2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Яагаад өөрийнхөө тухай "Би хэн бэ?" ба "Би юу вэ?"
- Амьдралын төлөө. Амьд үлдэхийн тулд, хугацаанаасаа өмнө үхэхгүй, өвчин тусахгүйн тулд.
- Зөвхөн амьд үлдэх төдийгүй сайхан амьдрахын тулд.
- Нийгмийн жишгээр сайн сайхан амьдрахын тулд төдийгүй өөрийнхөө амьдралаар сайхан амьдрахын тулд.
- Дэлхийд илүү сайн дасан зохицож, дэлхийг өөртөө тохируулах.
- Өөрийнхөө чадавхийг биелүүлж, түүхэнд ул мөр үлдээх.
- Хэрэв энэ нь илүү энгийн зүйл бол: өөрийнхөөрөө байж, аз жаргалтай байж, хайрлаж, хайрлагдаж, хайртай хүмүүстэйгээ сайн харилцаатай байж, дуртай зүйлээ хийж, сайхан амьдрахын тулд хангалттай мөнгө олоорой.
Надад юу муу болохыг мэдэх нь чухал юм. Үүнээс өөрийгөө хамгаалахын тулд. Одоогийн байдлаар өөрийн сул тал, хязгаарлалтыг мэдэх нь чухал юм. Өөрийгөө аюулд оруулахгүйн тулд. Таны хэрэгцээг мэдэх нь чухал юм. Тэдний сэтгэл ханамжийг авч, үргэлжлүүлэн амьдрахын тулд.
Одоогоор өөрийгөө ямар хор хөнөөлөөс хамгаалах, хязгаарлалтыг хэрхэн шийдвэрлэх, хэрэгцээг хэрхэн хангах талаар мэдэх нь чухал юм. Эдгээр аргууд нь хэрхэн үр дүнтэй, үр дүнтэй болохыг ойлгох.
Өөрийгөө хамгаалах, халамжлах хамгийн тохиромжтой аргыг сонгохын тулд өөрийн онцлог шинж чанарыг мэдэх нь чухал юм.
Надад юу сайхан санагдаж байгааг мэдэх нь чухал юм. Надад баяр баясгалан, таашаал авчирдаг, намайг эрч хүчээр дүүргэдэг зүйл. Тэжээл авч, амьдралыг мэдрэх. Намайг гунигтай байхад юу тайвшруулж чадах билээ. Намайг айж байхад намайг юу дэмжих вэ. Уурласан үедээ би яаж тогтвортой салах вэ.
Хаашаа явахаа ойлгохын тулд хүсэл, мөрөөдлөө мэдэх нь чухал юм. Би яагаад тэнд очдогийг ойлгохын тулд үнэт зүйл, зарчмуудаа мэдэх нь чухал юм. Надад очиход юу туслахыг ойлгохын тулд өөрийн онцлог шинж чанар, чадварыг мэдэх нь чухал юм.
Хэнтэй хуваалцахыг хүсч байгаагаа ойлгохын тулд би өөрийгөө хэн бэ, миний хэрэгцээ, онцлог, чадвар, үнэт зүйл, хаашаа, яагаад, хаашаа явж, яаж тийшээ, яаж өөрийгөө хамгаалах ёстойгоо мэдэх нь чухал юм. энэ зам.
Хэнтэй хийхээ сонгохын тулд "амьдрах", "хайрлах", "найз нөхөд байх", "аз жаргалтай байх" миний хувьд юу гэсэн үг болохыг мэдэх нь чухал юм. Тэдэнд намайг хэрхэн хайрлах, надтай хэрхэн найзлах, надтай хэрхэн амьдрах, чи надтай хамт аз жаргалтай байж, би хэрхэн хайрлаж, найзалж, аз жаргалыг хуваалцаж болохыг тэдэнд ойлгуулах. Тэднээс "амьдрах", "хайрлах", "найз нөхөд байх", "аз жаргалтай байх" гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг тэднээс сонсох чадвартай байх. Сонс, хүлээн зөвшөөр, хүлээн зөвшөөр. Эсвэл сонс, ойлгоорой, гэхдээ татгалз.
Надад өөр юу сурах нь чухал болохыг ойлгохын тулд надад байгаа зүйлийг мэдэх нь чухал юм. Тэд одоо надад эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн өвдөлт, нулимсаар дамжуулан одоо надад юу зааж байна вэ?
