ARGUMENT. ЯАГААД АСУУЛТААР ХАЙРТАЙ ХҮМҮҮСИЙГ ӨВДӨЖ БАЙНА вэ? ГЭР БҮЛИЙН СЭТГЭЛ ЗҮЙН ШҮҮХИЙН МЕХАНИЗМ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Хэрүүл бол хайрын харилцааны салшгүй хэсэг юм! Хоёр хүн бие биенээ хичнээн их хайрладаг байсан ч хайрлагчдын тархи тэдэнд үе үе муудалцах шаардлагатай байдаг бөгөөд болсон хэрүүл маргаан дээр тэд үнэн хэрэгтээ хамт байгаа гэдгээ шалгаж, бие биенээ хайрласаар байх болно. бие биенээ маш ихээр үнэлдэг. Яг энэ газарт хүний зөрчилдөөн нь ухамсартай байдал, ухамсар ба түүний ухаангүй байдлын хооронд оршдог. Ухаан санааны түвшинд энгийн хүн бүр стресс, бараг үргэлж хэрүүл маргаантай байдаг сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийхийг хүсдэг. Ухаангүй байдалд нь "дэлхийн зургийг" үе үе шинэчлэх шаардлагатай байдаг тул бүх төрлийн стресс, зөрчилдөөнд өлсгөлөнг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь хайрлагчид өөрсдөө бодитойгоор шаардлагатай байдаг (зөвхөн тэд өөрсдөө үүнийг ойлгохгүй байж магадгүй юм!), Дараа нь энэ нь ижил төстэй зөрчилдөөнийг бүх талаар өдөөж байна. Түүнээс гадна тэрээр үүнийг боломжтой, боломжгүй бүх аргаар хийдэг.

Энэ бүхэнд ганцхан тайвшрал бий. Хүний ухамсартай ухамсар ба бидний эртний ухаангүй байдал - хэрүүл маргаан зохион байгуулахад зөвхөн хоёр тал оролцдог тул ойлгоход хэцүү биш юм: хайрын маргааныг өдөөх гурван механизм байдаг: ухаангүй, ухамсартай, ухамсартай ухамсаргүй (хэрэв та ширээн дээр нүүр царай авах нь нүүрээ цохиж цохихоос эрс өөр гэж бодож байгаа бол гурав дахь механизмыг ийм байдлаар дуудаж болно: ухаангүй ухамсартай).

♦♦♦ Хайрын маргаан үүсэх гурван механизм ♦♦♦

♦ MECHANISM SSOR № 1

Байгалийн гаралтай ухамсаргүй хэрүүл

Хайрын хэрүүл маргааны хамгийн чухал үүргүүдийн нэг бол аажмаар хөргөж буй хайрын харилцааг шалгаж, дулаацуулах явдал юм. Энэ механизм нь түншүүдийн нэгнийх нь ухаангүй байдал гэнэт "ямар нэг зүйл буруу байна" гэж санаа зовж, нөгөө хүн харилцаагаа үргэлжлүүлэн үнэлж, "ерөнхийдөө найзууд байх нь утга учиртай хэвээр байгаа" гэдгийг яаралтай бататгахыг хүсч байвал идэвхждэг.

Ухаангүй болсон бидний эртний автопилотоор хийсэн хэрүүл маргааны үеэр тухайн хүн түүний сэтгэлгээ, зан байдал, хамтрагчийнхаа сэтгэлгээ, зан байдлын хоорондох зөрчилдөөнийг хараахан мэдээгүй байна. Гэхдээ нөгөө талаас түүний ухамсаргүй байдал нь тархины хагас бөмбөрцгийн оновчтой логик бор гадаргууд гарч ирэхээс өмнө үүссэн бөгөөд бидний үүрэг бол бидний эсэн мэнд үлдэхийг хангах үүрэгтэй тархины бүтцийг аль хэдийн ойлгосон байдаг. Хоёр түншийн зан авирын иймэрхүү зөрчилдөөнийг олж мэдээд ухамсаргүй байдал нь эзнээ хэт их дарамтлахгүй байх, анхаарал, хоол хүнс, бэлгийн харьцаанд орох эрхээ алдахгүй байх талаар санаа зовж эхэлдэг. Үүний дараа ямар нэгэн байдлаар дохио өгөх, сэтгэл түгшээсэн мэдээллийг тархины дээд давхарга, тархины бор гадар, хүний оюун ухаанд хүргэх өөрийн арга замыг яаралтай хайж эхэлдэг. Үүний хамгийн сайн арга бол зөрчилдөөн, хэрүүл маргаан, угаасаа албадлага, толгой руугаа алгадах, үүний дараа хүн эцэст нь оюун ухаанаа аваад түүнд ямар нэг зүйл тааламжгүй болж байгааг ойлгож эхэлдэг..

