2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Таван жил гаруй би хорт хавдрын оноштой амьдарч байна.
Жилд нэг удаа эмч нар намайг өвчний явцыг айлган сүрдүүлж байна. Би огт санаа зовохгүй байна гэж хэлж чадахгүй, гэхдээ би маш тайван байгаа болохоор үргэлжлүүлэн ажиллаж, ердийн бүх зүйлээ хийдэг.
Гурван жилийн өмнө би хорт хавдартай өвчтөнүүд болон тэдний хайртай хүмүүст сэтгэлзүйн дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт очиж эхэлсэн. Энэ бүлгийг хамт ажилладаг Павел гэдэг хүн удирдсан. Тэрээр бүлгийн сөрөг динамикийг санаатайгаар өдөөсөн бөгөөд энгийн үгээр бол бараг л үл тоомсорлож, оролцогчдыг бие биенийхээ эсрэг тавьсан юм.
Нөхрөө хэдхэн сарын дотор хорт хавдраар алдсан бэлэвсэн залуугийн хэлсэн үгийг би хэзээ ч мартахгүй. Би нарийн ширийн зүйлийг нь санахгүй байна, тэд намайг эмчлүүлэхийг хүсээгүй гэж бодож байна, мөн Павел "нямбай" хэлээд над руу толгой дохив, тэр үүнийг биелүүлсэн гэж хэлэв, гэхдээ нөхөр чинь тэгээгүй.
Би заавал эмнэлгийн даатгалын дагуу хэрхэн эмнэлгийн тусламж авах тухайгаа хэд хэдэн тэмдэглэлд дэлгэрэнгүй бичсэн болно.
Цаазлуулах урилга эсвэл хасагдах нэр дэвшигч үү?
- Та бол танк шиг сувд юм! Хүн бүр үүнийг хийж чадахгүй! гэж бэлэвсэн эмэгтэй над руу үзэн ядсан харцаар хэлэв.
Тэр орой би маш хүчтэй мэдрэлийн хямралд орсон бөгөөд хамт ажиллагч Наташа Комовагийн ачаар л үүнээс гарлаа.
Танихгүй энэ эмэгтэйн хэлсэн үг яагаад намайг ингэж гомдоов?
Учир нь би бол танк биш, бас сул дорой байхыг, өрөвдөж, дэмжигдэхийг хүсч байсан ч үнэн хэрэгтээ үүнийг ойлгосон
бэлэвсэн эмэгтэй зөв байсан
Хэрэв би тэр мэлхий шиг сарвуугаараа цохиж, сүүгээр гөлрөхгүй бол би хэзээ ч "ташуурдсан цөцгийн тос" авахгүй байсан!
Хэрэв би өөртөө хэрхэн найдахаа мэдэхгүй байсан ч хэн нэгний дэмжлэгийг идэвхгүй хүлээж байсан бол би удаан амьдрахгүй байсан …
Ээж маань Холокостын хохирогчдод туслах хөтөлбөрийн хүрээнд Германд амьдардаг найзтай. Тэд түүнийг байнга дуудаж, түүнд сануулдаг:
- Фрау Майя, танд яаралтай шинжилгээ өгөх шаардлагатай байна уу?
- Фрау Маяа, та яагаад усан санд очихгүй байгаа юм бэ?
Бид өөр улсад амьдардаг бөгөөд гол уриа нь:
Дахин нэг удаа дахилт надад сэжиглэгдэх үед би бас АМЬДРАХын тулд бүх зүйлийг хийх болно!
Энд миний хамгийн хэцүү нөхцөл байдалд хийх үйлдлийн алгоритм байна
- Хэрэв таны өмнө хаалга хаагдаж байгаа бол цонхоор авирах боломжийг хайгаарай. Жишээлбэл, өнөө өглөө би клиникийн шинжилгээнд хамрагдахын тулд дүүргийн хорт хавдрын эмчтэй уулзахаар дуудлагын төв рүү залгах гэж дэмий оролдсон. Би дөнгөж очоод гэрээ хийсэн бөгөөд эмч байхгүй байхад ахлах сувилагчаас лавлагаа авч, эмчээсээ гарын үсэг зурсан.
