2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Би спортоор хичээллэж, англи хэл сурч, өөртөө итгэлтэй байж, хүчирхэгжихийг хүсч байна, тиймээс бид өөртөө: "Энэ даваа гаригаас эхлэн би шинэ амьдрал эхлүүлж байна … бас …" гэж хэлдэг.
Үүнийг дарааллаар нь авч үзье.
Энэ ШИНЭ АМЬДРАЛ гэж хэн бэ? Яаж эхлэх вэ? Яагаад Даваа гариг гэж? Тэгээд "хуучин амьдрал" хаашаа явсан бэ?
Шинэ амьдрал хэзээ эхлэх боломжтой вэ? Асуудал дээр та шинэ бодлоо өөрчлөхийг хүссэн үедээ л өмнөхөөсөө өөрөөр бодож, таны бие эдгээр бодолд хариу үйлдэл үзүүлдэг гэж би боддог. Өөрөөр хэлбэл, шинэ бодлыг зөвхөн оюун санааны түвшинд (сэтгэцийн түвшинд) төдийгүй биеийн түвшинд хүлээн зөвшөөрдөг. Шинэ бодол, итгэл үнэмшлийг бие махбодоор хүлээн зөвшөөрөхөд өглөөний 6 цагт гүйхдээ таашаалтайгаар босч, эрч хүч, хүсэл эрмэлзлийнхээ төлөө ажлаасаа фитнесс рүү гүйж, метроны 10 минут ч гэсэн англи хэл дээр гардаг.
Тиймээс энд АЛДАА No1 Бид оюун ухааны түвшинд шинэ амьдрал эхлүүлж байна
Биеийг хэрхэн асаах вэ?
Би яагаад үүнийг хийх ёстой талаар мэдлэгээ нэмээрэй. Бие махбодоо мэдрэхийг хичээгээрэй, хүссэн зүйлээ авахад надад ямар санагдах бол. Одоо би англиар сайн ярьдаг, тэгээд яах вэ? Би өөртөө илүү итгэлтэй байна, энэ нь бие нь сунаж, бие нь жигд, эрүү нь арай өндөр байна гэсэн үг юм. Одоо та биеийнхээ түвшинг аль хэдийн идэвхжүүлсэн бөгөөд одоо төлөвлөсөн зүйлээ хийх хүсэл улам бүр хүчтэй болж байна, зөвхөн Даваа гаригт биш, яг одоо бямба гаригт.
Тиймээс би зөв хооллож эхлэв, надад юу мэдрэгдэж байна вэ? Ходоодны хөнгөхөн, бие хөнгөрч, сэтгэл санаа сайжирсан тул гүйж дэлгүүрээс илүү хөнгөн бүтээгдэхүүн худалдаж авмаар байна.
АЛДАА # 2 Даваа гарагаас яг эхэл
Та яг одоо энэ шийдвэрийг гаргах өдрөө сонгож яагаад болохгүй гэж. Өөр зүйл хийх хүсэлдээ итгэх итгэлээ бэхжүүлэхийн тулд дор хаяж маш жижиг үйлдэл хийх. Наад зах нь англи хэл сурах аппликейшн татаж аваад, 10 суулт хийж, оройн хоолондоо ногооны салат идээрэй.
Бидэнд Даваа гариг, шинэ жил эсвэл шинэ сар яагаад хэрэгтэй вэ?
Зүгээр л оюун ухаан биднийг бодит байдлаас сатааруулдаг. Бодит байдал ижил байна - Энд ба одоо. Та англи хэл сурч амжаагүй, суулт хийж үзээгүй, ногооны салат идээгүй таны өчигдөр гэж байхгүй, энэ бүхнийг хийхээр төлөвлөж буй ирэх даваа гараг байхгүй. Тэгээд одоо эхлэх цаг хаана байна.
АЛДАА No3 Хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд тааруулж байна
Даваа гаригт амьдралаа эхэлдэг хүмүүс ихэвчлэн сэтгэл хөдлөл, импульсээ шийддэг бөгөөд эдгээр мөчүүд ихэвчлэн хурдан өнгөрдөг. Даваа гараг, аль хэдийн импульс аль хэдийн эхэлчихсэн, мягмар гаригт ч бас байдаг, лхагва гаригт өглөө 6 цагт босоход аль хэдийн хэцүү байдаг, цонхны гаднах цаг агаар гүйхэд тохиромжгүй байдаг. Англи хэл хийх цаг, би оройн хоолонд зориулж шоколадны баар хүсч байна. кофе…
Дараа нь өөрийгөө нэрлэх, яаж байна, би дахиад чадаагүй, тэгээд яахав, би шинэ даваа гарагаас эхэлнэ.
Ийм хямралаас хэрхэн зайлсхийх вэ? Эхэндээ үр дүнд хүрэхийн тулд оруулсан процесст бэлэн байгаа гэдгээ анхаарч үзээрэй. Процесс цаг хугацаанд сунгагдана, хэрэв энэ нь ихэвчлэн жижиг алхмаар явагддаг бол процесс үргэлж илүү тааламжтай бөгөөд хялбар байдаг. Та тодорхой зам дээр явж байгаагаа хүлээн зөвшөөрч, энэ замаар явж буй алхамууд бий. Та нэг цагийн дотор дасгал хийх шаардлагагүй, дараа нь орноосоо босож болохгүй, үүнийг хувааж болно: өнөөдөр би 60 удаа хэвлийн дасгал хийж, бие халаалт хийдэг, маргааш 30 хэвлийн дасгал хийдэг, гэхдээ би нэмж өгдөг. 30 шахалт, дамббелл гэх мэт 10 дасгал гэх мэт.
