Салах эсвэл үлдэх

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Сэтгэл зүйч, гэр бүлийн EMDR

- Тэр хайртай хүн болсон. Олон жил хамтдаа. Би түүний бүх хагарлыг мэднэ. Энэ нь түүнд тохиромжтой.

- Ойлгож байна, ойлгож байна, салахад хэцүү байна. Магадгүй үлдсэн нь дээр байх?

- Тиймээ чи! Түүнтэй ямар ч хөгжил дэвшил олж харахгүй байна. Бидний зам аль эрт салсан. Ачаалал болгон "сүүлэн дээр" дүүжлэх.

- Тэгвэл таны явах сонголт бол явах уу?

- Хэцүү байдал нь би эцсийн шийдвэрээ гаргаж чадахгүй байгаатай холбоотой.

Тэвчих нь аймшигтай, гэхдээ явах нь бүр ч дор байсан

E. Гилберт

Өндөр хурдны галт тэрэгний цонхны гадаа олон өнгийн зуслангийн байшин хөвж, балетус шиг тонгойж, цайвар цэнхэр тэнгэрийн дээгүүр малгайгаа тэврэн, өдтэй байв. Тэрээр элсэн чихэр нунтагтай пончикыг залгиж, алсыг хардаг. Гэгээн Валентины өдөр, өвлийн төгсгөлд. Одоо ганцаараа, эрэгтэй хүнгүй мэт санагдаж байсан шиг бүх амьдрал нь. Тэнгэрийн хаяанд яаран гүйж, утсаа Москвагийн түрээсийн байранд үлдээв. Бие даасан амьдрал. Би шийдсэн … Гэхдээ нөхрөө орхих эсвэл үлдэх сонголт хийх нь маш хэцүү байсан.

Тэдний харилцаа хурдацтай хөгжиж байв. Бүх зүйл бусадтай адил юм. Богино хугацаанд чихэр, цэцгийн баглаа хийсний дараа - гэрлэлт. Тиймээс үүнийг гэр бүлээрээ хүлээн зөвшөөрсөн бөгөөд үүнийг маш их мөрөөддөг байв. Тэгээд хорин настайдаа тэр тайван, тайван байхын тулд үсрэв. Нөхөр маань азтай байсан. Эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс ингэж хэлсэн. Хэдэн жилийн өмнө Оросын хойд нутгийн ухаалаг охин нийслэлд аз жаргалаа олсон бололтой. Метрополис руу нүүхийг л мөрөөдөж чаддаг түүн шиг адилхан уян хатан найз охид нь илүү амжилттай сурч байсан найз охиндоо нууцаар атаархдаг байв. "Би нэр хүндтэй их сургуульд элсэн орж, аспирантур төгссөн, бүр Москвач залууг барьж авсан!"

Өдрийн тэмдэглэлээс: "Тэр сайн. Надад түүнийг үзэн ядах шалтгаан байхгүй. Уугуул Гэхдээ өдөр бүр би түүнээс улам бүр холдож байна. Би түүнийг хараахан байхгүй байгаа хүүхдүүдийнхээ эцэг гэж харахгүй байна. Гэхдээ би ээж болохыг хүсч байна! Хэрэв би энэ харилцаандаа үлдвэл би үхэх болно. Явах нь ичмээр бас аймшигтай юм. Алхам алхам хийх амаргүй байна."

Нарны туяа бие биенийхээ дээгүүр үсэрч, REX -ийн дараагийн даавуун суудал дээр гялсхийж, аялалын цүнх рүү үсэрч, дараа нь гараа үнслээ. Хавар ойртож байгааг хүн мэдэрч байна, цонхны гадаа дулаарч байна … Тэр уйлахыг хүсэхгүй байна гэж бодож байна, энэ нь ямар нэгэн байдлаар хачин юм шиг байна. Эцсийн эцэст тэр өчигдөр нөхрөөсөө гарсан. Салахдаа тэр түүнд: "Би бүх зүйлд талархаж байна. Та бол агуу хүн. Гэхдээ бидний зам огт өөр. Би өөрийгөө өөр онгоцонд харж байна. Харилцааныхаа хамгийн эхэнд бид хүүхдүүдийн тухай ярьж байсныг санаарай. Та ойрын арван жилд аав болоход бэлэн биш байна гэж хэлсэн. Долоон жил өнгөрчээ. Би карьераа хийсэн. Гэхдээ би хүүхэд хүсч байна. Зөвхөн миний хүн ч бас үүнийг хүсдэг. Надад нэгээс хоёр удаа гадаадад уруу татсан ажлын санал ирж байсан. Та явахаас татгалзсан. Би үргэлж хэлдэг - өөрөө шийдээрэй. Тэгээд би шийдсэн. Би явж байна. Магадгүй би эхнээс нь эхлэх болно. Болж өгвөл найзууд шиг салцгаая."