Ийм "хэрүүл маргаантай тест" хийхээр шийдсэн эсвэл тодорхой асуудлаар түншүүдийн байр суурийг өөрчлөх замаар ухамсаргүй байдлаас болж хэрүүл маргаан нь бүрэн "байгалийн", урьдчилан таамаглах аргагүй байдлаар өрнөх болно. гэхдээ тэд бүрэн итгэлтэй байсанТэдний үүсэх шалтгаан огт байхгүй гэсэн үг юм. Гаднаасаа харахад энэ нь ус гоожихыг хүсэхгүй байгаа шиг хуучин хоолойн бүх нүхийг өөрийн гараар бөглөсөнтэй яг адилхан харагдаж байгаа боловч доторх даралт ихэссэн нь жижиг хэмжээтэй болоход хүргэх болно. ус гоожих нь хаа нэгтээ "сулрах" хэвээр байх болно, гэхдээ хоолой дахин нэвтэрч, урсах болно …

Үүний үр дүнд боломжийн түвшинд хэрэлдэхийг огт хүсэхгүй байгаа бөгөөд энэ нь хэзээ ч дахин хэзээ ч тохиолдохгүй гэж тангараглаж, зарим бодол, санал бодлоо солилцож, түншүүд олж мэдэв: "Өө, бид аль хэдийн хэрэлдэж байна! Өө, чи юу вэ! Тэгээд би бодлоо … За яахав, би бүх замыг туулах хэрэгтэй болно! Нэгэнт та өөрийн гэсэн зарчим, арга барилтай болох нь тогтоогдвол одоо та бас миний тухай сурах болно! Одоо та надаас бүх зүйлийг олж мэдэх болно !!!"

Тиймээс, ухамсаргүй хувилбарт хэрүүл маргаан нь хоёр түншийн дотоод бэлэн байдалгүйгээр гардаг, түншүүд үнэхээр хэрэлдэхийг хүсдэггүй, тэд хэрхэн "алдаж", зөрчилдөөн үүсгэхийг ойлгодоггүй, дотоод уур бухимдлыг мэдэрдэг. энэ, гэхдээ … хэрэлдэж эхэлмэгц энэ бүхнийг эцэслэх болно!

Энэ механизм нь хамгийн олон удаа өдөөгддөг. Та түүнийг аль хэдийн таньсан гэж бодож байна. Өөр өөр хувилбар, өөрчлөлтийн хувьд энэ нь хайрын харилцааны туршид ажилладаг. Гэхдээ хамгийн тод нь тэрээр хайр сэтгэлийн харилцааны хямралын үеэр өөрийгөө харуулдаг. Яг энэ мөчид тэрээр хайр дурлалын харилцааг өөрөө устгах том механизмын нэг хэсэг болж, зохиогч үүнийг "чухал хөтөлбөр" гэж тодорхойлсон бөгөөд өдөр ирэх тусам улам бүр хэрүүл маргаан, зөрчилдөөнийг өдөөж, түншүүд хоёулаа зөрүүдлэн эсэргүүцсэн ч гэсэн энэ. Хэрэв та түүний талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл миний номыг уншиж болно. "Хайрын харилцааны хямралыг даван туулах 13 арга."

Өөрөө харж байгаа байх,

Ухаан алдсан хэрүүл маргааны хувилбар дээр түншүүд тэдний хооронд юу байгааг олж мэднэ

бага багаар мэдэгдэхүйц зөрүү гарч байна … зөвхөн хайрын маргааны явцад шууд л

Үүний дагуу ийм ухамсаргүй хэрүүл маргаан нь эхлээд зөрчилдөөнийг олж тогтоох, дараа нь энэ тухай мэдээллийг "эзэмшигч" рүүгээ дамжуулахаас өөр аргагүй бөгөөд эцсийн шийдвэрийг аль хэдийн гаргах ёстой түншүүдийн оюун санаанд оршино. Тэр яг үнэндээ дөнгөж гарч ирсэн, эсвэл дараагийнх нь ухамсартай, илүү нарийвчлалтай бэлтгэсэн хэрүүл маргааны үеэр шууд гардаг. Яг одоо бидний ярих болно.

