2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид дассан: нэг хүн - нэг бодит байдал. Надад өөрийн гэсэн бодит байдал бий, нөхөр маань өөрийн гэсэн. Заримдаа бидний бодит байдал хоорондоо холилддог: бид хамтдаа өглөөний цайгаа ууж, YouTube рүү явж, хотоос унадаг дугуй унана. Уйтгар гунигтай байхад тэр намайг мөрнөөс минь хөтлөн шоглоом хийдэг. Би инээмсэглээд сэтгэл хөдлөлийн түвшинг дээшлүүлнэ.
Ихэнх тохиолдолд хэчнээн харамсалтай сонсогдож байсан ч хайртай хүмүүсийн бодит байдал огтолцдоггүй. Ээж нь санаа зовдог бөгөөд тэр энэ түгшүүртэй ганцаараа байдаг. Эргэн тойронд нь түүнтэй хуваалцах боломжтой хүмүүс байдаггүй учраас огтхон ч биш. Баримт нь тэр сэтгэлийн түгшүүр илэрхийлж эхэлмэгц тэр даруй сайхан сэтгэлтэй ажилчин олж, ээжийгээ дахин бүх зүйлийг төлөвлөж байгаа гэдэгт итгүүлж эхэлдэг: үүнд санаа зовох зүйл байхгүй гэж тэд хэлэв. Одоогийн байдлаар түгшүүр төрж буй Ээжийн бодит байдалд нэгдэхийн оронд ажилтан урам хугарахыг хүсэхгүй байгаа тул ээжийнхээ бодит байдлыг үл тоомсорлохоор шийджээ.
Энэ нь ойлгомжтой: ажилтан өөрийн гэсэн бодит байдалтай байдаг бөгөөд бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах, хуваалцах нь зохисгүй, зохисгүй байдаг бөгөөд үнэндээ тэр үүнд дасаагүй байдаг. Түүнийг бага наснаасаа нулимс цийлэгнэж эхлэхэд аав нь тэр даруй буцааж татав: тэд яагаад буцалж буй усаар шээдэг юм бэ? Ганцаардмал байдлаар "буруу", "ер бусын" бодит байдал дээр мөрөө хавчин зогсоход тэр хүн "уур хилэн бол муу" гэж цээжилжээ. Үүнд бас дургүйцэл муу байна. Атаархал бол муу зүйл. Мэдрэмжээ харуулах нь муу. Ийм хүн амьдралаа байнгын хурцадмал байдал, айдас дунд өнгөрөөх болно, учир нь сэтгэл хөдлөл нь одоо түүний дайсан бөгөөд дайсныг даван туулах цорын ганц арга бол түүнийг дарах, дарах явдал юм. Түүнийг цухуйлгахгүй сууж байгаарай.
Бид сэтгэл хөдлөлөөс ямар их айдагийг хааяа анзаардаг. Эцэг эхчүүд тодорхой сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөрдөггүйн улмаас бид сэтгэл хөдлөлөө хатуу байлгахыг илүүд үздэг. Амьдрал урсгалаас тэмцэл болж хувирдаг: сэтгэл хөдлөл үргэлжлэн гарч ирдэг бөгөөд гарч ирэх бүрт бидний үүрэг бол сэтгэл хөдлөлийг шүүгээнд хорих явдал болж хувирдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд сэтгэл хөдлөлийн олон хоригдлууд шүүгээнд хуримтлагдаж, тэд үймээн самуун дэгдээж эхэлдэг. Дарангуйлагдсан сэтгэл хөдлөл нь өөртөө анхаарал хандуулж, бие махбодийн өвчин болж хувирдаг.
Бид өөр хүний субъектив бодит байдалтай хэрхэн холбогдохоо мэдэхгүй байгаа цорын ганц шалтгаан бол бид тусдаа гэдгээ мэдэрсэн явдал юм.
Үүнийг бодоод үзээрэй: тодорхойлолтоор хэрэв бид өөрийгөө тусдаа гэж үзвэл миний үзэл бодол, өөр хэн нэгнийх гэсэн хоёр үзэл бодол байдаг гэж бид боддог (баярлалаа, Cap!). Үүний зэрэгцээ бусад хүмүүстэй харилцах нь бидний хамгийн чухал хэрэгцээ юм. Тиймээс, хэрэв харилцаа холбоо нь бидний амин чухал хэрэгцээ бол (бид эргэн тойрондоо гурван метрийн хашаа барих гэж хичнээн хичээсэн ч хамаагүй) бусад хүмүүсээс бидний дотор байгаа зүйлийг сайтар шүүж байх хэрэгтэй. Бид бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл халдвартай гэж боддог. Бид аз жаргалд ойртохын тулд маш их цаг зарцуулдаг тул баяр хөөрийн үйрмэгийг эрсдэлд оруулах нь хэтэрхий аюултай юм.
Сэтгэл хөдлөл нь халдвартай, бодит байдалтай хүмүүс бас халдвартай байдаг. Бусадтай харилцах харилцааны үр дүн нь өөрийн бодит байдал дээр тусгаарлагддаг.
Сэтгэл хөдлөлөөс айх (эхний ээлжинд өөрийнхөөрөө, бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг үүсмэл хэлбэрээр) улам бүр бие биенээсээ холдуулж байна. Үүний үр дүнд бид дотоод ертөнцдөө маш ихээр өртөж, хүссэн баяр баясгалангийн оронд (энэ нь ямар инээдтэй юм бэ? - эв нэгдлээс бүрддэг) бид өөрсдийгөө хэдэн цаг, долоо хоног, бүхэл бүтэн амьдралаар нунтаглаж эхэлдэг.
