Та бат итгэлтэй хүн мөн үү?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-15 16:08

Бидний хүн нэг бүр биднийг хүсээгүй зүйлээ хийхийг хүчлэх гэж оролдсон нөхцөл байдалтай тулгарсан. Энд л дотоод хүч чадал, бусдад эелдэг хандах хандлага хосолсон зан авир бидэнд тусалдаг.

Итгэлтэй байдал Энэ бол эелдэг тууштай байдлын илрэл юм. "Баталгаат байдал" гэсэн нэр томъёо нь англи хэлний "toassert" гэсэн үйл үгнээс гаралтай бөгөөд энэ нь бие даан шаардах, батлах, батлах, эрхээ хамгаалах гэсэн үг юм. Идэвхтэй зан төлөв гэдэг нь гадны дарамт шахалтанд байгаа нөхцөл байдалд бидний ашиг сонирхол, зан үйлийн хэлбэрийг зөв хамгаалж, бидэнд тохирохгүй байгаа зүйлд үгүй гэж хэлж, бидний хүлээн зөвшөөрсөн хэлбэрээр эрхээ үргэлжлүүлэн шаардах чадварыг хэлнэ. Ямар ч нөхцөлд бид зан байдлын зарим хэв маягийг сонгодог бөгөөд үр дүн нь үүнээс ихээхэн хамаардаг.

Хэрэв бид эрхээ хамгаалж, зөрчилдөөнөөс зайлсхийж, бусад хүмүүсийн шийдвэрийг дагаж мөрдөхгүй бол бид биеэ авч явдаг идэвхгүй Үүний үр дүнд бид үйл явдлыг хянах чадвараа алддаг. Эсвэл бид зан байдлын өөр хэв маягийг сонгож болно. түрэмгий: Асуудал руу яарах, бусдын ашиг сонирхлыг үл харгалзан өөрийн үзэл бодлоо тулгах, дайсагнах, бүдүүлэг байх.

Хааяа тохиолддог идэвхгүй-түрэмгий хүсэлтийг биелүүлэхээс татгалзсан, идэвхгүй байдал эсвэл нээлттэй хорлон сүйтгэх хэлбэрээр илэрхийлэгддэг зан үйлийн хэв маяг. Манипуляци хийхдээ хүн зорилгоо нээлттэй тунхагладаггүй, харин өөр хүн хэрэгтэй үйлдлээ өдөөх байдлаар үйлддэг.

Гэхдээ бас гуравдахь зан үйл байдаг - тууштай байдал, Түрэмгийлэл ба идэвхгүй байдлын хоорондох "алтан дундаж".

Итгэлтэй хүн бусдын эрхийг хүндэтгэхийн зэрэгцээ өөрийн бодол санаа, сэтгэлээ илэн далангүй илэрхийлэх замаар өөрсдийн эрхийг хамгаалдаг. Тэр өөрийгөө гэм буруугүй мэт итгэлтэйгээр үйлддэг. Тэрээр өөрт хэрэгтэй зүйлээ шууд асуудаг бөгөөд хэрэв татгалзсан хариу авбал гунигтай, сэтгэл дундуур байж магадгүй ч бусад хүмүүсийн санаа бодлоос хамааралгүй, өөртөө аюулгүй байдлыг олж авдаг тул түүний ойлголт бүрхэг байдаггүй.

Ийм хүмүүс биеэ даасан, өөрийгөө үнэлэх хүчтэй, дүрмээр бол тэд өөрсдийгөө хайрладаг, өөртөө итгэлтэй байдаг. Тэд эрүүл амбицтай, өөртөө ноцтой зорилго тавьж, түүндээ хүрэх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Тэд бусдаас илүү сайн амьдардаг, бусдаас ялгардаг. Ихэвчлэн ийм хүмүүс бусадтай хэрхэн харьцахыг хүсч байгаагаа харуулдаг: миний бодлоор ийм байна, би нөхцөл байдлыг ингэж үнэлж байна, та юу хэлэх вэ?