♦ Механизм SSOR № 2

Ухаангүй ухамсартайгаар "урьдчилан сэргийлэхийн тулд" хэрүүл маргаан

Хоёр хүн бие биедээ үнэхээр хайртай гэж төсөөлье. Тэдний харилцаа удаан хугацаанд тогтворжиж, урт хугацааны шинж чанартай болсон. Тэдний хоорондох бүх үндсэн ялгааг аль хэдийн арилгасан болно. Муудалцах шаардлагагүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ … ухаангүй хайрлагчид "бүх зүйл сайн байгаа", хэрүүл өдөөн хатгалтын үр дүнд олж авсан "стресстэй мэдээллийг" арилгасны үр дүнд үе үе шалгаж байх хэрэгтэй хэвээр байна. эхнээс нь "түншийн ойлголтын зургийг нэмж оруулаарай. Үүнд хүрч, ийм хэрүүл маргаан үүсгэхийн тулд хэдийгээр энэ нь үнэ цэнэгүй ч гэсэн түншүүдээ бараг л "цагаан халуунд" авчрах боломжтой болохын тулд ухаангүй түншүүд ямар нэгэн байдлаар хандах хэрэгтэй болно. "хууль ёсны болгох", "татан буулгах", түншүүдийн нэгнийхээ оюун санааны түвшинд хэрэгцээгээ томъёол. Эхэндээ далд ухамсрын түвшинд үүссэн хэрүүл нь "дээд" ухамсрын түвшинд шилжиж, ухаангүй оюун ухаанд өгөгдсөн нэг төрлийн "даалгавар" болдог.

Энэ үед хамтрагчаа кино театрт удаан хугацаагаар төлөвлөсөн дүрээ цуцалсан эсвэл үсээ урьдчилж зөвшөөрөл авалгүйгээр зүрхлэхийг зүрх сэтгэлээрээ мэдсэн хүн,Гэнэт тэр бодлоо: "Сүүлийн үед ямар нэгэн зүйл бага зэрэг тайвширлаа! Би түүнийг (түүнийг) уучилж, удаан тэвчихийг харуулдаг зүйл … Энэ нь зөвхөн үнэлэгддэггүй төдийгүй чөтгөр надад хандах хандлагын шалтгаан болдог бололтой! Тиймээс, би "жагсаалаар ташуурдах" арга хэмжээ зохион байгуулж, болсон явдалд чин сэтгэлээсээ уурлаж, "галзуурсан (а)" дүр эсгэж, эргэж хараад явах цаг болоогүй гэж үү?! Яг цаг нь боллоо! Энийг хийцгээе! Бид энэ боломжийг ашиглаж, ноцтой мэт хэрэлдэж, үнэндээ "дүр эсгэх" болно. Миний хагасыг гүйгээд санаа зоволтгүй байгаарай. Би хэдхэн хоногийн дараа уураа өршөөл болгон өөрчлөх болно …"

Хэрүүл маргааны механизм нь танд "хайртай хүн шиг" байх нь гарцаагүй. Та яагаад ийм хариу үйлдэл хийснээ үнэхээр боддоггүй, жишээ нь, таны хамтрагч гурав дахь удаагаа болзоонд хоцорсон, хоёр дахь, дөрөв дэх нь биш. Өнөөдөр та яагаад түншийнхээ өмнөөс янз бүрийн муухай зүйл бодож, тэр даруйд нь итгэж байснаа өөрөө хэзээ ч ойлгохгүй байх болно. Хэрэв та энэ талаар асуувал уялдаа холбоотой хариулахгүй. Гэхдээ та хариулсан ч гэсэн энэ нь албан ёсны шалтаг байх болно, үүнд та өөрөө тийм ч итгэлтэй биш байх болно. Мэдээжийн хэрэг та үүнийг үзүүлэхгүй …

Ухамсаргүй ухамсартай хэрүүл бол хэрүүл маргааны шалтгаан болох зүйлийг хийж буй түншүүдийн нэг нь өөрөө хэрүүл маргаан хийхэд бэлэн биш байгаа тохиолдолд хэрүүл маргааны нэг хувилбар юм. Ухаангүй байдлаас болж сэтгэл санаа нь цаг тухайд нь түгшсэн хоёр дахь түнш нь хэрүүл маргаан гаргахад аль хэдийн бэлэн болсон, түүний жинхэнэ шалтгааныг мэддэг, тодорхой зорилго тавьсан байдаг.

Ухаангүй ухамсартай хэрүүл маргааныг би "урьдчилан сэргийлэх зорилгоор" гэж нэрлэдэг бөгөөд хайр дурлалын харилцаанд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Өмнө дурьдсанчлан, харилцаагаа хөгжүүлэхийг тэд зөвшөөрдөг бөгөөд "зөрчилдөөнтэй" аргаар тэд хайрлагчид бие биенээ хэрэгтэй хэвээр байгаа гэдгээ мэдрэхэд тусалдаг бөгөөд дарс нь байсан ч гэсэн бардам зангаа дарж уучлалт гуйхад бэлэн байдаг. Тэд маш микроскопийн хэмжээтэй тул микроскопоор харах боломжгүй юм. Гэхдээ нөгөө талаас, зарим нэг жижиг зүйлээс болж энэ дуулиан наад зах нь эх орноосоо урвасан тухай болсон юм!

