2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Эерэг ЭСРЭГ биш
Бидний хүн нэг бүр ямар нэгэн үзэл суртал, итгэл үнэмшилтэй байдаг. Энэ нь мэдээж хүндэтгэлийг шаарддаг. Гэхдээ заримдаа итгэл үнэмшлийг эргэн харах шаардлагатай болдог. Эцсийн эцэст 15 жилийн өмнө ажиллаж байсан харилцааны аргууд нь зүгээр л хуучирсан эсвэл буруу болж хувирсан.
Тиймээс өнөөдөр бид эерэг сэтгэлгээтэй хүмүүсийн оюун санааны эсрэг хүчирхийллийн тухай ярьж байна. Жулиа, юу болоод байгааг тайлбарлаж өгөөч. - Өнөө үед орчин үеийн нийгэм нь хэрэглээний зарчимд суурилсан бүтэцтэй болсон. Хүмүүс хэрэгцээ шаардлагаасаа илүү ихийг хэрэглэдэг бөгөөд цөөн хүн асуулт асуудаг: надад үнэхээр хэрэгтэй юу, яагаад? Хүмүүс хоорондын харилцаа нь ихэнхдээ энэ хавтгайд шилждэг. Хүн өөр хүний ашиг тус, зугаа цэнгэлд ашигладаг. Харилцааны гүн, чанарын талаар цөөхөн хүн санаа тавьдаг. "Харилцаа холбоо хялбар, хоол хүнс хурдан, амьдрал энгийн байх ёстой." Бид хэрхэн хүлээх, урьдчилан харах, бүтээхээ мартсан байна. Хүн бүхэн амжилт, хөгжил цэцэглэлтийг шүтдэг. Энэхүү хуурмаг байдлыг хадгалахын тулд "эерэг сэтгэлгээ" хэрэгтэй. Миний хувьд энэ бол жаахан манатай төстэй зүйл. Эерэг гэсэн санаанд өртсөн хүн тухайн нөхцөл байдлыг бодитой үнэлж, бодит байдлыг хэмжих чадваргүй байдаг. Энэ бол маниагийн төлөөх маниа юм. Гэхдээ дараа нь асуулт гарч ирж байна: та юуны төлөө амьдардаг вэ, эсвэл юуг үл харгалзан? Гэхдээ эерэг сэтгэлгээнд ийм асуулт гарч ирдэггүй, энэ бол бодлын гүнээс зайлсхийх арга юм.
АСУУЛТ. Гэсэн хэдий ч эерэг сэтгэлгээ нь хаана хэрэгжиж болох, хаана үндэслэсэн нь сайн сайхны төлөө үйлчилж чадах уу?
- Мэдээжийн хэрэг, энэ ойлголт нь үнэхээр сайн ажилладаг, корпорацийн сегмент, корпорацийн сургалт байдаг. Энэ бол хүмүүс ерөнхий сэтгэл санаа, үр ашгаа дээшлүүлэх шаардлагатай бөгөөд тодорхой ажлуудыг хамгийн өндөр үр ашигтай гүйцэтгэх шаардлагатай байдаг. Стратегийн удирдагч нь сайн шинжээч байх ёстой боловч алхам алхмаар тооцоолох эсвэл хэтийн төлөвийг харахын тулд сэрүүн толгойтой байх ёстой. Энд эерэг сэтгэлгээ хийх газар байхгүй болно. Энэхүү үзэл баримтлал нь бизнесийн төслийн хувьд өөрийгөө зөвтгөдөг боловч үүнийг өдөр тутмын амьдралд ашиглах ёсгүй. Бид ихэвчлэн "бүх зүйл сайхан болно!" Эцсийн эцэст хэрэв та бодож эхэлбэл "бүх зүйл" бол юу ч биш юм. Бүх зүйл тийм ч сайн биш тул үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нийт сайн сайхан байдалд итгэдэг хүн бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт түүнтэй тулгарах болно.
- Эерэг байдлаар дарамт шахалтанд өртсөн хүмүүсийг яг юу "гомдоодог" вэ?