Үүний зэрэгцээ, итгэлтэй хүн зан авираараа илэрхийлдэг далд мессеж: Би чамайг намайг ашиглахыг зөвшөөрөхгүй, гэхдээ би чамайг байгаагаараа дайрахгүй. Насанд хүрсэн хүнтэй насанд хүрсэн хүн шиг харилцаа холбоо нээлттэй байдаг.

Аман ба аман бус шинж чанарууд:

• Идэвхтэй сонсох
• Тогтвортой, тайван хоолой
• Нүдэнд шууд хүрэх
• Шулуун, тэнцвэртэй, нээлттэй биеийн байрлал
• Тухайн нөхцөл байдалд тохирсон дууны хэмжээ
• Хэрэглээ: "Би", "Би хайртай, би хүсч байна …", "Би хүсэхгүй байна …"
• Хамтын ажиллагааны хэллэгүүд: "Та энэ талаар юу гэж бодож байна вэ?"
• Сонирхлын мэдэгдлүүдийг онцлон тэмдэглэв: "Би үнэхээр хүсч байна …"

Итгэмтгий зантай хүн дараахь давуу талыг олж авдаг

Өөртөө итгэлтэй хүн өөрийгөө хамгаалах, хүндэтгэх байдлаар үйлдэх тусам өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өндөр байх тусам өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь улам хүчтэй болдог. Бусад хүмүүс түүний юу хүсч байгааг ойлгож, түүний эрх, хэрэгцээг хамгаалж байгааг ойлгож чадвал түүний хүссэн зүйлээ амьдралаас авах магадлал нэмэгдэнэ.

Хэрэв тэр санал зөрөлдөх, дургүйцэх мэдрэмжээ шууд илэрхийлдэг бол сөрөг сэтгэл хөдлөл хуримтлагддаггүй. Ичимхий, түгшүүртэй гэх мэт өвдөлтийг мэдрэхгүй, өөрийгөө хамгаалахын тулд энерги зарцуулахгүйгээр тэрээр харах, сонсох, хайрлахад илүү хялбар болно.

Өөртөө итгэлтэй зан авиртай хүн үнийг нь яаж төлдөг вэ?

Найз нөхөд нь түүний өөрийгөө батлахын давуу талыг ашиглаж, шинээр олж авсан баталгааг нь хорлон сүйтгэх болно. Итгэл үнэмшилтэй хүн итгэл үнэмшлээ дахин тодорхойлж, багаасаа бий болсон үнэт зүйлсийг дахин үнэлдэг. Энэ нь эсэргүүцлийг бий болгож чадна.

ХУВЬ ХҮНИЙ ҮНДСЭН ЭРХ:

Зан үйлийн философи нь бид бүгд адил тэгш, тэгш эрхтэй гэдгийг олон хүн мартсан, эсвэл зүгээр л хэлээгүй гэсэн таамаглал дээр суурилдаг. Өөртөө итгэлтэй байх зорилго нь бусдын эрхийг зөрчихгүйгээр өөрийн эрхийг баталгаажуулах явдал юм.

• Би сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх эрхтэй
• Би үзэл бодол, итгэл үнэмшлээ илэрхийлэх эрхтэй
• Би тийм, үгүй гэж хэлэх эрхтэй
• Би бодлоо өөрчлөх эрхтэй
• Би "ойлгохгүй байна" гэж хэлэх эрхтэй
• Би зүгээр л өөрийнхөөрөө байж, бусад хүмүүст дасан зохицохгүй байх эрхтэй.
• Би бусдын асуудалд хариуцлага хүлээхгүй байх эрхтэй
• Би бусдаас юм гуйх эрхтэй
• Би өөрийн тэргүүлэх чиглэлээ тодорхойлох эрхтэй.
• Намайг сонсож, нухацтай хандах эрхтэй
• Би алдаа гаргах эрхтэй бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд тухтай байдаг.
• Би шийдвэр гаргахдаа логикгүй байх эрхтэй
• Би "надад хамаагүй" гэж хэлэх эрхтэй
• Би аз жаргалгүй, аз жаргалтай байх эрхтэй

Үүнээс ангижрах шаардлагатай байгаа зан үйлийн төрлийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Идэвхгүй зан үйл:

Идэвхгүй зан үйлийн мөн чанар Та өөрийн мэдрэмж, бодол, итгэл үнэмшлээ илэрхийлэхгүйгээр өөрийн эрхийг зөрчиж, бусдад таны эрхийг зөрчихийг зөвшөөрдөг явдал юм. Эсвэл та бусад хүмүүсийг зүгээр л тоодоггүй байдлаар хэлдэг.

