2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
“Гэсэн хэдий ч хүний үзэгдлийн хувьд эрх чөлөө
- хэтэрхий хүнлэг зүйл"
Виктор Э. Франкл.
Ихэвчлэн энэ асуултыг философи гэж үздэг бөгөөд хүмүүс хариулахгүй байхыг илүүд үздэг. Гэхдээ ихэвчлэн сэтгэл зүйч рүү ханддаг хүмүүсийн санаа зовдог зүйл бол эрх чөлөө юм. Амжилттай сэтгэлзүйн эмчилгээний үр дүнг хүнийг чөлөөлөхтэй харьцуулдаг. Ирвин Ялом сэтгэлзүйн эмчилгээг дахин төрөлт гэж нэрлэжээ. Эрх чөлөөний тухай хайр дурлалын тухай л бичсэн байдаг. Би эрх чөлөө, сэтгэлзүйн эмчилгээний талаар санал бодлоо хуваалцахыг хүсч байна.
Умайн доторхи хөгжил, бага насны хүүхдүүдийн хувьд хүүхэд эхийн дүр төрх, дэлхий ертөнцтэй нэгдмэл байдаг. Хүүхэд өөрийгөө хаана дууссаныг мэдэрдэггүй. Чухам тэр үед л эрх чөлөөний тухай ойлголт нь "Би хүсч байна", "Би хүсэхгүй байна" гэсэн бидний бүхий л хүсэл тэмүүллийг хангах байдлаар бүрэлдсэн юм.
Хүүхдийн эрх чөлөө дотоод хил хязгаар, хариуцлага огт байхгүй мэт санагддаг. Ирээдүйд эрх чөлөөний тухай энэхүү ойлголт нь хүүхдүүдийн зан төлөвийг удирддаг. Дэлхийтэй нүүр тулахдаа бид энэ эрх чөлөөг дараах байдлаар хамгаалахыг хичээдэг.
- Хувийн нууцыг хадгалах;
- Хүчээр байлдан дагуулах;
- Бусад хүмүүстэй нэгдэх.
Хүүхдийн эрх чөлөө Энэ бол сөрөг зүйл бөгөөд үүнийг "хэрэв тийм биш байсан бол би эрх чөлөөтэй байх байсан", "байхад … би чөлөөтэй байх болно" гэх мэт үгээр илэрхийлдэг.
Амьдралд эрх чөлөөний тухай нялхсын ойлголт ихэвчлэн тулгардаг. "Хүн юу ч хийж чадна гэж бодож байна уу?" Гэсэн асуултыг асуухад шалгахад хялбар байдаг. Олон хүн "Хүн бүх зүйлийг эсвэл бараг бүх зүйлийг хийж чадна!" Гэж хэлдэг. аксиом ба зөвхөн заримдаа зөвтгөгддөг "Хүн бүх зүйлийг хийж чадна, гэхдээ би чадахгүй." Ийм үзэл бодол нь ухамсартай эсэхээс үл хамааран зан төлөвт хүчтэй нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь тийм ч хор хөнөөлгүй юм. Нялхсын эрх чөлөөний тухай ойлголт нь мэдрэлийн мэдрэлийн шинж чанарын нэг хэсэг юм.
Та үүнийг хэрхэн ойлгож, жинхэнэ эрх чөлөөтэй болж, мэдрэлийн хуурмаг үзэгдлийн боол хэвээр үлдэхгүй байна вэ?
Эрх чөлөөг ухамсарлах гурван чиглэлийг авч үзье.
- Би өөртэйгөө холбоотой эрх чөлөөтэй.
- Би дэлхийтэй харьцахдаа эрх чөлөөтэй.
- Би ерөнхийдөө амьдралтайгаа холбоотой эрх чөлөөтэй.
Ихэвчлэн мэдрэлийн сэтгэлгээ эхний хоёр хэсэгт бүдэрдэг. Дараа нь сэтгэл судлаачид өгөх хүсэлт иймэрхүү сонсогдож байна: "Энэ бол миний бие биш, би түгжигдсэн!", "Би цөл арал руу зугтахыг хүсч байна!", "Би эрх чөлөөг мэдэрдэггүй!"
Баримт нь бид өөрсдөдөө эрх чөлөөтэй биш, бусад хүмүүс болон дэлхий ертөнцөд ч эрх чөлөөтэй байдаггүй. Бидний хүсдэг, хүсдэггүй бүх зүйл сэтгэл хангалуун байдаг эрх чөлөөний нялхсын ойлголтонд эрх чөлөөтэй байдаггүй. Бидэнд хязгаарлалтууд байдаг: физиологийн шинж чанар, сэтгэцийн болон сэтгэцийн чадвар, нийгэм-эдийн засгийн хүрээ. Эдгээр нь бүгд хүний хязгаарлалт бөгөөд тэд эрх чөлөөнд саад болох ёстой юм шиг санагддаг.
Эндээс парадокс үүсч байна. Нялхсын эрх чөлөөг эрэлхийлэхийн тулд бид амьдралаас холдож, ганцаардмал, аз жаргалгүй, хараат болдог.
Эрх чөлөөний өөр мэдрэмж, насанд хүрэгчдийн санаа бодлыг яаж олох вэ?
Эдгээр хил хязгаарыг хүлээн зөвшөөрснөөр л хүн эрх чөлөөтэй болно. "Тийм ээ, би зөвхөн хүн!" "Энэ бол миний ертөнц, эргэн тойрны хүмүүс бол амьд хүмүүс!"
Энгийн мэт санагдаж байна, гэхдээ үүнийг хэрэгжүүлэхэд яагаад хэцүү байдаг вэ?
