2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрхэн аз жаргалтай хүн болох вэ? Хариулт нь ажил, гэр бүл, хобби гэсэн гурван чухал салбарын тэнцвэр, зохицолд оршино.
Би тэнцвэрийг үнэлэх, хүрэх энгийн аргачлалыг санал болгож байна. Бидний сайн мэдэх "амьдралын тэнцвэрийн хүрд" -ээс ялгаатай нь энэхүү сэтгэлзүйн дасгал нь илүү энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдаг.
2 дугуй тэнцвэржүүлэх техник нь бэлтгэл шаарддаггүй. Үйлчлүүлэгчтэйгээ онлайнаар хийх нь амархан.
Танд хэрэгтэй зүйл бол цаас, харандаа юм.
Таны тойрог будилж, амьдралын тэнцвэр алдагдаж байгааг хараад үүнийг аяндаа хийх ёстой.
Амьдралын тэнцвэрт байдал алдагдсан тохиолдолд аз жаргалтай хүн болох боломжгүй юм. Зохиогч.
Хэрхэн аз жаргалтай хүн болох вэ: амьдралын түүх
Саяхан би амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлж чаддаггүй, тиймээс үнэхээр аз жаргалгүй байгаа залуу эмэгтэйтэй ярилцсан.
Миний ярилцагч мэргэжлээ эзэмшиж байхад тэр үнэхээр ажлаа эхлэхийг хүсч байсан. Сурч байх хугацаандаа хоёр дахь хүүхдээ төрүүлжээ.
Дипломоо аваад ажилдаа явахдаа тэр ажиллахыг хүсэхгүй байгаагаа ойлгов, гэхдээ эргэн тойрныхоо бүх хүмүүс түүнийг уриалж байсан ч одоо хямрал боллоо, та тэнүүчилж байна гэж хэлэв.
Дараа нь тэр сайн ээж болж, бүх цагийг хүүхдүүд, нөхөртөө зориулахыг хүсчээ.
Дараа нь бусад хүмүүсийн гүтгэлгийн улмаас би ажилдаа явахаар шийдсэн.
Тэгээд найз нөхдөө гэр бүлээс ангид байхыг хараад тэр гэнэт өөрийгөө хөгжүүлэх, хоббигоо бодох болжээ.
Эцэст нь би эргэлзэж, надтай холбоо барихаар шийдлээ.
Энэ зан үйлийн шалтгааны талаар бид яриагүй, учир нь би амьдралын хүссэн тэнцвэрт байдалд хүрэхийн тулд түүнд аль чиглэл рүүгээ явахаа тодорхой харуулах үүрэг хүлээсэн юм.
Сэтгэлийн зөрчилдөөн, амьдралын тэнцвэр, зохицол байхгүй бол аз жаргалтай хүн болох боломжгүй гэдгийг би баттай мэдэж байсан.
"2 дугуй" сэтгэлзүйн техник: тэнцвэрт байдалд хэрхэн хүрэх вэ
Нэгдүгээрт, би залуу эмэгтэйд тойрог зурж, хувь хэмжээгээр нь зааж өгөхийг санал болгов. түүний хүссэнээр Түүний амьдралд гэр бүл, ажил, хобби гэсэн 3 салбарыг холбож өгөх.
- Гэр бүл … Энэ бол хамтрагч, эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаа, эцэг эхчүүд юм. Гэр сайжруулах. Энэ бол эхнэр, ээж, охины дүрд тоглох үе юм.
- Ажил. Энэ бол карьер, мэргэжлийн өсөлт юм. Түрээсийн ажил хийх, бизнесээ хөгжүүлэх, хувиараа хөдөлмөр эрхлэх замаар мөнгө олох.
- Хобби … Эдгээр нь хобби, хобби бүлэг, гар урлал юм. Энэ бол таны хөгжил, өсөлтийн үе юм. Өөртөө зориулах цаг.
Тэр надаас диаграм зурж, бөмбөрцгийн эзлэх хувийг хувиараа хурдан, эргэлзэлгүйгээр зааж өгөхийг хүссэн.
Хоёр дахь дугуйны тойрог дээр одоогийн байгаа харьцааг даруй тэмдэглээрэй.
Үүнийг миний ярилцагч зурсан юм. 1 тойрог - ирээдүйд хүссэн тэнцвэр, 2 тойрог - өнөөгийн амьдралын тэнцвэр.