Үүний үр дүнд өнөөдөр "урьдчилан сэргийлэх зорилгоор" нэг түнш хэрүүл маргаан, стресс зохион байгуулдаг бол маргааш нөгөө нь, эцэст нь бүгд бие биенээ хайрлаж, маш их баяртай байдаг. Хоёр түншийн ухаангүй байдал, оюун ухаан нь хоорондоо нягт уялдаатай ажилладаг бөгөөд хүний эзэд нь хамт байгаад баяртай байдаг.

♦ MECHANISM SSOR № 3

Ухамсартай "технологийн хэрүүл"

Хүний оюун санааны жинхэнэ ялалтыг ухамсартай, эсвэл миний тодорхойлсноор "технологийн" хэрүүл гэж үзэж болно.

Технологийн маргаан - эдгээр нь харилцааг улам дордуулахын тулд санаатайгаар өдөөсөн биш, харин хайр дурлалын энгийн аргын тусламжтайгаар хүрэхэд хэцүү богино хугацааны тактикийн даалгаврыг шийдвэрлэхийн тулд ийм маргаан юм. Өөрөөр хэлбэл, түншүүдийн нэг нь өөрсдийнхөө тусгал эсвэл өөр хэн нэгний зөвлөгөөг ашигласны үр дүнд ямар нэгэн зүйлд хүрэх эсвэл ямар нэгэн зүйлээс зайлсхийх цорын ганц арга зам бол хэрүүл маргаан (эсвэл заналхийлэл юм) гэсэн ухамсартай байдлаар ирдэг. хайр дурлал эсвэл гэр бүлийн харилцаанд хамтрагчтайгаа хэрүүл маргаан). Энд тэр (а) хэрэлдэж байна …

Энэ хувилбарт хайр сэтгэлийн харилцаанд байгаа түнш нь огт дургүй зүйл хийж байгаагаа ухамсартайгаар ухамсарлах эсвэл эдгээр харилцаанаас бүрмөсөн ангижрах шаардлагатай бол хэрүүл маргаан гардаг. Ийм хүн ухамсартайгаар шийддэг: "Түншийг оронд нь тавих эсвэл түүнтэй харилцаагаа түр таслах цаг болжээ. Одоо бид үүнийг хийх болно! Үүнд зохих шалтгаан байх эсэх, эсвэл үүнийг тайзнаа гаргах нь хамаагүй. Тоглолт цаг агаарын ямар ч нөхцөлд байх ёстой!"

Санаатай "технологийн" хэрүүл бол бидний оюун санааны жинхэнэ ялалт учраас би хайрлагчдын дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог "технологийн" хэрүүл маргааны жишээг өгөх болно.

Үндэслэлтэй "технологийн" хэрүүл маргааны 10 жишээ

Хэрүүл маргааны жишээ №1. Түншүүдийн нэг (ихэнхдээ эрчүүд) "мөнгө хэмнэх" гэсэн хайхрамжгүй хүсэл. Хэрэв эхний хамтрагч нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа төрсөн өдөртэй бол хоёр дахь ядуу амьдралтай бол энэ нь зөвхөн юу ч өгөхгүйн тулд түүнтэй хэрэлдэж, эсвэл санхүүгийн байдал бага зэрэг сайжирсны дараа үүнийг хийх болно. бөгөөд үнэхээр зохистой зүйлийг худалдаж авах боломжтой болно.

2 дугаар хэрүүл маргааны жишээ. Цаг тухайд нь зохион байгуулсан хэрүүл маргаан нь дуртай зүйлээ эвлэрүүлэх үед гуйлга гуйх сайн шалтгаан болдог (мэргэжлийн хүмүүс чинээлэг эрчүүдийн эмэгтэйчүүдийг байлгадаг, ингэснээр тэд амжилттай "бэлэг авах" зорилгоор хүмүүжүүлдэг.

Хэрүүл маргааны жишээ №3. Хэрүүл маргаан нь хайртай хүнийхээ эцэг эхтэй төлөвлөсөн "зан үйл" -тэй танилцахаас зайлсхийх хүслийн үр дүн юм (эсвэл бүр бүртгэлийн газарт шууд өргөдөл гаргадаг!). Дараагийн дургүйцэл, харилцаанд түр завсарлага өгөх шинэ хэрүүл маргаан нь энэхүү "чухал" үйл явдлыг "дараа нь", өөрөөр хэлбэл тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуулах боломжийг олгодог.