Идэвхгүй хүн өөрийгөө хяналтандаа байлгаж, бие даан ажиллах чадваргүй гэж бодоод бусдыг тамгалахыг зөвшөөрдөг. Тэд өөрсдийн хэрэгцээг бусдын хэрэгцээнээс дээгүүр тавихыг зөвшөөрөхгүй. Тэд дараа нь харамсах болно гэдгээ мэдэж байсан ч гэсэн бусдад шийдвэр гаргахыг бусдад зөвшөөрдөг. Тэд арчаагүй, хүчгүй мэт санагддаг.

Идэвхгүй зантай хүн: "Миний бодол, мэдрэмж хамаагүй, тиймээс та намайг үл тоомсорлож болно" гэж хэлээд байх шиг байна. Ийм хүний итгэлгүй байдлын цаана бид бусдын хүлээлтийг биелүүлэх бус гүн айдсаа нуух хүслийг олж хардаг.

Идэвхгүй зан үйлийн зорилго зөрчилдөөн, бэрхшээлээс зайлсхийх явдал юм.

Аман ба аман бус шинж чанарууд:

• Үйл явдал өнгөрөхийг зөвшөөрөх
• Бутны эргэн тойронд зодох - өөрийнхөө тухай биш, чиний хэлэх гэсэн зүйлийн талаар
• Зөөлөн, тогтворгүй дуугаар уучлал гуйх газар алга
• Тодорхой бус бай, шууд харахаас зайлсхий
• Бие махбодьтой холбоо барихаас зайлсхий - бусдаас ухар, мөргүй
• Уураа илэрхийлэхдээ анивчих эсвэл инээх
• Амаа гараараа таглаарай
• "Хэрэв танд тийм ч хэцүү биш бол", "Гэхдээ хүссэн зүйлээ хийсээр байх болно …" гэсэн хэллэгийг ашигла.

Идэвхгүй зантай хүн шагнал болгон юу авах вэ?

Хэрэв ямар нэг зүйл буруу болвол түүнийг идэвхгүй ажиглагчийн хувьд буруутгахгүй. Бусад нь түүнийг хамгаалж, халамжлах байх. Тэрээр айж буй зөрчилдөөнөөсөө зайлсхийж, хойшлуулж эсвэл нуудаг.

Идэвхгүй зан авирыг төлөхийн тулд ямар үнэ төлөх ёстой вэ?

Хэрэв итгэл үнэмшилгүй байдлаасаа болж хүн харилцаагаа хүссэнээрээ хөгжихийг зөвшөөрсөн бол үүнийг өөрчлөх нь маш хэцүү байдаг. Тэрээр өөрийгөө хязгаарлаж, бусдын нүдэнд өөрийнхөө сайн, зөөлөн хүн шиг дүр төрхийг бий болгож, өөр юу ч биш юм. тэр чин сэтгэлээсээ сөрөг сэтгэл хөдлөл (уур хилэн, үл тоомсорлох гэх мэт) илэрхийлэхдээ өөрийгөө хязгаарладаг. Тэрээр үүнээс болж зовж шаналж, шөнийн цагаар өөрийн итгэл үнэмшил, чин сэтгэлийнхээ зургийг төсөөлөн төсөөлөн зурдаг.

ХАМГИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ:

Түрэмгий зан авирын мөн чанар гэдэг нь тухайн хүн хувийн эрхээ хамгаалж, мэдрэмж, бодлоо хүлээн зөвшөөрөх аргагүй байдлаар илэрхийлж, өөр хүний эрхийг зөрчиж байгаа явдал юм. Бусдыг гутаан доромжлох замаар дээд амжилтанд хүрдэг. Аюул заналхийлэх үед тэр дайрдаг.

