2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өөртөө туслах батлагдсан, маш үр дүнтэй аргуудын нэг бол бичих дадлага.
Эдгээр аргууд нь таны бодлыг илүү тодорхой томъёолох, нөхцөл байдал, хүн, харилцааг гаднаас нь харах боломжийг олгодог гэдгээрээ ач холбогдолтой юм.
Эдгээр үсгийг хэрхэн бичих талаар олон янзын алгоритм байдаг.
Энэ нийтлэлд би ямар нэгэн шалтгаанаар харилцаа нь тасарсан эсвэл бүрмөсөн тасарсан чухал хүмүүст хэрхэн яаж захидал бичих тухай ярихыг хүсч байна. Гэхдээ тэр таны дотоод ертөнцөд амьдрах хэвээр байгаа тул та түүнтэй үе үе дотоод яриа хэлцэл хийдэг.
Ихэнхдээ ийм дүрүүд бол бидний эцэг эх, хуучин амрагууд, танд болон таны амьдралд ихээхэн нөлөө үзүүлсэн хүмүүс юм.
Ажлын хувьд хоосон А4 хуудас, үзэг авахыг зөвлөж байна. Захидлыг компьютер дээр биш гараар бичих нь маш чухал юм, учир нь энэ сонголтын тусламжтайгаар та бие махбодтойгоо шууд харьцаж, ухаангүй байдлаа холбодог.
Бичихийн өмнө холбоо барихыг хүсч буй хүнээ төсөөлөөд өөрт байгаа бүх бодол, мэдрэмж, мэдрэмжийг цаасан дээр асгаж эхлээрэй. Оюун санаа, логикоо аль болох хааж, дотоод урсгалыг цаасан дээр асгахыг зөвшөөр. Өнөөдрийн хувьд хангалттай гэдгийг ойлгох хүртлээ бичээрэй.
Хэрэв та захидал бичихээс өмнө ухаан алдаж, толгой чинь хоосон байвал дараахь асуулт танд туслах болно
Энэ хүн миний амьдралд хэрхэн нөлөөлсөн бэ?
Би түүнд шууд юу хэлж чадахгүй байсан юм бэ?
Би түүнд ямар мэдрэмж төрж байна вэ?
Түүнийг уучилж чадахгүй байгаа зүйлийнхээ төлөө би уурлаж, гомдож байна уу?
Энэ нь ямар хүлээлт, итгэл найдварыг биелүүлж чадаагүй вэ?
Би түүнээс одоо хүртэл юу хүлээж байна вэ?
Ийм хэд хэдэн үсэг байж болно. Би 2-3 хоногийн зайтай дор хаяж 3 имэйл бичихийг зөвлөж байна. Тиймээс тухайн хүнд болон нөхцөл байдалд хандах хандлага хэрхэн өөрчлөгдсөнийг хянах боломжтой болно.
Хэрэв захидал бичсэний дараа танд юу ч өөрчлөгдөөгүй бол дотор нь хуримтлагдсан бүх зүйлийг бичихийг хичнээн их зөвшөөрсөн, логик, учир шалтгааныг унтрааж чадсан эсэх, цаасан дээр ядаж шударга, чин сэтгэлтэй байхыг зөвшөөрсөн эсэхээ бодож үзээрэй., Та өнгөрсөн гомдлуудаа орхихыг үнэхээр хүсч байна уу, эсвэл энэ хүнийг барьж авах нь таны хувьд чухал юм уу.
Зөвлөмж болгож буй:
Алдагдал ба уй гашуу. Хохирогч, туслах хүмүүст зориулсан нийтлэл, өөртөө туслах, эмчилгээ
Алдагдал, уй гашуу. Хохирогч, туслах хүмүүст зориулсан нийтлэл, өөртөө туслах, эмчилгээ Энэхүү нийтлэл нь алдагдалд орсон хүмүүс, хайртай хүмүүсээ дэмжих, туслах мэргэжилийн төлөөлөгчдөд зориулагдсан болно. Үхэл, салалт, харилцаагаа таслах, нийгэм, санхүүгийн "
Сэтгэл зүйч бус хүмүүст зориулсан мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн талаархи хуурамч хуудас
Хэрэв та өөрийн сэтгэл хөдлөлийг сайн мэддэг бол юу мэдэрч байгаагаа хялбархан хэлж, эдгээр туршлагаа нэрлэж, дараа нь энд бичигдсэн бүх зүйлийг мэддэг болно. Үүнийг өөр нэг ангиллын хүмүүст зориулж бичсэн болно. Яг юу мэдэрч байгаагаа мэдэхгүй байгаа хүмүүст зориулав.
Ядуу хүмүүст зориулсан биохакинг - би нэг саяыг зарцуулалгүйгээр эрүүл мэндээ хэрхэн аварсан бэ?
Бизнес эрхлэгч, паразит үйлчилгээний үүсгэн байгуулагч, "Bugrom-ийн ард" Telegram сувгийн зохиогч-стрессээр дүүрэн орчин үеийн ертөнцөд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлаа хэрхэн сайжруулах талаар. Тун удалгүй Сергей Фажийн чанга яригчид аянга дуугарав.
Хорио цээрийн дэглэмийн үеэр "хавчуулагдсан" хүмүүст зориулсан санамж эсвэл өөртөө туслаарай
2019 оны Коронавирус буюу COVID-19 бол SARS-CoV-2-ээс үүдэлтэй бидний анхны "вирус" вирус юм. Энэ нь тахал бодит цаг хугацаанд дэлхий даяар тархаж байгааг анх удаа харж байна. Энэ шалтгааны улмаас тодорхой бус байдал графикаас хасагдаж, сэтгэл хөдлөл дэгдэж байна.
Намайг хайрладаг хүмүүст би яагаад сонирхолгүй болж байна / би хүйтэн хүмүүст хайртай, би яах ёстой вэ?
“Би охин, би 22 настай, хоёр дахь байнгын моногам харилцаатай. Тэр залуу ижил настай, бид зургаан сар хамт байсан, гэхдээ өмнөх харилцаанд үүссэн нөхцөл байдал давтагддаг - чихэр баглааны хугацаа дуусч, нэгдэх үе өнгөрч, би хамтрагчаа сонирхохоо больж эхлэв.