Та энэ үйл явцаас өөрөө таашаал авч сурах ёстой. Наад зах нь Умаад тушаалыг өгөөрэй: Одоо би өөрийгөө болон амьдралаа өөрчлөх үйл явцаас таашаал авч байна. Миний биеийн бүх эсүүд таашаал авахад чиглэгддэг. Үйл явц гэнэт сонирхолтой болж, таашаал гарч ирэх үед эдгээр хэллэгийг хэд хэдэн удаа давт.
АЛДАА No4 Жижиг үр дүнгээ үнэгүйдүүлээрэй
Тийм ээ, таны оюун ухаан үүнийг долоо хоногт хийх боломжтой гэж шийдсэний дагуу та долоо хоногт 5 биш, ердөө 1 кг жин барьж чадсан юм. Тийм ээ, нэг сарын дараа та хуурамч хуудсыг харсаар байгаа бөгөөд зөвхөн англи хэл дээрх хамгийн энгийн хэллэгийг хэлж чадна, гэхдээ та эдгээр хэллэгийг аль хэдийн хэлж болно. Тийм ээ, лхагва гаригт та уулзалтанд тодорхойгүй байдал үзүүлсэн боловч таны анхаарал хандуулж буй зүйл бол өөртөө итгэлтэй болох болно. Гол нь одоо байгаа хүн чинь биш, гол нь хэн болохыг хүсч байгаа нь л чухал. Жижиг ололт амжилтаа өөртөө даатга, тэд аль хэдийн байдаг, энэ бол хамгийн чухал зүйл юм.
Хамгийн гол нь та хүссэнээрээ хүрч, хүссэн зүйлдээ хүрэхэд бэлэн байна. Зөвхөн хүчирхэг хүмүүс л хүссэн зүйлээ авах хүртлээ хичнээн олон удаа оролддог. Та ямар өдөр ямар нэг зүйлийг эхлүүлэх нь хамаагүй, өдрийн нэр нь урам зоригтой байх, илүү их эсвэл илүү сайн амжилтанд хүрэх, ямар нэг зүйлийг хурдан олж авахад тус болохгүй нь ойлгомжтой. Дуртай үедээ эхлэх хэрэгтэй, учир нь Даваа гариг болоход урам зориг суларч, оюун ухаан танд яагаад амжилтанд хүрч чадахгүй байгаагаа хэлж өгөх болно. Зүгээр л хийж эхлээрэй, энэ нь ШИНЭ АМЬДРАЛЫГ татах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Бидний гаргасан шийдвэрийн өртөг
Алдах уу, алдах уу? "Амралтын өдрөө Вена эсвэл Барселонд амралтаа Парис хотод өнгөрөөсөн." Аливаа шийдвэр гаргах нь нэг зүйлийн төлөө хийх сонголт бөгөөд үүний зэрэгцээ өөр хувилбараас татгалзах явдал юм. (Наад зах нь ижил хугацаанд).
Шинэ жилийн хүсэл. Шинэ жилийн хүслийг хэрхэн зөв хийх вэ
ШИНЭ ЖИЛИЙН ХҮСЭЛТ Шинэ жилийн баярын хонх дуугарч байхад ихэнх оросууд хүслээ биелүүлдэг. Жагсаалт тийм ч өргөн биш байна. Ихэвчлэн ийм байдаг: "Гэрлэх - хүүхэдтэй болох - жингээ хасах - сайн боловсрол эзэмших - зохистой ажил олох - илүү их орлого олж эхлэх - өвдөхгүй байх - өөрийн байшин худалдаж авах - машин худалдаж авах - тамхинаас гарах - архинаас гарах - идэж эхлэх.
Миний амьдралд Даваа гараг гэж байдаггүй
Даваа гариг миний амьдралд байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, тавин рубльд худалдаж авсан хуанлидаа Даваа гараг байдаг бөгөөд хэрэв Даваа гариг 5-р сарын 20-нд тус улсад тохиолдвол миний бүх байшинд, манай улсад, ханийнхаа гар утасны дэлгэц дээр, Мэдээжийн хэрэг, тавдугаар сарын хорин тав нь гарч ирнэ.
Бидний зуршил бол бидний амьдрал мөн үү?
Ихэнхдээ зуршил нь насанд хүрсэн хүн ямар нэгэн зүйл хийх эсвэл хийхгүй байх ухамсартай сонголтоос ялгаатай байдаг. Нэг талаар үнэн байдаг - бид өөрсдийн үйлдлээ сонгох, хянах эрх чөлөөтэй байдаг. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв бид үйлдэл, бодол, сонголт бүрээ хянадаг бол амьдралд маш олон гадны өдөөлтүүд байдаг тул бид байнга стресст орж, сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэх болно.
Бидний ирээдүй бидний гарт төдийгүй бидний бодол санаанд байдаг. Баталгаажуулалт
Баталгаажуулалт гэж юу вэ? Баталгаажуулалт гэдэг нь олон удаа давтагдвал тухайн хүний далд ухамсарт шаардлагатай дүрс эсвэл тохиргоог засдаг богино өгүүлбэр юм. Баталгаажуулалт нь эерэг сэтгэлгээний хүчийг ашиглан зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг бөгөөд бидний доторх жижиг сануулга мэт байдаг.