Тэр өөрөө тэр даруй маш их зүйлийг ойлгосон. Ойлгомжтой. Зүгээр л. Мөн өсөлтийн цэгүүд харагдаж байна.
Энд тэрээр хийсэн дүгнэлт, зорилго, зорилгоо тодорхойлжээ.
- Найзуудтайгаа нэгдэж хоббигоо яг одоо хөгжүүлж эхлээрэй.
- Орлогын хувьд хувиараа хөдөлмөр эрхлэх сонголтыг авч үзэх эсвэл хагас цагаар, хагас цагаар ажил олох.
- Гэр бүлд өөртөө сэтгэл хангалуун байгаарай: эх, гэрлэлтийн хувьд.
Дүгнэлт: "2 дугуй" техник нь урт тайлбар хийхгүйгээр хүнд амьдралын тэнцвэрт байдалд хэрхэн хүрч, сэтгэлийн аз жаргал, амар амгаланг олохыг тодорхой харуулах боломжийг олгодог.
Зөвлөмж: Хүний хүсэлд үндэслэн ирээдүйд зориулж анхны дугуйг тусгайлан зурахыг хүс - энэ бол техникийн нууц юм.
Энэ техникийг өөрөө туршиж үзээрэй, хүссэн ирээдүйнхээ төлөө болон одоохондоо амьдралын тэнцвэрийг зур.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэлийн хань гэдэг домог аз жаргалтай байх бүх боломж байсан харилцааг хэрхэн сүйтгэдэг вэ?
Өнөө үед гүнж нарын тухай үлгэрийн үлгэр нь ирээдүйн нөхөр хайж буй бараг бүх охидод хамаатай юм. Чи гайхав уу?)) Одоо та үүнд итгэлтэй байх болно. Залуу охин эцэг эхийнхээ гэр бүлд амьдардаг. Тэр амьдралд үнэхээр дургүй, учир нь хөгжил цэцэглэлт нь түүнийг гүнж шиг мэдрэх боломжийг олгодоггүй, эсвэл эцэг эх нь боолчлолд байдаг, амьдралаа судалж, хянадаг, эсвэл гэр бүлийн асуудал нь зугтахыг хүсдэг.
Аз жаргалтай байх эсвэл зоригтой байх эрх
"Аз жаргал бол амжилт биш, аз жаргал бол зөвшөөрөл" гэж Украйны хамгийн авъяаслаг сэтгэл судлаач Светлана Роиз нэгэнтээ бичжээ Аз жаргалтай байхыг зөвшөөрөх нь тийм ч хялбар биш юм. Ичиж зовох, гэм буруутай болоход саад болдог.
"Чамайг аз жаргалтай байхад би аз жаргалтай байна!" Эсвэл "боомилсон хүмүүсийг хайрла"
Та хаягаараа "Та жаргалтай байхдаа би аз жаргалтай байна!" Гэж хэлэхийг сонсдог уу? Хамаатан садан, найз нөхөд, хайртай хүнээсээ хэн нэгнээс? .. Үүнд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа санаж байна уу? Хэрэв цочромтгой байдал, уур хилэн, уур уцаар, эсвэл бүр цөхрөнгөө барж байвал таны хажууд сэтгэл хөдлөлөөс хүчтэй хамааралтай хүн байгаа байх.
Байх эсвэл болохгүй байх: аз жаргалтай байна
Аз жаргалтай байхыг үнэхээр хүсдэггүй хүмүүс байдаг. Үгүй ээ, тэд мэдээж үүнийг хэзээ ч чангаар хэлэхгүй, бүр өөрсдөө ч бодохгүй. Өө, үнэндээ - тийм ээ. Жишээлбэл, та найздаа онгоцны тийз өгч, эдгээр гайхалтай Канарын арлуудын тансаг зочид буудалд хоёр долоо хоногийн амралтаа өгдөг.
Эмчилгээний дэмжлэг, бухимдлыг тэнцвэржүүлэх
Энэ сэдвээр үйлчлүүлэгчидтэй ажиллах, үйлчлүүлэгчийн туршлага дээр үндэслэн өөрийн бодлоо хуваалцахыг хүсч байна. Хэдийгээр эдгээр нь эцсийн үнэн биш боловч би практик дээр тулгуурладаг. Тиймээс, тэнцвэрийн талаар. Эмчилгээний сайн үйл явц нь үйлчлүүлэгчтэй уулзахдаа дэмжлэг авах, сэтгэл дундуур байх зэргээр урагшлах боломжийг олгодог.