Бид хүүхдийн эрх чөлөөнөөс өөр юу ч мэдэрдэггүй, мэдэхгүй. Манай эцэг эхчүүд хил хязгаараа мэддэггүй бөгөөд биднийг буруу сургадаг. Тэгээд бид зүгээр л айж байна: үхэхээс айх, амьдрахаас айх, хөрштэйгээ зууралдах, гологдохоос айх гэх мэт. Эрх чөлөөтэй амьдрахын тулд маш их зориг хэрэгтэй.
Одоо хүмүүсийн сэтгэлзүйн ихэнх асуудлууд нь тэдний хил хязгаар, бие биенээсээ хамааралтай харилцааг ойлгохгүй байгаатай холбоотой юм. Хэрэв та зөвлөгөө өгөх, сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад хувийн шинж чанараас гадуур хил хязгаарыг бий болговол зөвхөн "Би дэлхийтэй холбоотой эрх чөлөөтэй" хүрээг л зохицуулж, асуудлыг хөндөхгүй. өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх … Ийм эмчилгээний үр дүнд сэтгэлзүйн хамгаалалт нэмэгдэх бөгөөд эрх чөлөөний тухай ойлголт өөрчлөгдөхгүй хэвээр байх болно.
Хязгаарлалт, эргэн тойрныхоо ертөнцийн хил хязгаарыг ойлгож, хүлээн зөвшөөрснөөр бид өөрсдийнхөө болон амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээдэг. Миний дуртай сэтгэлзүйн эмчилгээний дасгал өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх - хөргөгчинд өдөр бүр “Би бол жирийн хүн” гэсэн ухуулах хуудас.
Хариуцлагыг хүлээн авснаар бид эрх чөлөөг олж авч, амьдралаа хайрлах болно. Эрх чөлөө нь сөрөг утга санаагаа алдаж, хүүхдийн хүсэл, сул талыг нөхөхөө больсон. Бидний эрх чөлөө төлөвшиж, "Би чадна!"
Эрх чөлөөг мэдрэх олон арга бий: хайр, шашин шүтлэг, гоо сайхан, бүтээлч байдал, зовлон, мэдээж сэтгэл засал. Би зөвлөх сэтгэл судлаачийн мэргэжлийг сонгосон бөгөөд сэтгэлзүйн эмчилгээ нь өөрийгөө сайжруулах өвөрмөц арга гэдэгт би итгэлтэй байна. Цорын ганц биш, гэхдээ боломжийн үнэтэй. Баталгаагүй, гэхдээ үр дүнтэй.
Миний хувьд философи, сэтгэл судлалын хооронд ямар ч хил хязгаар байдаггүй бөгөөд миний сонголт бол экзистенциал чиглэл юм. Философийн олон асуултыг шийдвэрлэх нь хүмүүсийг сэтгэлзүйн асуудлаас үр дүнтэй ангижруулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
PMS - мэдрэмтгий байдлыг олж авах
Саяхан, бусад зүйлсийн дунд би зохиогч сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн үед тохиолдсон туршлагаа бичсэн нийтлэлийг уншсан. Тэрээр "гайхалтай" нээлтэд хүрчээ - энэ үед түүний хангалтгүй байдлын талаар болон нөхрийнхөө арга барилыг хүлээн зөвшөөрч, "
Яаж насанд хүрсэн, бие даасан, эрх чөлөөтэй болох вэ?
“Бүх нүглийн үндэс нь залхуурал, залхуурлын үндэс нь хүсэл зориг дутмаг байдаг. Ухаантай хүний хувьд хүсэл зориг нь сэдэл, сэдэл, ертөнцийг үзэх үзлээс хамаардаг. Дэлхий ертөнцийг үзэх үзэл сайн тогтоогдоогүй хүний хүсэл зориг сулрах магадлал нэмэгддэг.
Өвдөлтөөс зайлсхийх эсвэл сайн зүйл олж авах - хамгийн хүчтэй сэтгэл хөдлөл юу вэ?
Илүү хүчтэй сэтгэл хөдлөл бол өвдөлтөөс зайлсхийх хүсэл юм. Хэрэв бид үр шимийг нь хүртэх, тухайн хүнд тохиолдож буй зовлонгоос зайлсхийх асуудлыг адил тэгш тавьдаг бол тэр эхлээд зовлонгоос ангижрах, дараа нь сайн зүйл олж авах талаар бодох болно.
Би эрх чөлөөтэй хүн, гэхдээ аав, ээжтэйгээ би үүрд мөнх
Үл үзэгдэх утас нь биднийг бусад хүмүүстэй холбодог: түнш, хүүхдүүд, хамаатан садан, найз нөхөд. Хамгийн анхны бөгөөд хамгийн бат бөх холбоо бол яах аргагүй ээжтэйгээ тогтоосон холбоо юм. Нэгдүгээрт, хүүхэд эхтэйгээ хүйн утсаар холбогддог, энэ бол жинхэнэ бие махбодийн холбоо, дараа нь бие махбодийн холболтыг сэтгэл хөдлөм, эрч хүчтэй холбоогоор солино.
Дүрэм 11. Таны танилцуулж буй зүйл бол олж авах зүйл юм. Дүрслэл. Хэрхэн зөв төсөөлөх вэ?
Хэрхэн зөв төсөөлөх вэ? Энэ асуултанд хариулахын тулд эхлээд дүрслэл гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Үндсэндээ дүрслэх үйл явц нь зорилгодоо хурдан хүрэхэд тусалдаг өнгөлөг, баялаг дүрсийг төсөөлөх явдал юм. Тиймээс, хүн эхлээд хүссэн үр дүнг танилцуулж, төлөвлөгөө боловсруулж, дараа нь бодит байдалд хөрвүүлдэг.