Зохистой мөнгө олохын тулд өөрийнхөө үнэ цэнэ, амьдралын үнэ цэнийг мэдэх, хаашаа, яагаад, яаж явж байгаагаа, аль замыг туулж, ямар замыг туулж, одоо юу сурч байгаагаа мэдэх нь чухал юм.
Өөрөө байх, өөрийгөө амьдрах, өөрийгөө хадгалах, өөрийгөө хайрлах, өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө нээж, өөрийгөө улам гүнзгий таньж мэдэх, өөрийгөө аз жаргалтай болгох, амьдралаа бүтээж, дүүргэхийн тулд өөрийгөө таньж мэдэх нь чухал юм. Хамтдаа байх нь бидний хувьд сайн байдаг хүмүүстэй хамт байх.
Энэ бол зам. Хурдан биш. Хялбар биш. Аажмаар, болгоомжтойгоор хэн нэгний хэсгийг салга. Өөр хэн нэгний хүлээлт, хүсэл, дүрмүүд … Өөрийнхөө үнэ цэнэ, мэдрэмж, чадвар, хүсэл, сул тал, өвөрмөц байдал, амьдрал, аз жаргалыг өөрийн гэсэн хэсгүүдийг аажмаар, болгоомжтой илчил. Аажмаар, болгоомжтой, алхам алхмаар өөрийгөө бүхэлд нь, амьд, одоо сэргээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Үл тоомсорлох: хэн, яагаад, яагаад
Бүх хүмүүс! Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр харилцааны оролцогч болсон. Бид яагаад хүмүүсийг үл тоомсорлодог вэ? Биднийг тоохгүй байгаа шалтгаан нь юу вэ? Хэрэв та үл тоомсорлохын хохирогч болвол яах вэ? Хэрэв та энэ нийтлэл нь таныг үл тоомсорлож дурлуулах тухай гэж бодож байгаа бол уншихад цагаа дэмий үрэх хэрэггүй.
Бид яагаад хэн нэгэнд тохиромжтой мэт аашилдаг, гэхдээ өөрийнхөө төлөө биш
Зарим талаар бид өөрсдийн ашиг сонирхлоо золиосолж, хэн нэгэнд тохиромжтой зүйлийг хийхдээ биеэ авч явах хандлагатай байдаг, гэхдээ өөртөө зориулдаггүй: бид бусдын ажлыг хариуцдаг, хамгийн шаргуу, хамгийн сонирхолтой ажлуудыг хийх сайн дураараа хийдэг.
Бид сэтгэл судлаачдыг ойлгодог! Хэн, яагаад, яагаад?
Хэрэв та ямар ч хайлтын системд "Н хотын сэтгэл судлаач …" гэж асуувал бид эмнэлэг, хувийн дадлагажигч гэсэн асар олон тооны сайтуудыг авах болно. Гэхдээ энд нэг гайхалтай зүйл байна: бид бас сэтгэлзүйч, сэтгэл засалч, клиник сэтгэл судлаач, боловсролын сэтгэл судлаач гэх мэт маш олон тооны ойлгомжгүй, сайн эсвэл дор хаяж нарийн мэргэжлүүдийг олж авдаг.
Эхлээд хүмүүсийн тухай, дараа нь өөрийнхөө тухай бодох уу?
Бид нийгэмд амьдарч байгаа бөгөөд харилцаа холбоо бол бидний амьдралын чухал хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч бид ихэвчлэн харилцааг сүйтгэдэг тодорхой үүрэг гүйцэтгэж байгаа мэт бие биетэйгээ харьцдаг. Гүйлгээний шинжилгээний чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн Стивен Карпман эдгээр үүргийг тодорхойлж, аврагч, хавчигч, хохирогч гэж нэрлэв.
Миний өөрийнхөө тухай бодож байгаа зүйл бусад хүмүүсийн миний тухай боддогтой адил биш юм
Сүүлийн үед хүмүүс өөрийнхөө давуу тал, давуу тал, үнэ цэнэ, ололт амжилтаа бичих хэрэгтэй болдогтой би тулгардаг. Олон хүмүүс төөрч, өөрийнхөө тухай стандарт байдлаар ярьж эхэлдэг бөгөөд тэд анкетаас хариулт авч байгаа юм шиг санагддаг. Ажлын салбараас гадна бид амьдралын янз бүрийн салбарт байсаар байна.
