2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв бидний хөгжлийн зарим үе шатанд "гэм буруугийн мэдрэмж" гэх ойлголт гарч ирээгүй бол бид хэрхэн амьдрах байсан бэ гэж би бодож байна.
Сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл зүйг судалсан Америкийн сэтгэл судлаач Кэрролл Изардийн хийсэн судалгаагаар хүн 8 үндсэн сэтгэл хөдлөлтэй байдаг.
1. Таашаал бол баяр баясгалан юм
2. Сонирхол - сэтгэлийн хөөрөл
3. Гайхах - айдас
4. Уй гашуу бол зовлон юм
5. Уур хилэн - уур хилэн
6. Айдас бол аймшиг
7. Зэвүүн байдал - жигшүүрт байдал
8. Ичгүүр - доромжлол
Пол Экман Изардийн жагсаалтаас бараг ялгаагүй 7 үндсэн сэтгэл хөдлөлийн талаар ярьдаг. Зарим сэтгэлзүйн сургуулиуд аз жаргал, хайрыг жагсаалтад нэмдэг. Сэтгэлийн үлдсэн хэсэг нь үндсэн сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй.
Гэсэн хэдий ч эдгээр жагсаалтын аль нэгэнд буруу байхгүй …
Саяхан би санваартнуудаас уншсан гэм буруу нь өнөөгийн бидэнд тулгарч буй ойлголтоор 17 -р зуунд Баруун Латин теологид нэвтэрч, манай нутаг дэвсгэрт нэвтэрч эхлэв. Гэм буруу гэдэг нь Библи болон эртний шашны бичвэрүүдэд "шалтгаан" эсвэл "хариуцлага" гэсэн утгатай байдаг.
Анхаарна уу, одоо би үгний утгын тухай ярьж байна, гэхдээ энэ үг өөрөө хэрхэн бичигдсэн, сонсогдож байгаа тухай биш.
Алдаа гаргасан, буруу хариулсан, мэдээгүй үйлдэл хийсэн гэх мэт нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ. Та ийм нөхцөл байдалд хэр хариуцлагатай хандаж байгааг асуусангүй. Ерөнхийдөө та хариуцлагатай байх ёстой (эцэст нь хариуцлага бидэн дээр буудаг). Түүнчлэн, та нөхцөл байдлын шалтгааныг тодруулаагүй байна. Тэд тантай ийм байдлаар ярьсан нь дарс таныг дөнгөж бүрхсэн юм.
Хэрэв та эдгээр асуултыг асуувал танд ямар санагдах вэ?
Ийм нөхцөлд та ямар хариуцлага хүлээх вэ?
Та яагаад ийм зүйл болсон гэж бодож байна, юу буруу болсон бэ?
Бидэнд юу болоод байгаа юм бэ?
Бид гэм буруугаа мэдэрч, шалтгааныг хайж, хариуцлагын талаар дүн шинжилгээ хийдэг. Хамгийн сайн нь бид сүүлийн хоёр алхамыг хийдэг. Хэрэв бид үүнийг хийвэл гэм буруугийн мэдрэмжийг хурдан даван туулах болно.
Гэм буруу = шалтгаан эсвэл хариуцлага. Ихэнхдээ нэг хүн биш, олон хүн байдаг.
Би гэм буруугаа нийгмийн мэдрэмж гэж боддог. Нийгэм бидэнд үүнийг өгсөн бөгөөд одоо ч бидэнд тулган хүлээлгэж байна. Хүссэн зүйлээ олох нь илүү хялбар байдаг. Эцэг эх нь дуулгавартай хүүхэдтэй болдог; харилцааны хувьд түншүүд бие биендээ нөлөөлөхийн тулд гэм буруугаа ашигладаг; Ажил дээрээ тэд алдаа гаргах эрхийг танд өгөх бөгөөд хэт их тайвшрахгүйн тулд "гэм буруугаар шагнах" болно.
