2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бага наснаасаа бид өөрсдийгөө хэрхэн хайрлаж, хүлээн зөвшөөрөхөө мэддэг байсан. Энэ нь бид одоо хийж чадна гэсэн үг юм.
Гэхдээ бидэнд үүнийг хийхэд саад болж буй саад бэрхшээлүүд байдаг. Эдгээр нь. хайр биш, хүлээн зөвшөөрөхгүй - эдгээр нь өөртөө хандах хандлагын сурч мэдсэн механизм юм.
Үнэндээ та энэ чадвараа сэргээх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд бид өөрсдийгөө хайрлахгүй байхыг хэрхэн сурч болохыг олж мэдэхийг санал болгож байна.
Түүх 1.
Маша 3 жилийн турш хамгаалагдсан талбайд тоглож байна.
- Маша - ээж нь залгаж байна
- Ямар ээж?
- Цамцаа өмс.
- Би хүсэхгүй байна - Маша дэггүй, би дулаахан
- Юутай ч хамаагүй өмс, гадаа сэрүүхэн байна.
Энэ бол бага наснаасаа эхлэн өөрийн мэдрэмжийг хэсэгчлэн алдаж, өөрөөсөө илүү бусад ойр дотны хүмүүстээ итгэж дассан түүх юм. Өөртөө, өөрийн мэдрэмж, мэдрэмждээ найдах механизм нь дотоод дэмжлэг, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгодог. Гэхдээ энэ механизм үндсэндээ устгагдсан. Ихэнхдээ сэтгэл судлаачтай хийсэн урт хугацааны эмчилгээнд хүн өөрийгөө дахин ойлгож, сонсож сурдаг. Эндээс өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө хүндлэх, ойлгох чадвар гарч ирдэг. Өөрийгөө ойлгох чадварыг бий болгох, бэхжүүлэхийн тулд бүх хариултыг дотроос нь хайж олохын тулд дунджаар нэгээс гурван жилийн эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Энэхүү хамтын хөдөлмөрийн үр дүн бол өөрийгөө хүндэтгэх, өөрийгөө хайрлах асар их нөөц юм.
Түүх 2.
Маша 20 настай. Тэр орондоо хэвтэж, хүчтэй сэтгэлийн хөөрлийг мэдэрдэг. Нүднийх нь өмнө хүчирхэг үл таних хүний түүнийг эзэмдэж буй дүрс.
Түүнийг уяж, түүнд таалагдсан, тэр үүнд дуртай.
Хэзээ ч орхихгүй айдас, ичгүүр, арчаагүй байдал, хүчтэй сэтгэлийн хөөрөл.
Үгүй ээ, би хүсэхгүй байна, би зохистой охин болж өссөн
Тийм ээ, энэ бол бидний нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн үнэт зүйлс, тэр дундаа ногдуулсан үнэт зүйлтэй зөрчилдөж буй бэлгийн уран зөгнөл эсвэл хүсэл тэмүүлэл бөгөөд энэ нь хүний дотор өөрөөсөө том цоорхой үүсгэж, өөрийгөө үл тоомсорлох хувь нэмэр оруулдаг.
Бэлгийн уран зөгнөл бол яг л зүүд шиг байдаг бөгөөд ихэнхдээ бидний хүсч буй зүйлийг бус харин сэтгэцийн маань хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүссэн шархадсан, хэлмэгдсэн хэсгийг тусгадаг. Бид тэднийг амьдралын бодит байдлынхаа бусад хэсгээс холдуулж чадсан боловч тэд ихэвчлэн бэлгийн уран зөгнөлийн нэг хэсэг хэвээр үлддэг.
Уран зөгнөлийг бүгдийг нь биелүүлэх ёсгүй, харин дотор нь тохиролцсон хүмүүс л хийх ёстой. Гэхдээ бүх уран зөгнөлүүд өөрсдийгөө гүнзгийрүүлэх тухай чухал сэжүүрийг агуулсан байдаг тул харах, мэдэхийг хүсдэг.
Жишээлбэл, Уран зөгнөлийн машин нь түүний бэлгийн харьцааг хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд түүнд зүгээр л хайртай байх зохисгүй гэсэн мэдрэмж төрдөг гэжээ. Магадгүй тэр охин өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжгүй байдаг тул уран зөгнөлдөө түүний таашаалд өөр хүн хариуцлага хүлээдэг.
Хэрэв дотор нь таалагдахгүй зүйл байгаа бол түүнийг илүү гүнзгий ойлгож, түүнтэй харьцах хэрэгтэй.
Өөртөө дургүй байх маш чухал хэсэг бол тэнцвэргүй байдал, хүчгүй байдал, сөрөг сэтгэл хөдлөл, байдлаасаа татгалзах, тус бүрийг нь ойлгох чадваргүй байдал юм. Жишээлбэл, хэрэв хайртай ээж хүүхдүүддээ хандах хандлагыг олж чадахгүй бол тэр өөрийгөө муу, муу ээж гэж үздэг.
