Хүмүүс яагаад сэтгэлзүйн тоглоом хэрэгтэй байна вэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Уламжлалт утгаараа оролцогчдыг зугаацуулах, зугаацуулах зорилготой тоглоомуудаас ялгаатай нь сэтгэлзүйн тоглоом нь ихэвчлэн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг: уур, цөхрөл, уйтгар гуниг, уур хилэн, цочромтгой байдал.

Ухамсарт манипуляцийн стратегиас ялгаатай нь (би үүрэг гүйцэтгэж байхдаа надад мэдэгдэж буй ашиг тусыг олж авахыг хичээдэг) сэтгэлзүйн тоглоом нь ухамсараас гадуур явагддаг.

Тоглоом нь тодорхой бүтэцтэй, аяндаа гарах газар байхгүй. Төсөөллийн микроскопоор та урьдчилан таамаглах төгсгөл рүү хөтлөх харилцан үйлчлэлийн тодорхой дарааллыг ажиглаж болно.

Сэтгэлзүйн тоглоом бол сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлын эсрэг юм.

Тэгвэл яагаад хүмүүс хэрэгцээ, мэдрэмжээ илэн далангүй илэрхийлэхийн оронд сэтгэлзүйн тоглоом тоглодог вэ? Тоглоомын ухамсаргүй шинж чанарыг харгалзан үзвэл "яагаад?" Гэсэн асуулт нь нарийн төвөгтэй зан үйлийн хэлбэрийг ашиглан зарим зорилгыг тодорхой биелүүлдэг хүний оюун санааны нарийн төвөгтэй байдалд зориулагдсан байдаг.

Жишээлбэл, нэг хосыг авч үзье: Иван, Мария нар жил гаруй үерхэж байгаа ч хараахан хамт амьдараагүй байна. Иван охиныг үнэнч бус байдалд буруутгахыг байнга хичээдэг тул шөнө дунд түүнийг дуудаж, гэртээ байгаа эсэхийг шалгаж болно. Хариулагдаагүй дуудлагаа тэр даруй айдгаа батлах гэж тайлбарладаг. Байнгын үндэслэлгүй нэхэмжлэл, түүнийг барьж авах оролдлогоос залхсан Мария харилцаагаа таслахад бэлэн байна.

Энэ хосын хувьд атаархалаас үүдэлтэй хэрүүл маргаан дахин дахин гарч, нэг хувилбарын дагуу тоглодог. Өнгөцхөн, нийгмийн түвшинд Иван Мэригийн "алдаа" -ыг онцлон тэмдэглэж, сэтгэл хангалуун байхыг шаарддаг бөгөөд тэр зөвтгөгддөг. Сэтгэлзүйн гүн гүнзгий түвшинд тэд өөрсдийнхөө тухай, бусдын тухай, ертөнцийн тухай өөрсдийн итгэл үнэмшлийг тусгасан далд мессеж солилцдог.

Нийгмийн харилцааны түвшин:

Тэгээд - "Та утсаа авалгүй удсан байна, яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Чи хэнтэй хамт байсан бэ?"

М - “Би ангидаа байсан бөгөөд энэ удаад дуугаа хаасан. Надад эргэлзэх шалтгаан байхгүй"

Сэтгэлзүйн түвшин:

Тэгээд - "Тийм ээ, би баригдсан. Хэнд ч итгэж болохгүй, би ч бас итгэж чадахгүй гэдгийг би мэднэ."

М - "Бүх эрчүүд дарангуйлагчид"

Тоглоомын харилцан үйлчлэлийн хувьд сэтгэлзүйн түвшин хамгийн чухал байдаг бөгөөд тэр "тоглоом" -ын дараагийн ялалтыг тодорхойлдог. Тоглоомын өөр нэг чухал элемент бол дүрээ солих, өөрчлөх явдал юм.

Хэрэв эхлээд Иван халдлага үйлдэгчийн (Мөрдөгч), Мария хамгаалагчийн (хохирогч) үүрэг гүйцэтгэдэг бол хэсэг хугацааны дараа залуу хүний харгис хэрцгий байдлаас залхаж, уурлаж, хаалгаа хүчтэй цохиж, гарч одов. Тиймээс тэд үүргээ солих бөгөөд Иван хохирогчийн байр сууринд "тэр ч бас намайг орхисон, итгэл найдвар нь аюулаар дүүрэн байдгийг би мэдэж байсан" гэж гашуудах болно.

Цаашилбал, тоглогчид төөрөгдөл, ичгүүрийг мэдэрч, энэ нь юу болохыг, яагаад ийм зүйл тэдэнд дахин дахин тохиолддогийг ойлгохыг хичээдэг бөгөөд эцсийн дүндээ хүн бүр сэтгэл дундуур, уур хилэн, уйтгар гуниг эсвэл тааламжгүй мэдрэмж хэлбэрээр эргэн төлөлтийг хүлээн авдаг. сэтгэл гутрал

Эрик Берн сэтгэлзүйн тоглоом дахь харилцан үйлчлэлийн дарааллыг томъёогоор дүрсэлжээ.