Түрэмгий зан авир нь айдас, паранойя хөгжүүлж, амьдралыг хүндрүүлдэг дайснуудыг бий болгодог. Хэрэв түрэмгий хүн бусдын хийж буй зүйлийг хянадаг бол энэ нь маш их хүчин чармайлт, эрч хүч шаарддаг бөгөөд түүнд амрах боломжийг олгодоггүй.

Харилцаа нь ихэвчлэн сөрөг сэтгэл хөдлөл дээр суурилдаг бөгөөд тогтворгүй байдаг. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн түрэмгий зан авир гаргахаа больж, түүнд хайхрамжгүй ханддаг хүмүүсийг гомдоодог бөгөөд үүнээс болж зовдог. Үүнээс гадна хүний бие стрессийн дор удаан амьдарч чадахгүй, доголдож эхэлдэг.

Зан ааш зангаараа түрэмгий хүн түүнд бусдын юу мэдэрч байгаа нь хамаагүй гэдгийг харуулдаг. Бусдын хувьд чухал зүйл бол түүнд огт хайхрамжгүй ханддаг.

Нууцлаг мессеж түрэмгий хүн бидэнд илгээсэн: Би энд номер нэг байна, та тулаан эхлэхээс өмнө ялагдсан.

ҮГ ба ҮГҮЙ БАЙДАЛ

• Бусад хүмүүсийн орон зайд халдах
• Хурц, ёжтой, эсвэл намуухан дуу хоолой, харц
• Эцэг эхийн дохио зангаа
• Аюул занал: "Анхааралтай байх нь дээр", "Хэрэв тэгэхгүй бол …", "Алив …" гэх мэт.
• Тасалдал: "Та юу яриад байгаа юм бэ", "Тэнэг байж болохгүй" гэх мэт.
• Үнэлгээний сэтгэгдлүүд

Түрэмгий хүний ашиг тус

бусад нь түүний хүссэн зүйлийг хийдэг. Тэрээр өөрийнхөө амьдралыг хянадаг хүний мэдрэмжинд дуртай. Тэрээр хэрүүл тэмцэл, дайсагнал, өрсөлдөөний орчинд эмзэг байдал багатай байдаг.

Түрэмгий зан авирыг юу нуудаг вэ:

Түрэмгийллийн цаана өөртөө гүн гүнзгий эргэлзээ төрж байдаг.

Түрэмгий зан авиртай хүн ямар зорилго тавьдаг вэ?

Давамгайлж, ялж, нөгөөгөө алдаж, бусдыг шийтгээрэй.

Түрэмгий зан авиртай хүн хэрхэн үр өгөөжөө өгдөг вэ?

Тэрээр айдас, паранойяа хөгжүүлж, амьдралаа хүндрүүлж, заримдаа тэвчихийн аргагүй дайснуудтай болдог. Хэрэв тэр бусдын хийж буй зүйлийг хянадаг бол энэ нь маш их хүчин чармайлт, эрч хүч шаарддаг бөгөөд түүнд амрах боломжийг олгодоггүй.

Харилцаа нь ихэвчлэн сөрөг сэтгэл хөдлөл дээр суурилдаг бөгөөд тогтворгүй байдаг. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэр түрэмгий зан авир гаргахаа больж, түүнд хайхрамжгүй ханддаг хүмүүсийг гомдоодог бөгөөд үүнээс болж зовдог.

Мануэль Смит өөртөө итгэх итгэлийг дээшлүүлэх зан үйлийн дүрмийг томъёолжээ

Би өөрийн зан байдал, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө үнэлж, үр дагаврыг нь хариуцах эрхтэй.

Манипуляцийн хэвийсэн хандлага: Би өөрийгөө болон өөрийнхөө зан байдлыг бусдаас үл хамаарах байдлаар шүүн тунгаах ёсгүй. Чухамдаа бүх тохиолдолд би өөрийнхөө зан чанарыг үнэлж, ярилцах ёстой, гэхдээ илүү ухаалаг, эрх мэдэлтэй хүн байх ёстой.

