Би салж чадахгүй байна

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Та хүнтэй салахыг хүсч байгаагаа ойлгож байгаа юм шиг санагдаж байна, түүнтэй харилцах харилцаанд танд тохирохгүй байгаа зүйлийг маш сайн харж, хүнтэй ирээдүйгээ харахгүй байна. Та үүнтэй холбоотой таагүй мэдрэмжүүдээ, жишээлбэл, уйтгар гуниг, гашуун байдал, урам хугаралтыг ойлгодог боловч харилцаагаа үргэлжлүүлсээр байна. Би тэднээс гарч чадахгүй.

Эсвэл энэ нь дүүжин байж магадгүй, тэд зүгээр л салахдаа баяртай гэж хэлээд дараа нь та үл мэдэгдэх мэдрэмжийн давалгаанд хамрагдаж байгаагаа мэдээд дахин харилцаагаа сэргээхийг хүсч байна. Та дахин нэгдэж, өөрт тохирохгүй байгаа зүйлдээ дахин анхаарлаа хандуулж, дахин явахыг хүсч байна. Энэ цэгийг ямар ч байдлаар тавьж болохгүй.

Хэрэв хүн энэ харилцаагаа яагаад сонгосноо одоо хүртэл сайн мэддэггүй бол ийм зүйл тохиолддог. Хэрэв та эдгээр харилцааны үнэ цэнийг сайн мэдэхгүй байгаа бол. Энэ хүний хувьд сайн, чухал зүйл нь юу вэ.

Харилцааны хувьд хүчтэй биш зүйлийн талаархи ухамсар хүчтэй байх үед олон мэдрэмж төрж, түүнийг амьдарч, ойлгодог боловч эдгээр харилцаанд сайн, чухал зүйлийг төдийлөн ойлгодоггүй. Гэхдээ хэрэв та харилцаатай хэвээр байгаа бол тэдний хувьд чухал зүйл байх нь гарцаагүй. байдаг.

Таны харилцаанд юу чухал вэ? Та тэдний хувьд ямар чухал хэрэгцээг хангадаг вэ? Тэдэнд зовлон зүдгүүрийн хувь байдаг ч үүнийг ойлгодоггүй, ухамсарлаагүй байгаа нь тэдэнд яагаад хэрэгтэй байна вэ.

Эдгээр мэдрэмжийн талаархи ойлголт, ойлголтын сул байдлаас болж эдгээр мэдрэмжүүд дарагдаж, мэдрэгддэггүй бөгөөд үүний үр дүнд тэр шийдэмгий явах үед тэр хүнийг эзэлж эхэлдэг. Эцсийн эцэст бидний ухаардаггүй бүх зүйлийг бид хянадаггүй, харин эсрэгээрээ.

Ийм нөхцөлд энэ харилцаанаас олж авсан зүйлийнхээ талаархи мэдлэгээ дадлагажуулах нь сайн хэрэг болно.

Энэ асуултын талаар бодохдоо эхлээд тэд таньд сайн мэддэг танил мэдрэмж, бодлыг эргүүлэх болно. Харилцааны хувьд танд тохиромжгүй зүйлтэй холбоотой бодол, мэдрэмж. Та энэ мэдрэлийн замыг төгс төгөлдөр болгосон бөгөөд тархи ердийн замыг сонгох болно.

Үүнийг ажиглахын тулд энэ замаас гарахыг хичээгээрэй, хэт их оролцохгүй байж, харилцаандаа чухал хэвээр байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай.

Хачирхалтай нь та ач холбогдол өгөөгүй зарим энгийн, ойлгомжтой зүйлийг гаргаж ирж чадна. Яг үнэндээ та тэднийг мэдээгүй, үнэ цэнийг нь бууруулсан тул та үүнийг эцэс болгохыг хүссэн үедээ тэд таныг даван туулах болно.

Танд тохирохгүй харилцаанд ганцаардлаас айх айдас хаалттай байдгийг анзаарч магадгүй, магадгүй санхүүгийн тогтвортой байдал эсвэл сэтгэл хөдлөл хэрэгтэй болно.

жинхэнэ. Өнгөрсөн хугацаанд баяртай гэж хэлэх нь танд хэцүү байгааг та анзаарч магадгүй юм, учир нь энэ хүн өмнө нь танд маш их зүйлийг хэлж байсан бөгөөд одоо ч гэсэн ямар нэг зүйл сайнаар өөрчлөгдөх болно гэсэн найдлага байсаар байна.

Эдгээр хэрэгцээг хангах нь одоо салахаас илүү чухал гэдгийг та олж мэдэх болно. Тэднийг сэтгэл ханамжгүй байлгах нь таны хувьд харилцаанд сэтгэл хангалуун бус байгаагаас хамаагүй илүү стресстэй байх болно.

Энэ нь таны сэтгэл санааны хувьд танд тохирохгүй харилцаа холбоо байсаар байна гэсэн үг, зовлон зүдгүүр хаана байна, хичнээн гунигтай байсан ч хамаагүй тэдэнгүйгээр байх нь дээр гэсэн үг юм.

Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь тийм ч таатай биш юм. Учир нь бид бүгд өөрсдөдөө хамгийн сайн сайхныг хүсдэг. Мөн бид аз жаргалгүй байгаа газраа үлдэхийг хүсдэггүй.

Ийм ухамсартай байдлын үнэ цэнэ нь сэтгэл хөдлөлийн түвшинг мэдэгдэхүйц дээшлүүлж чаддаг тул та илүү тайван, ойлгомжтой болж, сайн муу бүх шалтгаан нь тодорхой харагдах болно.

Ирээдүйд илүү тайван, ухамсартай байх магадлалтай бол салах болно.

Сэтгэл зүйч Елена Дьяченко.