- Бид бүгд өөрсдийн гэсэн онцгой түүхтэй төрсөн. Ямар ч эерэг сэтгэлгээ оюун санааны шархыг эдгээж чадахгүй, тиймээс энэ нь өөртөө худал юм. Өсч томрох гэдэг нь бүх зүйлийг хийж чадахгүй гэдгээ ухамсарлах гэсэн үг юм. Та өөрийн биеийн боломж, цаг хугацаа, дотоод нөөц бололцоогоор хязгаарлагддаг. Өдрийн дараа шөнө үргэлж ирдэг. Тиймээс уйтгар гуниггүйгээр аз жаргал гэж байдаггүй. Та болон бид хоёрыг оролцуулаад энэ дэлхий дээр олон зүйл төгсгөлгүй байдаггүй. Эерэг сэтгэлгээ нь үүнийг эргэцүүлэл, ухамсараас нуухыг хичээдэг тул нэлээд үнэтэй байдаг. Бид бодохын оронд үүнээс зайлсхийхийн тулд хичээнгүйлэн хичээдэг. Энэхүү сэтгэцийн зөрчилдөөнийг ихэвчлэн психосоматик байдлаар нөхдөг.
- Жулиа, эерэг сэтгэлгээг эсэргүүцэх ямар аргыг санал болгож байна вэ?
- Миний бодлоор танд тохиолдож болох хамгийн сайн зүйл бол өөрийгөө таньж мэдэх явдал юм. Хэрэв танд дотоод туршлага байгаа бөгөөд үүнийг бие даан даван туулах нь танд хэцүү санагдаж байвал (заримдаа бүр боломжгүй) бол мэргэшсэн мэргэжилтэнээс тусламж хүсээрэй. Аз болоход, энэ нь соёлд хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд бид Европ руу нүүж байна.
- Ер нь аливаа зүйлд итгэх итгэл, итгэл үнэмшил, ямар нэг үзэл суртлыг хүлээн зөвшөөрөх тал дээр хамгийн тохь тухтай, өвдөлтгүй байдаг нь таны бодлоор юу зөв вэ?
- Танд сонирхолтой асуулт байна. Зөв, тав тухтай, өвдөлтгүй. Яг л эхийн хэвлийд байх шиг. Хамгийн оновчтой температурыг хадгалах, тогтмол хоол тэжээл, гадны цочроогч бодис байхгүй байх. Хэрэв та амьдардаг, мэдэрдэг хүн бол эдгээр нь удаан хугацааны туршид, тэр ч байтугай бүхэл бүтэн амьдралын хувьд боломжгүй нөхцөл юм. Тийм ээ, бид үүнийг маш их хүсч магадгүй, гэхдээ нөхцөл байдал бидэнд өөрөөр сануулах болно. Тайтгарал, таагүй байдлыг тэнцвэржүүлэх, өвдөхөд өөрийгөө гэмтээхийг зөвшөөрөх, нөгөөдөө тус болохгүй ч гэсэн өөрийнхөө эрхийг сонгох нь илүү хялбар байдаг.