Би уучлалт гуйхгүй, зан авираа тайлбарлахгүй байх эрхтэй

Манипуляци хийх хандлага: Би бусад хүмүүсийн өмнө өөрийнхөө зан авирыг хариуцдаг, тэдэнд тайлагнаж, хийсэн бүх зүйлээ тайлбарлаж, хийсэн үйлдлийнхээ төлөө уучлалт гуйх нь зүйтэй.

Би бусад хүмүүсийн асуудлыг шийдвэрлэх үүрэгтэй юу эсвэл тодорхой хэмжээгээр хариуцлага хүлээх эсэхээ бие даан бодох эрхтэй.

Манипуляци хийх хандлага: Би өөртөө хандахаасаа илүү зарим байгууллага, хүмүүсийн өмнө илүү их үүрэг хариуцлага хүлээдэг. Өөрийн нэр төрөө золиослох, дасан зохицохыг зөвлөж байна.

Би бодлоо өөрчлөх эрхтэй

Манипуляцийн хэвийсэн хандлага: Хэрэв би аль хэдийн үзэл бодлоо илэрхийлсэн бол та үүнийг хэзээ ч өөрчлөх ёсгүй. Би уучлалт гуйх эсвэл буруу байснаа хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй болно. Энэ нь би чадваргүй, шийдвэр гаргах чадваргүй гэсэн үг юм.

Би алдаа гаргаж, алдаагаа хариуцах эрхтэй.

Манипуляцийн хэвийсэн хандлага: Миний буруу байх ёсгүй, хэрэв би алдаа гаргасан бол өөрийгөө буруутай гэж үзэх ёстой. Би болон миний шийдвэрийг хянах нь зүйтэй юм.

Би "мэдэхгүй" гэж хэлэх эрхтэй.

Манипуляци хийх хандлага: Би ямар ч асуултанд хариулж чаддаг байх нь зүйтэй юм.

Би бусдын сайн сайхан сэтгэл, тэдний надад хандах хандлагаас хараат бус байх эрхтэй.

Манипуляци хийх хандлага: Хүмүүс надтай сайн харьцаж, хайрлуулахыг хүсч байна, надад хэрэгтэй байна.

Би логикгүй шийдвэр гаргах эрхтэй

Манипуляци хийх хандлага: Би хийж буй бүх зүйлийнхээ логик, шалтгаан, оновчтой байдал, үндэслэлийг хүндэтгэх нь зүйтэй. Зөвхөн логик зүйл нь үндэслэлтэй юм.

Би: "Би чамайг ойлгохгүй байна" гэж хэлэх эрхтэй.

Манипуляцийн хэвийсэн хандлага: Би бусдын хэрэгцээнд анхааралтай, мэдрэмжтэй хандаж, "тэдний бодлыг унших" ёстой. Хэрэв тэгэхгүй бол би харгис хэрцгий мунхаг хүн бөгөөд намайг хэн ч хайрлахгүй.

Би "Үүнийг сонирхохгүй байна" гэж хэлэх эрхтэй.

Манипуляцийн хэвийсэн хандлага: Би дэлхий дээр болж буй бүх зүйлд анхааралтай, сэтгэл хөдлөлтэй хандахыг хичээх ёстой. Би амжилтанд хүрэхгүй байх, гэхдээ би түүнд бүх хүч чадлаараа хичээх ёстой. Үгүй бол би хайхрамжгүй, хайхрамжгүй ханддаг.

Харилцааны явцад тал бүр ялалт байгуулахын тулд үр дүнтэй, үр бүтээлтэй харилцах чадвар нь бараг урлаг бөгөөд үүний үндэс нь итгэлтэй байдал юм. Өөртөө итгэлтэй байдал нь эрүүл, биеэ даасан зан чанараас үүдэлтэй бөгөөд хэрэв та дотоод амар амгалан, баяр баясгалан, хайр, өөртөө итгэх итгэл ба хүний аз жаргал, сайн сайхны бусад бүрэлдэхүүн хэсэг.

Тэгээд л болоо. Дараагийн удаа хүртэл. Хүндэтгэсэн, Дмитрий Потеев.