Тэр уур хилэнгээр ажиллаж эхэлдэг, өөрийгөө улам бүр дарж, дараа нь дахин эвдэрч, гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдэрдэг. Тиймээс тойрог хэлбэрээр.
Мэдээжийн хэрэг, энэ механизм нь түүнийг өөртөө дургүй болоход хүргэдэг. Гэхдээ тэр амьдралдаа амьдралынхаа хооронд тэнцвэргүй байдал хүчтэй байгааг бид ойлгож чадахгүй, бид өөрсдөдөө болон хүүхдүүддээ анхаарал тавьдаг. Дотоод ойлголт, хандлага нь түүнийг өөрийгөө мартаж, үүнийг хувиа хичээсэн үзэлтэн гэж үзэхэд хүргэжээ. Одоо түүний өөрийн далд ухамсар нь өөрийгөө дүүргэж, өөрийгөө сэргээхэд саад болж буй бүх саад тотгорыг арилгадаг.
Ихэнхдээ өөрийгөө мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийнхөө түвшинд ойлгоогүйгээс болж хүн хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямралд ордог, түүнд ямар ч энерги байдаггүй, юу мэдэрч байгаагаа ойлгодоггүй. Мөн зуршилтай сэтгэх механизм нь хүнд ийм хүнд байдлаас гарахад огт тус болдоггүй.
Мөн энэ бүхнийг өөртөө дургүй гэж нэрлэдэг.
Тиймээс асуудал илүү гүнзгий түвшинд байгааг бид харж байна.
Өөрийгөө хайрлахын тулд та өөрийгөө ойлгож, амьдралынхаа урсгал, хэмнэлийг дагаж сурах хэрэгтэй.
Илүү ихийг ойлгох, тэдний мэдрэмжийг сонсох, эсвэл тэдний хүсэл тэмүүлэл, уран зөгнөлийн талаар ярьж сурахад бэлэн байгаа хүн надад бичээрэй.
Би энэ сэдвээр видео үзэхийг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Хайр дурлалын замд юу саад болдог
Бидний хүн нэг бүр аз жаргалтай, эв найртай түншлэлийг мөрөөддөг. (Энд охид зөвшөөрч толгой дохиж, хөвгүүд инээмсэглэж байна, гэхдээ үнэндээ тэд үүнийг бас ингэж хүсч байна - хайр, эв найрамдалтай). Дараа нь юу болох вэ - та зүгээр л хамт байж аз жаргалыг эдлэх ёстой юу?
Би ээж болохыг хүсч байна! Эсвэл эмэгтэй хүн жирэмслэхэд юу саад болдог вэ: айдас, зорилго, сэдлийн тухай
Зөвлөлдөхдөө ч, амьдралдаа ч бүх зүйлтэй, хүүхэдтэй болох, заримдаа гэр бүлтэй болох гэж яардаггүй амжилттай сайхан бүсгүйчүүдтэй уулзах нь элбэг байдаг. Үнсгэлжингийнх шиг амьдралынхаа цагийн гар нь шөнө дундуур цохиж, бодит амьдрал дээр 40 жилийн босгонд ойртоход тэд сэрж, байгалиас ээж болох хугацаа эхэлсэн гэдгийг ойлгож эхэлдэг.
Эмчилгээ нь өөрийгөө олж, хүлээн зөвшөөрөхөд хэрхэн тусалдаг
Алдагдсан Өөрийгөө хайхын тулд та хэдэн жил, нэг өдөр эмчилгээ хайх боломжтой. Тэнд энэ нь ердийн бөгөөд бага зэрэг прагматик байх бөгөөд тэд намайг олохын тулд аль хэдийн оролдлого хийснийг асуух болно. Хар дэлгэц байх болно, дараа нь слайд хийнэ.
Таны хайрлаж чадахгүй 5 шинж тэмдэг. Та хэзээ ч хайрлаж байгаагүй юм уу?
Тиймээс хайрлах чадвар бол өндөр зохион байгуулалттай сэтгэлзүйд хүртээмжтэй ур чадвар юм (өөрөөр хэлбэл хүн эв найрамдал, тайван байдалтай байх ёстой, амьдралаасаа маш их зүйлийг авсан, хөгжил, хүмүүжил нь таатай уур амьсгалд үргэлжилсэн, түүнд хангалттай хайртай байсан.
Хувь хүний хөгжилд саад болох 19 саад бэрхшээл
Тодорхой ур чадвар, ур чадварыг сургах, хөгжүүлэх нь тодорхой ур чадварын хэлбэрээр) нь тухайн чиглэлээр ур чадварын өсөлт, хөгжилд хүргэдэг (спорт, бүтээлч байдал, тулааны урлаг, оюуны үйл ажиллагаа)., хүмүүсийн дийлэнх олонхи нь амьдрах чадвараа хөгжүүлэхийн тулд юу ч хийдэггүй.
