2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Тэд бие биедээ ойртов …
Сонирхолтой хэллэг. Бид бие биедээ тохирсон гэдгээ яаж ойлгох вэ. Анхдагч гэж юу вэ, хоёрдогч гэж юу вэ?
Заримдаа та хүнтэй уулзаж, танил зүйл мэдрэх болно. Хэдийгээр бодит байдал дээр би түүнтэй ярилцаж, үнэхээр харилцаж амжаагүй байна. Заримдаа эхлээд би тэр хүнийг огт анзаардаггүй байсан бөгөөд яриа өрнүүлэхэд та "хоёулаа татагдсан" гэж ойлгодог …
Танилынхаа эхэнд юу болдог вэ?
Бид бие биедээ очдог. Бид бие биенийхээ амьдралд алхам алхам хийдэг. Бид сурч, нээж, хуваалцаж байна. Нэг хүн өөрийнхөө тухай ямар нэг юм хэлэх чадвартай байхын тулд үүнийг хийж чадна гэдгээ мэдрэх ёстой. Үүний нэг төрлийн аюулгүй байдал нь нөгөө талаас сонирхлыг баталгаажуулдаг. Түүнээс гадна ийм сонирхол харилцан байх ёстой.
Уулзаж, цаашаа явахыг хүсч байгаагаа ойлгосноор бид нийтлэг зүйл байдаг нэг чиглэлд аль хэдийн зам дагуу явж эхэлж байна. Үүнтэй холбогдуулан найз нөхөдтэйгээ уулзах нь илүү хялбар байдаг, учир нь бид тэднийг өдөр бүр хардаггүй тул өдөр тутмын амьдралаа хуваалцдаггүй. Тиймээс "бие биедээ хандах" хандлага хэвээр байна. Эхнэр, нөхөр, хамтрагчтайгаа хамт түүнийг алдаж болно.
Бие биенийхээ сонирхлыг алдахгүй, "бие биедээ ойртох" зайтай байхын тулд яах ёстой вэ?
Энд хамгийн чухал зүйл бол бид өдөр бүр өөрчлөгдөж байдаг явдал гэж би бодож байна. Бидний бие, амьдралын талаарх үзэл бодол, үзэл бодол, бодол өөрчлөгдөж байна. Шинэ мэдлэг олж авах, өөр өөр хүмүүстэй харилцах, бид бага зэрэг өөрчлөгддөг. Энэ дэлхий дээрх хамгийн байнгын зүйл бол өөрчлөлт юм. Дэлхий үргэлж динамикт байдаг. Бид дэлхийн нэг хэсэг тул хөдөлгөөнт байдал, хувьсах чанар, мөнх бус байдал нь бидэнд нөлөөлдөг. Энэ нь бидний амьдралд маш жигд орж ирдэг тул бид үүнийг анзаарахгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бид өөрсдийгөө жилийн өмнө өөртэйгөө харьцуулж үзвэл хоёр, гурван удаа бид өөрчлөлтийг харах боломжтой болно
Түнш хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг үргэлж ажиглаж байгаарай. Түүний итгэл үнэмшил хэвээрээ байгаа нь үнэн үү? Түүний үнэт зүйл ижил байгаа нь үнэн үү? Тэгээд хэзээ, яагаад ямар нэг зүйл өөрчлөгдсөн бэ?
Одоогийн байдлаар түүнд юу болж байгааг ойлгох, мэдрэх, олж мэдэхийг хичээ. Юу санаа зовж, юу санаа зовж, санаа зовж байна. Нөхцөл байдлаас гарах арга замыг тэр харж байна
Хэрэв ямар нэгэн зүйл танд төвөг учруулж, хамтрагчдаа уурлаж байвал өөрөөсөө “Миний зорилго юу вэ? Би юу хүсч байна? " Дараагийн алхам руу оч: "Миний ашигладаг арга нь зорилгодоо хүрэхэд минь туслах уу?" - өөртөө шударгаар хариулаарай. Ихэнхдээ хууран мэхлэх мэт харагддаг нарийн төвөгтэй схемийг ашиглахын оронд "Би чамайг санаж байна, үүнээс болж уурлаж байна …" гэж хэлэхэд л хангалттай. Ерөнхийдөө эхлээд өөрийгөө ойлго, дараа нь энэ тухай түншдээ хэл. Хамтрагчаа гэм буруутай гэж шийтгэж, уруулаа хэд хоногийн турш хийснээр гомдол, гэм буруугийн холбоог багасгахыг хичээ.