Дэгээ + хазах = Урвал → Орлуулах → Ичиж зовох → Нөхөн төлбөр хийх

Тоглогчдын ялалт юу вэ?

Гэсэн хэдий ч сэтгэлзүйн тоглоомын эерэг үр дүн юу вэ, яагаад хүний сэтгэл зүй энэ бүхнийг эхлүүлж байна вэ?

Тоглоом нь бидэнд тааламжгүй боловч танил санагдуулдаг. Энд байгаа түлхүүр үг нь танил, зовлонтой танил юм. Тиймээс тоглоом нь харилцаанд урьдчилан таамаглах боломжийг олгодог. Бид бүгдэд бүтэц хэрэгтэй. Амьдрал, зугаа цэнгэлээ зохион байгуулахаас өмнө бид бүтэц, мэдрэмж, бодол, итгэл үнэмшлээ өгдөг. Бид "хар" -ыг "цагаан" -аас ялгаж, энэ дэлхийн эмх замбараагүй байдлыг багасгадаг. Сэтгэл зүй нь тэнцвэртэй байдал, гомеостаз, тоглоомыг энэ функцээр маш сайн гүйцэтгэдэг.

Бага наснаасаа эхлэн тоглоом тоглох нь насанд хүрэгчидтэй харилцах харилцааг сэргээж, улмаар тогтвортой байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг. Танил хэв маягаа алдаж, сэтгэлзүй нь хүүхдийн асуудалтай нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд найдаж байгаа бололтой. Гэхдээ энэ бол мэдээж хуурмаг зүйл юм.

Иваны хувьд тоглоомын нэмэлт давуу талуудыг авч үзье.

• Тоглоом нь сэтгэцийн тогтвортой байдлыг хадгалж, Иван бага наснаасаа зовлонтой туршлагаа хийсвэрлэх боломжийг олгодог. Тэдэн рүү эргэж харвал тэрээр эцэг эхийнхээ гэр бүлд байгаа шигээ хаягдсан, ганцаардмал, хайргүй хүн шиг санагдах болно;
• Тоглоом нь Иваныг бодит байдлаас, мөн жинхэнэ дотно байдлаас тодорхой хэмжээгээр зугтах боломжийг олгодог. Хачирхалтай нь, сэтгэл хөдлөлийн ойр дотно байдал нь сэтгэлийн түгшүүрийг өдөөж, түүнийг даван туулахад хэцүү байдаг.
• Тоглоом бол сөрөг ч гэсэн цус харвалт гэж нэрлэгддэг хүчирхэг эх сурвалж юм. Ухаангүй түвшинд Иван найз охиндоо анхаарал хандуулж байгаагаа мэдэрч байна. Магадгүй хүүхэд байхдаа түүнд эерэг "цохилт" байдаггүй байсан болохоор одоо "гэхдээ ядаж байхад би маш их анзаарагдаж байна" гэж итгэлтэйгээр хэлж чадна. Энэ бол маш чухал хүчин зүйл юм, учир нь сэтгэцийн тэнцвэрийг хадгалахын тулд бид бүгд бусад хүмүүсийн анхаарлыг хандуулах ёстой.
• Тоглоом нь Ивантай найз охинтойгоо харилцах "сэдэв" өгдөг. Тэд ихэвчлэн хэрэлддэг, сэтгэл хөдлөл нь хэмжээнээс хэтэрдэг, дараа нь түр зуурын эвлэрэл гардаг. Сэтгэл хөдлөлийн хэлбэлзэл нь хуурамч дотно харилцааны хуурмаг байдлыг бий болгодог;
• Тоглоом нь Иваныг эрэгтэйчүүдийн компанид хэлэлцэх материалаар хангадаг. Тэрбээр "эдгээр эмэгтэйчүүдэд итгэх аргагүй, зүгээр л сонс …" гэж гомдоллож магадгүй юм;
• Тоглоом нь Иваны амьдрал дахь байр суурийг баталж байна - "Надад ямар нэгэн зүйл буруу байна, би хайранд зохихгүй байна"; Магадгүй тэр дуртай тоглоомоо зөвхөн Мариятай хамт тоглодог байх;
• Хүний төрөл зүйлийн хувьд амьд үлдэх үүднээс сэтгэлзүйн тоглоомын давуу тал нь стресст тэсвэртэй байдлыг сургах явдал юм. Иван тоглоомоо дуусгах бүртээ урам хугарах, урам хугарах зэргээр бие махбодийг микростресс гэж ойлгодог бөгөөд хэдий чинээ их байх тусам сэтгэл санааны таагүй байдлын эсрэг дархлаа нэмэгддэг.

Гэсэн хэдий ч олон давуу талтай боловч сэтгэлзүйн тоглоомыг сэтгэлзүйн амжилттай "сонголт" гэж нэрлэх нь бараг боломжгүй юм. Тоглоом нь бидний зан байдлын репертуарыг хязгаарлаж, өөрсдийгөө болон бусад хүмүүсээс холдуулдаг.

Хэрэв хүсвэл тоглоомыг илүү тааламжтай харилцан үйлчлэлээр орлуулах боломжтой юм. Энэ замд хийх хамгийн эхний алхам бол тоглоомын хэв маягаа мэдэх явдал юм.