2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өнгөрсөн нэг зуун тавин жилийн турш сэтгэл судлаачид Фрейдээс санаа авч, хүн төрөлхтөнд тулгарч буй бэрхшээл, айдас, бүтэлгүйтлийн шалтгааныг олж харахын тулд доод түвшний цогцолбортой тэмцэж ирсэн. Шинэ арван жил бүр хүний сул тал, дутагдлыг "баталгаатай, үүрд мөнхөд" устгах амлалт өгдөг чиг хандлагыг бий болгодог. Бидний тэвчээр, зоригтой хүмүүс үүнийг жилээс жилд хийдэг. Бусад нь түр зуурын сайжруулалтыг мэдэрч алдартай сургалтанд хамрагддаг. Гэхдээ ихэнх нь сэтгэл судлал, сэтгэл судлаачдад үл итгэх байдлыг мэдэрч, луутайгаа тэмцэж зүрхэлдэггүй.
Нэгэн удаа би дээд сургуулийн багшаар хичээл зааж байсан. Харилцан хамааралтай харилцааны сэтгэл зүй . Хайр яагаад үхэж, гэр бүл салж, хүүхдүүд зовж, ангиас анги хүртэл гунигтай болсон шалтгааныг судалсан оюутнууд. Мэдээжийн хэрэг, тэр үед ихэнх нь дурлаж, ирээдүйгээ мөрөөддөг байсан залуучууд энэ мэдлэгийг шүүхэд өгдөггүй байв.
Нэгэн оюутан асуухад: - Тэгээд бүх зүйл сайхан байгаа гэр бүлийн талаар бид ярилцах уу?
Бид зөв, амжилттай, эв найртай гэрлэлтийг судлах уу? - Тийм ээ, - өөр хүн түүнийг дэмжиж: - Аз жаргалгүй байдал, түүний шалтгааныг мэдэх нь аз жаргалтай гэр бүлийг бий болгоход бидэнд хэрхэн туслах вэ?
Тэр үед ямар их төөрөгдөлд орж байснаа би сайн санаж байна. Аз жаргалтай гэрлэлтийн харилцааны талаархи судалгаа хийх оролдлогууд үр дүнд хүрээгүй гэдгийг хэлэх нь илүүц биз. Тэр цагаас хойш сэтгэлзүйн бүтээлүүдийн дийлэнх нь үнэн хэрэгтээ асуудалд зориулагдсан бөгөөд шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл амжилт, аз жаргал, сэтгэл ханамжийн тухай ярьдаг номын тоо маш бага гэдэгт би олон удаа итгэдэг.. Энэ утгаараа хамгийн азтай нь бизнесийн сэтгэл зүй юм.
Гэсэн хэдий ч энд бас зохиогчид сул талуудтайгаа тэмцэх, тодорхойгүй байдал, шуурганы айдсыг даван туулах, сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэхийг уриалж байна
Сэтгэл судлалын хэл нь дайн, амьд үлдэх хэлтэй төстэй. Хэдэн жилийн өмнө Америкийн сэтгэл судлаач Мартин Селигман хувийн шинж чанарыг судлах шинэ чиглэл болох эерэг сэтгэл зүйг санал болгожээ. Түүний ижил нэртэй шинжлэх ухааны бүтээлийг цөөхөн хүн мэддэг боловч өөр нэг "эерэг" сэтгэл судлаач Михай Чиксзентмихалигийн "Урсгал", "Урсгалын эрэлд" номууд сая сая хувь зарагдаж, бестселлерүүдийн жагсаалтыг тэргүүлдэг. Энэ нь сүнсний шинжлэх ухаан "Хэрхэн аз жаргалтай болох вэ?" Гэсэн асуултад хариулах чадвартай гэдэгт хүмүүс итгэсээр байгаа гэсэн үг юм. Эерэг сэтгэл зүй болон орчин үеийн бусад эрх мэдэлтэй сургууль, чиг хандлагаас юугаараа ялгаатай вэ?
Селигман М., Чиксзентмихайи М. болон бусад зохиолчид манай улсад төдийлөн танигдаагүй байгаа ч сэтгэлзүйн асуудлуудыг гүнзгий судалж, ойлгох нь ч гэсэн "Аз жаргал гэж юу вэ?" Гэсэн асуултанд хариулдаггүй гэдэгт итгэлтэй байна. ба хэрхэн аз жаргалтай, биеэ даах чадвартай болох вэ?
