2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Таны хамтрагч үргэлж бүх зүйлд таныг буруутгадаг, та яах ёстой вэ? Нэгдүгээрт, таны дотор нөгөө хүн хариуцлага хүлээх, бурууг өөр дээрээ үүрүүлэх ямар нэгэн зүйл байгаа гэдгийг мэдэж аваарай. Үүний дагуу та үүнийг ямар нэгэн байдлаар холбоо барих руу орчуулна уу. Таны даалгавар бол яагаад бусад хүмүүс таныг хийгээгүй зүйлд буруутгаж байгааг олж мэдэх явдал юм.
Та үнэхээр бурууг хүлээдэг (хэрэв тийм биш ч гэсэн!)
Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Та өөрөөсөө "Одоо болсон зүйлд би буруутай юу?" Гэж асуух нь маш чухал юм.
Жишээлбэл, хосууд дэлгүүр орохоор дэлгүүр хэссэн боловч цүнхээ машинд хийж байх үед машин эвдэрсэн болох нь тогтоогджээ. Тэр хүний хариу үйлдэл: “Энэ бүхэн чамаас болсон, яагаад маргааш явах боломжгүй байсан юм бэ? Өнөөдөр энэ бүгдийг худалдаж авах шаардлагатай байсан уу?! " Худалдан авалттай холбоотой задаргаа нь ямар холбоотой вэ? Үнэндээ түнш зүгээр л сэтгэл дундуур байсан тул тэр асуудалд хэн нэгнийг буруутгах хэрэгтэй байв. Эрэгтэй хүн буруутгаж байхдаа бухимдал, дургүйцэл, бухимдлаа илэрхийлдэг - өөрөөр хийх боломжгүй. Чи юу хийх хэрэгтэй вэ? Зэмлэлийг тайван сонс, таны буруу одоо биш гэж хэлээрэй ("Машин эвдэрсэн нь миний буруу биш!"). Цаашид - нөхцөл байдлын дагуу ажиллах. Хамтрагчаа нэн даруй бүслэн аваарай ("Энэ нь надаас болсон юм биш!") Эсвэл хүсэл тэмүүллийн эрч хөрөх хүртэл хэдэн өдөр хүлээгээд, эвгүй нөхцөл байдлыг сануулж, харилцааны хэлбэр, аяыг зөв сонгож, гомдоохгүй байх хэрэгтэй. хүн ("Машин надаас болж эвдэрсэн гэж та үнэхээр бодож байна уу?").
Таны даалгавар бол хамтрагчдаа өөрт тохиолдсон зовлон шаналлаа буцааж өгөх замаар өшөө авах биш харин ийм буруутгалын утгагүй, хэрэггүй бүх зүйлийг ухамсарт нь хүргэх явдал юм. Хэрэв яг ийм үүрэг даалгавар өгвөл ямар ч асуудал гарахгүй. Хэрэв та гомдсон, уурласан бол (яаж - та гүнжийг (хунтайж) загнаж, буруутгав!), Асуудал хоёрдмол утгагүйгээр гарах болно. Өөрийнхөө доторх уур хилэн, шударга бус байдлыг унтраа. Энэ үг танд хаяглаагүй гэдгийг ойлгоорой - энэ бол түншийн бухимдал, бухимдалд хариу үйлдэл үзүүлэх зуршил юм.
Та бусад хүний мэдрэмжийг хариуцдаг
Энэ нь та энэ хариуцлагыг хүлээх хандлагатай байгаа бөгөөд өөрийгөө нөгөөгөөсөө салгаагүй гэсэн үг юм. Магадгүй та өөрийнхөө төлөө бус бусдын төлөө амьдарч, хувийн зан чанараа тэдний хэрэгцээ, шаардлагад нийцүүлэн өөрчилж, бие биенээсээ хамааралтай харилцааны талаар энд ярьж болно.
Хүүхдийн гэм буруугийн цогцолбор.
Ээжийн дүр эсвэл бүхэл бүтэн гэр бүл, магадгүй таныг өсгөсөн бусад хүмүүс гэр бүлийн хүрээнд болж буй бүх үйл явдлын хариуцлагыг танд төрүүлж магадгүй юм.