Миний онцолж хэлэх гуравдахь цэг бол "ойлгомжтой нь ойлгомжтой биш" юм. Би энэ сэдвээр аль хэдийн бичсэн байгаа, та миний нийтлэлээс илүү дэлгэрэнгүй унших боломжтой. Товчхондоо "толь бичгийг шалгах" гэдэг нь иймэрхүү сонсогдож байна. Энэ нь зөвхөн бидний ашигладаг үгсийн сангийн тухай биш, харин бидний хийж буй үйлдэл юм. Энэ эсвэл тэр үйлдэл, мэдэгдэл танд ямар утгатай болохыг тодруул. Хэрэв та санал зөрөлдөөнийг олж харвал хамтрагчаа хэллэг, үйлдэлдээ юу оруулсан талаар асуугаарай. Өөрийнхөө утгыг тайлбарла
Би та бүхэнд амьдралын хамтрагчидтайгаа бие биентэйгээ үргэлж хамт байх замыг хүсч байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоол хүнс, мэдрэмж хоёр хоорондоо ямар холбоотой вэ? Бие махбодийн хатуу байдал бол сэтгэлийн хөнгөн байдлыг төлөх үнэ юм. Илүүдэл жинтэй ажлын жишээ
Бидний биед хоол хүнс хэрэгтэй үед энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжээр бидэнд дохио өгдөг. Гэхдээ бид жинхэнэ өлсгөлөн байхгүй үед ихэвчлэн иддэг. Бид жингээ заримдаа гайхалтай хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Юуны төлөө? Бие махбодийн хатуу байдал бол сэтгэлийн хөнгөн байдлыг төлөх үнэ юм.
Та яагаад бусдыг шүүмжилж өөрийгөө улам дордуулж байгаа юм бэ? Шүүмжлэл, өөрийгөө үнэлэх нь хоорондоо ямар холбоотой вэ?
Та яагаад бусдыг шүүмжилж өөрийгөө улам дордуулж байгаа юм бэ? Шүүмжлэл, өөрийгөө үнэлэх нь хоорондоо ямар холбоотой вэ? Энэ талаар ярилцъя. Хэрэв би өөр хүнийг шүүж байгаа бол дүрмээр бол энэ нь өөрийгөө шүүж байгаагийн шинж юм. Ерөнхийдөө амьдрал дээр үргэлж ийм байдаг.
Арчилгаа, улаан лууван нь хоорондоо холбоотой үг байх үед
Тэр унах болно. Өө хөөрхий! Ээж нь түүнийг өрөвддөг. Нөөцөд илүү ухаалаг Та хүүхэд олж чадахгүй! А.Барто Антропологич Мередит Смолл "Бид ба бидний нялх хүүхдүүд" номондоо янз бүрийн соёл иргэншилтэй эх, хүүхдийн хоорондын хүмүүжил, харилцааны жишээг өгдөг.
Сэтгэл хөдлөлөөс хэн хамааралтай вэ, энэ нь ямар хэрэгцээнд нийцдэг вэ?
Энэ бол донтолт (донтолт) бөгөөд өөр зүйл биш, жишээлбэл, неврозын хэлбэр гэдгийг яаж ойлгох вэ? Addictology курст санал болгосон номуудын нэг нь P.B. Ганнушкин, донтолтын эмгэгийн зан үйлийг тодорхойлдог: 1. зохисгүй байдал, 2. нийт байдал, 3.
Түншүүд эсвэл нэг хүнтэй харилцах харилцаа өөрчлөгдсөн үү? Илүү сонирхолтой зүйл юу вэ?
Сонирхолтой бодол намайг татав. Хэзээ нэгэн цагт би дахин хамтрагч хайх хэрэгтэй болно гэж гэнэт төсөөлж, айдаст автав. Би харилцаагаа дахин шинээр эхлүүлэх сонирхолгүй болсон гэдгээ ойлгосон. Шинэ танилаас авсан энэ сэтгэлийн хөөрөл, авьяас, хайрыг хүлээж байсан цээжин дотор минь хөөрч буй зүрх - Надад энэ бүхэн хэрэггүй, би хүсэхгүй байна.