Хэлмэгдэгдсэн мэдрэмж хэрхэн өвчин үүсгэдэг талаар бид ярьж байсныг санаж байна уу? Хувь хүний хувьд үнэн байдаг бүхэн нийгмийн бүлэгт ч үнэн байдаг. Дэлхий дээрх аливаа нийгэм, үндэстэн, хүн ам хувь хүнээс бүрддэг. Хэрэв хүмүүсийн хамтын ухамсарт тодорхой тодорхойлогдсон урсгал давамгайлж байвал эдгээр урсгалын чиглэлийг дэлхийн гаригийн материаллаг хавтгайд харуулах болно. Тусгаар тогтнол, эв нэгдлийн хэрэгцээг уялдуулан хослуулсан коронавирус нь бүх амьтдын нийтлэг өрсөлдөөн, үймээн самуунтай үед тоглосон нь гайхмаар зүйл биш гэж үү?
Бие биенээ бодит байдалд уриалцгаая! Шүүлтүүр, нэмэлт тохиргоогүйгээр бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг байгаагаар нь хүлээж авч, бодит байдалтайгаа чухал, одоо байгаа, одоо байгаа мэт харьцаж сурах, бие биедээ заах цаг болжээ.
Өнөө өглөө би эхний алхамаа хийлээ: манай амралтын нислэг цуцлагдсанд нөхөр маань сэтгэл дундуур байсан. Түүнд уурлаж бухимдах эсвэл ертөнцийн бүх онигоог түүн рүү шидэхийн оронд би түүний жинхэнэ байдлыг олж харахыг хүсч, энэ тухай түүнд хэлэв. Би: Таныг бухимдаж байгааг би харж байна. Би "Та үүнийг маш их хүлээсэн болохоор бухимдаад яахав дээ" гэж хэлсэн. Түүнийг шууд л үсрэн босч, баярлах болно, ямар ойлголттой эхнэртэй юм бэ гэж баярлан хөөрөн гарч ирэхийг би тэвэрч авав. Ойр хавьд ямар нэгэн байдлаар ер бусын хөнгөн, тайван болж байгааг би мэдэрсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Ганцаардсан би, ганцаардлын сэтгэл зүй
Ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, гэхдээ ганцаараа … Өнөөдөр би энэ сэдвийг хөндөхийг хүсч байна. Миний үйлчлүүлэгчид, танилууд, найз нөхдөөсөө эмэгтэйчүүд ганцаардсан байж болзошгүй шалтгаануудын талаар надаас байнга асуудаг. Шудрага сексийн хувьд сэтгэлийн ханьгүй болоход хүргэдэг хамгийн ердийн нөхцөл байдлыг доор харуулав.
Сэтгэлийн хямрал: 21 -р зууны тахал
Зохиогч: Екатерина Сигитова Хаана өдөр үүлэрхэг, богино байна үхэхэд гэмтээгүй овог төрөх болно. (Петрарка) Юу ч таалагдахгүй, өдрүүд хуруугаараа элс шиг урсана, үүлэрхэг хөшигөөр ертөнцийг харж байна, чи босож, хоол идэж, унтахыг хүсэхгүй байна, зүгээр л уйл, уйл, уйл … Танил сонсогдож байна уу?
Хямралын үед үнэт зүйлээ алдах (хорио цээр, тахал)
Дэлхий дээр хямрал болж байна. Нэг талаараа эсвэл өөр байдлаар, хүн бүр дор хаяж ямар нэгэн байдлаар ийм зүйлтэй тулгардаг. Мөн энэ цаг үед үнэт зүйлсийн тухай асуулт байнга гарч ирдэг. Ялангуяа тэдний дахин үнэлгээ. Өнөөдөр би хүн төрөлхтний нийтлэг үнэт зүйлд анхаарлаа хандуулахыг хүсэхгүй байна.
VS юу хийх вэ Юу болж байна (тахал, хорио цээрийн дэглэм)
Өнгөрсөн долоо хоногт би хорио цээрийн дэглэмийн үед юу хийх талаар нийтлэл бичихээр бодож байсан. Хүн бүр хийх зүйлийнхээ жагсаалтыг гаргачихсан гэдэгт би итгэлтэй байна! Мэдээжийн хэрэг, би өөрөө өөртөө ийм жагсаалт гаргасан. Гэхдээ том асуулт байна Энэ жагсаалтыг гаргахдаа юуг удирдан чиглүүлэв .
Царт тахал: Аюул эсвэл шинэ боломжууд уу?
Ердийн амьдралын хэв маягийг сүйтгэх нь зөвхөн гамшиг төдийгүй илүү сайн, илүү хүчтэй, илүү амжилттай болох онцгой боломж юм. Энэ бол хувьслын үйл явц бөгөөд хамгийн хүчтэй нь эсвэл өөрчлөгдөж буй орчинд дасан зохицсон нь ялдаг. Одоо дэлхий даяар хувьслын хөгжилд хачирхалтай, огцом үсрэлт гарч байгаа бөгөөд үүнийг хүн төрөлхтний хөгжлийг эргэн харах юм бол хамгийн сүүлийн үеийн үйлдвэрлэлийн хэрэгсэл болох дижитал технологийг хурдан нэвтрүүлэхтэй холбоотой юм.