Тэрээр ийм "яаруу" сонголт хийсэн тул хамаатан садан нь түүнийг буруутгах болно гэж бодохгүй байхыг хичээдэг. Түүний дотоод шүүмжлэгч дуугүй байна. Магадгүй тэр саяхан өөртөө хандсан хорссон үгийг няцааж чадсан боловсорсон, эрүүл, насанд хүрсэн хэсгийнхээ ган бүрхүүл дээр шүдээ хугалсан байж магадгүй юм. Залуу эмэгтэй хэдэн сарын турш өөр дээрээ шаргуу ажиллаж, сэтгэл зүйч дээр очсон нь дэмий хоосон зүйл биш байсан бололтой. Хувийн "судалгаа" хийхээс өмнө тэр гэрлэх амьдрал түүнд тохирохгүй болсныг мэдээд явахыг хүссэндээ харамсаж, бүтэн жилийн турш зовсон гэдэгт итгэхэд бэрх юм. Үүний зэрэгцээ үүнийг хийх нь яагаад зохисгүй, цаг үеэ олоогүй, тэнэг байсан бэ гэх шалтаг тоочдог байв. Тэгээд одоо болсон.

Бид бүх зүйл өмнөх шигээ байхыг хүсч байна. Бид өөрчлөлтөөс айдаг, бүх зүйл нурах вий гэж айдаг учраас өвдөлтийг тэвчдэг …

E. Гилберт

Орхих уу, үлдэх үү? Насан туршийн түр зогсолт, хариулахын оронд юу ч хийхгүй байна уу, эсвэл шинэ хөвч, ичимхий, бараг сонсогдохгүй, poco o poco (итали хэлнээс бага багаар)? Тэр өөрчлөлтийг сонгосон. Цаг хугацаа өнгөрчээ. Одоо тэр дэлхийн нөгөө талд амьдардаг. Онгоц галт тэрэгний араас явж байв. Мэргэжлийн чиглэлээр шинжлэх ухааны төвд амжилттай ажилласан. Шинэ газар дасан зохицсоныхоо дараа хэдэн жилийн дараа шинэ гэрлэлт, хүүхэд төрөх нь. Үе үе тэд миний хуучин нөхөртэй харилцдаг. Нөхөрсөг харилцаатай үлдсэн. Айх нь үнэ цэнэтэй байсан уу?

Сонголтын үе бол бидний хүн нэг бүрийн амьдралд үргэлж чухал үе байдаг. Таны өмнө мухардмал замыг олсны дараа та хүссэнээрээ бетонон хананы дэргэд амарч болно. Эргэн тойрноо хараад цаашид хүлээх нь утгагүй болохыг ойлгосны дараа жүжиглэж, туршиж, зуршлаа өөрчилж эхлэх нь зүйтэй болов уу. Америкийн нэрт сэтгэл судлаач Р. Мэй тэмдэглэв: "Хувь хүн бол динамик, хөдөлгөөнгүй, түүний элемент бол бүтээлч байдал, ургамал биш юм." Бүтээлч сайн дурын үйлдэл нь "хурцадмал байдлыг шинэ, бүтээлчээр дахин хуваарилах", сонголт хийх шийдвэр гаргахад хүргэх нь дамжиггүй. Магадгүй энэ нь гурав, дөрөв, хорин тав дахь хувилбар байж болох бөгөөд энэ хоёрын аль нэг нь биш юм.

Гэхдээ би эргэн тойрноо хараад, эдгээр газрууд бүрэн эмх замбараагүй байдлаас хэрхэн дахин төрснийг төсөөлж, тайвширлаа … Балгас бол бэлэг, балгас бол өөрчлөлтийн зам юм. Бид эцэс төгсгөлгүй өөрчлөлтийн давалгаанд үргэлж бэлэн байх ёстой.

E. Гилберт