Хүн гэм буруугаа мэдэрч эхэлмэгц түүнийг удирдах нь илүү хялбар болно. Түүгээр ч барахгүй манипуляци нь маш тодорхой бөгөөд ойлгомжтой, бараг мэдэгдэхгүй байж болно. Ихэнхдээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид үүнийг мэддэг болсон. Үүний зэрэгцээ буруутгагч өөрөө залилан мэхлэх нөлөөг анзаардаггүй. Гэм буруугийн түвшинг шалгасан = залилан мэхэлсэн байдал.
Одоо бодоод үз дээ:
хэн, яаж, хэзээ чамайг буруутгадаг
Та хэн, яаж, хэзээ буруутгах вэ?
энэ бүх буруутгалын цаана юу байгаа, тэдний зорилго юу вэ
Дээр дурдсаны дараа бурууг хариуцлага, шалтгаан гэж орчуул
Гэм буруугүй амьдрал нь эрх чөлөөг өгч, өөрийн үйлдлийн ухамсарыг өгдөг. Ийм нөхцөлд бидний дотор хариуцлагын шүүлтүүр бий болдог: үүнийг ямар тохиолдолд, хэр хэмжээгээр өөрсөддөө үүрэх вэ.
Бодож, тунгаан бодож, хэт их зүйлийг бүү хий.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэм буруу: Бид их юм авч байгаа юм биш үү?
Гэм буруутай байх нь манай соёлд нийтлэг мэдрэмж юм. Хэцүү, тэвчихийн аргагүй, та үүнээс нуухыг хүсдэг, энэ нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралын шалтгаан болдог. Энэ мэдрэмжийн нэг шалтгаан нь хэт төвлөрсөн хэт төвлөрөл юм. Энэхүү нийтлэлд "бялуу"
Гэм буруу, гомдол. Гомдол, гэм буруу. Нэг зоосны хоёр тал
Би яагаад гэнэт өөр өөр туйлт мэдрэмжүүдийг нэг сэдвээр нэгтгэсэн юм бэ? Тийм ч учраас тэд боодолтой амьдардаг - гэм буруутай газар дургүйцэл бас байдаг. Мөн эсрэгээр. Гэхдээ тэдний нэг нь дүрмээр бол бид өөрсдийгөө анзаардаггүй. Хэрэв бид гомдоосон бол гэм буруугийнхаа тухай ярихгүй, өөр хүнд "
Манипулятор, гэм бурууг хэрхэн таних вэ? Манипуляторыг хэрхэн зогсоох, гэм буруугийн мэдрэмжийг арилгах вэ?
Манипулятор, гэм бурууг хэрхэн таних вэ? Манипуляторыг хэрхэн зогсоох, гэм буруугийн мэдрэмжийг арилгах вэ? Таны ойр дотны хүмүүсийн нэг нь танаас ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байна гэж төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ та хүсэхгүй байна. Хамтран ажиллагч нь таны тайланд сэтгэл хангалуун бус байгаа даргын тухай ярьж байна, аав нь таныг түүн рүү ховорхон дууддаг гэж гомдоллодог … Заримдаа бид өөрсдийгөө өөрчилдөг, гэхдээ энэ төрлийн манипуляцийг ухамсартаа хийдэг тул танихад
🤷 ♀ ️ Бид яагаад гэм буруугаа мэдэрдэг ❓ Гэм буруугийн мэдрэмж юу вэ ❓
Бид яагаад ихэвчлэн өөрийгөө буруутай гэж боддог вэ? Гэм буруугийн мэдрэмж юу вэ? Энэ бол өөрийнхөө эсрэг чиглэсэн түрэмгийлэл-өөрийгөө буруутгах, өөрийгөө шийтгэх явдал юм. Энэ бол бидний бага наснаасаа тогтсон зан үйлийн хэв маяг юм.
Мэдрэлийн гэм буруу. Гэм буруугүй
Би Карен Хорнигийн хэлснээр мэдрэлийн гэм буруутайд тооцогддог хүний ерөнхий дүр төрхийг өгөх болно. Мэдрэлийн өвчтэй хүн (аналитик байдлаар сэтгэцийн оношлогооноос ялгах ёстой) нь зовлон зүдгүүрээ илүү сайн хувь тавилан хүртэх эрхгүй гэж тайлбарлах хандлагатай байдаг.
