10 жилийн дараа гэрлэлтээ сайжруулах таван зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Харилцаанд "үгүй" гэсэн үг гарч ирэх ёстой

Зарим хосууд Жонатан Сафран Фоерын баатруудын хамт "Амьдрал бидний эргэн тойронд ид эргэж байсан, гэхдээ бидний хооронд биш" гэж давтаж болно. Хэрэв таны харилцаа эхний жил биш бол та "миний гэрлэлт уйтгартай байна", "түүнд хүсэл тэмүүлэл үлдээгүй", "би түүнтэй сэтгэл хөдлөлийн хувьд ойр дотно харилцааг мэдэрдэггүй" гэсэн бодлуудтай тулгарсан байх., "Бидний бэлгийн амьдрал жилд нэг удаа Бали руу хийсэн аялалтай төстэй", "тэр намайг үнэлдэггүй, хэрэв тэр намайг үнэлсэн бол наад зах нь энгийн хүсэлтэд хариулсан", "Бидний гэрлэлт дууссан гэж би бодож байна. "," Бид "By" шиг амьдардаг - бид уулздаггүй, мэдрэмжийн талаар урьдын адил ярьдаггүй; бид зөвхөн нэг тэргээр зорчдог метроны танихгүй хоёр хүн шиг "," Би хамт ажилладаг хүндээ ажилдаа дуртай, хөх нь илүү нягт, эхнэрийн маань төрх өөрчлөгдсөн "," хэрэв тэр гэдсээ чангалж чадвал. " Эдгээр бодол танд танил болсон уу? Та үүнтэй төстэй дотоод монолог сонссон уу?

Үйлчлүүлэгчидтэй хийсэн сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөх үеэр би гэрлэсэн 10 жилийн хямралыг даван туулах нь гэр бүлийн амьдралын эхэн үеэс илүү их хүчин чармайлт шаарддаг болохыг олж мэдсэн.

Харилцааны дараах үечлэлийг үндэс болгон авч үзье.

1. Хүмүүс гэрлэдэг.
2. Тэд хүүхэд төрүүлдэг.
3. Тэд маш их ажилладаг.
4. Хүүхдүүд өсч том болдог.
5. Том болоод гэрээсээ яв.

Дөрөв дэх шат хүртэл 10 орчим жил өнгөрч байна. Энэ үед харилцааны хүсэл тэмүүлэл буурч, ангал нь үл үзэгдэгч тэлж байгааг олж мэдэх боломжтой. Яагаад? Эхний дөрвөн үе шатанд дүрмээр бол эмэгтэй хүүхэд, нөхөр нь мөнгө олох завгүй байдаг. Гурав дахь шатанд үл ойлголцол улам эрчимжиж байна, учир нь: а) хоёулаа ажилдаа завгүй байдаг; б) хүн бүр өөрийн гэсэн үүрэг хариуцлага хүлээдэг; в) ажил аажмаар хоёр дахь гэр болж магадгүй, магадгүй анхных болно. Энэ нь эхнэр / нөхрөө сэтгэл хөдлөлөөс нь хөндийрүүлж, харилцаа нь маш их энерги зарцуулдаг. Ялангуяа эхнэр, нөхөр хоёрын хэн нэг нь өвдвөл энэ нь харилцаанд ноцтой нөлөөлдөг. Ганцхан хөл дээрээ алхахыг хичээдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэгнийх нь ачаалал эрс нэмэгддэг. Хэрэв та эхний дөрвөн үе шатанд юу ч хийхгүй бол тавдугаарт хүрэх үед та бүрэн хоосон чанарыг олох болно. Эхнэр нөхөр энэ хүнд үеийг даван туулж, салсан тохиолдол байдаг.

Тэгэхээр хамтрагчтайгаа хэрхэн эрүүл харилцаагаа хадгалах вэ?