"Асуудал нь аз жаргал, аз жаргал бол огт өөр үзэгдлүүд юм" гэж Селигман бичжээ. Ерөнхийдөө бодож байгаа шиг огт эсрэгээрээ биш.
Сэтгэл судлал нь хүний зовлон зүдгүүрийн шалтгааныг удаан, нарийвчлан судалж, гайхалтай амжилтанд хүрсэн. Шинжлэх ухааны хүчин чармайлтыг саяхныг хүртэл өдөр тутмын, өдөр тутмын гэж үздэг үзэгдлийг судлахад чиглүүлэх цаг болжээ. Юуны өмнө энэ бол аз жаргал, сайн сайхан байдал, оролцоо юм. Гайхалтай, гайхалтай бас маш энгийн санаа. Надад итгэл найдвар, эрх чөлөө, үйл ажиллагааны цар хүрээг өгдөг хувийн санаа. Алдагдал, бүтэлгүйтлийн шалтгааныг эцэс төгсгөл хүртэл цэгцлэх, алдаа дутагдал, сул талуудтай тэмцэхийн оронд хүн бүр өөрийн өвөрмөц, өвөрмөц гавьяаг тодорхойлж, ашиг тусаа өгөх боломжтой байдаг.
Эерэг сэтгэл зүйг үндэслэгчийн хөнгөн гараар хувь хүний давуу тал гэж нэрлэдэг байв.
Хувь хүний давуу талыг хөгжүүлэх, ашиглах нь орчин үеийн хүний хувьд хамгийн зөв хандлага юм. Энэ бол эцэстээ аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй, амжилттай хүн болж, амьдралын аль ч салбарт өөрийгөө ухамсарлахын тулд өнгөрсөн рүү харахаа больж, одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх боломж юм. Давуу тал нь юу вэ, түүнийг хэрхэн олж, хөгжүүлэх талаар бид дараагийн өгүүллээр ярих болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Эерэг эерэг биш
Эерэг ЭСРЭГ биш Бидний хүн нэг бүр ямар нэгэн үзэл суртал, итгэл үнэмшилтэй байдаг. Энэ нь мэдээж хүндэтгэлийг шаарддаг. Гэхдээ заримдаа итгэл үнэмшлийг эргэн харах шаардлагатай болдог. Эцсийн эцэст 15 жилийн өмнө ажиллаж байсан харилцааны аргууд нь зүгээр л хуучирсан эсвэл буруу болж хувирсан.
Фобос ба Деймос, Хүүхдийн сэтгэл зүй, Насанд хүрэгчдийн домог зүй
Хуухдийг удаан хугацаагаар (нэг жилээс дээш хугацаагаар, заримдаа нэг жилээс дээш хугацаагаар) хехеер хооллохтой холбоотой ялгаварлан гадуурхалтын талаар. Эхлээд хүүхдийн сэтгэл судлалын хүрээнд хөхөөр хооллохтой холбоотой ихэнх ойлголтууд сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг.
Би хамтрагчаа орхих ёстой юу? Би энэ тухай байнга боддог. Шалтгаан, юу хийх вэ? Харилцааны сэтгэл зүй ба хувь хүний сэтгэл зүй
Түншүүдийн нэг нь яагаад хамтрагчаа орхих эсвэл үлдэх сонголтын хооронд яарч болдог вэ? Энэ тохиолдолд яах ёстой вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ үзэгдэл тийм ч ховор биш юм - олон хүмүүс ижил төстэй хүсэлтээр хувийн зөвлөгөөнд ирдэг. Энд илүү нарийвчлан ойлгох нь зүйтэй юм.
Эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн илэрхийлэх вэ. Алдартай сэтгэл судлалын тухай
Хүн сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх гурван үндсэн арга байдаг (сөрөг ба эерэг аль аль нь) - аман бус, аман, үйлдэл. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх аман бус хэлбэр нь хүний нүүрэн дээр байрлуулсан байрлал, нүүрний хувирал, сэтгэл хөдлөлийг агуулдаг.
Сэтгэл зүй гэж юу вэ? Хүний сэтгэл зүй юунаас бүрддэг вэ?
Хөгжилтэй, ойлгомжгүй парадокс - бүх сэтгэл судлаачид "сэтгэц" гэсэн аймшигтай үгийг YouTube болон олон нийтийн сүлжээнд өргөн хэрэглэдэг боловч энэ нь юу гэсэн үг болохыг тайлбарлахад бараг хэн ч санаа зовдоггүй! Энгийн үгээр эхэлье - энэ үгийн утгатай.
