2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Зарим хүмүүстэй харилцах харилцаа нь бидний амьдралын үндсэн хэсэгт багтдаг: эцэг эх, хүүхдүүд, нөхөр, эхнэр. Гэхдээ тэднээс гадна бид хамт олон, шатан дахь хөршүүд, хуучин ангийнхан, бага насны "найзууд" гэх мэт олон нэмэлт дүрүүдтэй өдөр бүр харьцдаг. Сүүлийнх нь бидний "сонгох сэдэв" юм.
Эдгээр холболт заримдаа хэдэн жил үргэлжилдэг үү? Биднийг үе үе танихгүй хүмүүсийн хэрэгцээг хангах объект болгодог нь юу вэ? Бохир ус цэвэрлэх байгууламж, хаалганы дэвсгэр, цустай холбоо, энгийн хүүхдүүд бидэнтэй холбоогүй хүмүүст зориулсан цүнх уу? Одоо би гэр бүлийн хүрээнд иймэрхүү харилцан үйлчлэл хэвийн байдаг бөгөөд энэ талаар юу ч хийж чадахгүй, та тэвчих хэрэгтэй болно. Гэхдээ наад зах нь масштабын нөгөө талд юу байгаа нь тодорхой байна - тэнд байгаа мэдрэмж, бүх төрлийн үүрэг хариуцлага, эцэст нь хамтран олж авсан эд хөрөнгө. Тэгээд хэзээ ч тийм зүйл байхгүй юм шиг санагдаж байна уу? Бидэнд зөвхөн нөөцийг авч хаядаг харилцаа яагаад хэрэгтэй байна вэ? Тэд эцсийн дусал хүртэл шахаж авахын тулд тийм биш - хагас шил, гэхдээ тогтмол. Тэд манай хилийг эвддэггүй, яагаад ч юм бид тэнд тэнд босгодоггүй.
Нэгдүгээрт, учир нь Ийм харилцаа нь бидний нормативын үндсэн суурь болж чадна … Эдгээр нь. Хүмүүс бидэнтэй ингэж ярих нь бидний хувьд ердийн зүйл гэж тооцогддог. Энэхүү хэм хэмжээний шугам нь бидний бага наснаас бий болдог бөгөөд үүнийг гэр бүлд батлагдсан харилцаанаас уншдаг. Хэрэв бид эцэг эхээсээ ийм зүйлийг сонсоод дассан бол: “За … Таны хоолойгоор та зураач болохоор шийдсэн үү ??? Өөрийгөө бүү ич! Хожим бусдаас уйлахаасаа илүү би чамд үүнийг хэлсэн нь дээр. " Дараа нь хандлагагүй байдлаа сайн санаат хүн гэж андуурах нь бидний хувьд ердийн бөгөөд уламжлал болжээ. "Өө, та аль хэдийн маш их саарал үстэй болсон! Анзаараагүй юм уу ??? Би чамд хэлсэн нь сайн хэрэг, чи гэртээ гэрэлтүүлэг муутай байгаа байх. " Үнэн бол эхний болон хоёр дахь тохиолдолд хоёуланд нь ийм үг хэлэх нь тийм ч таатай биш юм. Дараа нь хүүхэд байхдаа энэ нь маш их өвддөг байсан, одоо жаахан өвддөг. Гэхдээ энэ нь ямар ч зүйлийн тухай гэдгийг ойлгох нь чухал боловч биднийг халамжлах, хайрлах тухай биш, эхний болон хоёр дахь тохиолдолд биш юм. Хэрэв бид бага нас, эцэг эхээ өөрчилж чадахгүй бол насанд хүрэгчдийн хувьд ийм мэдэгдэлээс өөрсдийгөө хамгаалах нь бидний үүрэг юм.
