2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Танд юу тохиолдсоныг хэлье үймээн довтолгоо мөн та энэ сэдвээр бүх мэдээллийг уншиж эхлэв. Тэгээд одоо тэд миний энэ нийтлэлийг олсон. Энэ нь юуны тухай болох вэ?
Сандарсан довтолгоог бие даан хэрхэн даван туулахыг би танд хэлэхгүй нь лавтай!
Учир нь энэ бол муу үйлчилгээ бөгөөд үнэн хэрэгтээ муу зүйл бөгөөд энэ нь таныг өөрийн шүүсээр үргэлжлүүлэн жигнэхийг урамшуулах болно. Өөртөө туслах аливаа оролдлого эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны эсрэг эргэх болно. Борооны үеэр нойтон ирмэг нь байнга нурж, нүх нь ургах болно. Яагаад?
Бидний сэтгэл зүй ингэж ажилладаг - 80% нь усан дор байдаг мөсөн уул.
Тэгвэл юу ярих нь утга учиртай вэ? Өөрийгөө оношлох талаар! Хэн ч юу ч гэж хэлж болно, гэхдээ ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө оношлох, бусад мэргэжилтнүүдээс хэд хэдэн оношлогоо хийлгэхийн тулд сэтгэл судлаач дээр ирдэг.
Өөрийгөө оношлох нь өөртөө туслахаас хамаагүй бага хор хөнөөл учруулдаг. Наад зах нь мэргэшсэн мэргэжилтэн олоход тусалдаг.
Тиймээс, сандрах довтолгоонд өөрийгөө оношлох руу шилжье. Би зөвхөн эмчилгээний туршлагаасаа мэдрэлийн мэдрэлийн спектрийн эмгэгийн талаар ярих болно.
Ихэвчлэн сандрах халдлага дараах тохиолдолд тохиолддог.
- сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг;
- obsessive compulsive эмгэг;
- гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг.
Яаж ялгах вэ?
ДАХЬ түгшүүртэй сандрал сонголт үргэлж байдаг анхны сандрал! Бусад бүх зүйл энэ анхны тохиолдол дээр үндэслэсэн болно. Түүний дурсамж, тайлбарлахын аргагүй таамаглал нь дайралтыг өдөөдөг. Анхны удаа, онцгой бөгөөд гэнэтийн зүйлийг мартаж болохгүй. Ихэнх тохиолдолд энэ халдлага нь бие махбодийг сэтгэцийн шинжилгээнд хүргэдэг. Үүний үр дүнд сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг нь зүрхний цохилт, амьсгалах, залгих, шээх, хоол боловсруулах, босгох зэрэг физиологийн процессын нэгэнд наалддаг.
Обсессив компульсив эмгэг мөн үймээн үүсгэж болзошгүй. Гэхдээ энэ тохиолдолд сэтгэлийн түгшүүр аажмаар нэмэгдэх болно хий үзэгдэл эсвэл албадлагын үйлдэл … OCD -ийн үймээн самуун нь хяналт, алдагдлын тухай юм. Хэрэв санаа зовж буй хүн мэдрэмжийг хянахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг бол ананкаст хүн бодлоо хянахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Эдгээр бодол нь ихэвчлэн эсрэг, гэнэтийн байдаг.
Үүний үр дүнд үймээн самууныг юу илэрхийлж болох вэ БЗХӨ? Эхнийх нь өөрөө юм сүүлийн үеийн гэмтэл … Энэ тохиолдолд үймээн самуун нь холбоотой гох нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байдаг гэмтэл эсвэл flashback. Гэмтлийн дараах эмгэг физиологийн хүчтэй шинж тэмдэгтэй байдаг - биеийн янз бүрийн хэсэгт өвддөг бөгөөд эдгээр өвдөлтийг хүлээхгүй. Өөртэйгөө болон хоёрдогч ашиг тусын эсрэг дотоод тэмцэл гарахгүй, гэхдээ мэдрэмжийн дагуу БЗХӨ Соматик өвчин гэж хамгийн их мэдрэгдэх болно.