4 -р хэрүүл маргааны жишээ. Амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдал нь гэнэт нэг чиглэлд эсвэл өөр чиглэлд хүчийг зуун хувь төвлөрүүлэх шаардлагатай байв (элсэлтийн болон эцсийн шалгалт, хуралдаан, жилийн тайлан, маш ашигтай гэрээ гэх мэт). Хоёр эсвэл гурван долоо хоног огт харагддаггүй гэдгийг тайлбарлахад түншийн хувьд маш хэцүү байдаг (гэхдээ маш их мөнгө олох болно !!!), зөв хэрэлдэж, "завсарлага авах" цаг болжээ.

5 -р хэрүүл маргааны жишээ. Харилцааны түнш нь энэ холболтыг үнэхээр үнэлж байгаа эсэх талаар эргэлзэж байгаа нь түүний хэлснээр таныг "шалгахын тулд" хэрүүл маргаан үүсгэдэг, өөрөөр хэлбэл түнш "гүйж ирэх" болно гэдэгт итгэлтэй байна. түүний хайр үнэхээр бий болдог.

Хэрүүл маргааны жишээ №6. Хоёрдахь түншийг дагалдахгүйгээр хаашаа ч явахыг огт зөвшөөрдөггүй түншүүдийн нэгний хэт их атаархал. Тэгээд тэр хэрэлдэж, "харилцааны бүсээс" хэд хоногийн турш гарч, угаалгын өрөө рүү эсвэл төрсөн өдрөөрөө гүйв …

7 дугаар хэрүүл маргааны жишээ. Найз бүсгүйнхээ "эгзэгтэй өдрүүд" -ийг далимдуулж, түүнд дургүй (ихэвчлэн аман болон шулуун гэдсээр) бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэх эр хүний хүсэл. Энэ тохиолдолд бүсгүйчүүд цаг тухайд нь хэрэлдэж, хэдэн өдөр хүлээдэг. Тэнд та ердийн бэлгийн харьцаанд орж болно.

Хэрүүл маргааны жишээ №8. "Бэлгийн тэмцэл" нь бэлгийн харьцаанд илүү идэвхгүй, илүү идэвхтэй хамтрагчаа "бэлгийн цохилт" аргаар хүссэн зүйлээ олж авахад тусалдаг түншийг дарамтлах арга болгон ашигладаг.

Хэрүүл маргааны жишээ № 9. Бэлгийн харьцаанд ороогүйн улмаас түншүүдийн нэг нь бэлгийн замын халдварт өвчин туссан (эсвэл энэ талаар сэжиглэж байгаа). Бэлгийн харьцааг түр зогсоож, маш чухал хоёр, гурван долоо хоног эмчилгээнд хамруулахын тулд цаг тухайд нь "бие биедээ хэт их хэлэх", хэрэлдэж, хэсэг хугацаанд "намхан хэвтэх" нь дээр.

Хэрүүл маргааны жишээ # 10. Энэ эсвэл тэр хэрүүл маргаан нь аль хэдийн бий болсон, тиймээс зарим талаар "бүдгэрсэн" хайрын харилцааг "дулаацуулах" гэсэн ухамсартай хүслээс үүдэлтэй байж болно. Ийм "сэгсрэх" нь үнэхээр урьдчилан сэргийлэх чухал ач холбогдолтой бөгөөд хуримтлагдсан сэтгэл хөдлөлийн стрессийг тайлах, хэт их "цусны зогсонги байдлаас" зайлсхийх, ядаж урт хугацааны уйтгартай харилцаанд ямар нэгэн тод "үйл явдал" дүр төрхийг бий болгоход тусалдаг.

Энэ жагсаалт мэдээж бүрэн биш байна! Гэсэн хэдий ч тэр хамгийн туршлагагүй уншигчдад "технологийн хэрүүл" гэсэн ойлголтыг ашиглан зохиогч юу хэлэхийг ойлгох боломжийг олгоно. Эдгээр жишээнүүдийн зарим нь танд танил болсон гэдэгт эргэлзэхгүй байна, заримд нь та одоо "хайрын зэвсгээ" нэмэх болно. Гэхдээ хамгийн чухал нь та өөрийн оновчтой байдлыг сэргээх боломжтой болно: энэ нь хайр дурлалын хэрүүл маргаанд үүрэг гүйцэтгэдэг төдийгүй заримдаа маш мэдэгдэхүйц тоглодог болох нь харагдаж байна!