- Юлия, хорио цээрийн дараах хямралын үед энэ хөдөлгөөн / үзэгдлийн хэтийн төлөв юу вэ? - Миний бодлоор энэ үе сэтгэлзүйн өсөлтийн хувьд хүмүүст сайн байсан. Бид бүгд хязгаарлагдмал байдлаар уулзсан. Бидний хүн нэг бүр үүнийг яаж зохицуулж сурахаас өөр аргагүй болсон. Энэ үе нь сул талыг илчилж, эргэцүүлэн бодоход тусалсан. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь өөртэйгөө уулзах хэцүү байх болно, зарим хүмүүсийн хувьд ганцаардал, хоосон чанар мэдрэгдэх болно. Сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад хүн ижил төстэй зүйлтэй тулгардаг боловч амьдралын чанарыг сайжруулахын зэрэгцээ үүнийг илүү бүтээмжтэй хэлбэрээр үзэх, өөрөө буцалгахгүй байх, хэт туйлшрахгүй байх боломжтой байдаг. Гэхдээ ийм чухал уулзалтуудыг эерэг байдлаар хийх боломжгүй, харамсалтай нь өөрчлөлт нь өөр хэлбэрээр хийгддэггүй. Хуурмаг байдлаасаа салах нь үл мэдэгдэгчтэй тулгарахаас үргэлж санаа зовдог. Энэ амьдрал дахь бүх зүйл харьцангуй юм … Хэрэв та эерэг тал руу орвол эрт орой хэзээ нэгэн цагт сөрөг талыг ижил эрч хүчтэй хүлээж байгаарай. Байгаль, орчлон ертөнцийн хууль ингэж ажилладаг. Тиймээс, та амьдралдаа тэнцвэртэй байж, хором мөчдөө баяр баясгаланг олж, уйтгар гунигтай байх жижиг газрыг орхихыг хүсч байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Эерэг сэтгэлгээ бол аливаа асуудалд шууд хүрэх зам юм
Хувь хүнийхээ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өөрөө батлах нь түүнийг нэмэгдүүлэхээс гадна амьдралыг илүү сайн өөрчлөх, оюун санааны тэнцвэрт байдал, сэтгэл, бие махбодийн эв найрамдлын тодорхой түвшинд шилжих ёстой юм шиг санагддаг. Гэхдээ заримдаа өөрийгөө хэт өндөр үнэлсэн өөрийгөө үнэлэх нь хор хөнөөл учруулж, эмх замбараагүй байдал, тэр ч байтугай өвчинд хүргэдэг.
Эерэг сэтгэлгээ таныг өвчтэй болгоход
Хэрэв танд ямар ч нөхцөл байдалд эерэгээр бодох хэрэгтэй бөгөөд энэ хүн рүү чулуу шидэхийг хүсч байвал бид ижил долгионы урттай байна. Эерэг сэтгэлгээ бол бодит байдлыг бодлоороо өөрчилж чаддаг юм шиг санагддаг ид шидийн сэтгэлгээний дэд төрөл юм.
"Эерэг сэтгэлгээ". Өөрийгөө хуурах нь яагаад эдгэрэхэд бидэнд тус болдоггүй вэ?
Позитивист хөдөлгөөний үзэл баримтлалын хөгжлийн түүхийг бүхэлд нь Христоматигийн болон сэтгэл судлалын лавлах номноос олж болно. Би өөрийнхөө хувьд энэ бүхэн хэрхэн эхэлснийг биш, энэ нь юунд хүргэсэн, юу хийх талаар ярилцах үүрэг өгсөн. Эхлээд психосоматикийн чиглэлээр мэргэшсэн хүний хувьд "
Бүх өвчин тархинаас биш, 75% нь ч биш
Хүүхэд байхдаа бид дараах тоглоомыг тоглодог байсан: "Таны харж байгаа бүх зүйл зөвхөн үүнийг харах мөчид л байдаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэр нүдээ аниад, эргэж хараад бүх зүйл алга болж, нээгдэв … буцаж ирэв …". Наад зах нь энэ нь бид ижил зүйл, үзэгдлийг яагаад өөр өөрөөр хүлээн авч байгааг тайлбарлаж өгдөг) Үнэндээ сэтгэл зүй болон хүрээлэн буй орчны аливаа үзэгдлийн хоорондох холбоог олохын тулд энэ дэлхий дээр болж буй бүхэн тохиолддог.
Миний ажил бол би биш. Би бол миний ажил биш
Ажил дээрээ бид амьдралынхаа ихэнх хугацааг өнгөрөөдөг, харин түүний хамгийн сайхан үеийг өнгөрөөдөг. (К. Кушнер) Ажил бол бидний амьдралын чухал хэсгийг эзэлдэг бөгөөд гарцаагүй бидэнд нөлөөлдөг. Асуудал мэргэжлийн (сэтгэцийн эсвэл сэтгэл хөдлөлийн) ядаргаа хамгийн их яригддаг сэдвүүдийн нэг юм.
