2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өдөр тутмын амьдрал юунаас бүрддэг вэ? Бид хэр олон удаа автоматаар ажилладаг болохыг та анзаарсан уу? Ганцхан, гашуунаар үдэш л бид өдөр өнгөрснийг ойлгодог. Энэ нь анзаарагдаагүй юм шиг амьдраагүй юм. Танил сонсогдож байна уу?
Өдөр тутмын амьдралыг баяжуулдаг заль мэхийн ачаар өдөр тутмын уйтгартай амьдрал, уйтгартай үдэш, ижил үйлдлийг амьд амьдрал болгон хувиргаж болно.
Ихэнхдээ бид амьдралдаа маш их яардаг тул өөрсдийн хэрэгцээгээ тасалдаг. Өө, хэрэгцээг ухаарч, баяр баясгалан нь өөртэйгөө гүн гүнзгий холбоо барихгүйгээр байж чадахгүй.
Өөртэйгээ үргэлж холбоотой байхад туслах ямар нэг зүйлийг туршиж үзээрэй.
Аливаа дадлагын нэгэн адил үүнийг эзэмших, хэрэгжүүлэх, хэрэгжүүлэх нь чухал юм. Наад зах нь тэдний цөөн хэд нь.
Сонирхолтой амьдралын гол нууц нь өдөр тутмын амьдралдаа ч гэсэн өөртэйгээ харилцах, зарчимтай байх явдал юм.
"Би робот биш, би бүтээгч."
Та ямар ч механик үйлдэл хийхээс үл хамааран энэ нь таны бодит байдлыг мэдрэмжээ автоматжуулахгүй байх ёсгүй.
Жижиг баяр баясгалангийн бясалгал нь баяр баясгаланг олохоос бус харин мэдрэмж, мэдрэмжинд умбах явдал юм.
- Дор хаяж 20 секундын турш тэнгэр рүү хар. (Энэхүү бяцхан бясалгал нь ухамсрыг эерэг болгон өөрчилдөг. Өдөр бүр тэнгэр рүү харахад эерэг сэтгэл хөдлөл, хүч чадал нэмэгдэх болно. Нууц нь маш энгийн: Хүн толгойгоо тэнгэрийн хаяанаас дээш өргөхөд түүний ухамсар эерэг ойлголт руу шилжиж, масштаб нь аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг.
- Сэтгэл санааны хувьд ямар өнгөтэй болохыг шийдэж, өдрийн турш ийм өнгөтэй 10 -аас доошгүй зүйлийг олж аваарай. Энэхүү заль мэх нь өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж, амьдралыг бяцхан тоглоом болгон хувиргах явдал юм. Энэ нь анхаарлыг хүссэн зүйлээс холдуулахгүй байхад тусалдаг боловч механик үйлдлээс холдуулдаг.
- Санхүүгийн хөрөнгө оруулалт хийх шаардлагагүй өдөр тутмын баяр баясгалангийн жагсаалтыг бич. Тэгээд дор хаяж нэгийг нь хий. Энэ практик нь үнэ цэнэтэй юм. Тэр амьдрах хүслийг сэрээдэг.
- Ундаа эсвэл таваг, кофе, жимсний ундаа эсвэл салат, шөлийг амтлаарай. Тууштай байдлыг тооцохгүй үнэрийг амьсгалах хүртэл бүү шингээ. Дотор нь илгээсэн зүйлтэйгээ холбоотой байгаарай.
- удаашруулах. Яг одоо боль. Тэгээд аажмаар хөдөлж, хийх ёстой зүйлээ хий, харин яст мэлхий чиний араас марафон гүйгч шиг харагдаж байна. Энэ техник нь таныг өөрийн хэмнэл рүү буцааж авчирдаг. Өөрийгөө танин мэдэхүйг буцаана.