Энд бид хоёрдахь шалтгаантай тулгарч болно. Энэ бол харилцаанд хил хязгаар тогтоох чадваргүй болох. Ойр дотно байдлаа хадгалах хүсэл байдаг тул үүнийг хайртай хүмүүстэйгээ хийх нь илүү хэцүү байдаг. Тиймээс, та нээлттэй байж, мэдрэмж, хэрэгцээнийхээ талаар ярьж, өөр зүйлийг сонсоход бэлэн байх хэрэгтэй. Эцэг эх, хүүхдүүд, хань ижилтэйгээ хил хязгаар тогтоох нь олон жилийн турш үргэлжилдэг хүнд хэцүү үйл явц бөгөөд өвдөлт дагалддаг сэтгэцийн хөрөнгө оруулалт шаарддаг. Заримдаа энэ даалгавар маш их давамгайлсан мэт санагддаг тул "хүлээн зөвшөөрч, тэвчих нь дээр" гэдэг нь цорын ганц боломжит шийдэл юм шиг санагддаг. Тэгээд бид тэвчиж дасдаг. Ийм "найз" -тай ярилцсаны дараа хоёр хоногийн турш дэмий хоосон бид түүний амархан олж мэдсэн саарал үсийг олох гэж оролдож байна гэж бодох болно. Бид гэрлийн чийдэнг илүү гэрэлтүүлэгтэй болгож, харааны чадварт эргэлзэж, нөхрөө саарал үс хайх хувийн мөрдөгчөөр ажиллуулж, интернэтээс саарал үсийг үр дүнтэй будах будаг хайж буй хүүхдүүдийн анхаарлыг сарниулдаг. Үүнтэй зэрэгцэн, өнгөрсөн уулзалтын дараа тэд хэзээ ч дуртай даашинзаа өмсдөггүй байсан, учир нь тэр тэтгэвэрт гарсан эмэгтэйчүүдэд илүү тохиромжтой гэж хэлснийг санаж байна … За, энэ юу нь буруу юм бэ? Тэр хамгийн сайн сайхныг хүсч байсан байх … Тэр намайг гомдоосонгүй, зүгээр л миний даашинзны талаар санал бодлоо илэрхийлсэн байх … Магадгүй тэр зөв байж магадгүй … Дараа нь уур уцаартай байх нь ийм нөхцөлд тохиолддог. түүнийг оюун санааны хувьд байлдааны алдар суут газар руу явуул. Гэхдээ! Зарим шалтгааны улмаас зөвхөн оюун санааны хувьд! Тэгээд хэсэг хугацааны дараа бид "амрахын тулд хаа нэг газар явах" саналыг дахин хүлээн зөвшөөрөв. Учир нь бид хил хязгаар тогтоохоос илүүтэй хэн нэгэнтэй харилцахдаа эвгүй байдалд ордог. Сайн мэдээ бол хэрэв энэ нь дотоод тойрог биш бол ойр дотно байх үүрэг хүлээх ёсгүй. Ийм дотно харилцаа гэж байдаггүй бөгөөд хэзээ ч байгаагүй. Энэ нь эргэцүүлэн бодох, өөрийн мэдрэмжийн талаар тухайн хүнд мэдээлэх, бүтээлч санал хүсэлт өгөх, зайлуулах шалтгааныг тайлбарлах гэх мэт шаардлагагүй гэсэн үг юм. Та энэ харилцагч руу "Үгүй" гэж хэлж болно. Мөн та юу ч тайлбарлах шаардлагагүй. Түүнээс гадна, энэ тохиолдолд ойлгох магадлал маш бага байдаг.
Гэсэн хэдий ч, зарим холбоо барьсны дараа байнга хооллодог ч гэсэн бид найрыг давтахыг хүсдэггүй. Эцсийн эцэст, өлсгөлөн нь тэр дороо ирдэггүй, үүнээс өмнө нэлээд тааламжтай байдал үүсдэг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол Бид "синтетик" тусламжтайгаар зарим хэрэгцээгээ хангахыг хичээдэг. … Амрах, зугаацах хэрэгцээ - согтууруулах ундаа, дотно байдал, хүлээн зөвшөөрөх хэрэгцээ - синтетик харилцааны тусламжтайгаар. Жишээлбэл, бидэнд ээжтэйгээ сэтгэл хөдлөлийн харилцаа, түүний дэмжлэг, магтаал үнэхээр байдаггүй. Нохойг алхаж байхдаа бид зарим талаараа ээжийнхээ дүр төрхтэй төстэй (нас, гадаад төрх, биеэ авч явах байдал гэх мэт) хөрштэйгээ байнга уулздаг. бидэнтэй цагийг өнгөрөөж, биднийг сайхан үгсээр угтаарай. Сайхан сэтгэлтэй инээмсэглээд "Сайн уу-Хелен-чи-сайн-сайн-эрт сэрсэн" -ий дараа өчигдөр эмнэлэгт өөрийгөө хэрхэн муу мэдэрсэн тухай цуврал өгүүллэг бичих нь чухал биш болсон. мөн дараагийн дэлгүүр болох улаан лооль нь өвс шиг болжээ. Тэгээд бид бүх сөрөг зүйлийг өөртөө шингээж, тасалдуулалгүй, чихэвчтэй нохойтойгоо хамт үргэлжлүүлэн гарахын оронд. Учир нь ийм байдлаар бид "Хелен бол агуу" гэсэн дулаарлыг олж авдаг гэдэгт бид (ухамсаргүй ч гэсэн) итгэдэг. Синтетик витамин нь байгалийнхаас хамаагүй муу шингэдэг бөгөөд заримдаа харшил үүсгэдэг бол нийлэг даавар нь жинхэнэ витамин үйлдвэрлэхээ больдог гэж хэлэх нь илүүц биз. Тиймээ, заримдаа энэ эсвэл "бодис" -ын хэрэгцээг хангах цорын ганц сонголт байдаг, гэхдээ энэ үнэхээр таны хэрэг мөн үү?
