Анзаардаггүй, шиддэг, буцдаг. Яагаад, юу хийх ёстой вэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Найз / найз эсвэл хамтрагч нь заримдаа үл тоомсорлож, бүрэн хайхрамжгүй ханддаг, дараа нь орхиж, дараа нь танд маш ойр байдаг. Хамгийн чухал зүйл бол хүн бүх асуултанд нэг хариулттай байдаг: "Би ийм хүн, намайг ийм байдлаар хүлээж ав!". Та энэ байдлыг мэддэг үү

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Дүрмээр бол энэ зан байдал нь бие биенээсээ хамааралтай, нарцистист байдлаар тоноглогдсон хүмүүсийн хувьд онцлог шинж чанартай байдаг. Мэргэжлийн туршлагаас харахад зарим хүмүүс анхны зөвлөгөөнөөс хол байхдаа ямар буруу, дуусаагүй байгаагаа хүлээн зөвшөөрдөг тул хэдэн өдрийн турш мессежэнд хариу өгөх боломжгүй байдаг (гэхдээ энэ нь хамтрагч эсвэл найзтайгаа огт холбоогүй юм).

Нөхцөл байдал нь бие биенээсээ хараат байдалтай холбоотой байж болох юм - дотоод нөөц хомсдолтой байгаа хүн ганцаараа байхдаа дассан, харилцаа нь түүнд хурцадмал байдал үүсгэдэг (хамтрагчтайгаа харилцаа тогтоохоос ажиллах нь илүү хялбар байдаг). Тэр хэн нэгэнтэй ойртох тусам улам их айдаг (шингээх, нэгдэх, бие даасан байдлаа алдахаас айдаг). Хил хязгаар тогтоож, санал бодлоо илэрхийлэх бүсэд ийм хүмүүс байнга алдаа гаргадаг, үнэт зүйлээ бүрэн ухамсарладаггүй, зарчмын хувьд дэлхий дээрх сайн мууг ойлгодоггүй. Өмнө нь тэд өөрсдийгөө удирдаж байсан нөхцөл байдалд ихэвчлэн өртдөг байсан, одоо тэдний мэдэрсэн зүйлээс болж итгэл хүлээхээс айдаг ("Хэрэв би итгэвэл тэд надтай хамт юу ч хийх болно!") нөхцөл байдал туршлагатай).

Тохиолдлын 99% -д бусад хүмүүс зөвхөн зовлон шаналлаасаа болж таны эсрэг бүх зовлонтой үйлдлийг хийдэг. Заримдаа та дургүйцсэнээсээ болж бусдыг гомдоодог болохыг анхаарна уу (магадгүй тэр хүн таны гэмтэлд хүрсэн байж магадгүй, та хариуд нь гахай шиг өргөсийг ил гаргадаг). Тэд тантай адил зүйлийг хийдэг. Холбоо барих нь танд ямар нэгэн зүйл буруу болсноос биш, харин хамтрагчтайгаа холбоотой гэдгийг ойлгоорой. Энэ мөчийг нэг мөсөн ойлгох нь маш чухал бөгөөд дараа нь хүнийг байгаагаар нь хүлээж авах уу, эсвэл харилцаагаа таслах уу гэдгээ шийдэх нь танд илүү хялбар болно.

Таслах бүр нь өвддөг. Үүнтэй хэрхэн харьцах вэ? Үүнийг өөртөө хүлээн зөвшөөрч, өвдөлтийг даван туулж сур. Хэрэв өвдөлт хангалттай хүчтэй бөгөөд зовлон болж хувирдаг бол энэ нь таны хавсралтын гэмтлээс үүдэлтэй юм. Бага насны гүнзгий гэмтэлд өртөж, таныг хаяж, хайхрамжгүй ханддаг, үл тоомсорлодог (ялангуяа хайрлах объектууд - ээж, аав, эмээ, өвөө); Бага наснаасаа эхлэн бүх зовлонтой нөхцөл байдлыг хашгирч, одоо байгаа нөхцөл байдлыг даван туулахад туслах дотоод нөөцийг олж чадна. Та тухайн хүнд ямар нэгэн зүйл тохиолдсон гэдгийг тодорхой ойлгож, мэдэрч сурах болно, үүнд ямар ч буруу байхгүй - ийм ойлголттой бол холболтыг бүрэн таслахгүй байх нь танд илүү хялбар байх болно (ялангуяа энэ нь ашиггүй бөгөөд танд тохиромжгүй, эсвэл зарчмын хувьд та харилцаа холбоогоо таслахыг хүсэхгүй байна - жишээлбэл, энэ бол ээж, аав, эмээ, өвөө, эгч, ах, авга ах, нагац эгч нар), нөхцөл байдлаас болж зовохгүй байх.

Өөртөө сонголтоо хийгээрэй - хэрэв та амьдралынхаа туршид үргэлжлэх юм бол (хэрэв хүн өөрчлөгдөхгүй бол энэ нь ихэвчлэн тохиолддог) ижил төстэй нөхцөл байдлыг тэвчихэд бэлэн байна уу? Хүн өөрчлөгдөхийг удаан хүлээх тусам тэр өөрчлөгдөхгүй - энд парадоксик өөрчлөлтийн онол нь парадоксик байдлаар ажилладаг. Нөхцөл байдлыг байгаагаар нь шударгаар, чин сэтгэлээсээ хүлээж авсны дараа бүх зүйл өөрчлөгдөх болно; ба эсрэгээр - нөхцөл байдлыг өөрчлөх гэсэн бүх оролдлого, тэр хүн юу ч хүргэхгүй. Тэгэхээр, та энэ хүнтэй үерхэхэд бэлэн үү? Та энэ хүнтэй хэр зэрэг дотно харилцаатай байхыг хүсч байна вэ? Асуултанд хариулахын тулд, хэрэв та үргэлжлүүлэн холбоо барихыг хүсч байвал хувийн ашиг тус танд туслах болно - жишээлбэл, та эргэн тойрондоо байгаадаа баяртай байгаа бөгөөд эдгээр мөчүүд бүх бэрхшээлээс давж гардаг; Та хамтдаа ямар нэгэн онцгой үнэ цэнийг хуваалцдаг (мөн энэ мөч таны хувьд маш чухал тул та ашиг сонирхол, үнэт зүйлсийн тусгаарлалтаас сэтгэл ханамжийг олж авахын тулд бухимдалтай үеийг тэвчихэд бэлэн байна).

Тасалдлын өртөг гэж юу вэ, энэ нь танд хэр үнэтэй вэ? Хариултаа анхааралтай бодож, шийдвэрээ гаргаарай. Энд сонголт хийх нь маш чухал юм (таны хувьд үнэ цэнэтэй зүйлээс болж харилцаагаа таслах эсвэл хийхгүй байх), эс тэгвээс та орхиж чадахгүй, хүнээс хамааралтай гэдгээ ухаарч, зовж, яарах болно. Хавсралт гэмтлийнхээ эсрэг ажилла, ингэснээр та чөлөөтэй сонголт хийж, хэнээс ч хамааралгүй болно. Харьцангуй хэлэхэд, өнөөдөр та холбоо барихгүй байхаар шийдсэн бөгөөд маргааш та бүх зүйлийг дахин бодож, хэсэг хугацаанд ярилцаж, дахиад бүх зүйл өөрчлөгдсөн юм. Сонголт үргэлж байдаг, ямар ч үед, гэхдээ зөвхөн өөрийн хамааралтай хэсгийг ажиллуулж байх үед л байдаг.