- Зурах, бичих, бодох) Нарийн моторт ур чадвар нь гайхамшгийг бүтээдэг. Зүрх сэтгэлээсээ хийсэн каляка-маляка нь хурцадмал байдлыг арилгаж, энгийн зураг нь сэтгэлийн түгшүүрээс ангижруулж, автоматаар бичих нь сэтгэцийн эмх замбараагүй байдлыг арилгаж, сэтгэцийн үйл явцыг бүтэц болгоно.
- Байгалийг анхаарч үзээрэй. Түүнтэй холбоо барих нь үргэлж эдгэрдэг. Гэхдээ хэрэв та цэцэрлэгт хүрээлэнд хагас цаг алхаж чадахгүй бол мод, цонхны тавцан, цэцэг хандивлахад 2 минут зарцуулж болно. Ердөө 2 минут, та байгальтай аль хэдийн холбогдсон байна. Эдгээдэг, эрч хүч өгдөг эсвэл гадагшлуулдаг.
Энэ бүхэн нь дэмжих дадал хэвшил бөгөөд үүнийг мэдрэхгүй байх (ингэснээр амьдрахгүй байх) боломжийг үлдээхгүй, харин амьдралтайгаа холбоотой байх, мэдрэх, мэдрэх, түүнд хүрэх. Амар амгалан, амар амгалан байгаарай. Амьдралыг өөрөө бий болгодог баяр баясгалангийн дасгалууд.
Зөвлөмж болгож буй:
Өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан сэтгэлзүйн техник. Сэтгэл хөдлөлтэй хэрхэн харьцах вэ?
Энэхүү техникийг хэрэглэхэд тун хялбар бөгөөд өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой. Гаж нөлөө бий - эрч хүч нэмэгдэж, ажиллах хүсэл. Хойшлуулах нь энэ техникийн дайралтыг тэсвэрлэдэггүй бөгөөд ул мөргүй алга болдог. Психотехник гэж нэрлэдэг Седонагийн арга .
Эмэгтэй хүн бол баяр баясгалангийн нарийн энерги юм
Эмэгтэй хүний хувьд энэ амьдралд боломжгүй зүйл гэж байдаггүй. Эцсийн эцэст, эмэгтэй хүний энерги нь нарийн бөгөөд бүх хууль тогтоомжийн дагуу нарийн энерги нь өтгөн энергийг үргэлж хянадаг. Санаж байгаарай. Хөдөлгүүрүүд салхи, ус, цөмийн түлшний энергийг механик, цахилгаан болон бусад энерги болгон хувиргаж, асар том нэгжүүдийг хөдөлгөдөг.
Өдөр тутмын амьдрал дахь урвалт
Урвах талаар олон хүмүүс мэддэг, энэ нь өдөр тутмын амьдралдаа ихэвчлэн тохиолддог. Бидний ойлголт ба бодит байдлын ялгаа нь бидний дотоод асуудал, хуучин шархыг харах боломжийг нээж өгдөг. Урвалт гэж юу вэ? Энэ бол хэн нэгэн таны итгэлийг ашиглах үед та түүнд нээлттэй хандаж, энэ хүн таны эсрэг авсан мэдээллийг ашигладаг.
Сэтгэл зүйчийн өдөр тутмын амьдрал
Энэ сэдвээр сэтгэлзүйн төвүүд эсвэл төвүүдэд эсвэл зөвхөн оффист ажилладаг сэтгэл судлаачид биш гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Мэдээллийн бүтээгдэхүүнийг нийтлэл, мастер анги, сургалт гэх мэт хэлбэрээр санал болгох замаар үйлчилгээгээ өргөжүүлэх хүсэлтэй сэтгэл судлаачдын талаар бид ярих болно.
Өдөр тутмын амьдрал дахь амьдралын энерги
Заримдаа та аливаа зүйлийн харьцангуй ач холбогдлыг олж хардаг ч үүнээс ангид байдаггүй. Та энэ ач холбогдлыг хэзээ ч орхиж болохгүй - таны зургийг бодит байдалтай нийцүүлэхийн тулд та үүнийг хийж дуусгах ёстой. Тэгээд танд сайхан санагдах болно.