- Хэрэв нөхцөл байдал тийм ч чухал биш бөгөөд яаралтай биш бол хэрэв энэ хаалга таны хамрын өмнө хаагдах юм бол өөр илүү тохиромжтой хаалга нээгдэж магадгүй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та чухал эр хүнтэй харилцаагаа тасалсан гэж бодъё. Энэ нь таныг илүү үнэлдэг өөр хүнтэй уулзах боломжийг танд олгож магадгүй юм. Эсвэл та ажлаасаа чөлөөлөгдөж байгаа нь танд таалагдсан бизнесээ эхлүүлэх боломж байна гэсэн үг юм
- Хамгийн аймшигтай нөхцөл байдалд ашиг тусыг эрэлхийл. Жишээлбэл: энэ нь миний хувьд хичнээн аймшигтай сонсогдож байгаа ч хамаагүй: хэрэв эмчийн олж илрүүлсэн неплазм нь хортой биш юм бол би орчлон ертөнцөд дахин дахин талархах болно, хэрэв би хими эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай бол энэ нь тийм байх болно. амьд үлдэх шинэ туршлага, учир нь
Зөвлөмж болгож буй:
Амьдралын хүнд хэцүү үе
Бүх зүйл хүссэнээрээ болохгүй байхад !!! Сүүлийн үед би найдваргүй хонгилоор явж байгаа юм шиг хүмүүстэй уулзаж, төгсгөлгүй, амласан гэрэл ямар ч байдлаар харагдахгүй байна гэж хэлэх нь хачирхалтай юм. Мөн та тэднийг хөл нүцгэн хүүхэд насандаа замдаа төөрсөн эсвэл төөрсөн гэж хэлж болохгүй, үгүй.
Бэлгийн харьцаа нь амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг
Бэлгийн энерги нь амьдралын энергитэй холбоотой байдаг. Бэлгийн сэрэл, таашаал, дотно байдлын илрэл, туршлага нь хүч чадал өгч, даван туулах боломжгүй мэт бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг. Гэхдээ бидний соёлд амьдралын хүнд хэцүү үед таашаал, баяр баясгаланг мэдрэхийг хориглодог.
Хүнд хэцүү үеийг хэрхэн даван туулах вэ? Амьдралын хүчийг хаанаас авах вэ
Асуудлыг шийдэх янз бүрийн арга байдаг. Ганц асуулт бол аль арга нь таны хувийн эрх мэдэлд байгаа юм. Мөн түүний танд өгч буй амьдралын чанарын хувьд. Бид бүгд заримдаа муухай санагддаг. Ажил дээрээ стресс, гэр бүлийн зөрчилдөөн, амьдралын эмх замбараагүй байдал, хайртай хүнээ алдах, дунд насны хямрал, өөрийгөө болон амьдралаа дахин бодох.
Хэцүү нөхцөлд өөрийгөө хэрхэн туслах вэ?
Заримдаа бид гомдсон, гомдсон, хэцүү санагддаг, үүнд ямар ч байдлаар нөлөөлж чадахгүй нөхцөл байдал байдаг. Бид найдваргүй, жижигхэн, өөрийгөө хамгаалахын тулд юу ч хийж чадахгүй мэт санагддаг. Үүнийг хялбар болгохын тулд юу хийж болох вэ?
Хэцүү нөхцөлд өөрийгөө хэрхэн дэмжих вэ? Өөрийгөө дэмжих энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга
Өдөр амаргүй байсан - өдөр тутмын асуудлууд, дараа нь ажил, дараа нь өдөр тутмын асуудлууд, арай илүү ажил. Би чин сэтгэлээсээ оройн хоол идэж, зүүлт асааж (яагаад ч юм тэд надад үргэлж тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг байсан), Хаалга өмсөж (ихэвчлэн ижил нөлөө үзүүлдэг), зөөлөн хөнжлөө чанга тэвэрч, гүнзгий амьсгалж, амьсгалаа авав.