Жишээлбэл:
- Та нялх хүүхэдтэй эцэг эхтэй байсан. Үүний дагуу та тэднээс хамаагүй илүү төлөвшсөн, илүү хариуцлагатай гэдгээ мэдэрсэн.
- Ээжийн дүр чамайг бүх зүйлд буруутгаж байсан ("Энэ нь чамаас болж болсон! Би чамд амьдрал бэлэглэсэн, чи надад юу хийсэн юм бэ?"), Үнэндээ ээж нь хүүхдэд хандан "чи надад өртэй" гэсэн ганцхан захиастай байсан.
- Сэтгэл санааны хувьд (эсвэл бие махбодийн хувьд) байхгүй ээж - жишээлбэл, эмэгтэй хүн ажил дээрээ маш их цаг зарцуулдаг, эсвэл гүн хямралд ордог байсан.
Үүний үр дүнд хүүхэд буруутгах болно. Сэтгэл зүй үүсэх үндсэн үе шат нь дунджаар гурваас долоон насандаа унадаг. Хүүхэд уйлж байвал түүнийг тэврэн авах болно гэдгийг хүүхэд сайн мэддэг. хэрэв тэр хашгирвал тэд түүнийг хооллох болно; хэрэв түлхвэл тэд ганцаараа явах болно. Дэлхий даяар хариу үйлдэл үзүүлж байгаа нь үүний төлөө онцгой зүйл хийж байна гэсэн үг юм. Зөвхөн энэ тохиолдолд түүний эргэн тойрон дахь хүмүүс түүний хүссэнээр биеэ авч явах болно. Хүүхэд өсч том болсон хойноо ч мөн адил бодож сэтгэдэг. 2-4 наснаас эхлэн нарциссист үе эхэлдэг (хүүхэд бүр өөр өөр байдаг), бүх дэлхий үнэхээр гэр бүлийн жижиг гишүүнийг тойрон эргэлддэг ("Сайн уу, бяцхан үр минь!", "Та ямар үзэсгэлэнтэй юм бэ!", "Хий. та жигнэмэг хүсч байна уу? төмс байж магадгүй гэж үү? "," Зугаалцгаая. Та яагаад бухимдаж байна вэ? Юу болсон бэ? Өвдөөд байна уу? Та унасан уу? "гэх мэт). Хэрэв хүүхэд гэм буруугийн цогцолбор хэвээр үлдвэл (энэ дэлхий дээрх бүх зүйл түүний ачаар тохиолддог), түүний бүх үйлдэл нь дэлхийн хариу үйлдэлтэй шууд холбоотой гэж тэр үргэлжлүүлэн боддог. Үүний дагуу хэрэв дэлхий таны хүссэнээр хариу өгөхгүй бол та буруу зүйл хийсэн болно!
Аз жаргалгүй эсвэл сэтгэл санаагаар хүйтэнд автсан ээж - та буруу зүйл хийсэн (та буруу зүйл хэлсэн, буруу үйлдэл хийсэн (түүний хувьд), гадаад төрх нь буруу гэх мэт. Энэ тохиолдолд та ээжтэйгээ холбоотой тодорхой үүрэг гүйцэтгэж байсан. Өөрөөсөө асуугаарай - аль нь вэ? Та ээжийгээ хэрхэн аварч, тайвшруулж, зугаацуулж, тайвшруулж чадсан бэ? Та хамтрагчийнхаа үүргийг гүйцэтгэсээр байгаа бөгөөд хэн ч таныг буруутгахгүй байгаа мэт гэм буруугийн цогцолборыг ийм байдлаар бий болгодог. Тиймээс, би ямар нэгэн зүйл хийх ёстой!”Энэ үед танд ил задгай гешталт байна.
Үүний үр дүнд ийм хүн амьдралдаа үргэлж сэтгэл хангалуун бус байдаг бөгөөд таны толгойд "суудаг" бүх зүйлийг байнга хэлж, хамгийн муу бодол, айдсыг баталдаг хамтрагчаа олдог. Үүний үр дүнд тэрээр ээжийнхээ дүрд зориулж хийж чадаагүй бүх зүйлээ үргэлжлүүлэн хийх болно (ээж, аав, эмээ, өвөө - өөрөөсөө илүү сэтгэл хөдлөлтэй, асаалттай байсан гэр бүлийн гишүүн)!