Өөр нэг "дэгээ" нь бидний унаж, улмаар гэмтлийн харилцаанд ордог далд өрсөлдөөн … Яагаад ч юм бид өөрсдийгөө илүү сэрүүн, илүү авьяастай, илүү амжилттай гэдгээ батлах нь маш чухал юм … Тэгээд нөхөрсөг харилцаа нэрийн дор жинхэнэ хүйтэн дайн өрнөж байна. Бид нэг аяга кофе ууж, валерианы хамт уух хэрэгтэй болно гэдгийг мэдэж байгаа тул хамт ажиллагсадтайгаа "зүгээр л нэг аяга кофе уухыг" зөвшөөрч байна. Энэ нь түүний иш нь манайхаас илүү хурц байх үед тохиолддог. Гэхдээ энэ нь эсрэгээрээ тохиолддог. Эдгээр уулзалтын дараа заримдаа бид гайхалтай хөгжилтэй, хөгжилтэй санагддаг. Яагаад ийм болсон бэ?
За, хэрвээ бидэнд том хэмжээний ялалт байгуулах хүсэл зоригоо бэхжүүлэх жижиг ялалт байгуулсан дайн хэрэгтэй бол яагаад болохгүй гэж. Энэ удаад дайсан илүү хүчтэй болох эрсдэл үргэлж байдаг гэдгийг санаарай. Зөвхөн хүч чадлаа тооцоолж, нөөцөд байхгүй байхдаа "байлдааны талбар" руу орохгүй.
Ямар ч тохиолдолд хорт бодис биед хуримтлагдаж, цэвэрлэх систем элэгддэг гэдгийг бүү мартаарай. Өөртөө анхаарал тавиарай!
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад бидэнд бусдын зөвшөөрөл хэрэгтэй байна вэ?
- Надад хэлээч, энэ юбка надад үнэхээр нийцэж байна уу? -Тийм ээ, та сайн байна. -Үгүй ээ, хар л даа, өнгө нь өнгөгүй байна, үнэхээр сайн биш гэж үү? - Үнэн, сайн. "За, би мэдэхгүй байна, би эргэлзэж байна, гэхдээ зүгээр дээ, тийм үү?
Бидэнд яагаад өвчин эсвэл сэтгэлзүйн шинж тэмдгийн 10 үндсэн үүрэг хэрэгтэй байна вэ?
Хүмүүс психосоматикийн талаар ярихдаа би жүржийг зүсмэл болгон хуваахад ямар харагдах тухай зүйрлэлийг байнга дурддаг. Хэрэв огтлох юм бол? Хэрэв таслах юм бол? Хэрэв та шүүсийг жижиг нүхээр шахаж, шахвал? Төрөл бүрийн сорт, боловсорч гүйцсэн түвшинг дурдахгүй.
Хов жив. Тэд бидэнд яагаад хэрэгтэй вэ?
Бид бүгд амьдралдаа хов живээр дамжуулан өөр хүнтэй харилцах харилцааг нэг бус удаа зохион байгуулж, өөр хүний тухай ярихдаа түүнийг хэлэлцдэг. Энэ бол харилцаа холбоог зохион байгуулах нэлээд сонирхолтой арга юм. Хэрэв та өнцгөөс нь харвал хүн харилцаанд ийм байдлаар юу хүлээж авдаг, харин эсрэгээр нь үүнээс зайлсхийдэг.
Яагаад надад сэтгэл зүйч хэрэгтэй байна вэ? Бага насны тухай яагаад яриад байгаа юм бэ?
Бага нас - энэ бол хүн тийм ч их зүйлийг мэддэггүй үе бөгөөд түүний гол ажил бол болж буй бүх зүйлийг өөртөө шингээж авах явдал юм. Амьдралын туршлагын цуглуулга, зан чанарын алсын хараа, хувь хүний төрөлт ингэж эхэлдэг. Бидний хүн нэг бүр гэмтлийн нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх өөрийн гэсэн арга барилтай тул эдгээр арга замыг нэрлэе хамгаалалт … Тэд бага наснаасаа олж авсан бөгөөд насан туршдаа бидэнтэй хамт үлддэг бөгөөд дараа нь бид тэдгээрийг автоматаар ашигладаг.
Хүмүүс яагаад сэтгэлзүйн тоглоом хэрэгтэй байна вэ?
Уламжлалт утгаараа оролцогчдыг зугаацуулах, зугаацуулах зорилготой тоглоомуудаас ялгаатай нь сэтгэлзүйн тоглоом нь ихэвчлэн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг: уур, цөхрөл, уйтгар гуниг, уур хилэн, цочромтгой байдал. Ухамсарт манипуляцийн стратегиас ялгаатай нь (би үүрэг гүйцэтгэж байхдаа надад мэдэгдэж буй ашиг тусыг олж авахыг хичээдэг) сэтгэлзүйн тоглоом нь ухамсараас гадуур явагддаг.
