2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Стрессд тэсвэртэй хүмүүс бие бялдар, оюун санааныхаа хязгаар, давуу болон сул талыг мэддэг. Тэд өөрсдийгөө хэрхэн халамжилж, дотоод хил хязгаараа хамгаалахаа мэддэг. Тэд өөрсдийгөө цаг тухайд нь, зөв амрах ажлыг зохион байгуулдаг. Мөргөлдөөний үед тэд хатуу, тайван байдлаар, хэт түрэмгийлэлгүйгээр ашиг сонирхлоо хамгаалдаг. Шүүмжлэлийг зохих ёсоор хүлээж авах. Эдгээр чанаруудын ачаар тэд хурцадмал, хүнд хэцүү орчинд эерэг хандлага, өндөр гүйцэтгэлийг хадгалж үлддэг. Тэд шийдвэр, үйлдлийнхээ хариуцлагыг хэнд ч хүлээлгэдэггүй.
Стрессийг эсэргүүцэх чадварыг олон жилийн турш "бий болгож" эсвэл амьдралын эхний жилүүдэд зохих хүмүүжлээр хангаж болно. Тэрээр үүний тулд эцэг эхчүүд юу хийх нь чухал болохыг порталд хэлэв сэтгэл судлаач Людмила Овсяник.
Гэр бүл дэх сэтгэлзүйн таатай уур амьсгал насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн найрсаг харилцааг хангах, хайр, хүлээн зөвшөөрөх, хүндэтгэх, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг хангах. Үүний үр дүнд хүүхэд өөрийгөө хайрлаж, үнэлдэг гэдэгт итгэлтэйгээр өсч, өөртөө болон бусдад итгэж сурч, шаардлагатай бол тусламж, дэмжлэг хүсдэг.
Хүүхэдтэй эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн холбоо - түгшүүр, тусгаарлалт, сэтгэлийн хямрал, ичимхий, түрэмгий байдлаас урьдчилан сэргийлэх. Дархлааны системийг бэхжүүлж, оюуны чадавхийг илчлэхийг дэмжиж, хүүхэд өсч томрох тусам хүн хоорондын эрүүл харилцаа тогтооход тусалдаг. Нүдний холбоо, идэвхтэй сонсох, анхааралтай ажиглах, зүрх сэтгэлээсээ ярилцах нь сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоох, хадгалахад тусалдаг.
Хүүхдийн өөртөө хандах эерэг хандлага … Эцэг эх нь хүүхдээ бусадтай харьцуулж, үйл явц, түүний үйл ажиллагааны үр дүнг сөрөг үнэлэхгүй бол "Та яаж мэдэхгүй байна …", "Та амжилтанд хүрч болохгүй … "," Чи муу байна … ". Анхаарал нь амжилт, ололт амжилтанд, тэр байтугай бага амжилтанд чиглэгдэх ёстой. Хийж буй зүйлээсээ баяр баясгалан, таашаал авч байгаа хүүхэд идэвхтэй болж, өөртөө итгэлтэй болж, эрч хүчээ хурдан нөхөж сурч, ирээдүйд бүтээмжгүй шүүмжлэлд өртөмтгий болно.
Өөрийгөө зохицуулах сургалт … Хүчтэй, ялангуяа сөрөг сэтгэл хөдлөлийг таньж мэдэх, зохих ёсоор харуулах чадвар нь сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд маш чухал юм. Тиймээс, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх нь (жишээлбэл, "Би уурлаж байна …") нь туршлагын эрч хүчийг бууруулж, нөхцөл байдлыг хянах мэдрэмжийг олж авах боломжийг танд олгоно. Эцэг эх нь байнга үлгэр дууриал үзүүлэх замаар хүүхдүүд энэ ашигтай чадварыг амархан сурдаг.
Боломжийн шаардлага, боломжтой сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагаа … Хэрэв эцэг эх нь хүүхдээс боломжгүй зүйлийг шаардахгүй, харин түүний байгаа байдлыг хүлээн зөвшөөрч, түүний давуу талыг хөгжүүлэхэд нь тусалдаг бол насанд хүрсэн амьдралд тэрээр хүч чадал, нөөц бололцоогоо хэмжиж, үр дүнтэй хуваарилах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ
Хүний хийж буй хамгийн том нээлтүүдийн нэг, түүний хувьд хамгийн том гэнэтийн зүйл бол тэр шувуунаасаа давсан гэж бодож байсан зүйлээ хийх чадвартай гэдгээ олж мэдэх явдал юм. Хенри Форд Хүн бүр үүнд бэлэн байгаа хэмжээгээрээ өөрчлөгдөж чаддаг.
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ
"Ээж надад юу болж байгааг надад хэлээрэй, би үүнийг мэдэх болно." Хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн сонирхолтой сэтгэгдэл, янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн ертөнцөд умбаж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч хоол хүнс, аюулгүй байдал, дулааныг бие даан хангаж чадахгүйтэй адил хүүхдийн сэтгэлийн байдал, мэдрэмжийг бие даан ойлгож, хүлээн зөвшөөрч чадахгүй.
Сэтгэл хөдлөлийн хүрээ - хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн хүрээ, оюуны хүрээ бас хөгжиж байгаа талаар бид бодож байна уу? Энэ нь оюун ухааны хөгжлийн түвшингээс хамаагүй чухал биш, заримдаа бүр илүү чухал юм. Эцсийн эцэст энэ бол бидний амьдралд өнгө төрхийг өгдөг сэтгэл хөдлөл, тэдний ачаар бидний амьдрал бүрэн дүүрэн байгааг мэдэрч, бидний амьдралд хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг харилцаа холбоо нь сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээр дамжин амьдарч, хөгжиж байдаг.
Удирдах чанарыг хэдэн алхамаар хэрхэн хөгжүүлэх вэ
Одоогийн байдлаар сэтгэлзүйн үйлчилгээний зах зээл нь сэтгэлзүйн боловсролгүй хагас боловсролтой дасгалжуулагчдын бүх төрлийн "хуурамч сургалт", "хэрэгтэй" зөвлөгөөний талаар "Спам" -аар дүүрч байгаад харамсаж байна.
Хүүхдэд зориулсан үйл ажиллагааг хөгжүүлэх. Хэрэв шаардлагатай бол?
Хүүхэд аль хэдийн хувь хүн болсон бөгөөд тэрээр эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг уйгагүй судалж эхэлдэг. Өнөөдөр хөгжлийн олон арга техник бий. Эцэг эхчүүд юу сонгох, хөгжлийн төв рүү явах, нялх хүүхэд хаана илүү дээр байх вэ гэж ихэвчлэн боддог.