Ийм оношийг юунд зориулав? Сэтгэлзүйн эмчилгээний зорилгыг сонгох.
Тохиолдолд түгшүүрийн эмгэг мэдрэмж, хүмүүстэй харилцах харилцаа нэн даруй гарч ирэх болно. Хүүхэд нас, эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаа нь үр дүнтэй байх болно.
Ат хий үзэгдэл сонголт бол илүү чухал сэтгэлгээ, уян хатан сэтгэх чадвар юм. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл хүүхэд нас, эцэг эхэд ирэх болно, гэхдээ дараа нь бодол, зан үйл сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлэхээ болих.
-Тай хамтран ажиллаарай гэмтлийн дараах эмгэг Энэ бол бие махбодийн мэдрэмжтэй ажиллах явдал юм. Бага наснаасаа дүрэх эсвэл сэтгэлгээний өөрчлөлт нь энд тийм ч их тус болохгүй бөгөөд нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
Асуулт хий, үүнийг шийдэх ёстой сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч биш гэж үү?
Хамгийн тохиромжтой нь? Тийм ээ.
Гэхдээ сэтгэлзүйн эмчилгээ энэ нь зүгээр л эмчлэх арга биш юм. Сэтгэлийг эдгээх нь ясны нэгдэл биш, сэтгэл зүйчтэй хамтран ажиллах, хүчин чармайлт шаарддаг.
Ихэнхдээ хүмүүс сэтгэлзүйн асуудлыг дутуу үнэлдэг бөгөөд аливаа асуудал нь ноцтой эмгэг болж хувирдаг. Сэтгэлдээ анхаарал тавь, учир нь энэ нь мөнх бус болж магадгүй юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөр өөр байдлаар өөрийгөө хайрласан гурван эмэгтэйн тухай
Өөрийгөө хайрлах сэдвийг 3 эмэгтэйн амьдралын зүсмэлийн хүрээнд авч үзье. Эхнийх нь Мария Ивановна юм. Хуучин Зөвлөлтийн сургууль, философийн эмэгтэй. Тэрээр Оросын бүс нутагт цэцэрлэгийн эрхлэгчээр ажилладаг боловч наснаасаа тэтгэвэрт гарах ёстой байсан.
Өөр өөр зан чанарын өргөлт бүхий хүмүүстэй ажиллах онцлог
Зигмунд Фрейдийг сэтгэлзүйн эмчилгээ, практик сэтгэл судлалын үндэслэгчдийн нэг гэж үзэж болно. Түүний санал болгосон ажлын арга болох сэтгэлзүйн шинжилгээ нь хожим үүссэн сэтгэлзүйн эмчилгээний ихэнх чиглэлүүдийн үндэс суурь болсон гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна.
Ухаалаг, "ялагдагч" нэг хүний дотор, өөр өөр өнцгөөс
Би түүний цэнхэр нүд рүү харахад тэд нүдний шилтэй тэнгэрийг санагдуулав. Туулайн бөөрний буржгар үс хайхрамжгүй хэвтэж, үүнээс үүдэн оффис дээр ямар нэгэн хөнгөн байдал үүсэв. Тэр өөгүй үзэсгэлэнтэй байсан эсэхийг мэдэхгүй ч тэр сонирхолтой байсан.
Хосуудын нийцтэй байдлын өөр өөр сонголтууд
"Бид хайрыг юу гэж андуурдаг вэ, эсвэл энэ хайр уу" номын минь хэсэг. Амьдралыг бие биетэйгээ хуваалцах чадвартай байхын тулд та тодорхой хэмжээний давхцал, нийцтэй байх хэрэгтэй. Тохиромжтой байдал нь янз бүрийн форматтай байж болно:
Өөр өөр хүнтэй уулзах
Эмчилгээний талаархи олон хүсэлт нь харилцаа холбоо эсвэл тэдгээрийн дутагдалтай холбоотой байдаг. Эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах эсвэл ерөнхийдөө хүмүүстэй харилцахдаа асуудалтай тулгардаг үйлчлүүлэгчид амьдралынхаа энэ ядаргаатай үеийг даван туулахыг хүсдэг.
