2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хамгийн гол нь зорилгоо олох, юу хүсч байгаагаа тодорхойлох явдал юм, тэгвэл бүх зүйл бараг л өөрөө бүтэх болно гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь бас тохиолддог: би юу хүсч байгаагаа маш сайн мэддэг, гэхдээ түүнд хэрхэн хүрэхээ мэдэхгүй байна. Үнэнийг хэлэхэд энэ нь илүү олон удаа тохиолддог!
Надад хэлээч, чи юу хүсч байна? Дүрмээр бол хариултууд хурдан ирдэг: харилцаа, машин, илүү өндөр цалин …
Хоёр дахь асуулт: үүнд хэрхэн хүрэх вэ? Тэдний асуусан шиг би ямар асуулт асуухыг нь би мэдэх үү - би Сочид амьдрах байсан, өөрөөр хэлбэл хэрэв бид хүссэн зүйлдээ хэрхэн хүрэхээ мэддэг байсан бол бид үүнийг аль эрт биелүүлэх байсан … Хэрэв би танд бүх хариултыг аль хэдийн мэддэг гэж хэлсэн бол?
Системийн болон зохион байгуулалтын ордны хувьд Сүүдэртэй ажиллах гэх мэт арга байдаг бөгөөд түүний нэг боломж бол аливаа хэцүү асуултанд хариулт олох явдал юм.
Хаана? Өөрийн далд ухамсарт!
Сүүдэр - Энэ бол бидний ухамсаргүй байдлын талбарт шахдаг бидний амьдралын тал юм. "Бидний далд ухамсар бүх асуултын хариултыг мэддэг" гэсэн хэллэгийг та сонссон байх. Тиймээс бид "Сүүдрийн тухай" ярьж байна, учир нь энд бидний дотоод нөөцүүд хадгалагдаж байгаа бөгөөд энэ нь ямар ч нөхцөлд зөв шийдлийг олоход тусална.
Сүүдрийн тухай ойлголтыг алдарт сэтгэл судлаач Карл Густав Юнг тодорхойлж, нийгэм дэх бидний дүр төрхтэй нийцэхгүй байгаагийнхаа төлөө өөрөөсөө нүүлгэсэн хүний бүх чанарыг энэ үгээр тодорхойлжээ. Сүүдэргүй, бүгд харцаар харж, ганц ч толбогүйгээр гэрэлтдэг тийм “гэгээрэгчид” байдаг гэж та бодож байна уу? Гэхдээ Юнги Сүүдэргүй хүн гэж байдаггүй гэж итгэдэг байв. Зүгээр л илүү ухамсартайгаар амьдардаг хүмүүс эдгээр хэлмэгдсэн бүх чанарыг хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд бидний хүлээн зөвшөөрсөн зүйл бидний хувьд тийм хүч чадал байхаа больсон юм.
Сүүдэртэй ажиллах хүсэлт нь бусад аргуудын хүсэлтээс арай өөр юм. Үйлчлүүлэгч "Энд л өвдөж байна" эсвэл "Энэ бол асуудал" гэсэн хүсэлтийг бус харин "Үүнийг ийм болгохын тулд би юу хийх ёстой вэ?"
Сүүдэртэй ажиллах техникийг АНУ -д 20 гаруй жилийн өмнө бий болгосон бөгөөд өнөөдөр Орос, Их Британи, Герман, Австрали болон бусад оронд Сүүдэртэй ажиллах семинарыг зохион байгуулж байна. Энэ арга нь сэтгэл судлаач, сэтгэл засалчийн ажилд маш үр дүнтэй хэрэгсэл болж чадсан юм.
Shadow -тэй ажиллахын давуу талууд:
• өөрийнхөө амьдралыг өөрийн гараар удирдах чадвар;
• дотоод нөөц бололцоогоо идэвхжүүлэх, • тэдний хүсэл, хэрэгцээг мэддэг байх;
• асуудал биш харин боломжийг харах;
• мөрөөдлөө биелүүлэхэд бидэнд юу саад болж байгааг ойлгох;
• одоо байгаа зүйлээсээ (мөн удахгүй харагдахгүй) одоо байгаа нь таны зорилгод хүрэхэд хувь нэмрээ оруулж чадна гэдгийг ойлгох.
Дадлагаас харахад үр дүн нь үйлчлүүлэгчдийг өөрсдөө гайхшруулдаг - тэд далд ухамсартаа хичнээн их нөөц нуугдаж байгааг огт боддоггүй! Хамгийн сонирхолтой зүйл бол үйлчлүүлэгч хуралдааны төгсгөлд "Би үүнийг өмнө нь яаж харж байгаагүй юм бэ? Энэ маш энгийн!"
Тийм ээ, бүх зүйл үнэхээр энгийн. Хамгийн гол нь өөр дээрээ ажиллах хүсэл юм! Дараа нь Сүүдэртэй танилцаж, түүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь илүү хялбар болно, учир нь энэ нь бас таны зан чанарын нэг хэсэг юм …
Зөвлөмж болгож буй:
СИМТОМЫН СИСТЕМИЙН ХАРАА
СИСТЕМИЙГ АЖИЛЛАХ СИСТЕМИЙН ХАНДЛАГА Шинж тэмдэг бол нотлох баримт юм. Тиймээс шинж тэмдгийг арилгах, бид нотлох баримтыг устгадаг Заримдаа шинж тэмдгийн үндэс гэр бүлд гүнзгий орох, тэр ч байтугай Хүний сэтгэцийн ерөнхий давхарга Ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
Практикт системийн одны орд хэрхэн хэрэгждэг
Практик ойлголттой системийн одны арга нь зорилгодоо хүрэх арга зам юм (одоо байгаа асуудлын шалтгааныг хайх, оновчтой шийдлийг хайх, эмчилгээ гэх мэт). Энэ нь үйлчлүүлэгчийн хувьд тодорхой ашиг тусыг олж авах хэрэгсэл юм. Энэ бол маш үр дүнтэй хэрэгсэл гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Гэр бүлийн системийн шатлалыг зөрчсөн. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ хийх ёсгүй зүйл
Зохиогч: Мария Мухина, сэтгэл судлаач, системийн эмчилгээний эмч Гэр бүлийн системийн шатлалыг зөрчсөн Шат шат бол дэг журам тогтоох, гэр бүл дэх харьяалал, эрх мэдэл, эрх мэдэл, гэр бүлийн нэг гишүүний бусдад үзүүлэх нөлөөллийн түвшинг тогтоох зорилготой гэр бүлийн тогтолцооны нэг параметр юм.
Орлуулагчид системийн зохион байгуулалтаар ямар "сайн", урамшуулал авдаг вэ?
Од эрхсийн талаархи миний бүх нийтлэлд асуултууд байнга дагалддаг. - Орлогчдын "талх", урамшуулал гэж юу вэ? - Байршуулалт ямар асуудлыг шийддэг вэ? - Од эрхэс бол "дарсны эм" мөн үү? - Нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай юу?
Бие махбодийн мэдлэг, бэлгийн харьцаатай ажиллах техник (+ хамтран ажиллах картуудын сонголт)
Метафорик карт бол хувь хүний янз бүрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн ажиллах боломжийг олгодог олон талт хэрэгсэл юм. Өнөөдөр би гурван өөр тавцан ашиглан бэлгийн харьцаанд орох гурван аргыг санал болгож байна, ингэснээр хүн бүр ажиллахад тохиромжтой техник, тавцанг сонгох боломжтой болно.
