хичээл зүтгэлээр сөрөг сэтгэлгээний ур чадвараа дээшлүүлдэг.