1. Гэрлэхдээ ямар үүрэг гүйцэтгэдэгийг анхаарч үзээрэй. Түнш бүрийн үүрэг нь гэрлэлтийн эхэн үед бий болдог. Харилцаа холбоог бий болгох янз бүрийн сэдэл байдаг: "Би бусдад ганцаардлаас туслах / аврахыг хүсч байна", "Би ганцаараа байхаас айдаг, тиймээс би үгүй гэж хэлээгүй" … Та ямар сэдлийг удирддаг байсан бэ? Гэрлэлтийн харилцааны эхэнд сонгосон дүрүүд нь ижил зам дээрх галт тэрэгний хөдөлгөөнтэй төстэй байдаг. Нэг удаа зөвлөлдөх уулзалтад оролцсон нэгэн эмэгтэй: "Би нөхрийнхөө төлөө бүхнийг хийхэд дасаж байснаа гэнэт ойлгосон" гэж хэлээд тэр эргээд эхнэрээсээ санаачилга хүлээж байсан. Гэрлэхдээ нөхрийн хувьд ээж, эхнэрийн хувьд аавын үүрэг байх ёсгүй. Анх сонгосон үүрэг нь дараа нь таны гэрлэлтийн модны чиглэлд үргэлж байдаг гэдгийг санаарай. Бүх зүйлийг өөртөө бүү тат. Эхнэр нөхөр хоорондын ачааллын харьцаа 50/50 байх ёстой. Хэрэв энэ нь жишээлбэл 90/10 бол та ядарч, ядарч туйлдах, шатах болно.
2. Удаан хугацааны туршид тулгарч буй асуудлыг шийдэж, бие биенээ уучилж сур. Харилцаанд өршөөлгүй хандах нь сүйрлийн хурдаар ургадаг ёроолгүй ёроолгүй ангалтай адил юм. Уучлаарай гэдэг бол дуусаагүй яриа юм. Хэрэв эхнэр, нөхөр хоорондоо харилцахад хэцүү байвал нийгэм дэх байр суурь, хөгжил цэцэглэлт, амжилтын дүр төрх гэж юу вэ? Сайн хүмүүс цөөн алдаа гаргадаггүй - тэд уучлалт гуйхаа л мэддэг гэдгийг санаарай.
3. Хамтдаа цагийг өнгөрөөж, ашиг сонирхлоо хуваалцаарай. Эв найртай харилцааны хувьд харилцаанд харилцан идэвхтэй оролцох шаардлагатай. Хамтдаа ямар нэгэн зүйл хий. Наад зах нь - хамт алхаж, чатлах. Хэрэв та харилцааны бэрхшээлээс зайлсхийвэл асуудлыг шийдэхээс зайлсхийх болно. Мэдрэмжийнхээ талаар чөлөөтэй ярь: харилцаандаа дургүй байгаа зүйлийнхээ талаар, байнга тохиолддог зөрчилдөөний тухай, секс нь танд таашаал авчрахаа больсон тухай, магадгүй та огт тэгээгүй гэдгээ хэзээ ч хүлээн зөвшөөрөөгүй байж магадгүй юм. дур тавилтыг мэдэрсэн бөгөөд энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай байна. Загварыг санаарай: хэрэв та ханьтайгаа бага цагийг өнгөрөөвөл ажил дээрээ, аялалд, сургалтанд хамт ажиллагсадтайгаа пропорциональ байдлаар илүү их цагийг өнгөрөөж эхэлнэ.
4. Сэтгэл санаа ямар байгаа талаар түнштэйгээ өдөрт дор хаяж гурван удаа ярилц. Би юу яриад байгаа юм бэ? Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид нөгөөгөөсөө юу сонсохыг хүсч байгаагаа хэлээд дасчихдаг. Үүний шалтгаан нь эхнэр, нөхрийнхөө хашгирахыг сонсох эсвэл эхнэрээ гомдоохоос айдаг; Би хэдэн жилийн турш өөрийгөө алдсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөөс айж байна. Энэ зан авир нь бусад олон айдас, түгшүүрийг төрүүлдэг бөгөөд үймээн самуун нь ховор тохиолддог зүйл биш юм. Мэдрэмжийнхээ талаар бие биедээ үнэнийг хэлээрэй. Хэрэв танд санал болгож буй зүйлээ хийх дургүй бол энэ тухай надад хэлээрэй. Харилцаанд "үгүй" гэсэн үг гарч ирэх ёстой. Үргэлж "тийм" гэж хэлэх нь урсгалаар явах, дотоод зөвшөөрөлгүйгээр явах явдал юм.
5. Бие биенийхээ хэрэгцээг хангах. Сонсоорой. Та бие биенээ зөв ойлгосон эсэхээ шалгаарай. Өдөр бүр өөрөөсөө асуулт асуугаарай: Би эхнэр / нөхрийнхөө хэрэгцээг мэддэг үү? Би хэрэгцээний талаар нээлттэй ярьж болох уу? Та хамгийн сүүлд ямар хүсэлт тавьсан бэ? Хэзээ байсан бэ? Таны хань гурван сарын турш юу яриад байгаа бөгөөд та үүнийг маргааш хүртэл хойшлуулсаар байна уу?

Хэрэв та эдгээр зөвлөгөөг даалгавар болгон хэрэгжүүлж эхэлбэл, та гэрлэлтийнхээ олон жилийн турш үргэлжлэх чанартай харилцаанд хүрэх болно. Харилцаа холбоо сүйрч эхэлсэн гэр бүлийн амьдралыг дүрсэлсэн Фоерын "Би энд байна" роман дээрх үгсийг танд сануулъя. “Ойролцоох зүйлийг хадгалах нь цорын ганц арга зам юм. Наалдаж байна. Тэнгэр элчийн Жэйкоб шиг газар тогшиж, түүнийг зугтахыг бүү зөвшөөр. Та тэмцэхээ больсон зүйлээ санаж байна. Хайр бол амар амгалан биш юм. Хайр бол тэмцэл."