Ийм зан үйл нь зөвхөн таны хэрэгцээ гэдгийг ойлгоорой (энэ бол тийм түнш биш!). Та гешталтыг хааж, өөрийгөө сайн талаас нь харуулахыг хүсч байна ("Би дууссан, энэ байдлыг зассан! Ээжтэйгээ хамт чадахгүй байсан, гэхдээ бүх зүйл хамтрагчтайгаа болсон!"). Бодит байдал дээр нөхцөл байдлыг засах боломжгүй болсон нь гол асуудал юм. Одоогийн цаг үед байгаа бүх зүйл зохиомол бөгөөд таны төсөөллөөр тусгагдсан тул та багаасаа нөхцөл байдлыг өдөөж буй зан үйлийг ухамсартайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр цацах эсвэл шаардах болно.
Юу хийх вэ? Гешталтыг янз бүрийн арга, техникээр хаах нь нэн чухал юм. Хамгийн сайн сонголт бол сэтгэлзүйн эмчилгээ юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэм буруу, хариуцлага, ойлголтыг орлуулах тухай. Хэрэв та эсвэл таныг байнга буруутгаж байгаа бол
Та хүнд хэцүү, тааламжгүй, санамсаргүй байдлаар ямар ч нөхцөлд гэм буруутай этгээдийг олох нь хамгийн чухал зүйл болсон хүмүүстэй уулзсан уу? Ийм хүмүүс баяр баясгалан гэхээсээ илүү урам хугарах, амьдралын төлөө нэхэх, урвах, биелэгдээгүй итгэл найдвар, "
Манипулятор, гэм бурууг хэрхэн таних вэ? Манипуляторыг хэрхэн зогсоох, гэм буруугийн мэдрэмжийг арилгах вэ?
Манипулятор, гэм бурууг хэрхэн таних вэ? Манипуляторыг хэрхэн зогсоох, гэм буруугийн мэдрэмжийг арилгах вэ? Таны ойр дотны хүмүүсийн нэг нь танаас ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байна гэж төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ та хүсэхгүй байна. Хамтран ажиллагч нь таны тайланд сэтгэл хангалуун бус байгаа даргын тухай ярьж байна, аав нь таныг түүн рүү ховорхон дууддаг гэж гомдоллодог … Заримдаа бид өөрсдийгөө өөрчилдөг, гэхдээ энэ төрлийн манипуляцийг ухамсартаа хийдэг тул танихад
Би хамтрагчаа орхих ёстой юу? Би энэ тухай байнга боддог. Шалтгаан, юу хийх вэ? Харилцааны сэтгэл зүй ба хувь хүний сэтгэл зүй
Түншүүдийн нэг нь яагаад хамтрагчаа орхих эсвэл үлдэх сонголтын хооронд яарч болдог вэ? Энэ тохиолдолд яах ёстой вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ үзэгдэл тийм ч ховор биш юм - олон хүмүүс ижил төстэй хүсэлтээр хувийн зөвлөгөөнд ирдэг. Энд илүү нарийвчлан ойлгох нь зүйтэй юм.
Таны хамтрагч ихэвчлэн гомддог уу? Мэдрэмж. Харилцааны сэтгэл зүй
Түнш ихэвчлэн танд гомддог (энэ нь хэн байх нь хамаагүй - эрэгтэй, эмэгтэй) - сэтгэл зүйд утгаараа хүйс байдаггүй. Ямар тохиолдолд ийм зүйл тохиолдож болох вэ? Хэрэв та санал бодлоо илэрхийлэх юм бол мэдрэмж эсвэл туршлагынхаа талаар ярь. Түншийн хариулт нь:
Ажиллаж буй ээж: гэм буруугийн цогцолбор
Хүүхэд төрөхөд гэр бүлийн амьдрал эрс өөрчлөгддөг. Шинэ санаа зовнилууд гарч, хариуцлага нэмэгддэг бөгөөд энэ бүхэн үндсэндээ эхийн мөрөн дээр унадаг. Хамгийн хэцүү үеийг магадгүй эхний жил гэж нэрлэж болно. Тэгээд хүүхэд өсч, өдөр тутмын дэглэм тогтдог .
